精品解析：黑龙江佳木斯市富锦市第三小学校第四小学校联考2026-2027学年教科版六年级上学期10月阶段检测科学试题

2026-2027学年六年级上学期10月阶段检测 科学试题 一、填空。（20分） 1. 食物中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、_____和水等营养成分。 【答案】无机盐 【解析】 【详解】食物中的六大营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和水。无机盐也叫矿物质，是维持人体正常生命活动不可缺少的营养物质。 2. 能为人体提供能量的主要营养成分有碳水化合物、脂肪和_____。 【答案】蛋白质 【解析】 【详解】碳水化合物是最主要供能物质，脂肪是储能物质，蛋白质一般用来构建身体，在必要时也可以给人体提供能量；维生素、水、无机盐不能提供能量。 3. 人体内含量最多的成分是_____，约占人体体重的百分之六十以上。 【答案】水 【解析】 【详解】水是人体细胞的主要组成部分，在人体内含量最多，大约占人体体重的60%以上，人体的各项生命活动都离不开水。 4. 膳食要均衡，食物要_____，做到荤素搭配、粗细搭配。 【答案】多样 【解析】 【详解】营养均衡是健康饮食的基础。人体需要蛋白质、维生素、碳水化合物等多种营养物质，单一食物无法提供全部需求。荤食富含蛋白质和脂肪，素食提供维生素和膳食纤维，粗细粮搭配能确保碳水化合物及微量元素的全面摄入。多样化饮食结构能满足身体对各类营养的需求，利于健康。 5. 我们的脑由大脑、小脑和_____等组成，其中_____主要负责维持身体的平衡和动作协调。 【答案】 ①. 脑干 ②. 小脑 【解析】 【详解】脑包含大脑、小脑、脑干。大脑主管思维、记忆；小脑负责维持身体平衡，协调身体动作；脑干控制心跳、呼吸等生命基本活动，结合题干功能描述，所以①填脑干，②填小脑。 6. 充足的_____能促进身体的生长发育，还能消除疲劳、恢复精力。 【答案】睡眠 【解析】 【详解】充足的睡眠可以促进身体生长激素分泌，助力身体生长发育，同时能够缓解身体疲劳，帮助我们恢复精力，所以要保证每天充足睡眠。 7. 健康的生活方式包括合理饮食、规律作息、适当运动和保持良好_____等。 【答案】情绪（心态） 【解析】 【详解】健康不只是身体健康，还包含心理健康。合理饮食、规律作息、适当运动守护我们的身体，保持良好的情绪（心态）属于心理健康，也是健康生活方式的重要组成部分。 8. 小学生一般应保证每天_____小时左右的睡眠，以利于身体健康发育。 【答案】10 【解析】 【详解】睡眠可以让大脑得到休息，促进身体生长发育，良好的睡眠是身体健康的基础。小学生每天睡眠时间应达到10小时。 9. 调节情绪的方法很多，比如向他人_____、参加运动、听音乐等。 【答案】倾诉 【解析】 【详解】调控情绪可以采取理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等，根据情绪调节的常见方法，向他人倾诉是合理且常用的情绪宣泄方式，因此，应填倾诉。 10. 大脑管理着我们的思维、记忆、语言等活动，是人体的“_____中心”。 【答案】指挥 【解析】 【详解】大脑作为中枢神经系统的核心部分，负责统筹管理思维、记忆、语言等各类人体重要活动，教材中明确将大脑定义为人体的神经指挥中心。 二、判断。（对的画“√”，错的画“×”）（20分） 11. 人体所需的营养都来自食物，所以食物吃得越多越好。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】食物虽能提供营养，但过量进食会加重消化器官负担，导致营养过剩或肥胖，影响身体健康。人体需要的是均衡膳食，即适量摄入各类食物，满足生长和生命活动需求即可，并非数量越多越有益。 12. 蛋白质是构成人体细胞的重要成分，人体的生长发育离不开它。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】蛋白质是人体必需的营养素之一，它是构成细胞的基本材料。身体组织的修复、更新以及生长发育过程都需要消耗大量的蛋白质。缺乏蛋白质会导致生长发育迟缓，影响健康。题干所述内容符合人体营养与健康的基本科学事实。 13. 水是人体的重要组成部分，人体各种生命活动都离不开水。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】水是人体含量最多的物质，构成了细胞的基本环境。营养物质运输、废物排出及体温调节均需水参与，缺水会导致生命活动停止，说明水对维持生命至关重要。 14. 碳酸饮料和油炸食品营养丰富，可以天天多喝多吃。