Unit 2 Be sporty, be healthy 单词精讲课件-2026-2027学年高中英语译林版必修第二册

牛津译林版（2020）必修第二册 单词精讲 Unit 2 Be sporty, be healthy 重点词汇与短语 /ˈsɒkə(r)/ soccer (名词)足球运动 搭　配 play soccer 踢足球 a soccer match / field 足球比赛/球场 用　法 美式英语用 soccer，英式英语多用 football 例　句 He plays soccer with his classmates every Friday afternoon. 他每周五下午和同学踢足球。 2 / 77 /bæt/ bat (名词)蝙蝠；球棒，球板 用球棒 板 击球 用　法 名词“蝙蝠；球棒”；动词“用球棒击球” with a bat 用球棒 搭　配 a baseball bat 棒球棒 like a bat out of hell 飞快地 例　句 He batted the ball so hard that it flew over the fence. 他用力击球，球飞过了围栏。 3 / 77 /ˈskaɪdaɪvɪŋ/ skydiving (名词)跳伞运动 搭　配 go skydiving 去跳伞 a skydiving instructor 跳伞教练 构　词 由 sky + diving 构成的合成词，不可数 例　句 Skydiving requires both courage and careful training. 跳伞既需要勇气，也需要细致的训练。 4 / 77 /kənˌɡrætʃuˈleɪʃn/ congratulation (名词)祝贺，恭喜；贺辞；恭贺 用　法 表示祝贺常用复数 Congratulations! congratulations on 就……祝贺 搭　配 offer one’s congratulations 致以祝贺 例　句 Congratulations on winning the city swimming championship! 祝贺你赢得市游泳冠军！ 5 / 77 /əˈsjuːm/ assume (动词)假定，认为；承担 责任 ，就 职 ；呈现，显露 用　法 assume that + 从句，意为“假定，认为” assume responsibility for 承担……的责任 It is assumed that ... 人们认为…… 变　形 assumption n. 假设；假定 例　句 We assumed that the match would be cancelled because of the rain. 我们以为比赛会因雨取消。 6 / 77 do wonders (短语)创造奇迹，产生神奇作用 用　法 do wonders for 对……产生奇效 wonder 用复数形式 例　句 Half an hour of jogging every morning does wonders for your heart. 每天早上慢跑半小时对你的心脏大有好处。 7 / 77 /lʌŋ/ lung (名词)肺 搭　配 lung cancer 肺癌 take a deep breath into one’s lungs 深吸一口气 例　句 Regular exercise keeps your lungs and heart working efficiently. 经常锻炼能让你的肺和心脏高效工作。 8 / 77 over the long term (短语)长期 用　法 意为“从长远来看”，与 in the short term 相对 常置于句首或句末 例　句 Over the long term, staying active reduces the risk of heart disease. 从长远来看，保持运动能降低患心脏病的风险。 9 / 77 /tend/ tend (动词)往往会；趋向 照看 用　法 tend to do sth 往往会做某事 tend towards 倾向于 辨　析 tend to do 表示习惯性倾向；be likely to do 表示可能性 例　句 People who exercise regularly tend to sleep better. 经常锻炼的人往往睡得更好。 10 / 77 immune (形容词)有免疫力；不受影响的；免除的 搭　配 be immune to 对……有免疫力；不受……影响 the immune system 免疫系统 例　句 A balanced diet helps keep your immune system strong. 均衡饮食有助于保持免疫系统强健。 11 / 77 /dɪˈziːz/ disease (名词)病，疾病 搭　配 heart disease 心脏病 catch / prevent a disease 患病/预防疾病 辨　析 disease 具体疾病；illness 生病状态；sickness 恶心 例　句 Regular exercise lowers the risk of many diseases. 经常锻炼能降低许多疾病的患病风险。 12 / 77 /mɔːrˈəʊvə(r)/ moreover (副词)此外，而且 用　法 表示递进“此外，而且”，常置于句首，后加逗号 比 besides 更正式 例　句 Exercise builds muscles; moreover, it improves your mood. 锻炼能增强肌肉；此外，它还能改善情绪。 13 / 77 /rɪˈdjuːs/ reduce (动词)减少，缩小 搭　配 reduce ... to ... 