2026～2027学年第一学期八年级班会课件第8周考砸了怎么办抗挫与归因

2026-2027 学年 · 班主任主题班会 · 第 8 次 考砸了怎么办 一次失败复盘会 副标题｜抗挫与归因 24 页　·　约 45 分钟　·　适用八年级上学期 本次班会信息 学校 ＿＿＿＿＿＿ 班级 八年级（　）班 班主任 ＿＿＿＿＿＿ 日期 2026 年 11 月　日 四项信息为占位符，可替换为本班内容；替换不影响版式。 基础 【时间】1′｜【标记】基础页 【口播】考砸了不可怕，可怕的是考完什么都不做。今天开一场失败复盘会：面对事实、找可控原因、定一个动作、学会同伴互助。不点名、不排名、不羞辱。 【提问链】先想：你最近一次考砸，之后做了什么？ 【画面】左侧深蓝主色块，右侧四项占位信息。 【素材关键词】试卷 红叉 台阶 中学生 温暖插画 【动画】主标题淡入，副标题延迟半秒淡入。 【解说词】封面用实拍图定调，教师开场三句话：欢迎回来、点明本课主题《考砸了怎么办》、给出今天的一个小目标。语气要稳，不制造焦虑。 导览 · 今天怎么走 四十五分钟，走四步 基础 01 面对事实 不退缩 先看见 02 找原因 可控的 才去改 03 定动作 下一步 做一件 04 建互助 同伴 一起复盘 本课目标 认一次失败 找可控原因 定一个动作 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 02 / 24 【时间】2′｜【标记】基础页 【口播】四步：先面对事实；再找可控原因；然后定一个动作；最后同伴互助一起复盘。 【提问链】四步里你最想先学哪一步？ 【画面】四个大序号横排，第一步深蓝突出，底部三条目标。 【素材关键词】路线图 步骤 清单 台阶 简约图标 【动画】四张卡片依次淡入。 【教师备用·45分钟时间不足版】只剩35分钟：P6 一句话带过，P9 改匿名便签，P14 展示只留一组，P21至P23 课后阅读；保住 P8 失分九宫格、P11 归因表、P16 复盘卡。 【教师备用·班情拓展版】班级抗压弱、怕考试时：P8 增加第九格“怕考砸不敢看分”；P13 三人组延长到十分钟；P19 寄语后可加一分钟同桌互相写一句鼓励。 【解说词】本页是本课路线图，用“四步走”给学生一张全局地图，重点降低畏难。先读标题《四十五分钟，走四步》，再点明本课目标，不在此展开任何工具细节。 情境导入 · 三个夜晚 三个考砸的夜晚 基础 “ 失败不是句号， 是下一次 的起点。 复盘，是把摔倒 变成台阶。 01 数学跌十分 不敢给爸妈看 02 英语卡阅读 越错越慌 03 物理新科目 完全摸不着 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 03 / 24 【时间】2′｜【标记】基础页 【口播】三个夜晚：数学跌了十分不敢给爸妈看；英语卡在阅读越错越慌；物理是新科目完全摸不着。考砸之后，第一步是敢看卷子。 【提问链】1. 这三个你占过哪个？2. 当时你第一反应是什么？3. 后来做了什么？ 【画面】左侧深蓝引文卡，右侧三张情境卡。 【素材关键词】试卷 夜晚 台灯 中学生 书桌 【动画】左卡淡入，右侧三卡自上而下擦除。 【提示】描述行为不描述人，避免对号入座；不公布任何具体分数。 【解说词】情境导入，读三个画面时放慢，让教室安静下来。不点名、不举真实学生，用第三人称。目标不是吓人，而是把学生心里那句“我也这样”说出来——一旦被说出来，紧张就降了一半。 问题聚焦 · 举手投票 三个问题，先投个票 基础 规则：只举手，不解释，不点名；看比例，不数人头。 Q1 考砸后先躲起来的，请举手 会 / 不会 Q2 觉得“我太笨”的，请举手 会 / 不会 Q3 会做错题复盘的，请举手 会 / 不会 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 04 / 24 【时间】2′｜【标记】基础页｜互动 1（举手投票） 【口播】三票。第一题：考砸后先躲起来的举手。第二题：觉得自己太笨的举手。第三题：会做错题复盘的举手。 【提问链】1. 一二题为什么常一起出现？2. 第三题人少说明什么？3. 复盘能改“笨”吗？ 【画面】三行投票题，第三行深蓝突出。 【素材关键词】举手 投票 课堂 学生 【动画】三行自左向右擦除。 【提示】把“躲”和“贴标签”归因到“没复盘”，自然过渡到归因。互动 1 完成。 