以奋斗之名 答青春之问 —— 一节关于青春、困惑与选择的主题班会课件

以奋斗之名 答青春之问 —— 一节关于青春、困惑与选择的主题班会 致每一个正在迷茫、却依然没有停下的你 1.7.2013 同学们好，今天我们开一节特别的班会。不是要讲大道理，而是想和大家一起聊聊那些你们心里可能想过很多遍、却没说出口的问题。 青春里我们都有很多问号：读书到底有什么用？为什么努力了看不到结果？别人为什么好像都比我轻松？这些问题，今天我们一个一个来回答。 ‹#› 目录 序 你心里也有这些问号吗？ 那些迷茫、困惑、说不出口的疑问 一 读书到底为了什么？ 不是为了分数，而是为了选择权 二 努力了为什么没结果？ 真努力和假努力的区别在哪里 三 别人为什么比我轻松？ 比较是偷快乐的贼，每个人有时区 四 从今天开始怎么奋斗？ 四个立刻能做的改变和一份行动清单 这不是一节听了就忘的课， 这是一次和你自己的对话。 1.7.2013 今天我们不按课本讲，而是围绕五个问题来展开。这五个问题，可能也是你心里曾经问过自己的。 不用急着找答案，我们一页一页来，最后你会发现，答案其实就在你自己身上。 ‹#› 序 · 开场 你有没有在某个深夜问过自己： 我现在做的这一切，到底有什么意义？ —— 读书读到想吐，毕业还不是要找工作？ —— 明明已经很努力了，成绩还是上不去 —— 别人好像轻轻松松就什么都有了 —— 我这样的普通人，真的能改变什么吗？ —— 要是考不上好大学，人生是不是就完了？ —— 奋斗到底是为了谁？我自己都不知道 如果这些话你也想过——那今天这节课，就是为你准备的。 1.7.2013 我想先问大家一个问题：你有没有在某个深夜，写作业写到崩溃的时候，突然停下来问自己，我现在做的这一切，到底有什么意义？ 我念了几句话，看看你中了几条。不用举手，心里默默数就行。这些困惑不是你一个人的，几乎每个青春期的孩子都问过。 今天这节课，我们不急着给答案，先把这些问题摆出来，然后一个一个去拆解。 ‹#› 序 · 热身问题 我们来做一个想象 三年后的夏天， 你拿到了一张录取通知书。 上面写着一所你听过的大学的名字。 你拿着它，站在家门口。 ——你希望那上面写的是哪里？ 先别急着说答案。 再想想—— 为了三年后那张通知书， 今天的你， 正在做配得上它的事吗？ 这个问题没有标准答案。但如果你现在心里"咯噔"了一下——那就是我们今天要聊的起点。 1.7.2013 现在，请大家闭上眼睛，跟着我的话想象一下。三年后的夏天，你拿到了一张录取通知书，上面写着一所大学的名字。你希望那上面写的是哪里？ 好，睁开眼睛。再问一个问题：为了三年后那张通知书，今天的你，正在做配得上它的事吗？ 如果这个问题让你有点不舒服，没关系。不舒服说明你心里还有期待，还有期待就还有力气。 ‹#› 序 · 自我对照 下面四个问号，你中了几个？ 不用举手，不用说出答案，心里默默数就好 01 "读书有什么用？" 看了那么多没读书也成功的故事 02 "努力了为什么没结果？" 熬夜刷题，成绩还是原地踏步 03 "别人怎么那么轻松？" 看别人好像不用学也考得好 04 "我真的能改变什么吗？" 普通人的努力，真的有用吗 中了1个：你是个正常的青春期孩子。 中了2-3个：别担心，我们今天就是来解决这些的。 中了4个：欢迎来到现实世界——接下来，我们要学会怎么在里面走出去。 1.7.2013 好，现在心里数一下，你中了几个？不用告诉我答案。 中一个很正常，中两三个也不丢人，中四个的同学——恭喜你，你已经开始思考了，思考本身就是改变的第一步。 