把……减少到 reduce ... by ... 减少了…… be reduced to 沦为；被迫 变　形 reduction n. 减少 例　句 Cycling to school can reduce your carbon footprint. 骑车上学能减少你的碳足迹。 14 / 77 /ruːˈtiːn/ routine (名词)常规，惯例 常规的，例行的乏味的 用　法 名词“常规，惯例”：daily routine 日常安排 形容词“常规的，例行的” 搭　配 break the routine 打破常规 例　句 A regular exercise routine helps you stay focused in class. 规律的锻炼习惯有助于你在课堂上保持专注。 15 / 77 /ˈmʌsl/ muscle (名词)肌肉，肌 搭　配 build (up) muscle 增强肌肉 pull a muscle 拉伤肌肉 例　句 Stretching before running protects your muscles from injury. 跑步前拉伸能保护肌肉免受损伤。 16 / 77 /eəˈrəʊbɪk/ aerobic (形容词)有氧的；需氧的 搭　配 aerobic exercise 有氧运动 aerobic capacity 有氧能力 构　词 aero-（空气）+ bic → 需氧的 反义词 anaerobic 无氧的 例　句 Swimming is an excellent form of aerobic exercise. 游泳是一项极好的有氧运动。 17 / 77 /ˈdʒɒɡɪŋ/ jogging (名词)慢跑锻炼 搭　配 go jogging 去慢跑 jogging shoes 慢跑鞋 构　词 jog v. 慢跑 → 双写 g 加 ing → jogging 例　句 She goes jogging in the park before breakfast every day. 她每天早饭前去公园慢跑。 18 / 77 /ˈskiːɪŋ/ skiing (名词)滑雪 运动 搭　配 go skiing 去滑雪 a skiing trip 滑雪旅行 构　词 ski v. 滑雪 → skiing；注意不是 skieing 例　句 Skiing down the slope requires strong legs and good balance. 从坡上滑下需要有力的双腿和良好的平衡。 19 / 77 /ˈpʊlʌp/ pull-up (名词)引体向上 搭　配 do pull-ups 做引体向上 a pull-up bar 单杠 例　句 He can do fifteen pull-ups without stopping. 他能一口气做十五个引体向上。 20 / 77 /bəʊn/ bone (名词)骨头，骨 搭　配 bone density 骨密度 break a bone 骨折 例　句 Weight-bearing exercise helps keep your bones strong. 负重运动有助于保持骨骼强健。 21 / 77 /dʒɪmˈnæstɪks/ gymnastics (名词)体操，体操训练 用　法 不可数名词，作主语时谓语用单数 do gymnastics 做体操 例　句 Gymnastics demands flexibility as well as strength. 体操既需要力量，也需要柔韧性。 22 / 77 tai chi (名词)太极拳，太极 搭　配 practise tai chi 打太极 a tai chi class 太极课 例　句 Many elderly people practise tai chi in the park at dawn. 许多老人在黎明时分到公园打太极。 23 / 77 /stretʃ/ stretch (动词)伸展，舒展；拉长；伸出； 使 延伸 搭　配 stretch one’s legs 活动活动腿脚 stretch out 伸展；延伸 变　形 stretched — stretched；现在分词 stretching 例　句 Remember to stretch for ten minutes before you start running. 记得跑步前拉伸十分钟。 24 / 77 /reɪndʒ/ range (名词)变动或浮动的 范围，界限，区间；一系列 搭　配 a wide range of 各种各样的 in the range of 在……范围内 range from ... to ... 从……到……不等 例　句 The gym offers a wide range of classes, from yoga to boxing. 这家健身房提供从瑜伽到拳击的各种课程。 25 / 77 /ˈmuːvmənt/ movement (名词)活动，转动；移动；运动 搭　配 body movement 身体活动 a movement for 一场……运动 构　词 move v. 移动 → movement n. 活动；运动 例　句 Dance combines music with smooth movements of the body. 舞蹈把音乐与流畅的身体动作结合起来。 26 / 77 stick with (短语)持续，坚持 用　法 stick with sth 坚持做某事；stick with sb 支持某人 过去式、过去分词均为 stuck 例　句 If you stick with your training plan, you will see results in a month. 