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】碳酸饮料主要成分是水和糖，营养价值低，过量饮用会影响骨骼发育；油炸食品油脂含量过高，高温加工易产生有害物质。健康饮食需要均衡搭配，多摄入天然食物，此类食品长期大量食用会导致肥胖并增加身体负担，只能偶尔少量食用，不可作为日常主要饮食。 15. 大脑是人体的“指挥中心”，脑干负责维持身体的平衡。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】大脑作为人体生命活动的指挥中心，控制着思维、记忆及运动等功能。维持身体平衡和协调肌肉活动的主要结构是小脑，而不是脑干。脑干的主要功能是调节呼吸、心跳等基本生命活动。该说法将维持平衡的功能归为脑干，与事实不符。 16. 小学生正在长身体，充足的睡眠有利于生长发育。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】人体在睡眠状态下会分泌较多的生长激素，这种激素能够促进骨骼、肌肉及器官的生长发育。充足的休息有助于恢复体力，消除疲劳，并能增强免疫系统功能，对身心健康至关重要。因此，保证足够的睡眠时间是促进身体正常发育和维持健康状态的重要条件。 17. 每个人都有情绪变化，出现不良情绪时不需要管理，任其发泄就好。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】情绪变化是人的正常反应，但不良情绪若不加控制随意发泄，可能损害身心健康或影响他人。面对消极情绪，需要采取合理方式进行调节，例如向亲友倾诉、参加体育活动或深呼吸放松，以保持心理平衡。放任不良情绪发泄不利于个人成长和社会交往，所以该说法不正确。 18. 合理膳食要做到食物多样、荤素搭配、粗细搭配。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】人体维持健康需要蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质。没有任何一种天然食物能包含人体所需的全部营养，因此饮食需要多样化。荤食富含蛋白质和脂肪，素食提供维生素和膳食纤维，两者结合能互补营养缺口。粗粮与细粮在营养成分上各有侧重，搭配食用可确保碳水化合物及微量元素的全面摄入。遵循食物多样、荤素及粗细搭配的原则，才能实现营养均衡，满足身体生长需求。 19. 长时间低头玩手机对眼睛和颈椎的健康没有影响。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】电子屏幕的光线和近距离注视容易引起视觉疲劳，导致视力下降。低头姿势会改变颈椎正常生理曲度，增加颈部肌肉和骨骼负担。这两种行为均会对身体产生危害，所以长时间低头玩手机对健康是有影响的，原说法错误。 20. 保持乐观、积极的心态有助于身体健康。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】人体健康不仅取决于生理因素，心理状态也起着重要作用。乐观积极的心态能够促进神经系统和内分泌系统的协调工作，增强身体抵抗力，从而减少疾病发生，有利于维持良好的健康状况。 三、选择。（把正确答案的序号填在括号里）（20分） 21. 下列食物中，主要含有碳水化合物的是（　　）。 A. 米饭 B. 鱼肉 C. 苹果 【答案】A 【解析】 【详解】米饭主要成分是淀粉，淀粉属于碳水化合物。鱼肉富含蛋白质；苹果含有较多维生素、水分和少量糖类。所以主要含碳水化合物的是米饭，故选A。 22. 构成人体细胞的基本物质是（　　）。 A. 维生素 B. 蛋白质 C. 脂肪 【答案】B 【解析】 【详解】A．维生素调节人体生理活动，缺乏时会患疾病，不是构成细胞的基本物质，此选项错误。 B．蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质，此选项正确。 C．脂肪是人体内重要的备用能源物质，通常储存在皮下等处，不是构成细胞的基本物质，此选项错误。 故选B。 23. 人体维持生命活动、需要量最大的成分是（　　）。 A. 水 B. 糖 C. 盐 【答案】A 【解析】 【详解】A．水是人体细胞的主要组成部分，人体维持生命活动，需要量最大的成分是水，符合题意。 B．糖可以为人体提供能量，但人体每日需要量远少于水，不符合题意。 C．盐属于无机盐，人体只需要少量，不符合题意。 故选A。 24. 下列属于健康生活方式的是（　　）。 A. 熬夜玩手机 B. 每天坚持锻炼 C. 偏食挑食 【答案】B 【解析】 【详解】A．夜间晚睡会破坏正常作息规律，影响身体休息和恢复，不利于健康，此选项错误。 B．