接下来我们分四个章节，一个一个来回答这四个问题。先从第一个开始：读书到底为了什么？ ‹#› 第一章 读书到底为了什么？ 你可能听过："我认识一个叔叔，没读完高中，现在开公司当老板。" 你也可能听过："大学生毕业还不是给初中生打工？" 那读书到底图什么？这一章，我们用真实的数据和真实的故事来回答。 1.7.2013 好，现在进入第一章。先问大家一个问题：读书到底为了什么？ 我知道很多同学心里有各种声音，有人说谁谁没读书也成功了，有人说读了大学也找不到工作。这些话我们都听过。 但今天我们不讲故事鸡汤，我们看数据、看案例，自己判断。 ‹#› 第一章 · 概念 读书不是为了分数，是为了"有的选" 不读书的人，面对生活是这样的—— · 找工作：只能等别人来挑你 · 选城市：哪里有活就去哪里 · 选生活：被现实推着走 · 遇到不公：没有谈判的筹码 读书多的人，面对生活是这样的—— · 找工作：你可以挑你想去的地方 · 选城市：喜欢哪里就去哪里 · 选生活：主动选择想要的日子 · 遇到不公：有说"不"的底气 读书的终极意义，不是让你高人一等，而是让你在人生的每个岔路口，有说"我选这个"的权利。 1.7.2013 我先问大家一个问题：你觉得读书是为了什么？考高分？上大学？找好工作？ 这些都对，但我想告诉大家一个更本质的答案：读书是为了"有的选"。你看左边，不读书的人，面对生活是被动的——找工作等人挑，去哪里不由自己。右边呢？读书多的人，是主动的。 注意，我说的不是读书多就一定成功，而是读书给你多一个选择权。这个选择权，就是你十年后能不能过上自己想要的生活的关键。 ‹#› 第一章 · 真实案例 她把1804个大山女孩，送出了大山 张桂梅，云南华坪女子高级中学校长。 这所学校2008年创办，专门招收大山里贫困家庭的女孩。 建校13年，她把2000多名女孩送出了大山，送进了大学。 100% 连续11年高考综合上线率 2000+ 名大山女孩走进大学 这些女孩如果没读书，命运是什么？ 早早嫁人、生孩子、重复上一代的生活。 读书，给了她们重新选择人生的机会。 张桂梅说："我生来就是高山而非溪流。"她教给学生的不是分数，而是—— 你可以不靠别人，你可以自己选择你要过的人生。 1.7.2013 我给大家讲一个真实的故事。张桂梅老师，在云南大山里办了一所免费的女子高中。这些女孩如果没读书，十几岁就会嫁人，一辈子就困在山里。 但张桂梅老师用十几年时间，把2000多个女孩送出了大山，送进了大学。高考上线率连续11年100%。这意味着什么？意味着读书真的能改变命运。 你可能觉得，我又不是大山里的孩子，这跟我有什么关系？但你想想：她们比你起点低那么多，都在拼命读书改变命运，你有什么理由不努力？ ‹#› 第一章 · 核心判断 读书不是为了让你感谢吃苦， 而是为了让你将来有资格 不用再吃你不想吃的苦。 今天多学一个知识点，不是为了给老师看， 不是为了给爸妈看，是为了十年后你找工作的时候， 可以挑，而不是只能被挑。 1.7.2013 好，第一章我们讲了这么多，最后给大家一句话，记住它就行。 读书不是为了让你感谢吃苦，而是为了让你将来有资格不用再吃你不想吃的苦。 今天你多刷一道题，多背一个单词，不是为了应付谁，是为了你将来在人生的路口，能自己说"我选这个"。 ‹#› 第一章 · 小结 回到那个问题：读书到底为了什么？ 答案不是"考个好大学"这么简单—— 第一，读书给你选择权 不是高人一等，而是在人生岔路口， 你可以自己说"我选这个"。 