如果你坚持训练计划，一个月后就能看到效果。 27 / 77 /ˈpetrəl/ petrol (名词)汽油 搭　配 a petrol station 加油站 petrol costs 油费 辨　析 英式 petrol 相当于美式 gas / gasoline 例　句 The rise in petrol prices has made cycling more attractive. 汽油价格上涨使骑车更有吸引力。 28 / 77 carbohydrate (名词)碳水化合物，糖类 搭　配 complex carbohydrates 复合碳水化合物 a source of carbohydrate 碳水化合物的来源 例　句 Whole grains provide carbohydrates that release energy slowly. 全谷物提供的碳水化合物能缓慢释放能量。 29 / 77 /ˈenədʒi/ energy (名词)能，能量；精力；能源 搭　配 full of energy 精力充沛 save / waste energy 节省/浪费精力 renewable energy 可再生能源 例　句 A good breakfast gives you the energy you need for morning classes. 一顿好早餐能给你上午上课所需的精力。 30 / 77 /ˈprəʊtiːn/ protein (名词)蛋白质 搭　配 a high-protein diet 高蛋白饮食 a source of protein 蛋白质来源 例　句 Eggs and beans are cheap sources of protein for students. 鸡蛋和豆类对学生来说是便宜的蛋白质来源。 31 / 77 /ˈævərɪdʒ/ average (名词)平均水平，一般水准 平均的；典型的 用　法 名词“平均水平”：on average 平均而言 形容词“平均的；典型的”：the average student 搭　配 above / below average 高于/低于平均水平 例　句 On average, teenagers need about eight hours of sleep a night. 青少年平均每晚需要约八小时睡眠。 32 / 77 /θruːˈaʊt/ throughout (介词)自始至终；各处，遍及 用　法 介词“自始至终；遍及”：throughout the year 也可作副词，意为“到处，始终” 例　句 He kept a training diary throughout the season. 整个赛季他都坚持写训练日记。 33 / 77 make up for (短语)弥补，补偿 用　法 make up for sth 弥补，补偿 make up for lost time 弥补失去的时间 例　句 Nothing can make up for the weeks he missed training. 什么也无法弥补他错过训练的那几周。 34 / 77 /swet/ sweat (名词)汗水 出汗，流汗 用　法 名词“汗水”不可数；动词“出汗” sweat heavily 大汗淋漓 搭　配 no sweat 没问题（口语） 例　句 After an hour of boxing, his shirt was wet with sweat. 打了一小时拳击后，他的衬衫被汗水浸湿了。 35 / 77 /ˈɪndʒəri/ injury (名词)伤害，损伤 搭　配 suffer an injury 受伤 a knee injury 膝伤 构　词 injure vt. 使受伤 → injured adj. 受伤的 injury n. 伤害 例　句 A serious knee injury kept her out of the season. 严重的膝伤使她整个赛季无法上场。 36 / 77 /prɪˈvent/ prevent (动词)阻止，阻碍 用　法 prevent sb (from) doing sth 阻止某人做某事 prevent sth from happening 防止某事发生 辨　析 prevent 预防/阻止；protect 保护；stop 停止 例　句 Warming up properly can prevent many sports injuries. 充分热身能预防许多运动损伤。 37 / 77 /ˈtɪʃuː/ tissue (名词)人、动植物细胞的 组织； 尤指用作手帕的 纸巾，手巾纸 用　法 “组织”可数或不可数；“纸巾”可数：a box of tissues muscle tissue 肌肉组织 例　句 Gentle stretching helps repair tissue after a long run. 轻柔的拉伸有助于长跑后修复组织。 38 / 77 /ɪˈkwɪpmənt/ equipment (名词)设备；配备，装备 用　法 不可数名词，没有复数；计量用 a piece of equipment sports equipment 运动器材 例　句 The school gym has just bought new fitness equipment. 学校健身房刚买了新的健身器材。 39 / 77 /læk/ lack (名词)缺乏，匮乏，短缺 没有，缺乏，不足，短缺 用　法 名词：a lack of 缺乏…… 动词：lack sth（不用于被动）；be lacking in 缺乏 例　句 A lack of sleep can affect your performance in the exam. 