第二课《开出友谊的新花朵》课件 2026-2027学年南大版心理健康七年级全一册

初中心理健康 · 七年级 开出友谊的新花朵 主讲教师：____________ 同学们，今天这节课，我们聊一件很多人心里都装着、却很少说出口的事，就是怎么跟某个人走近一点。 这是七年级心理健康课的第二课，题目叫《开出友谊的新花朵》。你可能会觉得交朋友靠的是缘分，其实这里面有不少可以练的地方。不用紧张，这节课不考试、也不点谁的名，你带着自己那点小心事来就行。 这节课的五件事 01 想交朋友，是多数人的心事 02 不是所有一起走过的人，都叫朋友 03 从一句对方接得住的话开始 04 冲突不是友谊的句号 05 把这朵花带回课间 02 先给大家看一眼今天的路线图，这节课我们一共要走五步。 头一步先回到我们自己身上，看看想交朋友这件事是不是只有你一个人在想。接着要分清的是，那些一起走过的人是不是都算朋友；想清楚这个，我们再练一句对方接得住的话。再往后，才轮到怎么处理同学之间的小摩擦，最后我们一起把这些话带回课间去用。 01 想交朋友，是多数人的心事 关于友谊，先从我们自己说起。 01 好，我们从第一节说起，这一节想跟你聊的是，想交朋友到底是不是只有你心里这么想。 你走进一个新班级的时候，是不是也有过那种想搭话、又不敢开口的时刻？或者看着别人三两句就聊熟了，自己却插不上嘴？这种心情其实一点也不丢人，我们这节课就从这儿开始。 先做一个小调查，不用举手 只用站起来、坐下去来回答 1 课间的十分钟，你更愿意找同学聊几句，而不是一个人待着。 2 你很想跟某个人多说几句话，却一直不知道第一句该说什么。 3 你因为一句话没说好，担心过“他是不是不想跟我做朋友了”。 三个问题，只用站起来和坐下去回答，不用说出你的答案。 04 现在我们做一个小调查，你只需要用站起来、坐下去来回答，不用说给谁听，也不用说出你的答案。 第一个问题：课间那十分钟，你是更愿意找同学聊上几句，还是更想一个人待着？第二个，你很想跟某个人多说话，却一直不知道第一句该说什么，有没有这样的时候？最后一个，你有没有因为一句话没说好，回去担心了好几天，怕对方不想跟你做朋友了？你自己心里有数就行。 你并不是一个人 刚才每一次站起来，都在说同一件事 想交朋友、想把一段关系处理好， 是绝大多数人心里都在想的事。 这节课聊的是一件每个人都绕不开的事， 不是谁身上的短板。 05 三个问题都过去了，你有没有发现，站起来的不止你一个？ 其实想交朋友、想把一段关系认真处理好，这是绝大多数人心里都在想的事，不是谁身上的短板。所以接下来我们要聊的，就不再是"你行不行"的问题，而是"可以怎么做"的问题。 02 不是所有一起走过的人，都叫朋友 先分清认识、玩伴和朋友。 06 我们刚才聊的是自己心里那点想法，现在把眼睛转到身边的人身上。 班里天天碰面的同学其实不少，可这些人是不是都能叫做朋友，值得想一想。今天请大家先别急着给答案，我们来看一个连线练习，再把“认识”“玩伴”和“朋友”这三个词分开摆一摆。分清楚了，你才知道自己心里真正想走近的是哪一个人。 先做一个连线练习 左边六个词，右边六句话，哪一对最配？ 信任 你敢把心里的事讲给他听，因为你知道他不会到处说。 真诚 不伪装、不欺骗，敢当着你的面把真话说出来。 倾听 你说话时他先听完，不打断，也不急着替你拿主意。 包容 你和他不一样，或者你犯了错，他不急着下结论。 尊重 他不动你不想让人动的东西，也不替你决定你的事。 支持 你需要的时候他会出来，而不只是说一句“加油”。 07 左边这六个词你们大概都听过，甚至背得出来，真正的问题是右边那六句话。 每一句话都是一件具体的事，连的时候慢一点，别凭感觉，看看这件事到底说的是哪个词。你们会发现，友谊的品质不是靠嘴上说一句“我很真诚”就算数的，是靠一件一件小事被对方记住的。连错了也没关系，重要的是你开始用事情而不是用词去想关系。 