二十四节霜降 课件-2026-2027学年六年级上册综合实践活动浙科版

二十四节气 · 综合实践 蒹葭苍苍，霜降为霜 感受自然之美 传承文化之韵 霜降 1 目录 01 了解霜降节气的天文含义、三候物候与气候特征 02 探索收霜降茶等丰富多彩的民间传统 03 学习霜降时节的穿衣、饮食与起居养生之道 04 动手做实验、做手工、做美食，在实践中感悟节气 2 霜降是二十四节气中的第18个节气 蒹葭苍苍，白露为霜；霜降已至，冬欲来矣 "《月令七十二候集解》记载： 「九月中，气肃而凝，露结为霜矣。」 —— 天气渐寒，露水凝结成霜。 🍂 小贴士**：气象学上，一般把秋季出现的第一次霜称为「早霜」或「初霜」，把春季出现的最后一次霜称为「晚霜」。有霜的日子，往往天气晴朗、空气清冷，正适合走进自然，去寻找、去观察 什么是霜降 3 霜降三候 1 豺乃祭兽 豺狼捕获猎物后，把猎物排列摆放，如同「祭祀」。 2 草木黄落 秋风肃杀， 树叶枯黄， 纷纷飘落大地。 3 蛰虫咸俯 冬眠的小虫也俯伏洞内，不再活动，准备度过寒冬。 4 霜降的气候特征 1 · 气温骤降 冷空气南下频繁 昼夜温差加大 早晚需添衣保暖 2 · 露水成霜 近地面水汽遇冷 在草木、地面上凝结成白色冰晶 3 · 秋燥明显 天干物燥、少雨 注意润肺补水 饮食宜温润 5 霜降古诗词赏析 💬 诵读与分享：你还能背出哪些写秋天、写霜的古诗？ 相 思 · 王维 红豆生南国， 春来发几枝。 愿君多采撷， 此物最相思。 山 行 · 杜牧** 远上寒山石径斜， 白云生处有人家。 停车坐爱枫林晚， 霜叶红于二月花。 6 霜降做什么 🍊 吃柿子** 「霜降吃柿子，不会流鼻涕。」 时值柿子成熟，皮薄肉甜， 民间认为此时吃柿子可御寒保暖。 7 霜降做什么 ⛰️ 登高望远 秋高气爽、山林尽染， 古人有霜降登高饮酒的习俗， 一览深秋山色，心旷神怡。 8 霜降做什么 🌼 赏菊饮酒 霜降时节菊花盛开， 古有「霜打菊花开」之说， 赏菊、饮菊花酒，以示崇敬。 9 霜降做什么 🐑 进补养 民间素有「补冬不如补霜降」之说， 人们讲究此时进补，为过冬积蓄能量。 10 霜降特色美食 中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会感冒了。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃 11 霜降是农业生产的重要节点 秋收 霜降时节，华北地区的玉米、高粱、大豆等秋收作物陆续成熟，农民们开始忙碌的秋收工作。俗话说"霜降高粱遍地收"。 秋种 霜降前后也是播种冬小麦的重要时期。北方农谚说"霜降种高山，秋分种平川"，农民要抓紧时间翻耕土地、播种小麦。 蔬菜管理 此时应加强蔬菜田间管理，及时浇水、施肥、防治病虫害。白菜、萝卜等秋冬蔬菜需要抓紧播种。 农谚 "霜降种葱，寒露种蒜""霜降打核桃，秋分摘花椒"——这些农谚生动记录了霜降与农事的关系。 霜降与农事 12 小贴士：霜降后少吃西瓜、冷饮等寒凉食物，多喝温水，多吃梨、苹果、葡萄等应季水果 饮食润燥指南 13 福建福州 吃龙眼 霜降当天吃一大颗龙眼，认为能大补身体，有"霜降吃龙眼，一颗顶只鸡"的说法 浙江温州 吃"十样白" 采集十种带"白"字的草药（白芍、白芨、白术等），与乌鸡同炖，滋补身体 江苏太湖 祭禹王 渔民在霜降时节祭祀大禹，祈求渔业丰收、出入平安，是太湖流域的传统民俗 湖南资兴 酿米酒 每年霜降节，家家户户酿制"霜降米酒"，用糯米和高粱等酿成，甘甜醇香待客 各地霜降趣俗 14 生活智慧 早 早睡早起 霜降后白天渐短、夜晚渐长，应调整作息，早睡早起。晚上9-10点上床，早上6-7点起床，保证充足睡眠。 动 适度运动 秋高气爽最适合户外运动。跑步、跳绳、打球都是好选择，但运动量不宜过大，微微出汗即可。 水 多喝水 秋燥容易让人口干舌燥，每天要喝足够的水。早起一杯温水，睡前一杯蜂蜜水，帮助润燥养肺。 健康起居好习惯 15 用双手留住秋天的美好 落叶拼贴画 收集不同形状和颜色的落叶 压平晾干后，发挥想象力拼贴成各种图案 可以拼出小动物、花朵、风景等画面 自然观察日记 每天早晨观察校园或小区里的植物变化 用画笔和文字记录露珠、落叶、果实等 坚持一周，感受霜降带来的自然变化 动手做：秋天的礼物 16 $