必修第三册Unit 3 Healthy Lifestyle Reading B-2026-2027学年高中英语课时同步核心词汇&固定搭配&一词多义背诵清单（沪外版）

泸外版 必修第三册 Unit 3 Healthy Lifestyle Reading B 课本同步高考3500核心词汇 +固定搭配+熟词生义汇总 核心单词30个 一高频固定搭配20组 一一词多义精讲8词 01 高考3500核心单词 音标·词性·常规义·熟词生义 1 healthy /'helei/,ad.健康的，健壮的 ★高考拓展义：有益健康的；健全的（制度、风气等）一a healthy diet有益健康的饮食 2 lifestyle/'larfstarl/n.生活方式 ★高考拓展：无熟词生义，高考高频搭配词 3 balance /'baelans/.n.&平衡；使平衡 ★高考熟词生义：n.余额，结余；v.权衡，斟酌一balance the budget平衡预算；balance A against B权 衡A与B 4 diet/'darat//n.&日常饮食；节食 食高考拓展义：n.规定饮食一be on a diet节食 5 regular'regjala(g)/a,规则的，有规律的 ★高考熟词生义：频繁的，经常的；常规的一a regular customer常客；regular exercise经常锻炼 6 exercise'eksasaIz/n.&w锻炼；练习 ★高考熟词生义：v.行使（权利）；n.运用一exercise one's right行使权利 7 energy /'enad3i/n.精力；能量 ★高考拓展义：能源一clean energy清洁能源 8 stress/stres/n.&u压力；强调 ★高考熟词生义：v.强调，着重一stress the importance of强调…的重要性 9 relax /r'laeks/放松，休息 第1页/共5页 ★高考拓展义：放宽（规定等）一relax the rules放宽规定 10 harm/ha:m/n.&v伤害，损害 ★高考搭配义：do harm to对…有害 11 affect/a'fek/影响；感动 ★高考熟词生义：v.(疾病)侵袭一oe affected by受到…影响 12 benefit/benifrt/,n.&益处；受益 ★高考熟词生义：v.有益于一benefit from从…中受益 13 recover/rr'knva(r)/恢复，康复 ★高考熟词生义：v.找回，重新获得一recover from从…中恢复 14 suffer1'sfa(r)/遭受，忍受 食高考搭配义：suffer from患…病；受.…之苦 15 prevent /pr'vent/M阻止，预防 ★高考搭配义：prevent sb from doing sth阻止某人做某事 16 mental'ment/ad.精神的，心理的 ★高考拓展义：智力的一mental health心理健康 17 physical /'frzIkl/ad.身体的；物理的 ★高考熟词生义：物质的一ohysical health身体健康 18 habit/'haebrt//n.习惯 ★高考搭配义：form/develop a habit养成习惯 19 qUit/kwrt/停止，放弃；离开 ★高考熟词生义：v.辞职一quit smoking戒烟 20 reduce/rr'dju:s/v减少，降低 ★高考搭配义：reduce to减少到；reduce by减少了 21 avoid/a'vprd/w避免，回避 第2页/共5页 ★高考搭配义：avoid doing sth避免做某事 22 manage/'maenid3/M管理；设法做到 ★高考熟词生义：V.设法完成（困难的事） 一manage to do sth设法做成某事 23 positive/pDzatIv/ad.积极的；确定的 ★高考熟词生义：阳性的一oositive attitude积极态度 24 negative'negatrv/ad.消极的；否定的 ★高考熟词生义：阴性的一negative effect负面影响 25 maintain/mern'tern/M维持，保持 ★高考熟词生义：v.坚持认为；维修保养一maintain that..坚持认为… 26 function /'fankfn/n.&u功能；运转 食高考熟词生义：v.起作用，运作一function properly正常运转 27 suffer'sAfa(r)/遭受 ★见第14条 28 pressure'prefa(r)/n.压力 ★高考熟词生义：n.压强一under pressure在压力下 29 anxiety/en'zaTati/n.焦虑，忧虑 ★高考拓展义：渴望一with anxiety焦虑地 30 strength/strene/n.力量，体力 ★高考熟词生义：n.优势，强项一strengths and weaknesses优缺点 02 单词绑定高考高频固定搭配 共20组 01 be on a diet|节食 O2 keep a balanced diet|保持均衡饮食 03 take regular exercise|经常锻炼 04 suffer from|患…病；受…之苦 第3页/共5页 05 recover from|从…中恢复 O6 prevent sb from doing sth|阻止某人做某事 07 do harm to|对…有害 08 benefit from|从…中受益 09 be beneficial to|对…有益 10 quit smoking/drinking|戒烟/戒酒 11 reduce stress|减轻压力 12 avoid doing sth|避免做某事 13 manage to do sth|设法做成某事 14form/develop a good habit|养成好习惯 15 break/get rid of a bad habit|戒除坏习惯 16 be affected by I受到…影响 17 under pressure|在压力下 18 maintain a healthy lifestyle|保持健康的生活 方式 19 have a positive attitude towards|对…持 20 build up one's strength|增强体力 积极态度 03 本单元/本模块高考重点一词多义精讲 真题必考 1 balance 2 regular ①熟义：平衡(n./N.) ①熟义：规则的，有规律的 ②生义：余额，结余(n.)；权衡，斟酌(v.) ②生义：经常的，频繁的；常规的，普通的 ★应试区分：看到金钱、账户语境→余额；看到比 ★应试区分：修饰customer/,friend→常客；修饰 较、决策语境→权衡 size/price→常规的 高考原句：You should balance the advantages 高考原句：Regular exercise is beneficial to both against the disadvantages before making a physical and mental health.(经常锻炼对身心健康 decision.(做决定之前，你应该权衡利弊。) 都有益。) 3 stress 4 manage ①熟义：压力(n.) ①熟义：管理 @生义：强调，着重(v.) ②生义：设法做成（困难的事） ★应试区分：后接that从句或the importance of-→ ★应试区分：manage to do sth=成功做了；try 强调 to do sth=试图做（不一定成功） 高考原句：The teacher stressed the importance of 高考原句：She managed to quit smoking after forming good study habits.(老师强调了养成良好学 years of effort.(经过多年的努力，她，成功戒了烟。) 习习惯的重要性。) 第4页/共5页 5 exercise 6 positive ①熟义：锻炼；练习 ①熟义：积极的 ②生义：行使（权利）；运用（权力） ②生义：阳性的（医学检测） ★应试区分：后接right/power/control--→行使 ★应试区分：医学检测语境→阳性；态度语境→积 极 高考原句：Citizens should exercise their right to vote.(公民应该行使他们的投票权。) 高考原句：He tested positive for the virus but has now recovered.(他的病毒检测呈阳性，但现在已经 康复了。) 7 function 8 maintain ①熟义：功能(n.) ①熟义：维持，保持 ②生义：运转，起作用(V) ②生义：坚持认为；维修保养 ★应试区分：主语为nachine/,body/organ--→运转 ★应试区分：后接that从句→坚持认为；宾语为 高考原句：The heart functions as a pump to machine/,building→保养 circulate blood.(心脏起到泵的作用来循环血液。） 高考原句：He maintained that regular exercise was the key to good health.(他坚持认为经常锻炼 是保持健康的关键。) 第5页/共5页