同班、同路、一起吃过饭，就是朋友吗 认识的人、玩伴、朋友，是三种不同的关系 认识的人 可能只是因为同班、同路，天天会碰面。 玩伴 玩起来很合得来，但也基本只限于玩的那一件事。 朋友 除了玩，他还会在你难受的时候多问一句“你怎么了”。 这三种关系没有高下之分，只是确实不是一回事。 09 现在我们把这三种关系摊开来看看。 同班、同路，天天碰面，这叫认识；一起打球、一起聊同一个游戏，玩起来很合得来，这可能只算玩伴。朋友比这两样多出来的地方，是他在你难受的时候会多问一句“你怎么了”。我说这三种关系没有高下之分，认识的人并不低一等，只是我们心里得清楚，它们确实不是一回事。 一段关系牢不牢，看的是品质 认识的时间长短，其实说明不了太多 别因为“每天都坐同一排”，就以为关系已经牢了； 也别因为“才认识两个月”，就低估一段正在长的友谊。 友谊的种子，看的是具体的品质。 10 我们刚才分清了三层关系，现在把话往回收一下。很多同学判断一段友谊稳不稳，靠的是一个特别朴素的指标——认识多久了，坐得近不近。 可你想想，有些人从小学一年级就同班，九年间天天碰面，说话还是停在"作业写了吗"；也有人才认识两个月，却知道你怕什么、在意什么。所以这里我想说的是，别因为"每天都坐同一排"就以为关系已经牢了，也别因为"才认识两个月"就低估一段正在长的友谊。 时间只是个数字，真正在长的是那些具体的品质——你有没有认真听他说完，他有没有在你难受的时候多问一句。看品质，才有办法判断，也才有办法去做。 03 从一句对方接得住的话开始 主动的第一步，是把话说得别人能接。 03 前面我们都在看关系，接下来要动手了。我把这部分叫做"从一句对方接得住的话开始"，听起来有点绕，其实说的就是一件事：你想走近谁，第一步是一句话，而这句话得让对方能接住。 注意，不是让你的话说得漂亮，是让对方有得回。这中间的差别，接下来两页我们就用具体的例子来看。 先看一个例子 问题不在“主动”，在那句话把人放在了什么位置 有同学鼓起勇气，对一个人说：“你怎么都不理我。” 对方愣了一下，笑了一下，走开了。那天他们谁也没再提这件事。 12 大家说一说：为什么会走开？ 这句话听着像在怪对方；他一时间不知道怎么接，只能先走开。 所以，交往时，主动本身没有错，卡住的是那句话里“你”字开头的部分。 我先讲一个真实发生过的小场面。有位同学攒了挺久的勇气，走到那个人面前，说了一句："你怎么都不理我。" 结果对方愣了一下，笑了一下，转身走开了。那天他们谁也没再提这件事。后来我们一起回过头琢磨，发现卡住的地方不是"主动"，而是那句话听着像在怪对方——他一时间真不知道怎么接，只能先走开。 这句话里最要紧的是开头那个"你"字。事情还没说，对方已经先站到了被质问的位置上。所以主动本身没错，说出口的那半句才是我们要改的地方。 现在轮到你们 小组里，两分钟，试着说一句 1 想一个你“想走近、但还没走近”的同学，不用说名字。 2 想一件和他有关的具体小事：他说过的一句话、做过的一件事。 3 把它变成一句话，在小组里说一遍，听同伴说“接不接得住”。 说完不用评价，同伴只说一句“我听到了”就可以。 14 说了这么久，接下来这两分钟交给你们。先在心里挑一个人，就是那种你想走近、可是一直还没走近的同学，名字不用说出来，你自己知道就行。 接着想一想，你和他之间有没有一件具体的小事：他说过的一句话，或者他做过的一件小事。想到以后，把它揉成一句话，在小组里说一遍，让同伴听听这句话接不接得住。 说完不用互相评价，同伴只说一句"我听到了"就够了。一会儿我们会请几位同学自愿念出自己的那句话，我们一起听。 那句话可能长什么样 一件具体的小事，比“我想跟你做朋友”更好接 “你上次那份手抄报，配色挺好看的，你是怎么想到的？” “你借我的那支笔我还没还，明天提醒我一下。” 这两句都不算什么漂亮话， 但它们都在说一件具体的事，对方有话可接。 