花开应有时·致青春的悄悄话-主题班会课件

花开应有时 —— 致 青 春 的 悄 悄 话 —— 初二（ ）班主题班会 1.7.2013 今天不念文件。就聊一个你们这个年纪都会遇到、但大人很少好好跟你们聊的事。 ‹#› 这节课，我们要带走什么 辨 分清 我教书十几年，见过太多孩子把“有好感”当成“谈恋爱”，把心慌当成爱情。今天我们把这两件事拆开看。 心 不丢人 喜欢一个人不丢人，被拒绝也不丢人。别因为心里装了个人，就觉得自己“变坏了”。 行 知道怎么做 被起哄、被传谣、被拒绝——这些事真发生时，你不用慌，有几句话、几个动作可以直接用。 1.7.2013 这节课不打分。就三件事：搞懂好感是什么，心里不慌，遇到事知道怎么应对。 ‹#› 我们的约定 名 不点名 今天谁提到谁、写了什么，我不追问、不翻旧账。 查 不追查 纸条我不查是谁写的。你也别去猜、别去对。 笑 不嘲笑 别人说的心事，可能明天就是你的。今天不笑别人，明天别人也不会笑你。 聊 课后可找我 有不舒服、有害怕，下课单独找我。这里关起门来说，出了门我不提。 1.7.2013 这四条是底线。你们觉得安全了，这堂课才聊得下去。 ‹#› 一张纸条 “你今天穿的白鞋挺好看的。” 上周三午休，走廊地上，揉成团，塞在消防栓后面。 我没去找是谁写的。 我把它捡起来，是想跟你们说三句话： 写这句话的人，不丢人。 收到这句话的人，也不丢人。 但——接下来发生的事，才是我今天真正想聊的。 1.7.2013 我教书十几年，这种纸条见过太多。写的人、收的人，都没做错。错的是后来那些把它当笑话的人。 ‹#› 纸条，后来怎么了 纸条不知道被谁拆开看了。 然后传了半个班。 写纸条的那个女生，下午两节课没抬头，趴在桌上，耳朵红着。 男生在走廊被人围着问，急了，甩出来一句—— “谁啊，有病吧。” 这句话，可能是他不好意思。 也可能是他真觉得烦。 但你们把自己想成那个女生：你鼓起勇气写了一句话，被几百个人传着看，最后听见这句。 那是什么滋味？ 1.7.2013 这句话可能是他不好意思。但传到女生耳朵里，是什么感受，你们自己想。 ‹#› 好感是什么 身体反应 他路过你身边，你突然坐直了；心跳漏一拍，脸颊发烫，假装在跟别人说话。 情绪反应 他跟你说一句话，你高兴一整节课；他没回消息，你盯着屏幕看二十分钟，手指在输入框里删了又打。 行为反应 你反复刷他的朋友圈，从三年前那条开始翻；你开始注意他跟谁一起走、跟谁笑。 这和大脑发育、激素变化有关，是青春期发育的一部分。 不是你“变坏了”，是你正在长大。 1.7.2013 上面这些，自己对照一下，中了几条？中了几条都正常。 ‹#› 为什么“控制不住” 我知道你们很多人会骂自己： “我怎么这么没出息？”“我怎么就放不下？” 先别怪自己。 青春期大脑里，管情绪的那个部位——杏仁核，发育得飞快。它让你敏感、让你放大、让你一点小事就心跳。 而管理性、负责“踩刹车”的前额叶，要到 25 岁才长好。 所以这个年纪容易冲动、容易把一句话想一整天，是有生理原因的。 不是你意志力差。是你的“情绪脑”已经发动了，“理性脑”还在半路上。 1.7.2013 这和你意志力没关系。情绪脑跑起来了，理性脑还在长。 ‹#› 好感不讲道理，但行为可控 你控制不了的 好感来的时候，不跟你打招呼； 你会心跳、会想见到他、会在人群里第一眼找到他； 你会因为他一句话开心一整天，也会因为他没看你一眼难受半天； 这些感觉，你压不下去。 我不骗你们——压不下去，也不用压。 