睡眠不足会影响你的考试表现。 40 / 77 /meɪnˈteɪn/ maintain (动词)维持；维修，保养 搭　配 maintain a balance 保持平衡 maintain that + 从句 坚持认为 构　词 maintenance n. 维护；保养 例　句 It is important to maintain a balance between study and exercise. 在学习和锻炼之间保持平衡很重要。 41 / 77 /əˈnaʊns/ announce (动词)宣布，宣告；通知 用　法 announce sth to sb 向某人宣布某事 announce that + 从句 It was announced that ... 据宣布…… 变　形 announcement n. 公告；宣布 例　句 The school announced that the sports meeting would be held next Friday. 学校宣布运动会将于下周五举行。 42 / 77 put finishing touches to (短语)对 进行最后的润色或修饰 用　法 put the finishing touches to sth 对……作最后的润色 touch 用复数形式 例　句 The coach spent the morning putting the finishing touches to the team’s plan. 教练花了一上午对队伍的计划做最后的完善。 43 / 77 /ˌʌpˈdeɪt/ update (动词)使现代化，更新；向 提供最新信息 最新消息 用　法 动词重音在后 /ˌʌpˈdeɪt/；名词重音在前 /ˈʌpdeɪt/ update sb on sth 向某人提供某事的最新情况 搭　配 a news update 新闻快讯 例　句 The coach updated the team on the new training schedule. 教练向队伍通报了新的训练安排。 44 / 77 in response to (短语)对 作出反应；作为对 的回复 用　法 in response to sth 对……作出反应；作为对……的回复 response 为名词，动词是 respond to 例　句 In response to students’ requests, the gym extended its opening hours. 应学生的要求，健身房延长了开放时间。 45 / 77 /rɪˈpleɪs/ replace (动词)用 替换；代替，取代；更换，更新 用　法 replace A with B 用 B 替换 A replace sb as 取代某人担任…… 辨　析 replace 用新的替换旧的；substitute 常用 substitute A for B 例　句 The old running track will be replaced with a new one this summer. 旧跑道今年夏天将被新的替换。 46 / 77 /ˈæθliːt/ athlete (名词)运动员 搭　配 a professional athlete 职业运动员 the athletes’ village 运动员村 构　词 athletic adj. 运动的 athletics n. 田径运动 例　句 Every athlete on the team trains at least four hours a day. 队里每位运动员每天至少训练四小时。 47 / 77 /ˈbɒksɪŋ/ boxing (名词)拳击运动 搭　配 boxing gloves 拳击手套 go in for boxing 参加拳击运动 构　词 box v. 拳击 → boxer n. 拳击手 → boxing n. 拳击 例　句 Boxing is as much about speed as it is about strength. 拳击既讲力量，也讲速度。 48 / 77 /ˈtʃæmpiən/ champion (名词)冠军，第一名 搭　配 the world champion 世界冠军 defend one’s title as champion 卫冕 变　形 championship n. 锦标赛；冠军称号 例　句 She became the youngest champion in the history of the event. 她成为该项赛事历史上最年轻的冠军。 49 / 77 /kɔːt/ court (名词)球场；法院，法庭；宫廷 用　法 “球场”可数：a tennis court；on court 在场上 “法庭”：go to court 上法庭 搭　配 a basketball court 篮球场 例　句 The players warmed up on the court an hour before the match. 球员们在赛前一小时到场地上热身。 50 / 77 under the weather (短语)略有不适，不舒服 用　法 口语，意为“身体略有不适”，常作表语 不表示“天气不好” 例　句 I’m feeling a bit under the weather, so I’ll skip training today. 我今天有点不舒服，就不去训练了。 51 / 77 /plʌs/ plus (介词)而且，此外 加；和 用　法 介词“加”：Two plus three is five. 连词“而且，此外”，口语中常用于句首 例　句 The gym is close to school, plus it’s cheap for students. 