持续进行体育锻炼能够增强体质，促进身体健康，属于健康生活方式，此选项正确。 C．饮食偏好会造成营养摄入不均衡，影响生长发育，此选项错误。 故选B。 25. 小学生每天的睡眠时间一般应达到（　　）左右。 A. 6小时 B. 8小时 C. 10小时 【答案】C 【解析】 【详解】小学生正处在身体快速发育阶段，按照健康标准，小学生每天睡眠时间应达到10小时左右；8小时一般是成年人标准，6小时睡眠不足，不利于小学生生长发育。故选C。 26. 考试前感到紧张时，下列调节情绪的方法中不合适的是（　　）。 A. 深呼吸 B. 听轻松的音乐 C. 摔东西发泄 【答案】C 【解析】 【详解】考试紧张可以用深呼吸、听轻松音乐的方式舒缓情绪。摔东西发泄会损坏物品，还会激化负面情绪，是不合适的调节情绪的方法。故选C。 27. 人体吸收营养成分最主要的部位是（ ）。 A. 胃 B. 小肠 C. 大肠 【答案】B 【解析】 【详解】人体的消化器官主要有口腔、食道、胃、小肠、大肠、肝等，食物的养分主要是在人体的小肠里吸收的。 28. 要做到合理营养、均衡膳食，我们应该（　　）。 A. 只吃自己喜欢的 B. 食物多样不偏食 C. 多吃零食 【答案】B 【解析】 【详解】A．只吃爱吃的食物属于挑食偏食，会缺少某些营养，无法满足身体全部需求，不能做到均衡膳食。 B．不同食物含有的营养不一样，食物种类丰富、不挑食，才能摄入全面营养，实现合理营养、均衡膳食。 C．零食营养单一，很多高糖高油，吃太多零食会影响正餐，造成营养不均衡。 故选B。 29. 下列做法中，有利于保护我们大脑的是（　　）。 A. 熬夜学习 B. 长时间用脑不休息 C. 保证充足的睡眠 【答案】C 【解析】 【详解】A．熬夜学习会导致休息不足，影响大脑正常功能，不利于保护大脑。 B．长时间用脑不休息会使大脑过度疲劳，损害健康，不利于保护大脑。 C．保证充足的睡眠有助于大脑恢复精力，维持正常功能，有利于保护大脑。 故选C。 30. 正确管理自己情绪的方法是（　　）。 A. 打人发泄 B. 向朋友倾诉 C. 把烦恼闷在心里 【答案】B 【解析】 【详解】A．攻击他人会伤害别人，也不能解决自己的情绪问题，是不文明的行为，此选项错误。 B．与他人交流可以释放压力，获得安慰和建议，有利于身心健康，此选项正确； C．长期压抑情绪会影响身心健康，不利于问题的解决，此选项错误。 故选B。 四、用线把左边的营养成分与右边相应的作用连起来。（10分） 31. 用线把左边的营养成分与右边相应的作用连起来。 碳水化合物　　　　　　　　储存能量，使身体保持热量 蛋白质　　　　　　　　　　调节身体机能，维持身体健康 脂肪　　　　　　　　　　　主要提供能量 维生素　　　　　　　　　　构成人体细胞，促进生长发育 无机盐　　　　　　　　　　构成骨骼，维持正常的生理功能 【答案】 【解析】 【详解】碳水化合物是人体最主要的能量来源，为身体活动提供主要能量。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与生长发育和组织修复。脂肪主要功能是储存能量、维持体温，也是重要的能量储备形式。维生素不参与供能或构成细胞，但对调节身体机能、维持健康至关重要。无机盐如钙、磷等，是构成骨骼和维持正常生理功能的重要成分。 五、简答。（30分） 32. 食物中含有人体需要的哪些营养成分？请写出至少四种，并任选其中一种说明它的作用。 【答案】营养成分：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水等。示例作用：碳水化合物是人体最主要的能源物质，能为人体提供能量；蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育离不开它。 【解析】 【详解】营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水等。其中碳水化合物是人体最主要的能量来源，为身体活动提供主要能量。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，参与生长发育和组织修复。脂肪主要功能是储存能量、维持体温，也是重要的能量储备形式。维生素不参与供能或构成细胞，但对调节身体机能、维持健康至关重要。无机盐如钙、磷等，是构成骨骼和维持正常生理功能的重要成分。水是生命活动的基础介质，参与体温调节、废物排泄和营养运输，人体约60%由水构成。答案合理即可。 33. 我们为什么要保证充足的睡眠？请写出至少两点理由。 【答案】①充足的睡眠能促进身体的生长发育；②睡眠能消除疲劳、恢复精力。 【解析】 【详解】睡眠对人体健康十分重要。充足的睡眠可以帮助消除身体疲劳，恢复精力；睡眠时身体会分泌生长激素，能够促进身体生长发育。 