但你可以选择的 不翻他的书包、不查他手机； 不跟着别人起哄、不把他的名字当段子传； 不逼他秒回你消息，不连发二十条； 不因为他跟别人说话，就摆脸色、闹情绪； 感受是你的。行为，也是你的责任。 1.7.2013 感受你压不下去，但你能选自己做什么。这是两回事。 ‹#› 好感，不等于对方要回应你 你心里是不是常冒这三句： 好感 ≠ 他必须回我； 好感 ≠ 他就是我的了； 好感 ≠ 我可以替他做决定。 难受的时候，把这三句拿出来念一遍。 他没有义务秒回你。 你喜欢他，是你的事；他怎么回应，是他的事。 你在干嘛？ 怎么不回我 说话啊！ 我生气了 哦。 1.7.2013 你发了五条，他回一个“哦”。难受是真的，但这不是他欠你的。 ‹#› 这些想法，哪些是合理的？ A 他不回我，可能是在忙。 √ 这是合理的。他有他的事，你有你的。 B 他不回我，就是不在乎我。 × 这是把你的猜测当成了判决。他没回，原因有一百种。 C 我发消息是我的事，他回不回是他的事。 √ 这一句最值钱。情绪别再交给别人保管。 1.7.2013 把这三种想法分清楚，你就不会把情绪全交给他保管。 ‹#› 好感和爱情，不一样 好感：想一起玩 爱情：愿意为他担事 好感：回消息就开心 爱情：不回也相信他 好感：现在就要 爱情：可以等 好感：想让他属于我 爱情：希望他成为他自己 好感：想天天见到他 爱情：见不到也相信他 好感：想让他知道 爱情：愿意为他改变 1.7.2013 左边是你们现在有的，右边是长大以后才有的。别急。 ‹#› 这是好感，还是爱情？ 1 你生病，他只发一句“多喝热水”。 2 你考砸了，他借你笔记，陪你在走廊聊了半小时。 3 你半天没回消息，他连发二十条问你是不是生气了。 4 他每天早上绕路，给你带一份热早餐。 5 他跟别的异性说句话，你一整天都不开心。 同桌讨论两分钟：你站哪一边？说出一个理由。 1.7.2013 五个场景，同桌讨论。没有标准答案，但你的判断，就是你对“喜欢”的理解。 ‹#› 被起哄时，可以说这三句 被起哄最忌讳的，是你在那儿解释。 你越解释，他们越来劲。 你脸红、你笑、你摆手，他们都当是“默认”。 你只需要说下面三句里的一句—— 然后转身就走。 不用解释。不用脸红。 不用觉得“是不是我做错了”。 起哄的人，才是需要被管的那个。 ① “我们就是同学，你别乱说。” ② “你再说，我就告诉老师了。” ③ “你觉得这样很好笑吗？” 1.7.2013 被人起哄，别解释。说一句，走人。你没做错任何事。 ‹#› 这三种情况，直接找老师 1 反复说，劝不听 说一次不听、说两次还说，下课堵你、群里@你——这叫“持续”。 2 骂脏话、侮辱人 不只是“开玩笑”，开始翻你私事、给你起难听外号、嘲笑你家里。 3 影响上课、堵路、有身体接触 推搡、拦着不让走、在教室门口堵你。这已经不是玩笑了。 这不是打小报告，是保护你自己。找老师不丢人。 1.7.2013 出现这三种，别自己扛。找老师，是你在保护自己。 ‹#› 我们来演一遍 B（起哄者）：哎，你俩是不是好上了？ A（你）：我们就是同学，你别乱说。 B（起哄者）：哎呀，害羞了—— A（你）：你再说，我就告诉老师了。 B（起哄者）：行行行，不说了。 ——演完聊两句： A 哪一句最关键？ 换作是你，你会怎么说？ 1.7.2013 请两位同学上来。演得不好没关系，重点是把那三句话真的说出口。 ‹#› 拒绝别人，有三种说法 直接拒绝 “谢谢你喜欢我。但我现在不想谈恋爱。” 适合：对方比较理性、你们关系一般。不用拖泥带水。 缓冲拒绝 “这事现在别聊了。以后再说。” 适合：你不想伤害他，但也不想答应。给他台阶，也守住你自己。 求助拒绝 “你再这样说，我要告诉老师了。” 适合：他继续纠缠、让你不舒服、甚至堵你。这不是翻脸，是警告。 拒绝是你的权利，不是你的错。 1.7.2013 拒绝不需要道歉，不需要长篇大论。说清楚态度就行。 ‹#› 被拒绝了，可以怎么做 1 允许自己难过一两天——别硬撑，也别沉溺。 2 找信任的人聊一聊——好朋友、家长、我都行。 3 写日记，把情绪全倒在纸上，别压在心里。 4 去跑三圈、打场球，运动 30 分钟，会好很多。 5 把注意力放回自己身上——你的事、你的朋友、你的爱好。 6 不急着马上进入下一段感情——别用新欢填旧洞。 被拒绝，不代表你不好。只代表，他现在不想。 1.7.2013 难过是正常的。但别把自己困在里面。 ‹#› 一个真实的例子 去年，初二有个男生，跟隔壁班女生表白，被拒了。 他跟我说：“老师，我觉得天塌了。” 头一个星期，他上课听不进去，下课就趴桌上，谁劝都没用。 后来他做了一件事——每天放学去打球。 投篮、折返跑、跟队友闹。 半年后他在走廊碰到我，自己笑了： “当时觉得过不去的坎，现在回头看，啥也不是。” 你现在觉得过不去的事，过半年，回头看，会不一样。 1.7.2013 现在觉得天塌了，半年后回头看，会觉得没什么。 ‹#› 旁观者，能做这七件小事 嘴 不起哄 手 不传话 图 不截图 停 说“别说了” 问 问“没事吧” 走 陪他走一段 告 严重时告诉老师 起哄的人，不一定是坏，只是觉得“好玩”。 但你跟着笑、跟着传，你就成了帮凶。 你不需要当英雄。上面这七件小事，挑一件做，被起哄的那个人，就会好受很多。 你不跟着笑，就是在帮他。 1.7.2013 你不需要当英雄。不跟着笑，就够了。 ‹#› 匿名纸条 写 → 折 → 传 → 分类 现在发纸条，每人一张。 写一件你遇到过的事—— 别人对你做的，或者你看到别人被做的—— 让你觉得不舒服、但当时不知道怎么反应的。 不用写名字。写完折好，传到我这里。 我承诺： 不念具体人名；不念严重欺凌的内容；不念让人尴尬的细节。 我只挑几件念出来，我们一起想怎么办。 1.7.2013 我不点名、不追查。只挑几件念出来，一起想办法。 ‹#› 我们一起分类 起哄类 → 说那三句：我们就是同学 / 你再说我告诉老师 / 你觉得好笑吗 拒绝类 → 用那三种说法：直接、缓冲、求助。拒绝是权利。 传话类 → 不跟着传，不截图，不添油加醋。 其他类 → 课后单独找我，我不占课堂时间。 涉及欺凌、让你害怕的事，不公开讨论，课后我单独找你。 1.7.2013 每一类都有对应的办法。涉及安全的，课后单独处理。 ‹#› 今天记住三句话 心 这个年纪喜欢一个人，很正常。 这是青春期发育的一部分，不是你变坏了。别因为心里装了个人，就骂自己。 秤 好感不是爱情，也不是对方欠你的。 你喜欢他，是你的事；他怎么回应，是他的事。别把情绪全挂在他身上。 花 你可以喜欢一个人，但不能丢了自己。 你的价值，不取决于有没有人喜欢你，也不取决于他回不回你消息。 1.7.2013 这三句话，抄在笔记本最后一页。难受的时候，拿出来看一眼。 ‹#› 悄悄话信箱 教室后面，我们放一个“悄悄话信箱”。 每周五开一次。 你有心事、有害怕、有不知道跟谁说的事，写下来投进去。 我只读，不公开念。 涉及安全、涉及让你害怕的事，我会单独找你。 我承诺： 你的信，只有我看。 出了这个教室，我不提。 1.7.2013 有心事，就投进来。你的信，只有我看。 ‹#› $