健身房离学校很近，而且对学生收费便宜。 52 / 77 /ˌnɪəˈbaɪ/ nearby (形容词)附近的，邻近的 在附近，不远 用　法 形容词“附近的”，作定语：a nearby gym 副词“在附近”，作状语：live nearby 例　句 There is a nearby swimming pool that opens at six. 附近有一个六点开放的游泳池。 53 / 77 /dʒɪm/ gym (名词)健身房，体育馆 搭　配 go to the gym 去健身房 the school gym 学校体育馆 例　句 He goes to the gym three times a week to build strength. 他每周去健身房三次以增强力量。 54 / 77 /ˈpɑːtnə(r)/ partner (名词)搭档，同伴；伙伴；合伙人 搭　配 a training partner 训练伙伴 partner with sb 与某人合作 例　句 Having a partner makes it easier to keep up an exercise routine. 有个伙伴更容易坚持锻炼。 55 / 77 /pəˈzɪʃn/ position (名词)处境；位置；姿势；观点；地位 用　法 可数名词，含义多：位置、姿势、处境、地位、观点 in a position to do sth 有能力/有资格做某事 搭　配 in position 就位 例　句 He lost his balance and fell, but quickly got back into position. 他失去平衡摔倒了，但很快又回到原位。 56 / 77 /ˈhezɪteɪt/ hesitate (动词)犹豫，迟疑 用　法 hesitate to do sth 犹豫做某事 hesitate about / over sth 对……犹豫 变　形 hesitation n. 犹豫 without hesitation 毫不犹豫地 例　句 Don’t hesitate to ask the coach if you feel pain in your knee. 如果膝盖疼，不要犹豫，去问教练。 57 / 77 /ədˈmɪt/ admit (动词)承认；招认；准许进入；准许加入 用　法 admit doing sth 承认做过某事 admit that + 从句 be admitted to 被录取；被接收 变　形 admission n. 承认；入场费 例　句 He admitted that he had skipped training to play video games. 他承认自己为了打游戏而没去训练。 58 / 77 /ɪnˈspaɪə(r)/ inspire (动词)激励，鼓舞；启发思考；使产生 感觉或情感 用　法 inspire sb to do sth 激励某人做某事 inspire sb with sth 用……鼓舞某人 构　词 inspiration n. 灵感 inspiring adj. 鼓舞人心的 例　句 Her story inspired many girls to take up boxing. 她的故事激励了许多女孩开始练拳击。 59 / 77 /ɪkˈsplɔː(r)/ explore (动词)探究，探索；勘探，勘察 用　法 explore ways of doing sth 探索做某事的方法 explore the possibility of 探讨……的可能性 构　词 exploration n. 探索 explorer n. 探险者 例　句 The team is exploring new ways to make exercise more fun. 团队正在探索让锻炼更有趣的新方法。 60 / 77 crane (名词)鹤 搭　配 a red-crowned crane 丹顶鹤 the crane dance 鹤舞 用　法 crane 还可指“起重机”；作动词意为“伸长（脖子）” 例　句 The crane is a symbol of long life in Chinese culture. 鹤在中国文化中是长寿的象征。 61 / 77 rooster (名词)雄鸡 搭　配 the Year of the Rooster 鸡年 a rooster crowing 公鸡打鸣 例　句 In the village, the rooster wakes everyone before sunrise. 在村里，公鸡在日出前叫醒所有人。 62 / 77 /ˌɪnspəˈreɪʃn/ inspiration (名词)灵感；鼓舞人心的人 或事物 用　法 “灵感”不可数；“鼓舞人心的人或事”可数：an inspiration to sb draw inspiration from 从……中汲取灵感 例　句 He drew inspiration from traditional Chinese exercises when creating the routine. 他创编这套动作时从中国传统功法中汲取了灵感。 63 / 77 /ˈnaʊədeɪz/ nowadays (副词)现今，现在 用　法 副词“现今”，常与一般现在时连用，可与 these days 互换 没有 nowaday 这种拼写 例　句 Nowadays more young people choose to exercise in gyms rather than outdoors. 如今更多年轻人选择在健身房而不是户外锻炼。 64 / 77 /ˈmɑːstə(r)/ master (名词)大师，能手；主人 精通，掌握；控制 用　法 名词“大师；主人”；动词“精通，掌握” master a skill 掌握一项技能 例　句 It takes years to master the basic movements of tai chi. 掌握太极的基本动作需要多年时间。 65 / 77 no wonder (短语)不足为奇，并不奇怪 用　法 It is no wonder that ... / No wonder ... 难怪…… wonder 前不加冠词 例　句 He trains every day — no wonder he looks so fit. 他每天训练，难怪看起来这么健康。 66 / 77 imitate (动词)模仿；仿效 搭　配 imitate sb’s style 模仿某人的风格 imitate the sound of 模仿……的声音 构　词 imitation n. 模仿 imitative adj. 模仿的 例　句 Young children often imitate the way their parents exercise. 幼儿常常模仿父母锻炼的样子。 67 / 77 /eɪk/ ache (动词)疼痛，隐痛 用　法 名词“疼痛”可数：aches and pains 动词“疼痛”：My legs ache. 辨　析 ache 指持续的隐痛；pain 泛指疼痛，可指剧痛 例　句 My muscles ached for two days after the first training session. 第一次训练后我的肌肉疼了两天。 68 / 77 /ˌsætɪsˈfækʃn/ satisfaction (名词)满意；满足，达到 搭　配 with satisfaction 满意地 to one’s satisfaction 令某人满意的是 derive satisfaction from 从……中获得满足 构　词 satisfy vt. 使满意 → satisfied adj. 满意的 satisfaction n. 满意 例　句 She looked at her finished routine with satisfaction. 她满意地看着自己编排完成的动作。 69 / 77 /ruːt/ root (名词)使 生根 根，根茎；根源，起因 用　法 名词“根；根源”：the root of ……的根源 动词“生根”：be rooted in 扎根于 搭　配 take root 生根；扎根 例　句 Many martial arts have their roots in ancient farming life. 许多武术的根源在于古代的农耕生活。 70 / 77 be rooted in (短语)起源于 用　法 be rooted in sth 起源于，扎根于 root 为过去分词，表示状态 例　句 Tai chi is rooted in Chinese philosophy and medicine. 太极扎根于中国哲学和医学。 71 / 77 /fəˈlɒsəfi/ philosophy (名词)哲学 搭　配 a philosophy of life 人生哲学 the philosophy of science 科学哲学 构　词 philosopher n. 哲学家 philosophical adj. 哲学的 例　句 His training philosophy is simple: enjoy what you do. 他的训练理念很简单：享受你所做的事。 72 / 77 unity (名词)统一体，联合体，整体；团结一致，联合，统一 用　法 不可数名词，指“团结、统一” national unity 国家统一 搭　配 live in unity 和睦相处 例　句 Team sports teach young people the value of unity. 团队运动让年轻人懂得团结的价值。 73 / 77 /ɪɡˈzɪst/ exist (动词)存在；生活，生存 用　法 不及物动词，没有被动语态 There exists ... 存在……（较正式） 搭　配 exist on 靠……生存 例　句 A strong bond of trust exists between the coach and the players. 教练和球员之间存在着牢固的信任纽带。 74 / 77 backwards (副词)向后；朝反方向 用　法 副词“向后；朝反方向”，英式拼写 backwards，美式 backward bend backwards 向后弯腰 搭　配 know sth backwards 对……了如指掌 例　句 He walked backwards slowly, keeping his eyes on the ball. 他慢慢向后退，眼睛盯着球。 75 / 77 /briːð/ breathe (动词)呼吸；呼出 用　法 动词“呼吸”；名词是 breath breathe in / out 吸气/呼气 变　形 breathed — breathed breathing n. 呼吸 例　句 Breathe deeply and relax your shoulders before you begin. 开始前深呼吸，放松肩膀。 76 / 77 /ˈdaɪəɡræm/ diagram (名词)简图，图解，图表，示意图 搭　配 a diagram of ……的示意图 draw a diagram 画示意图 例　句 The diagram shows how blood flows through the heart. 这张图展示了血液如何流经心脏。 77 / 77 $