5.1 自律成就精彩人生 课件-2026-2027学年（五四学制）统编版道德与法治六年级上册

杨利伟是‌中国进入太空的第一人‌，2003年10月15日乘神舟五号飞船进入太空，飞行21小时23分后安全返回，中国从此成为世界上第三个独立开展载人航天活动的国家（继‌前苏联和美国‌之后。） 中国梦 航天梦 航天员杨利伟为了实现飞天梦想，对自己的要求极其严格： 为了达到极为苛刻的航天员选拔标准，他严格控制饮食。 进入北京航天员训练中心后，杨利伟废寝忘食地学习10多门高新技术课程，最终所有考核成绩都达到优秀。 在极具挑战性的航天环境适应性训练中，杨利伟抱着“战胜不了自己，怎能征服太空？”的信念，日复一日苦练，一项一项攻关，最终在5年时间里圆满完成了8大类58个专业近百项的训练任务………… 说一说：杨利伟是怎样实现自己的飞天梦想？ 自律成就精彩人生 第一单元 完善自我 第五课 懂得自律 义务教育教科书(五·四学制道德与法治六年级上册 寒暑假期间，设定 闹铃提醒自己锻炼身体。 什么时候需要反思？ 自律有哪些具体表现？（教材第24页） 找一找： 今天是星期六， 你可以多看一集嘛! 不行，我自己定的规矩自己要遵守! 规定时间到了，即使电视节目非常有趣，也不看了。 什么时候需要反思？ 你对自律的理解。（教材第24页） 说一说： 坚持定期给花草浇水。 天都黑了， 还不回家吃饭!。 每次都要玩到家人反复催促 才回家。 自律的含义（教材第24页） 自律就是在没有他人督促的情况下，还能自觉地严格要求自己。 什么时候需要反思？ 这是不是真正的自律？（教材第26页） 议一议： 在学校里，当着同学和老师的面分类投放垃圾。 在无人监管的公园里，也要做好垃圾分类。 什么时候需要反思？ 这是不是真正的自律？（教材第26页） 议一议： 在熟悉的集体中， 讲文明懂礼仪。 在外地的餐馆，与同伴大声喧哗。 这是在外地，反正 也没有人认识我!..... 自律的最高境界（教材第26页） 无论身处的环境如何变化，我们都不能降低对自己的要求，即便是独处时，也要始终如一地做到自律，这就是慎独。 什么时候需要反思？ 例举你对慎独的理解。（教材第25页） 说一说： 慎独就是在没有其他人监督的情况下，依然能够主动反思自己的行为是否符合道德准则，并及时修正自己的不恰当行为。 什么时候需要反思？ 例举你对慎独的理解。（教材第25页） 说一说： 我们可以记录独处时的行为轨迹，反思自己是否有拖延、未完成学习任务、无节制上网玩游戏等行为，独自在家的时候，我们可以对照清单完成约定的家务，并用拍照打卡的方式进行自我监督。 什么时候需要反思？ 例举你对慎独的理解。（教材第25页） 说一说： 无论外部环境如何变化，都能约束好自己 的行为，将道德规范作为自己的日常行为准则。 例如，作为公民，我们要自觉将共享单车停进 划线区域，在图书馆阅读书籍时也能自觉遵守 规则，将错位的书籍主动归位等等。 自律的最高境界（教材第26页） 自律不是做给别人看的表演，而是发自内心的自我约束。而这种在无人注视时依然坚守自我准则的状态，正是中华优秀传统文化中慎独的核心要义。他打破了他律的局限，将自律从被动要求升华为主动的精神追求。 慎独是中华优秀传统文化倡导的一种道德修养，是自律的最高境界。 什么时候需要反思？ 自律如何推动人生发展？（教材第25页） 说一说： 明代学者徐溥在私塾求学期间，为检点自己的言行，在书桌上放置了两个瓶子，分别盛黄豆和黑豆。他每做一件善事，便往瓶中投一粒黄豆；如果言行有什么过失，便投一粒黑豆。开始时，瓶中的黑豆很多，黄豆没几粒。他就不断地深刻反省自己，激励自己，完善自己。后来，瓶中的黄豆越来越多。严于自律的徐溥最终成了一代名臣。 笔记： 靠自律来完善自我，成为一代名臣。 什么时候需要反思？ 我们的航天英雄特别自律。我看过我国首批航天员训练的影像资料。航天员们用实际行动证明了，最难的是将简单的事情用最高标准和热情，一遍又一遍地做好。 自律如何推动人生发展？（教材第25页） 说一说： 笔记：凭借自律高标准完成训练任务。 什么时候需要反思？ 我看过很多政治家、军事家、科学家、企业家的传记，他们的成就与他们的一个共同特质相关，这个特质就是自律。 什么时候需要反思？ 自律如何推动人生发展？（教材第25页） 说一说： 笔记：自律是取得成功的秘诀。 什么时候需要反思？ 