说得越具体，对方越容易知道该怎么回你。 13 那同一件事，换种说法会是什么样？我举两个例子。"你上次那份手抄报，配色挺好看的，你是怎么想到的？"再比如，"你借我的那支笔我还没还，明天提醒我一下。" 这两句话都不漂亮，也不煽情，但它们都有一个共同点：说的是某一件具体的事。对方听完，脑袋里马上有东西可回——要么讲讲当年怎么想的，要么顺口答应一句提醒你。 所以不用背什么话术。你只要把想说的那件事讲具体一点，对方就越容易知道该怎么回你。等一下轮到你们，就用这个办法试着说一句。 把它写在“友谊种子卡”上 只写那句话，不要写名字 那句话里，要有一件具体的事 例：“你上次那份手抄报的配色，是怎么想到的？” 写好以后可以自愿念出来，我们一起听这句好不好接。 15 现在请拿出你的"友谊种子卡"。写的时候只有一句话的位置，所以我们要挑最要紧的那一句：那句话里，要有一件具体的事。 给大家一个例子，"你上次那份手抄报的配色，是怎么想到的？"你看，它不夸人，也不喊口号，就是顺着一个具体的细节问下去，对方一听就有话可接。 写好以后，愿意念的同学可以念出来。我们一起听一听，这句像不像一句对方接得住的话。不念也没关系，先把它留在卡上。 04 冲突不是友谊的句号 风雨来的时候，先别急着关门。 16 前面几页，我们一直在练怎么把话说到别人心里去。可是真实的课间不只有开头，还有磕碰。好朋友之间一样会闹别扭，会生气，会有几天谁都不理谁。 所以这一部分我们聊冲突。我想先跟大家说一句：冲突不是友谊的句号，它更像是关系里的一次下雨天。 风雨来的时候，先别急着关门。门要是关了，你连对方想说什么都听不见了。 听一个你也许熟悉的情境 一件课间经常发生的小事 你的好朋友最近和另一个同学走得很近，课间常常一起走。 你叫他，他说“等会儿”——但那个“等会儿”一直没有来。 心里有点不舒服，可你又说不出哪里不对，也不知道怎么开口。 换成是你，你打算怎么办？ 17 我讲一个情境，你听听熟不熟悉。你的好朋友最近和另一个同学走得很近，课间常常一起走。你叫他，他说"等会儿"——但那个"等会儿"一直没有来。 这时候心里会有点不舒服，可你又说不清到底是哪里不对，更不知道该怎么开口。说重了怕显得小气，不说又堵在那儿。 我猜班里不止一个人遇到过。换成是你，你打算怎么办？先别急着回答，我们把两种常见的做法摆出来看看。 遇到这种事，大家通常这样 两种做法都很真实，但都不太好收场 咽下去 不叫他了，自己把不舒服消化掉，关系慢慢就淡了。 直接问 “你是不是不想跟我玩了”——对面先想的是防守。 两种都很真实。第一种是自己难受，第二种容易把话聊死。 18 刚才那个情境，我猜不少人心里都觉得有点熟悉，所以我想先说说我们平时最常见的两种反应。 第一种是把话咽回去：不叫他了，自己把那些不舒服慢慢消化掉，日子一长，这段关系也就跟着淡了。第二种是直接把话问出口——“你是不是不想跟我玩了”，这句话一落地，对面多半先想的是怎么防守。 这两种做法都很真实，老师不会说它们错。只是第一种难受的其实是自己，第二种容易把话聊死，我们今天要找的是第三条路。 第三种说法，句式只有三截 不指责，只说自己的感受和需要 我感到……，因为……，我希望…… 例：“我感到有点失落，因为最近课间你总跟别人一起走， 我希望你有时候也能叫上我。” 这句话里没有一个“你不对”，但把自己的感受说清楚了。 19 第三条路其实不长，就三截：我感到……，因为……，我希望…… 我们拿刚才那个情境套一遍：我感到有点失落，因为最近课间你总跟别人一起走，我希望你有时候也能叫上我。你听一听就会发现，这句话里没有一个“你不对”，说的全是我自己的感受和需要，对方就不用先想着怎么防你。 所以这个句式真正换掉的东西，是把“你怎么这样”改成了“我现在怎么了”。话一软下来，对面才愿意接着往下聊。 同桌之间，演一遍 一个说，一个听，再换过来 1 同桌两人分好角色：一个说，一个听。 