【解说词】低成本破冰，也是诊断。规则：只举手、不解释、不点名；看比例、不数人头。最后一题举手最少几乎是必然，正好引出本课核心。互动页，控制好节奏。 核心认知 · 这一页请记住 可控的，才改得了 基础 把原因，分到可控 努力、方法、计划——这些你能动；聪明、运气——先放下。 有事实 先看清卷面 有归因 分可控与否 有动作 定一步去做 判断标准：你能说出“这件事我能改”吗？ 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 05 / 24 【时间】1.5′｜【标记】基础页 【口播】归因第一步不是怪自己笨，是把原因分一分。努力、方法、计划是你能动的；聪明、运气先放下。三个动作：有事实、有归因、有动作。 【提问链】1. 你的原因常在哪类？2. 贴“笨”有用吗？3. 哪类原因你能改？ 【画面】深蓝横条放主张，下方三张并列卡片。 【素材关键词】天平 归因 可控 标签 插画 【动画】主张淡入，三卡片依次出现。 【提示】“可控归因”是本课核心，反复回扣。 【解说词】全课锚点页，要讲慢、讲透。用一句话让学生记住《把原因，分到可控》。讲完抛一个检验问题，让概念落地。 事实与框架 · 三个方向 三个归因方向 可拓展 3类 归因方向 能力/努力/运气 【待核验】 2分 可控与否 可控的才去改 【待核验】 3步 复盘法 看错-找因-定招 【待核验】 以上为归因框架，不构成统计数据；如引用“归因风格影响学业表现”等研究结论，请注明【待核验/来源占位】。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 06 / 24 【时间】1.5′｜【标记】可拓展页 【口播】三个方向：归因约三类——能力、努力、运气；先分可控与否，可控的才去改；复盘三步——看错、找因、定招。这是框架，不是统计。 【提问链】1. 你常归到哪类？2. 运气可控吗？3. 三步先迈哪步？ 【画面】三块数字卡，底部统一待核验标注。 【素材关键词】方向 箭头 天平 清单 看板 【动画】三个数字依次出现。 【说明】本页为方法框架，不构成事实数据；正式使用前请补充可靠来源并注明。 【解说词】数据页的纪律是“不伪造”。用方向性表达即可，不写具体百分比。说明这些只是观察框架，正式使用前请替换为本班真实数据并标注来源。 案例判断 · 你选哪一种 退了名，三种反应 基础 A 开学考退步 塞进抽屉， 决定“以后再说”。 回避 B 开学考退步 连刷三晚， 第二周上课瞌睡。 硬扛 C 开学考退步 挑两道错题， 约同桌弄懂。 校准 手势判断：A 一根手指，B 两根，C 三根。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 07 / 24 【时间】3′｜【标记】基础页｜互动 2（手势判断） 【口播】退步了，三种反应。A 塞抽屉决定以后再说；B 连刷三晚第二周瞌睡；C 挑两道错题约同桌弄懂。手指告诉我你会怎么选。 【提问链】1. 你选哪个？2. B 为什么更累？3. C 多花几分钟值不值？ 【画面】三张竖卡并排，C 卡深蓝突出。 【素材关键词】试卷 同桌 讨论 台灯 学生 【动画】三卡依次擦除，标签最后出现。 【提示】强调 C 把“校准”当习惯，不丢人。互动 2 完成。 【解说词】案例判断的重点不是“选对的”，而是让学生承认自己常选哪一个。读到某一选项时语气带一点理解而非批评，最后点出最优解的低成本。互动页。 互动活动 1 · 失分自检 九宫格，圈出失分点 基础 粗心 概念不清 审题错 时间不够 计算错 没复习到 紧张 方法不对 新题型 在纸上画九宫格。 三步，找原因 ① 打勾 这回丢分打勾 ② 圈格 圈最多的那类 ③ 选一 先改最可控的 和同桌交换看一眼：他圈的和你想的一样吗？ 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 08 / 24 【时间】3′｜【标记】基础页｜互动 3（自检） 【口播】九个失分点：粗心、概念不清、审题错、时间不够、计算错、没复习到、紧张、方法不对、新题型。这回丢分打勾，圈出最多的那类，先改最可控的。 【提问链】1. 你圈了哪类？2. 它可控吗？3. 改它需要什么动作？ 【画面】左侧三乘三网格，右侧三步指引。 【素材关键词】九宫格 错题 清单 手绘 便利贴 【动画】网格淡入，三步依次出现。 