第二，读书是最公平的路 它不看出身、不看背景， 你花多少功夫，就拿多少分数。 第三，读书改变的不只是你，是你的下一代 张桂梅送出的2000个女孩，她们的孩子会拥有完全不同的起点。这就是读书的力量——它会传递。 1.7.2013 好，第一章我们小结一下。回到开头那个问题：读书到底为了什么？ 三个答案：第一，读书给你选择权；第二，读书是最公平的路；第三，读书改变的不只是你自己，是你的下一代。 记住这三句话，接下来我们进入第二个问题：为什么努力了，却看不到结果？ ‹#› 第二章 努力了，为什么没结果？ 你是不是也这样：熬夜刷题到十二点，上课认真记笔记，作业写得工工整整—— 但一考试，成绩还是上不去。你开始怀疑：是不是我天生就不是读书的料？ 先别急着否定自己。可能不是你不够努力，而是你的努力"假"了。 1.7.2013 接下来第二章，我们聊一个大家都很关心的问题：为什么我努力了，却看不到结果？ 很多同学熬夜刷题、认真记笔记，成绩还是上不去，然后开始怀疑自己是不是天生笨。但今天我要告诉大家：可能不是你不够努力，而是你的努力"假"了。 什么叫假努力？我们下一页看。 ‹#› 第二章 · 识别假努力 这四个"假努力"的特征，你中了几个？ 01 只抄笔记，不动脑子 笔记记得比老师还工整， 但问他讲了什么，一句说不上来 02 只刷题，不总结 刷了一本又一本， 但错过的题下次还错 03 只拼时间，不看效率 学到凌晨两点很感动， 但中间刷手机刷了半小时 04 只做容易的，不碰难的 会做的题做了十遍， 不会的题连题目都不看 假努力的本质：你在用"身体的忙碌"掩盖"大脑的懒惰"。 看起来很辛苦，但你的大脑根本没有真正动起来。 1.7.2013 我列了四个假努力的特征，大家对照一下自己。第一个，只抄笔记不动脑子，笔记记得漂亮，但老师讲了什么完全不知道。 第二个，只刷题不总结，刷了很多但错过的题还错。第三个，只拼时间不看效率，学到半夜但中间一直在玩手机。第四个，只做容易的题，难的题碰都不碰。 假努力的本质是什么？你在用身体的忙碌，掩盖大脑的懒惰。看起来很辛苦，但其实没往心里去。 ‹#› 第二章 · 对比 真努力和假努力，差在哪里？ 假努力（感动自己） · 笔记抄得漂亮，不思考 · 刷很多题，不订正 · 学很久，但经常走神 · 做会的题，逃避难题 · 问"我怎么还没进步" 真努力（解决问题） · 听完课先想，再记笔记 · 错题必改，搞懂为止 · 专注学一小时，顶走神三小时 · 专挑不会的题来啃 · 问"我哪里还可以更好" 区别不在花了多少时间，而在你的大脑，到底有没有真的在运转。 1.7.2013 左边是假努力，右边是真努力。大家看看自己更像哪一边。 假努力的人关心的是"我学了多久"，真努力的人关心的是"我搞懂了什么"。 下次学习之前，先问问自己：我现在是在感动自己，还是在解决问题？ ‹#› 第二章 · 认知 为什么努力了很久，成绩还是不动？ 因为成长不是直线上升的，它长这样—— 快速进步期 平台期（你在这里） 突破期 平台期不是你没进步，而是你在"攒力气"。就像烧水，99度的时候看起来没开，但再烧1度就沸腾了。 很多人在99度的时候放弃了，然后说：努力没用。 1.7.2013 很多同学说，我努力了一个月，成绩怎么一点没变？我告诉大家，成长不是直线上升的。你看这个曲线——刚开始进步很快，然后会进入一个很长的平台期，感觉怎么努力都不动。 但平台期不是你没进步，而是你在攒力气。就像烧水，99度的时候看起来没开，但再烧1度就沸腾了。很多人在99度的时候放弃了，然后说努力没用。 