2 说的人把刚才那句话认真说一遍，不用吵，也不用加戏。 3 听的人先别辩解，只说一句：你听到的时候，心里是什么感觉。 4 换过来，再演一次。 有同学演完说：“我听到时有点意外，可他说‘失落’，我确实觉得该注意一下。” 20 道理听懂了，跟真的从自己嘴里说出来，还是两回事，所以我们花几分钟在座位上演一遍。 同桌两个人先分好角色，一个说一个听；说的人把刚才那句话认真说一遍，不用吵，也不用加戏；听的人先别急着辩解，只说一句你听到的时候心里是什么感觉；说完再换过来，重新演一次。 有同学演完跟我说：“我听到时有点意外，可他说‘失落’，我确实觉得该注意一下。”你看，很多误会就是在这样一轮一轮的你来我往里松开的。 05 把这朵花带回课间 不急着开花，先做那个愿意播种的人。 课到这里，我们走进最后一个环节。前面大半节课，我们从“想交朋友”一路说到“怎么把一句话说好”，现在要把这些东西带回课间去。 这一章的名字就叫把它带回去——把这朵花带回课间。花到底开不开得成，谁都说不准，但你可以先做那个愿意播种的人：把那句话认真说出口，或者把那句差点变成指责的话咽回去。 接下来，我们把那张友谊种子卡拿出来，看一眼你写下的那句话。 再拿出你的“友谊种子卡” 看一眼那句话，然后问自己两个问题 这句话，你打算什么时候说？ 说给谁听？ 那个名字，你可以不告诉任何人，但你自己心里知道。 22 请大家把刚才那张友谊种子卡再翻出来，就看一眼自己写下的那句话。现在问自己两个问题：这句话，你打算什么时候说？说给谁听？ 这两个答案不用告诉任何人，也不用举手，你自己心里有个大致方向，那句话才不会一直躺在纸上。如果一时想不出来也没关系，可以先揣着，等哪天课间真的碰上了，你自然会知道。 友谊这朵花，不是等来的 那些“自然而然”的好朋友，其实都有个开头 看起来“自然而然就成了好朋友”的人， 多半是在某个时刻做了一件很小的事。 可能只是多问了一句“那你呢”， 也可能是把那句差点变成指责的话咽了回去。 你也可以做那件小事，不用等一个特别好的时机。 23 有同学会想，有些人好像天生就有好朋友，怎么就那么自然而然呢。可我们回头去看，多半都是某个时刻做了一件很小的事。可能是聊天时多问了一句“那你呢”，也可能是那句话说出口之前，他把像指责的那半句咽了回去。 这件小事你今天也能做，不必挑一个特别好的时机。课间、走廊上、放学前都算。 还有一句，要补上 会表达是为了在乎，会离开也是为了在乎自己 不是所有冲突都能靠一句话解决， 也不是所有关系都值得你反复委屈自己去维护。 如果对方长期不尊重你、拿你的弱点开玩笑， 让你一直不舒服，你可以选择拉开距离。 这两件事并不矛盾：愿意沟通，不代表必须一直忍。 24 这里还有一句，我得补上。不是所有冲突都能靠一句话解决，也不是所有关系都值得你反复委屈自己去维护。 如果对方长期不尊重你，总拿你的弱点开玩笑，让你一直不舒服，那你可以选择拉开距离。愿意沟通，和必须一直忍着，本来就是两件事。 离开教室前，记住这几句 不用全记，记住对你有用的那一句就行 一段关系牢不牢，看的是具体的品质，不是认识的时间长短。 遇到不舒服，试试这个句式：我感到……，因为……，我希望…… 主动不丢人。说得具体一点，对方才接得住。 记住，不是所有关系都值得你反复委屈自己。 25 离开教室之前，这几句里不用全记住，挑一句对你有用的带走就行。关系牢不牢，看的是具体的品质，不是认识了多少年。 下一回心里不舒服，试试那个三截句式，把感受说清楚。主动这件事不丢人，说得具体一点，对方才接得住。也别忘了，不是所有关系都值得你反复委屈自己。 不急着开花，先做那个愿意播种的人 友谊这件事，你今天已经动过手了。 最后，把这朵花带回课间吧。友谊这件事，你今天已经动过手了，写了那句话，也试着说出口过。 不用急着看它什么时候开花，先做那个愿意播种的人就好。也欢迎你们过后来跟我说说，后来发生了什么。 $