【提示】强调“圈最多的一类”比“全部都改”更可行。互动 3 完成。 【解说词】第一次动笔，节奏要轻快。强调“不用写满、凭直觉”，避免学生卡在“我该怎么打分”。教师巡视时只看不评，尤其留意一直下不了笔的学生，课后单独问一句即可。 讨论分享 · 自愿开口 说一次你的复盘 可删减 只说自己，不点名；不想说可跳过。 “这次 ____ 科， 我输在 ______。” 把“我太笨”， 换成“这儿没弄懂”。 安全 说自己，不点名 具体 说这次那科，不说一直 可跳过 不想说，就听 教师先自曝一个自己的例子 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 09 / 24 【时间】2′｜【标记】可删减页｜互动 4（自愿分享） 【口播】我先来：有次我数学几何没弄懂，我就说“我输在辅助线没思路”——这就是我的复盘。轮到你们，只说自己，不想说可以只听。 【提问链】1. 谁愿意说一次？2. 说完，你归到哪类原因？3. 下一步呢？ 【画面】左侧巨型句式，右侧三条规则，底部板书条。 【素材关键词】发言 讨论 学生 自嘲 教室 【动画】句式淡入，规则依次出现。 【提示】教师先自曝降羞耻；严守“可跳过”，绝不点名。互动 4 完成。 【解说词】讨论环节最怕冷场和强迫。先自己示范一句降低门槛。学生开口后用关键词板书，不写人名、不追问细节。若无人愿说，坦然进入下一页，不要施压。 方法工具 1 · 复盘四步 复盘四步，从易到难 基础 Q1 看 看错在哪一题 Q2 分 分可控与否 Q3 定 定一个动作 Q4 约 约同伴互查 先从“看”这一阶开始，别急着改全部。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 10 / 24 【时间】2′｜【标记】基础页 【口播】复盘四阶：看——看错在哪题；分——分可控与否；定——定一个动作；约——约同伴互查。最易做的是第一阶“看”。 【提问链】1. 四阶里你卡哪一阶？2. “分”为什么重要？3. 约同伴有什么用？ 【画面】四级阶梯，最高一级深蓝突出“约”。 【素材关键词】台阶 放大镜 分类 同伴 冷静 【动画】阶梯自下而上依次出现。 【提示】让学生圈出自己的起点，下一步归因表就从那里接。 【解说词】阶梯页展示进阶路径。强调每一步都是“可上手的小动作”，不是大目标。最高一级用深蓝突出，作为本周落脚点。 方法工具 2 · 错题归因表 一张表，分好三栏 基础 纵轴失分，横轴归因 失分点 哪题丢了分 可控因 努力/方法/计划 下一步 明天做哪一件 我的错题归因表 第 8 周 层级 失分点 我的下一步 错题1 概念不清 重做三道 错题2 审题错 划关键词 错题3 时间不够 先易后难 只改可控的，不可控的先放下。 每天睡前给明天定一个动作。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 11 / 24 【时间】3′｜【标记】基础页 【口播】错题归因表：纵轴是失分，横轴是归因。失分点——哪题丢了；可控因——努力方法计划；下一步——明天做哪件。关键：只改可控的。 【提问链】1. 你的可控因是什么？2. 下一步够具体吗？3. 明天就能做吗？ 【画面】左侧三条规则，右侧表格示意。 【素材关键词】表格 错题 归因 手帐 笔 【动画】表格淡入，示例文字随后出现。 【提示】现场示范一行，强调“下一步要能马上做”。 【解说词】一页纸工具页，现场示范填写。教师先填自己的真实例子，再让学生照做。强调“能打勾才算闭环”。 课堂练习 · 现场改写 把“我太笨”改成归因 基础 改写前 “我太笨了。”（其实没复习） 贴标签， 自己泄气。 → 改写后 “这章没练熟， 明天刷三道。” 归因到 具体动作。 动笔：把一句“我太笨”，改成一次归因。 同桌只问：这归因可控吗？ 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 12 / 24 【时间】2′｜【标记】基础页｜互动 5（现场改写） 【口播】“我太笨了”是本课最大的谎言，其实只是没复习。改成“这章没练熟，明天刷三道”，就能改。现在九十秒，把你的“我太笨”改成这样一句。 【提问链】1. 你写的那句，可控吗？2. 归因难在哪？3. 说出来丢人吗？ 【画面】左右对比，中间橙色箭头，底部练习提示。 