34. 请分别从饮食、作息、运动、情绪四个方面，各写出一点保持健康的好习惯。 【答案】饮食方面——食物多样、荤素搭配，不偏食不挑食；作息方面——按时睡觉、按时起床，保证充足睡眠；运动方面——每天坚持适当的体育锻炼；情绪方面——遇到烦心事学会调节情绪，保持乐观积极的心态。 【解析】 【详解】保持身心健康的生活习惯，健康既包含身体方面，也包含心理情绪方面。饮食上做到荤素搭配、不挑食，能够为身体提供全面的营养；规律作息、保证充足睡眠，可以让身体和大脑得到休息恢复；坚持适度运动，能够增强我们的体质；同时我们也要关注心理健康，学会调节不良情绪，保持乐观心态，四个方面共同作用，才能帮助我们维持良好的健康状态。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 2026-2027学年六年级上学期10月阶段检测 科学试题 一、填空。（20分） 1. 食物中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、_____和水等营养成分。 2. 能为人体提供能量的主要营养成分有碳水化合物、脂肪和_____。 3. 人体内含量最多的成分是_____，约占人体体重的百分之六十以上。 4. 膳食要均衡，食物要_____，做到荤素搭配、粗细搭配。 5. 我们的脑由大脑、小脑和_____等组成，其中_____主要负责维持身体的平衡和动作协调。 6. 充足的_____能促进身体的生长发育，还能消除疲劳、恢复精力。 7. 健康的生活方式包括合理饮食、规律作息、适当运动和保持良好_____等。 8. 小学生一般应保证每天_____小时左右的睡眠，以利于身体健康发育。 9. 调节情绪的方法很多，比如向他人_____、参加运动、听音乐等。 10. 大脑管理着我们的思维、记忆、语言等活动，是人体的“_____中心”。 二、判断。（对的画“√”，错的画“×”）（20分） 11. 人体所需的营养都来自食物，所以食物吃得越多越好。（ ） 12. 蛋白质是构成人体细胞的重要成分，人体的生长发育离不开它。（ ） 13. 水是人体的重要组成部分，人体各种生命活动都离不开水。（ ） 14. 碳酸饮料和油炸食品营养丰富，可以天天多喝多吃。（ ） 15. 大脑是人体的“指挥中心”，脑干负责维持身体的平衡。（ ） 16. 小学生正在长身体，充足的睡眠有利于生长发育。（ ） 17. 每个人都有情绪变化，出现不良情绪时不需要管理，任其发泄就好。（ ） 18. 合理膳食要做到食物多样、荤素搭配、粗细搭配。（ ） 19. 长时间低头玩手机对眼睛和颈椎的健康没有影响。（ ） 20. 保持乐观、积极的心态有助于身体健康。（ ） 三、选择。（把正确答案的序号填在括号里）（20分） 21. 下列食物中，主要含有碳水化合物的是（　　）。 A. 米饭 B. 鱼肉 C. 苹果 22. 构成人体细胞的基本物质是（　　）。 A. 维生素 B. 蛋白质 C. 脂肪 23. 人体维持生命活动、需要量最大的成分是（　　）。 A. 水 B. 糖 C. 盐 24. 下列属于健康生活方式的是（　　）。 A. 熬夜玩手机 B. 每天坚持锻炼 C. 偏食挑食 25. 小学生每天的睡眠时间一般应达到（　　）左右。 A. 6小时 B. 8小时 C. 10小时 26. 考试前感到紧张时，下列调节情绪的方法中不合适的是（　　）。 A. 深呼吸 B. 听轻松的音乐 C. 摔东西发泄 27. 人体吸收营养成分最主要的部位是（ ）。 A. 胃 B. 小肠 C. 大肠 28. 要做到合理营养、均衡膳食，我们应该（　　）。 A. 只吃自己喜欢的 B. 食物多样不偏食 C. 多吃零食 29. 下列做法中，有利于保护我们大脑的是（　　）。 A. 熬夜学习 B. 长时间用脑不休息 C. 保证充足的睡眠 30. 正确管理自己情绪的方法是（　　）。 A. 打人发泄 B. 向朋友倾诉 C. 把烦恼闷在心里 四、用线把左边的营养成分与右边相应的作用连起来。（10分） 31. 用线把左边的营养成分与右边相应的作用连起来。 碳水化合物　　　　　　　　储存能量，使身体保持热量 蛋白质　　　　　　　　　　调节身体机能，维持身体健康 脂肪　　　　　　　　　　　主要提供能量 维生素　　　　　　　　　　构成人体细胞，促进生长发育 无机盐　　　　　　　　　　构成骨骼，维持正常的生理功能 五、简答。（30分） 32. 食物中含有人体需要的哪些营养成分？请写出至少四种，并任选其中一种说明它的作用。 33. 我们为什么要保证充足的睡眠？请写出至少两点理由。 34. 请分别从饮食、作息、运动、情绪四个方面，各写出一点保持健康的好习惯。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $