珍爱生命·向阳而生主题班会课件-

珍爱生命·向阳而生 生命教育主题班会 认识生命　·　远离危险　·　管理情绪　·　学会求助 生命只有一次，你很重要 1.7.2013 同学们，欢迎来到今天的班会课。先请大家安静十秒，看看屏幕上的这张照片——阳光、花海、一个向光而行的少年。提问：看到这样的画面，你的第一感受是什么？谁来用一个词形容？（请2-3名学生回答）今天这一节课，我们只聊一件事：你的生命，很重要。 ‹#› 一分钟静心：看见生命 看到这些，你想到什么？ 生命来之不易，也无比珍贵 1.7.2013 请大家把右手轻轻放在胸口，安静十秒。左边这张，是一个刚来到世上的小婴儿，紧紧攥住大人的手指；右边这张，是一颗种子顶开硬土，第一次见到阳光。请同桌之间用一句话说说：看到这两张照片，你最先想到的是谁？我们每一个人，都是这样被小心翼翼捧大的。 ‹#› 一组数据，让人警醒 5.7万 我国每年溺水死亡人数 其中少年儿童占56%，平均每天约88个孩子 33% 溺水居我国0—17岁儿童 伤害死因首位 60% 暑期6—8月约占全年 溺水事故的比例 青少年溺水事件频发 盲目施救导致多人溺亡 暑期防溺水再敲警钟 很多悲剧，本来可以预防 这不是数字，是一个个家庭 数据来源：国家卫健委/公安部（2022，新华网）；《2022中国青少年防溺水大数据报告》；中国疾控中心（央视网，2026） 1.7.2013 请大家看左边这三个数字。5.7万——这是我们国家每年被水夺去生命的人数；其中一半以上，是和我们一样大的孩子。再看右边这几条新闻标题，每一个标题背后，都是一个破碎的家。提问：看完这些数字，你心里最扎心的是哪一个？请举手告诉我。这些悲剧里，绝大多数，本来是可以避免的。 ‹#› 今天我们要做到五件事 认识生命 来之不易 远离溺水 危险水域 ~ 学会管理 情绪 遇到困难 主动求助 做一个 向阳而生的人 1.7.2013 今天这节课，我们不喊空口号，就做五件具体的事。请大家跟着我，把这五句话大声读一遍——认识生命、远离溺水、管理情绪、学会求助、向阳而生。读完之后，请把右手举高，跟身边的同学击个掌，告诉自己：这五件事，我能做到。 ‹#› 防溺水：危险离我们并不远 禁止游泳 水库 禁止游泳 河沟 禁止游泳 池塘 禁止游泳 工地水坑 会游泳 ≠ 不会溺水 野外水域暗藏深坑、水草、暗流、低温 结伴野泳，最容易出事 1.7.2013 同学们看屏幕，这四张地方，我们青禾镇周边就有——后山的水库、南溪河的河沟、村头那口老池塘、还有工地挖的大坑。提问：觉得自己"会游泳就不会溺水"的，请举手。每年溺水的人里，会游泳的占了一大半。水下有深坑、有水草、有暗流、有几十米深的冷水，腿一抽筋，人就没了。 ‹#› 这些地方，绝对不能下水 禁止游泳 水库 禁止游泳 深潭 禁止游泳 河沟 禁止游泳 野塘 禁止游泳 工地水坑 禁止游泳 海边礁石暗流 不是游泳池，就不是游泳的地方 1.7.2013 这一页，老师带大家把咱们身边、海边、山上的危险水域一次看全。水库看着平静，底下是冷水团；深潭石头滑；河沟夏天涨水特别快；野塘藏着烂泥和水草；工地水坑看不见底；海边离岸流会把人一下子卷走。提问：这六个地方，你或你的朋友去过几个？心里默数。我们要做的，是连边都不靠近。 ‹#› 真实案例：一次野泳，几个家庭破碎 去年夏天，几名初二少年相约到南溪河野泳。一名同学脚一滑掉进深水区，岸边的同伴慌了，手拉手下去拉人——结果人链被水流一拽，一个接一个被拖下水。 最后，几个家庭等来的，是彻夜搜救后的消息。 如果是你，你会怎么做？ 1.7.2013 老师不念新闻里的真名，只讲一个发生在我们隔壁镇的事。几个初二的男孩，和我们一样大，会游泳、会打球、还相约要考同一所高中。就因为一次野泳，因为同伴落水时脑子一热伸手去拉，几个家一下子就塌了。提问：如果当时你在岸边，你会跳下去救吗？觉得"会"的请举手。觉得"先喊大人、先报警"的请举手。这不是胆小，这是真正的聪明。 ‹#› 防溺水"六不准" 禁 不私自下水游泳 禁 不擅自与他人结伴游泳 禁 不在无家长或教师带领的情况下游泳 禁 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳 禁 不到不熟悉的水域游泳 禁 不熟悉水性的学生不擅自下水施救 1.7.2013 这六条，是教育部和应急管理部反复强调的防溺水铁律。现在，请全班同学跟我一条一条读出来。读完之后，请把课本翻到扉页，在心里默背一遍。提问：六条里，你觉得哪一条最难做到？请在小组里跟同学说一说，为什么难。给一分钟，开始。 ‹#› 看到有人落水，正确做法是"叫叫伸抛" 叫 大声呼救，喊附近的大人来帮忙 叫 拨打 110 / 120 报警求救 伸 把竹竿、树枝伸过去拉他 抛 抛救生圈、空水瓶、绳子 绝不盲目下水 1.7.2013 同学们，万一真的看见有人落水，第一反应是什么？对，不是跳下去，是"叫叫伸抛"四个字。我请同学上台，跟我一起做：第一步，双手拢嘴边大声喊"来人啊，有人落水啦"；第二步，掏出手机拨110、120；第三步，找根竹竿树枝伸向他；第四步，抛救生圈、空矿泉水瓶。全班跟我再做一遍这个动作。记住红字——绝不盲目下水。 ‹#› 如果不幸落水，怎么自救？ 仰漂示范：头后仰、口鼻露出水面 1　保持冷静，不要乱扑腾 2　头向后仰，让口鼻露出水面 3　轻轻划水，节省体力再呼救 4　抓住木板、空瓶、救生圈 5　腿抽筋就往回勾脚尖并呼救 冷静 = 活着 1.7.2013 万一自己脚下一滑掉进水里，越扑腾沉得越快。跟我记五个动作：第一别慌，头往后仰，让口鼻露出水面；第二手脚轻轻划，别乱蹬；第三能喊就喊，喊不出就省体力；第四身边有木板、空瓶、救生圈赶紧抓住；第五腿抽筋了就把脚尖往回勾，同时呼救。谁来说说，落水后第一动作是抬头还是举手？ ‹#› 情境判断：这样做对不对？ ① 周末和同学去水库游泳 ② 看到有人落水立刻跳下去救 ③ 空水瓶绑绳子抛给落水者 ④ 在河边追跑打闹 ⑤ 发现落水先大声喊大人 你觉得对就举手，觉得错就把手放桌上 1.7.2013 现在考考大家眼力。屏幕上五件事，你觉得对就举手，觉得错就把手放桌上。第一件，周末跟同学去水库游泳——举；第二件，看见有人落水立刻跳下去——举；第三件，把空矿泉水瓶绑绳子抛过去——举；第四件，在河边追跑打闹——举；第五件，先大声喊大人——举。公布答案：①错 ②错 ③对 ④错 ⑤对。谁来说说，为什么第三件是对的？ ‹#› 防溺水承诺 我承诺： 不私自下水游泳 不擅自结伴野泳 不盲目下水施救 发现危险，先呼救 珍爱生命，从我做起 —— 签名区 · 请上台写下你的名字 —— 1.7.2013 黑板后面是我们班的承诺墙。请大家起立，跟我读：我承诺，不私自下水游泳；不擅自结伴野泳；不盲目下水施救；发现危险先呼救；珍爱生命，从我做起。读完后，每个人拿一支笔，到向日葵花前的签名树上写下自己的名字。谁写完后想对旁边的人说句什么？ ‹#› 情绪没有好坏，都是信号 高兴 愤怒 难过 害怕 焦虑 情绪是身体在提醒你 压抑情绪，不等于没有情绪 会说情绪，才会管情绪 1.7.2013 同学们，看屏幕上这五张脸：高兴、愤怒、难过、害怕、焦虑。情绪没有好坏，它是身体在给你发信号。你考了高分高兴，被误会了愤怒，和朋友吵架了难过——都正常。压抑不等于没有情绪，它会攒着。现在请你闭眼三秒，找找现在自己心里是哪一种，然后跟同桌说出来。谁来说说你现在是哪一种？ ‹#› 青春期，情绪为什么容易"爆炸"？ 学习 同伴 家庭 网络 你正在长大，情绪有时候比脑子跑得更快——一点小事就急、就烦，这很正常，不是你变坏了。 今晚好好睡一觉、出去跑两圈，心情就会好一半。 1.7.2013 这学期咱们班是不是一点小事就急、就烦？这不是你变坏了，是你正在长大，心里的情绪有时候比脑子跑得更快。大家看看右边，让我们心烦的事，是不是都来自学习、同伴、家里和手机网络这几样？再看左边这张图——出去跑两圈、好好睡一觉，心情就会好一半。小组聊一分钟：最近哪件事让你差点“炸”？你觉得睡一觉或者去跑两圈，管不管用？ ‹#› 真实案例：考砸之后，他关了自己三天 一次考砸 被批评、被嘲笑 → 把自己关在房间 三天没怎么说话 → 班主任和心理老师介入 陪他聊了一下午 他那三天最需要的，是有人敲那扇门。 如果你的朋友把自己关起来，你会怎么做？ 1.7.2013 有个男生叫阿远。一次期末考砸，回家被爸爸说了两句，回班又听见同学笑，他回家就关上门，三天没怎么说话。妈妈急得找班主任，班主任带着心理老师上门，陪他聊了整整一个下午，后来他慢慢走出来了。大家想一想：阿远那三天，最需要的是什么？是有人敲那扇门。谁来说说，如果是你的朋友把自己关起来，你会怎么做？记住，敲门是关心，不是多管闲事。 ‹#› 情绪红灯信号，别忽视 ●　长期失眠、早醒 ●　突然暴躁，或突然沉默 ●　不想上学、不想见人 ●　总说“我真没用” ●　说“活着没意思” ●　出现伤害自己的行为 发现这些信号，第一时间告诉老师 1.7.2013 有些信号一旦出现，就像这盏红灯，必须停下来认真对待：连续失眠早醒；突然暴躁又突然沉默；不想上学不想见人；总说“我真没用”“活着没意思”；甚至划伤自己。记住老师这句话——发现这些信号，第一时间告诉老师，不是打小报告，是救人。如果是你自己亮了这盏红灯，请举手，课后我在办公室等你。 ‹#› 情绪管理四步法 1 停一停 离开现场，做三个深呼吸 2 说一说 找信任的人把话说出来 3 动一动 跑跑步、散散步、写下来 4 想一想 三天后再看，真有那么糟吗 1.7.2013 同学们，情绪上头的时候，先别急着说话。教大家四步。第一步，停一停——先离开现场，做三个深呼吸。第二步，说一说——找你信任的人，把心里的火说出来。第三步，动一动——去操场跑两圈，或者写在日记里。第四步，想一想——三天后再看，这件事真有那么糟吗？现在，请全班跟我做一次深呼吸：吸气——呼气。 ‹#› 现场体验：一分钟呼吸放松 吸气 4 秒 屏住 2 秒 呼气 6 秒 坐正，双脚踩地，重复 5 次，感受肩膀慢慢放松下来 1.7.2013 来，所有人把背坐直，双脚平踩地面，眼睛轻轻闭上。跟我一起：用鼻子吸气，一、二、三、四；屏住，一、二；再用嘴慢慢呼气，一到六。再来一次。有没有同学觉得肩膀一下子松下来了？这不是催眠，是让身体先冷静。以后情绪要炸，你就这么做，靠这一分钟。 ‹#› 情境演练：这些话，你怎么说？ 被误解时 被嘲笑时 被孤立时 考砸时 想发火时 你可以表达，但不必用伤害自己的方式 1.7.2013 看这五张卡片。被误解、被嘲笑、被孤立、考砸、想发火——这些滋味，很多同学都尝过。现在两人一组，左边的同学演"被嘲笑的人"，右边的同学练"怎么说出口"。比如不说"我再也不理你们了"，而说"你们这样说，我很难受"。给大家三分钟，谁愿意来演一组？记住：你可以表达，但别用伤害自己的方式。 ‹#› 求助不是软弱，是本事 父母 班主任 青少年服务热线 12355 心理老师 信任的朋友 希望24热线 400-161-9995 一个人扛，才最容易出事。会求助的人，才是真正勇敢的人。 1.7.2013 很多同学觉得，有事自己扛才叫坚强。错了，一个人硬扛才最容易出事。看这张图：心理老师正陪着青禾，耐心听她说话。能找的人很多：父母、班主任、心理老师、你信任的朋友；还有两个号码一定要记住——青少年服务热线12355，希望24热线400-161-9995，难受的时候随时能打。阳阳上次心情不好，就是告诉了心理老师才缓过来的。现在请在心里选一个——撑不住时，你第一个找谁？记住，会求助，才是真勇敢。 ‹#› 挫折，是成长的一部分 跌倒了，再爬起来 把错题一道道重做 登上山顶看风景 失败不等于"我不行"，是"这道题我还没搞懂"。 重要的不是不输，是摔倒了，别放弃自己 1.7.2013 看这三张图：跑道上跌倒的运动员、写满红订正的错题本、山顶上的登山者。没有人不摔跤。有同学这次数学考砸了，她把错题一道道重做，下次进步了十五名。失败不是"我不行"，是"这道题我还没搞懂"。现在谁愿意分享一件你曾经失败、后来又爬起来的小事？举手。重要的不是不输，是摔倒了，别放弃自己。 ‹#› 被起外号、被排挤、被网暴，怎么办？ 01 不沉默　告诉老师、父母 02 不报复　不以暴制暴 03 不自我否定　那不是你的错 04 保留证据　截图、记录下来 05 寻找支持　朋友、家人、老师 心理热线：希望24热线 400-161-9995 1.7.2013 被人起难听的外号、被孤立、被人在网上乱说——记住五条：不沉默，告诉老师和父母；不报复，别骂回去；不否定自己，那不是你的错；保留证据，截图存好；找支持，朋友家人站你这边。再记一个号：希望24心理热线400-161-9995，存进手机，难受的时候打。提问：如果你是当事人，第一步会怎么做？ ‹#› 同伴支持：一句话，可能救一个人 "你还好吗？" "我在。" "需要我陪你吗？" "这不是你的错。" "我们一起去找老师。" 1.7.2013 有时候，一句话就能拉住一个人。看这几张图：拍一下肩膀，递一张纸巾，陪他走一段。这五句话，今天请大家记住："你还好吗？""我在。""需要我陪你吗？""这不是你的错。""我们一起去找老师。"现在两人一组，面对面，把这五句话轮流说一遍——说的时候看着对方的眼睛。你最想听到的是哪一句？ ‹#› 生命意义小活动：写给自己 1　写下你生命中最重要的三个人 2　写下你最想做的三件事 3　写下你存在的三个理由 不用给别人看，写给自己 1.7.2013 现在拿出笔和本子，安静三分钟。不用给别人看，只写给自己。写三样：你生命里最重要的三个人；你最想做的三件事；还有你存在的三个理由。写不出也没关系，先写能想到的。愿意的同学会后自愿分享。这些答案，就是你好好活着的理由。 ‹#› 珍惜身边人，把想说的话说出口 一句“谢谢”，可以当面说 一句“对不起”，不必等到以后 爸妈的唠叨里，藏着他们的牵挂 朋友的陪伴，值得说声“有你真好” 安静写三分钟：对最重要的人，说一句平时不好意思说的话 1.7.2013 同学们，我们每天都和身边人在一起——爸妈的唠叨、朋友的陪伴，可有些心意，我们总不好意思说出口。现在请拿出一张小纸条，安静写三分钟：你最想对谁说一句什么？是青禾镇的奶奶，还是天天陪你上学的阿哲？写好后，愿意分享的同学举手念出来；不想分享也没关系，把纸条收好，回家就去说。来，现在开始写。 ‹#› 珍爱生命宣言 我不伤害自己 我不放弃自己 遇到困难，我要求助 我远离危险 我向阳而生 1.7.2013 接下来，请全体同学起立，右手握拳放在胸口。跟我一句一句念：我不伤害自己——我不放弃自己——遇到困难，我要求助——我远离危险——我向阳而生。念完，请把这五句在心里对自己再承诺一遍。请放下手，坐下。 ‹#› 向阳而生行动卡 运动 30 分钟 找一个人倾诉 帮助一个人 记录一件开心的事 对家人说一句感谢 写具体时间、具体人、具体事，下周班会我们来打卡 1.7.2013 光说不练可不行。这张"向阳行动卡"，请大家现在掏出笔，挑三件本周真能做到的小事写下来。比如写的是"周三晚饭后陪奶奶散步半小时"。记住，要写具体时间、具体人、具体事。写完同桌互相念一遍、互相监督，下周班会我们来打卡。 ‹#› 课堂总结：记住五句话 1　生命只有一次 2　危险水域，绝不下水 3　情绪来了，先停一停 4　遇到困难，学会求助 5　你很重要，未来可期 1.7.2013 最后，跟我一起把这五句话再过一遍。第一，生命只有一次，且行且珍惜。第二，安全第一，危险水域不去。第三，情绪有信号，要会说、会求助。第四，挫折会过去，别放弃自己。第五，向阳而生，做自己的光。这五句，希望你们记在心里，也能传给身边的人。 ‹#› 集体宣誓 我庄严宣誓 珍爱生命，远离危险 管理情绪，善待自己 尊重他人，学会求助 向阳而生，未来可期 1.7.2013 全体起立，右手握拳举到耳边。跟我宣誓：我庄严宣誓——珍爱生命，远离危险——关爱自己，帮助同伴——向阳而生，做有担当的少年！声音再响亮一点。好，请放下手，坐下。这一拳头举起来，就是对自己、对同学的一个承诺。 ‹#› 班级生命承诺树 每人一张便利贴　·　写下一句承诺　·　贴到"生命树"上　·　组成班级承诺墙 1.7.2013 看这棵大树。下课后，每个人来讲台领一张便利贴，在上面写一句"我承诺……"，比如"我承诺不去野泳"，签上名字，亲手贴到这棵生命树上。一个班五十五片叶子，就是五十五个承诺，我们一起把它养成一棵大树。谁想先领第一张？ ‹#› 课后任务：把今天带回家 1　把防溺水六不准讲给家人听 2　完成一张情绪记录卡 3　对家人说一句感谢 4　发现危险水域，告诉大人 5　下周分享一件向阳小事 把今天所学，带回家、带给身边人 1.7.2013 班会结束，作业留五样。第一，今晚和爸妈认真聊一次，谁是你生命中最重要的人。第二，把今天讲的，讲给一位朋友听。第三，运动打卡坚持一周。第四，现在就把希望24热线400-161-9995存进手机通讯录。第五，下周班会，分享你这一周的一个改变。下课后先来领便利贴。 ‹#› 你很重要 你的生命很重要 老师愿意听你说 遇到困难，别一个人扛 向阳而生，未来可期 —— 你们的班主任 1.7.2013 同学们，今天的班会就到这里。老师想对你们说：愿你健康，愿你勇敢；愿你被爱，愿你敢求助；愿你这一生，都像这画面里的少年，朝着光跑下去。记住，老师的办公室，随时为你们开着。下课。 ‹#› $