【素材关键词】改写 对比 对话 草稿 笔 【动画】左侧先出现，箭头擦除，右侧反转。 【提示】留足真实书写时间。互动 5 完成。 【解说词】前后改写对比，让学生看见“换个说法，执行力翻倍”。先读“前”，再读“后”，问学生：差别到底在哪？ 小组任务 · 三人复盘 三人组，给错题复盘 可删减 观察者 读错因 读出 错在哪 归因者 分可控 说这是 哪类原因 行动者 给一招 给一个 具体动作 三人一组，十分钟，角色轮流 1 读题 挑一道真实错题 2 归因 准确分可控 3 定招 写下一步 4 互评 看谁最具体 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 13 / 24 【时间】3′｜【标记】可删减页｜互动 6（小组任务） 【口播】三人一组：观察者读错因，归因者分可控，行动者给一招。十分钟，挑一道真实错题演练复盘。 【提问链】1. 错因读对了吗？2. 归到可控了吗？3. 动作具体吗？ 【画面】上方三张角色卡，下方四步流程条。 【素材关键词】小组 三人 错题 讨论 课桌 【动画】角色卡先出现，四步逐条擦除。 【提示】教师巡视，抓“贴标签”或“动作空泛”的组当场纠。互动 6 完成。 【解说词】角色/三人组页，讲清各自职责与衔接。强调“不是谁官大，是各管一段”，人人有份。 展示点评 · 当场验收 真复盘，只看三条 可删减 ① 看错题 不骂自己 ② 分可控 不贴标签 ③ 定动作 不是空话 两组展示复盘；全班手势投票：你能照做吗。 错题 A 讲归因 + 说动作 错题 B 讲归因 + 说求助 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 14 / 24 【时间】2′｜【标记】可删减页｜互动 7（展示投票） 【口播】两组展示复盘，只讲归因和下一步。全班手势投票：这套你能照做吗。 【提问链】1. 他归因准吗？2. 动作具体吗？3. 红灯时他会找谁？ 【画面】左侧三条标准，右侧两个展示位。 【素材关键词】上台 展示 评价 手势 投票 【动画】标准依次出现，展示位淡入。 【提示】投票针对“能不能照做”，不针对对错。互动 7 完成。 【解说词】三条评价标准，是本课的判断尺。每条配一个“怎么算做到”的具体例子，回扣前面的核心主张。 常见误区 · 四种复盘错觉 看着在学，其实没复盘 基础 “这次只是粗心” 没找真原因 “我天生不行” 贴标签放弃 “刷越多越好” 不总结白刷 “考完就完了” 不复盘白考 共同点：都没把错变下一步。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 15 / 24 【时间】2′｜【标记】基础页 【口播】四种常见错觉：这次只是粗心、我天生不行、刷越多越好、考完就完了。共同点是都没把错变成下一步。 【提问链】1. 你中了几条？2. 哪条最隐蔽？3. 各用一句话破解它。 【画面】二乘二四宫格，每条下方一句诊断。 【素材关键词】白板 划掉 便利贴 错题 对话 【动画】四格依次淡入。 【提示】语气轻松，别变批评大会；可让学生现场补第五条。 【解说词】误区页要轻松，可自嘲“老师当年也犯过”，把防御降到最低。重点是让学生识别自己脑中的错误认知。结尾那句判断尺回头呼应前面的核心。 行动承诺 · 21 天复盘卡 签下名字，就开始了 基础 我的 21 天复盘卡 No.008 我的预警信号 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 我的归因句 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 我的动作 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 我的互助人 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 签名＿＿＿＿　日期＿＿＿＿ 21 天，做一次复盘 不求不失误， 只求会复盘。 断了一天不算失败， 第二天接上就算成功。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 16 / 24 【时间】2′｜【标记】基础页｜互动 8（承诺卡） 【口播】卡上四行：预警信号是什么；给这次起什么归因句；定什么动作；谁当互助人。二十一天，只做一次复盘。 【提问链】1. 你的信号是什么？2. 归因句想好了吗？3. 互助人定谁？ 【画面】左侧复盘卡示意，右侧巨型二十一，底部青绿提示。 【素材关键词】承诺卡 签名 21天 错题 打勾 【动画】卡片淡入，数字缩放出现。 【提示】卡片贴课桌角，不公开朗读。互动 8 完成。 【解说词】承诺环节要庄重但不沉重。强调“断线不是失败”，降低学生对“坚持”的恐惧。卡片课后贴课桌角或班级承诺墙，不公开朗读内容。 班级公约 · 五条举手表决 我们的复盘五条 基础 01 面对不躲 错题摆桌面 02 归因可控 不骂自己 03 不比名次 比上次 04 互相讲题 不藏错题 05 看到同伴泄气 陪他复盘 举手通过 就是公约 八年级（　）班全体 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 17 / 24 【时间】2′｜【标记】基础页｜互动 9（举手表决） 【口播】复盘互助五条：面对不躲、归因可控、不比名次、互相讲题、看到同伴泄气陪他复盘。同意的举手——通过即公约。 【提问链】1. 哪条最难？2. 谁当这周第一提醒人？3. 违反怎么办？ 【画面】左侧五条编号条款，右侧深蓝表决区。 【素材关键词】公约 复盘 举手 签名 海报 【动画】五条依次擦除，表决区最后淡入。 【提示】条款由学生补充表决；教师守底线（不羞辱、不排名），细节放手。互动 9 完成。 【解说词】公约是班级的“软地基”。强调签名是“同意被提醒”，不是保证完美。条款可由学生补充，教师不单方面拍板，签名自愿。 总结复盘 · 带走三句话 今天只记三句 可删减 01 失败是起点不是句号 复盘变台阶 02 可控的才改得了 放下运气 03 找同伴互查 不一个人扛 一分钟闭眼回想 今晚那次 怎么复盘？ 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 18 / 24 【时间】1.5′｜【标记】可删减页 【口播】三句话带走：失败是起点不是句号；可控的才改得了；找同伴互查。 【提问链】1. 今晚你先复盘哪道？2. 哪句最难做到？ 【画面】左侧三句竖排，右侧浅底回想卡。 【素材关键词】复盘 三句话 笔记本 便签 【动画】三句依次淡入。 【提示】时间紧可与 P17 合并。 【解说词】复盘页给大脑一个“收口”。不回放细节，只留三句话降低记忆负担。可闭眼十秒真静心，不要跳过。 “ 摔倒了， 就看看哪儿 硌了脚。 —— 班主任寄语 从今晚那道错题开始：写出来，或讲给同桌。 基础 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 19 / 24 【时间】1.5′｜【标记】基础页 【口播】说了这么多，其实一句：摔倒了，就看看哪儿硌了脚。今晚那道错题，写出来或讲给同桌都行。 【提问链】不用回答。想一想：今晚先复盘哪道？ 【画面】深蓝通栏，左侧橙色竖线，巨型引号。 【素材关键词】夜晚 窗 台灯 日记 星光 【动画】引号淡入，寄语擦除，落款最后出现。 【提示】语速放慢，停三秒再翻页。不点名任何学生的分数或名次。 【解说词】寄语页是情绪收束，也是全课最该慢的一页。背景用实拍图，读完后停三秒让句子落地。不点名、不追问、不延伸，保持一点留白。 课后微任务 · 7 天 七天，做一次复盘 基础 D1 看错题 D2 做归因 D3 定一招 D4 找同伴 D5 讲题 D6 定求助 D7 周日晚盘 每天五分钟：给一次失误做归因。 七天之后，复盘变成习惯。 下周一，带卡回来。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 20 / 24 【时间】1′｜【标记】基础页｜互动 10（填写七日） 【口播】七天：看错题、做归因、定一招、找同伴、讲题、定求助、周日晚盘。第三天的“定一招”是分水岭。 【提问链】1. 哪一天最容易断？2. 断了怎么办？3. 今晚先复盘哪道？ 【画面】七格横向时间带，第三天深蓝、第七天青绿。 【素材关键词】七天 日历 错题 打卡 台灯 【动画】七格自左向右依次出现。 【提示】让学生当堂在纸上填出自己七天的安排。互动 10 完成。 【解说词】七天微任务要“低门槛到不可能失败”。提醒学生：打勾本身就有成就感，是坚持的燃料。D3 是分水岭，课上就强调“第三天最容易断，所以更要小”。 拓展资源 · 想继续看 三条线索，自己往下走 可拓展 读 《成长型思维》节选 把“我不会”变“还没会” 看 学习方法纪录片 看高手怎么复盘 用 错题归因模板 归因表、动作卡、求助清单 图片素材检索关键词：成长 台阶 错题 中学生 温暖插画 版权提示：视频片段仅课堂内使用并注明出处；公开传播需取得授权。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 21 / 24 【时间】1′｜【标记】可拓展页 【口播】三条线索：读《成长型思维》节选；看学习方法纪录片；用我们这套错题归因模板。 【提问链】1. 你会先选哪条？2. 你的归因卡想写什么？ 【画面】三类资源竖排，底部素材与版权提示。 【素材关键词】成长 台阶 插画 中学生心理 书桌 【动画】三卡依次淡入。 【提示】不推荐任何商业测评与品牌，强调求助是本事。 【解说词】拓展资源是“出口”不是“作业”，语气要轻松，给愿意深究的学生指路即可。强调校内资源（心理老师、图书馆、答疑）比外部链接更可靠、更合规。 自评互评 · 四个维度 给自己打四个勾 可删减 完全没做到　部分做到　基本做到　完全做到 这周我面对一次失败 不躲卷子 我能分可控与否 不贴“笨” 我会定一个动作 明天能做 我会找同伴互查 写进了卡 互评：请同桌复述你那次怎么归因。 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 22 / 24 【时间】1.5′｜【标记】可删减页 【口播】四个勾：面对失败了吗；能分可控吗；会定动作吗；会找同伴互查吗。 【提问链】1. 哪项空着？2. 空着缺的是方法还是练习？3. 同桌复述你的归因，他讲对了吗？ 【画面】四行维度条，右侧四档圆点。 【素材关键词】自评 量表 打勾 圆点 表格 【动画】四行依次淡入。 【提示】自评不收缴不公示。 【解说词】自评是收尾的“照镜子”，不收缴、不公示，纯个人记录。互评只做一件事：复述对方目标——能复述说明对方写清楚了。 答疑与应急预案 有疑问，先看这里 可拓展 “越复盘越烦” 先只改一道题，别全来 “比不过别人” 比上次不比名次 “怕爸妈骂” 先自己复盘再谈 突发情况怎么办 时间不够 删 P9、P14、P18，保 P8、P11、P16 没人愿说 教师先自曝，再改匿名便签 讨论跑偏 回到句式：只说自己 情绪崩溃 停止，转介心理老师 八年级上学期 · 第 8 次班会 · 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 23 / 24 【时间】1′｜【标记】可拓展页 【口播】三个常见疑问：越复盘越烦、比不过别人、怕爸妈骂。答案都在卡里。 【提问链】1. 你还有别的问题吗？2. 哪个答案今晚就能用？ 【画面】左侧三条问答，右侧深蓝应急卡。 【素材关键词】问答 便签 提示卡 错题 【动画】问答逐条出现，应急卡淡入。 【敏感话题处理·抗挫心理主题】本节涉及学业挫折与自我价值，须遵守：不点名、不排名、不羞辱；不公开学生具体分数或名次；学生流露出持续低落、自我否定严重、自伤念头等信号时，不当场辩论、不公开，课后立即单独沟通并转介学校心理老师与家长，必要时启动危机干预流程；班主任须提前一周预告本课主题。 【课堂应急预案】时间不足：按 P9 → P14 → P18 → P21 顺序删减，保 P8 自检、P11 归因表、P16 复盘卡。学生不愿发言：教师先自曝一次挫折，再改匿名便签，绝不点名。讨论跑偏成吐槽大会或互相揭短：叫停，重申“只说自己，可跳过”。出现情绪崩溃或自伤信号：立即停止全班活动，安排到安静处由心理老师接手，联系家长，按学校危机流程处理，严禁在班内讨论该生情况。 【解说词】答疑页是“兜底”，不展开讨论，点到即止。重点把高频问题给出现成解法，减少学生课后独自纠结。应急卡平时用不上，但必须备着。 今晚，复盘一道题。 把摔倒，变成台阶。 八年级（　）班 · 2026 年 11 月 · 第 8 次班会 主讲：班主任＿＿＿＿ 基础 24 / 24 【时间】0.5′｜【标记】基础页 【口播】今晚，复盘一道题。下课。 【提问链】无。 【画面】深蓝通栏，巨型结束语与落款。 【素材关键词】夜晚 窗 台灯 日记 教室 【动画】结束语淡入，落款随后出现。 【提示】不拖堂；如察觉有学生情绪未平，课后单独问候。 【解说词】结束页要有“关门声”。背景用实拍图，只说一句收束语，不拖堂、不补作业要求。若已超时，直接翻到此页收束。 $