什么时候需要反思？ 习近平总书记为什么强调广大青年要学会自律？ 说一说： 广大青年要加强道德修养，注重道德实践，得从做好小事、管好小节开始起步，“见善则迁，有过则改”，踏踏实实修好公德、私德，学会劳动、学会勤俭，学会感恩、学会助人，学会谦让、学会宽容，学会自省、学会自律。 ——2014年5月4日习近平在北京大学师生座谈会上的讲话 笔记：自律能够帮助我们提升自我，规范言行，使我们在成长路上走得更稳更远。 自律如何推动人生发展？（教材第25页） 古往今来，自律一直是人们取得成功的重要秘诀。只有约束好自己，自觉地完成应该做的事，做到自律，才能不断提升自己。 什么时候需要反思？ 什么时候需要反思？ 自律如何推动人生发展？ 说一说： 攻克数学难关 坚持体育运动 主持班级活动 自律成就精彩人生 我们每个人的成长都需要自律。自律就是在没有他人监督的情况下，还能自觉地严格要求自己。自律是人们取得成功的重要秘诀，做到自律，才能不断提升自己。慎独是中华优秀传统文化倡导的一种道德修养，是自律的最高境界。 自觉地严格要求自己 取得成功的重要秘诀 慎独是自律的最高境界 课堂小结 课堂练习 (练习册第17页选择题每题都有一个或一个以上正确答案，请将正确答案的代号填入题后的括号内) 1. 成为更好的自己，成就精彩的人生需要自律。自律是指（ ）。 A. 能够随心所欲地做自己想做的事 B. 无须他人督促，都能严格要求自己 C. 同学间互相监督，互相约束 D. 在爸爸妈妈的督促下，按照目标做事 B 课堂练习 (练习册第13页选择题每题都有一个或一个以上正确答案，请将正确答案的代号填入题后的括号内) 2. 明代学者徐溥，曾以黄豆和瓶作为自律工具，善行则添黄豆，过错则加黑豆，黑豆多就深刻反省自己，以此完善自己、追求进步。以下行为同样体现这种自律精神的是（ ）。 A. 在妈妈的不断提醒下，小明每天都能按时完成作业 B. 在国庆节放假期间，小刚自主制订学习计划并严格执行 C. 为了增加阅读量，小红每天放学前往图书馆阅读一小时 D. 规定时间到了，即使网络游戏玩得正起劲，也果断退出 BCD 课堂练习 (练习册第13页选择题每题都有一个或一个以上正确答案，请将正确答案的代号填入题后的括号内) 3. 元代许衡不食无主之梨，“梨虽无主，我心有主”；清代官员叶存仁在钱财等考验面前严于律己，“不畏人知畏己知”。上述事例无不体现高度自律的“慎独”精神。以下成语与“慎独”精神最为契合的是（ ）。 A. 明哲保身 B. 见贤思齐 C. 谨言慎行 D. 表里如一 D 课堂练习（练习册第18页） 从杨利伟的事例中，你可以学到哪些养成自律的宝贵经验？ 解题路径： 6. 航天员杨利伟为了实现飞天梦想，对自己的要求极其严格： 为了达到极为苛刻的航天员选拔标准，他严格控制饮食。 进入北京航天员训练中心后，杨利伟废寝忘食地学习 10 多门高新技术课程，最终所有考核成绩都达到优秀。 在极具挑战性的航天环境适应性训练中，杨利伟抱着“战胜不了自己，怎能征服太空？”的信念，日复一日苦练，一项一项攻关，最终在 5 年时间里圆满完成了 8 大类 58 个专业近百项的训练任务………… 课堂练习（练习册第18页） 6. 航天员杨利伟为了实现飞天梦想，对自己的要求极其严格： 为了达到极为苛刻的航天员选拔标准，他严格控制饮食。 进入北京航天员训练中心后，杨利伟废寝忘食地学习 10 多门高新技术课程，最终所有考核成绩都达到优秀。 在极具挑战性的航天环境适应性训练中，杨利伟抱着“战胜不了自己，怎能征服太空？”的信念，日复一日苦练，一项一项攻关，最终在 5 年时间里圆满完成了 8 大类 58 个专业近百项的训练任务………… 从杨利伟的事例中，你可以学到哪些养成自律的宝贵经验？ 杨利伟为实现成为首批航天员的梦想，控制饮食以调整体重，废寝忘食地学习理论知识，刻苦训练以适应航天环境，这些都需循序渐进、坚持不懈。 在日常生活中，自律既是一种品格，也是一种习惯，需要我们从小事做起，点滴积累，培养自律能力。（教材第27页） 拓展作业 感悟自律的魅力 要求：观看航天员训练的影像资料，了解他们的训练过程，阐述自律如何助力他们突破极限、实现目标，进而展现自律在个人成长与书写家国担当中的魅力。 null 26488.3 null 24581.318 null 26174.824 $