所以如果你现在觉得卡住了，别慌，你可能正处在99度的位置。再坚持一下。 ‹#› 第二章 · 真实案例 世界冠军，是把同一个动作重复了一万次 2024年，第47届世界技能大赛， 00后教师龙伟杰拿下数控铣项目金牌， 实现中国在这个项目上的"五连冠"。 奖牌背后是什么？是每天重复同一个铣削动作， 几千次、几万次，直到误差控制在头发丝的几分之一。 0.01毫米 精度要求——比头发丝还细 上万次 同一个动作的重复次数 学习也是一样。你以为学霸是靠聪明？不，他们只是把你觉得无聊的基础题，反复做到不会错为止。 重复不是枯燥，重复是把"会"变成"本能"。 1.7.2013 我给大家讲一个00后的故事。龙伟杰，一个技校出来的老师，在世界技能大赛上拿了金牌。这个比赛是什么水平？相当于技能界的奥运会。 他的精度要求是0.01毫米，比头发丝还细。怎么练出来的？就是同一个动作，重复上万次。你觉得无聊？但就是这种重复，把他送上了世界冠军的领奖台。 学习也是一样的道理。你以为学霸是靠聪明？他们只是把你觉得无聊的基础题，反复做到不会错。重复不是枯燥，重复是把"会"变成"本能"。 ‹#› 第二章 · 小结 回到那个问题：努力了为什么没结果？ 答案不是"你不够聪明"—— 第一，先分清真努力和假努力 身体的忙碌不等于大脑的运转。 问自己：我是在感动自己，还是在解决问题？ 第二，接受平台期的存在 进步不是直线，是阶梯式的。 99度的时候别放弃，再烧1度就开了。 第三，把简单的事重复做到极致 世界冠军不是靠灵感，是把同一个动作重复上万次。学习也一样——基础题做到不会错，就是最大的进步。 1.7.2013 好，第二章小结一下。回到那个问题：为什么努力了没结果？三个答案。 第一，先分清你是真努力还是假努力。第二，接受平台期，进步是阶梯式的，别在99度的时候放弃。第三，把简单的事重复做到极致。 接下来第三章，我们聊聊另一个常见的困惑：为什么别人看起来都比我轻松？ ‹#› 第三章 别人为什么看起来比我轻松？ 你是不是也这样：看同桌上课好像没怎么听，考试却比你高； 看同学发朋友圈都是玩，成绩却一直很好。 你开始怀疑：是不是我真的比别人笨？ 今天我要告诉你一个真相：你看到的，只是别人想让你看到的。 1.7.2013 接下来第三章，聊聊一个大家都偷偷在想的问题：为什么别人看起来都比我轻松？ 你看同桌上课好像没怎么听，考试却比你高；看同学发朋友圈都是玩，成绩却一直很好。然后你开始怀疑自己是不是真的比别人笨。 今天我要告诉你一个真相：你看到的，只是别人想让你看到的。 ‹#› 第三章 · 认知破局 你在拿自己的"幕后"，比别人的"集锦" 你看到的自己是这样的—— · 熬夜背书时的痛苦 · 做错题时的沮丧 · 考试前的焦虑 · 走神浪费的时间 · 想放弃又不敢的挣扎 你看到的别人是这样的—— · 上课回答问题很轻松 · 朋友圈都是吃喝玩乐 · 考试成绩总是靠前 · 好像从来不需要努力 · 什么都做得比你好 但你没看到的是：别人熬夜的时候不会发朋友圈，别人崩溃的时候不会让你知道。 朋友圈是"精彩集锦"，不是"完整纪录片"。别拿自己的幕后花絮，比别人的高光时刻。 1.7.2013 大家想想，你看到的自己是什么样？是痛苦的、挣扎的、沮丧的。那你看到的别人呢？是轻松的、快乐的、成绩好的。 但真相是什么？别人熬夜的时候不会发朋友圈，别人崩溃的时候不会让你知道。朋友圈是精彩集锦，不是完整纪录片。 所以下次你觉得"别人都比我轻松"的时候，提醒自己一句：我看到的，只是人家想让我看到的。 ‹#› 第三章 · 换个角度 每个人都有自己的时区 · 有人22岁就毕业了，但等了五年才找到好工作。 · 有人25岁才当上CEO，却在50岁去世。 · 有人50岁才当上CEO，然后活到90岁。 · 有人单身，同时也有人已婚。 · 奥巴马55岁就退休了，特朗普70岁才当总统。 世界上每个人本来就有自己的发展时区。 身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面。 但其实每个人在自己的时区里，有自己的步程。 不用嫉妒或嘲笑他们。他们都在自己的时区里，你也是。 1.7.2013 接下来这段话，大家认真听。有人22岁毕业，但等了五年才找到好工作；有人25岁当CEO，却在50岁去世；有人50岁才当CEO，然后活到90岁。 奥巴马55岁退休，特朗普70岁才当总统。你看，每个人的节奏都不一样。 世界上每个人本来就有自己的发展时区。身边有人走在你前面，也有人走在你后面。但你不用跟别人比，你只要跟昨天的自己比就好。 ‹#› 第三章 · 真实案例 这些年轻人，走的路完全不同—— 他在实验室里打磨精度 龙伟杰，00后技校老师， 第47届世界技能大赛 数控铣项目金牌。 他的战场不在高考考场， 而在机器的轰鸣声里。 他在沙漠里种树 仲麟，95后， 大学毕业回到家乡民勤， 在腾格里沙漠边缘 公益造林7000余亩。 他的战场在风沙里。 她在大山里教书 张桂梅的学生们， 从大山考出来之后， 有的选择回到边疆， 有的成为医生、老师。 她们的战场在教室里。 他们走的路完全不同：有人在工厂，有人在沙漠，有人在教室。 但他们有一点是一样的——都在自己选的路上，踏踏实实地往前走。 1.7.2013 我给大家看三个年轻人。龙伟杰，技校老师，世界技能大赛金牌；仲麟，95后，在沙漠里种了7000亩树；还有张桂梅老师的学生们，从大山考出来之后，有的回到边疆教书。 他们走的路完全不同，有人在工厂，有人在沙漠，有人在教室。但他们有一点是一样的：都在自己选的路上，踏踏实实地往前走。 所以你不用跟别人比路径，你只要找到自己的那条路，然后走下去就好。 ‹#› 第三章 · 小结 回到那个问题：别人为什么比我轻松？ 答案不是"我比别人差"—— 第一，你看到的不是全部 别拿自己的幕后花絮，比别人的高光时刻。 朋友圈是集锦，不是纪录片。 第二，每个人都有时区 有人22岁毕业但成功晚，有人70岁才起步。 你只需要跟昨天的自己比。 第三，路径不同，不代表谁对谁错 有人在高考赛道，有人在技能赛道，有人在公益赛道。找到你自己的路，然后坚定地走下去。 1.7.2013 好，第三章小结一下。回到那个问题：为什么别人比我轻松？三个答案。 第一，你看到的不是全部，别拿自己的幕后比别人的高光。第二，每个人都有自己的时区，你只需要跟昨天的自己比。第三，路径不同不代表谁对谁错，找到自己的路就好。 接下来是最后一章，也是最实际的一章：从今天开始，我们到底能做什么？ ‹#› 第四章 从今天开始，怎么做？ 前面三章我们回答了"为什么要奋斗"， 这一章我们不讲大道理，只讲一件事： 明天早上醒来，你具体可以做哪几件事，让自己开始真正的改变？ 记住：改变不是从"我要努力"开始的，是从一个具体的小动作开始的。 1.7.2013 前面三章我们回答了"为什么要奋斗"，这一章我们不讲大道理，只讲一件事：明天早上醒来，你具体可以做哪几件事？ 很多同学说"我要努力"，但然后呢？不知道。改变不是从口号开始的，是从一个具体的小动作开始的。接下来我们看四个立刻能做的改变。 ‹#› 第四章 · 行动清单 四个明天就能开始的小改变 01 写作业时把手机放另一个房间 不是放书包里，是放另一个房间。 看不见，才不会想摸。 02 每天搞懂一道之前不会的题 不求多，一天一道。 一个月就是30道，一学期就是150道。 03 睡前花5分钟想今天哪里没学好 不用写下来，脑子里过一遍就行。 知道哪里不会，比学了什么更重要。 04 找一个人，互相监督 同桌、好朋友都行。 有人一起走，路就没那么难。 不用四个全做，先选一个。明天就开始。 改变不是一夜之间发生的，是从"今天比昨天多做了一点点"开始的。 1.7.2013 这四个改变，都很小，但真的有用。第一个，写作业时把手机放另一个房间，不是放书包里，是放另一个房间。第二个，每天搞懂一道之前不会的题，不求多，一天一道。第三个，睡前花5分钟想想今天哪里没学好。第四个，找一个人互相监督。 不用四个全做，先选一个，明天就开始。改变不是一夜之间发生的，是从今天比昨天多做了一点点开始的。 ‹#› 第四章 · 方法 "我要努力"不是目标，是口号 这样说，不叫目标—— · "我要好好学" · "我要考个好大学" · "我要进步" · "我下次一定要考好" · "从明天开始努力" 这样说，才叫目标—— · "这个月数学从90分提到100分" · "每天背20个英语单词" · "本周把数学错题本重做一遍" · "下次考试物理多拿5分" · "今晚8点到9点，专攻物理力学" 好的目标有三个标准：具体、可衡量、有期限。写下来，贴在你看得见的地方。 1.7.2013 很多同学说"我要努力"，但这不叫目标，这叫口号。左边这些话，你是不是说过？"我要好好学""我要考个好大学""从明天开始努力"。 右边才叫目标。这个月数学从90分提到100分，每天背20个单词，今晚8点到9点专攻物理。具体、可衡量、有期限。 好的目标不是写在日记本里的，是写在便签纸上、贴在你桌角的。每天都能看见，每天都知道今天要做什么。 ‹#› 第四章 · 我们一起 你不是一个人在战斗 从今天起，我们做三个约定—— 一 不嘲笑任何一个努力的人。哪怕他成绩暂时不好，他在努力，就值得尊重。 二 同学问你题，不要藏着掖着。讲一遍，你自己也会更明白。 三 看到有人在偷懒，善意地提醒一句。我们是一个集体，一起赢比一个人赢更酷。 三年后你会发现：最珍贵的不是分数，是和你一起拼过的这帮人。 1.7.2013 最后，我想和大家做三个约定。第一，不嘲笑任何一个努力的人。第二，同学问你题，不要藏着掖着，讲一遍你自己也会更明白。第三，看到有人偷懒，善意地提醒一句。 我们是一个集体，一起赢比一个人赢更酷。三年后你会发现，最珍贵的不是分数，是和你一起拼过的这帮人。 ‹#› 最后 · 三句话 把这三句话，记在心里—— 一 你现在的努力，不是为了别人，是为了将来有的选。 二 别在99度的时候放弃，再烧1度就开了。 三 不用跟别人比，你只需要比昨天的自己好一点点。 1.7.2013 最后，三句话，大家记在心里。 第一，你现在的努力，不是为了别人，是为了将来有的选。第二，别在99度的时候放弃，再烧1度就开了。第三，不用跟别人比，你只需要比昨天的自己好一点点。 这三句话，不管以后你走到哪里，都希望你能记得。 ‹#› 以奋斗之名 答青春之问 青春的答案，不在别人的嘴里， 在你每天走过的路上。 —— 从今天开始，做你自己人生的答案 1.7.2013 好，今天的班会就到这里。最后我想说：青春的答案，不在别人的嘴里，在你每天走过的路上。 你不需要成为别人，你只需要成为更好的自己。从今天开始，做你自己人生的答案。下课。 ‹#› $