主题03“双龙骑士”唐立梅扎根公益科普-备战2027年高考语文之素材月月控（10月刊）

主题03“双龙骑士”唐立梅扎根公益科普 素材1：唐立梅，中国首位兼具“蛟龙号”深海深潜、“雪龙号”南极科考经历的女科学家，被网友誉为“双龙骑士”。她出身河北普通农村，求学之路布满坎坷，先后遭遇高考、考研失利，两次被调剂到陌生冷门专业，无天赋加持、无顺遂坦途，却凭借不服输的韧劲深耕学业，一路逆袭考取浙江大学地质学博士，彻底改写人生轨迹。 深耕科研多年，她勇闯无人之境：2013年，她克服密闭空间、控水控食的极致考验，随“蛟龙号”深潜2774米深海，颠覆深海死寂的固有认知，采集大量珍贵科考样品；2017年，她穿越凶险的魔鬼西风带，远赴南极冰原开展地质科考，在极寒风雪中探寻地球演化密码，读懂自然磅礴与人类渺小。 素材2：功成不居科研殿堂，唐立梅扎根公益科普十余载，走遍全国31个省份，开展300余场线下公益讲座，点亮无数青少年的科学梦想。2026年，她试水短视频科普，摒弃流量套路与精致包装，以平实真诚的语态、沉浸式科普短剧解读科学知识，仅15条作品便斩获全网超1亿播放、200万粉丝，爆红全网却始终坦言“我不懂流量”。她秉持“80分人生”的通透心态，不求单一领域满分，只求每一段选择都全力以赴，以科研深耕立根基，以科普传播传星火，活出跨界成长的精彩人生。  ( 适用话题： 逆境成长、深耕笃行 探索求真、初心坚守 清醒自持、跨界价值 谦卑敬畏 、通透心态 ) 角度一：逆境砺志，逆风翻盘 人生从无坦途，困境从来不是平庸的借口，而是成长的磨刀石。唐立梅的人生开局满是缺憾，出身寒门、求学连败、专业调剂，一连串的被动困境，没有消磨她的斗志，反而淬炼出她坚韧不拔的底色。面对陌生的冷门专业，她不抱怨境遇、不自我内耗，秉持“把当下做到极致”的信念，深耕知识、打磨能力，从专科调剂生逆袭为浙大博士。真正的成长，从不是顺风顺水的顺遂，而是身处低谷依然笃定坚守、直面缺憾依然奋力突围，以韧劲破局，以深耕翻盘，将人生的被动选择，活成主动掌控的坦荡。 角度二：深耕笃行，极致成事 所有惊艳世人的绽放，皆源于日复一日的沉淀。唐立梅的人生信条，是“把每一段路走到极致”。求学时，别人敷衍的课程她潜心钻研，别人浅尝的研究她深耕细磨；科考时，为适配深海作业，她严格控水控食、克服生理极限，在千米深海精准完成采样任务；科普时，她十余载步履不停，深耕线下公益科普，潜心打磨线上内容，不追热点、不玩套路。没有一蹴而就的成功，只有日积月累的深耕，正是这份极致的自律与专注，让她在冷门领域突围，在科研与科普双赛道收获硕果。 角度三：探索未知，求真致远 科学的真谛，在于突破认知边界、探索未知世界。世人囿于固有认知，认为深海死寂、极地荒芜，唐立梅却以身赴险，奔赴无人抵达的秘境，用亲身探索打破偏见。2774米深海，她窥见黑暗中的蓬勃生机；苍茫南极冰原，她探寻千万年的地质密码，用一次次极致科考，刷新大众对自然的认知。真正的科研精神，是不困于成见、不怯于未知，敢于奔赴无人之境、敢于挑战极致难题，以探索为翼、以求真为魂，不断拓宽人类认知的边界，在未知领域奔赴热爱、践行使命。 角度四：初心不负，甘于奉献 科研的终点不止论文，更有惠及大众的初心。深耕一线科考多年，唐立梅深知前沿科学的价值，更明白科普是科学落地的桥梁。她跳出实验室的方寸天地，放弃安逸的科研生活，十余载奔走各地，深耕公益科普一线，走进校园、奔赴山区，拆解晦涩的科学知识，讲述深海与南极的浪漫故事。一场场讲座点亮无数青少年的科学梦想，一条条短视频让高冷科学走进寻常百姓家。于她而言，科研是深耕家国的坚守，科普是传递星火的担当，真正的学者担当，既有深耕学术的定力，更有普惠大众的情怀。 角度五：摒弃浮躁，清醒自持 流量时代，浮躁喧嚣遍地，坚守本心尤为可贵。当众多创作者追逐流量套路、炒作噱头博取关注，爆红全网的唐立梅始终清醒纯粹。坐拥亿级播放、百万粉丝，她从不钻研流量算法，不刻意制造热点，坦然坦言“我不懂流量”。她清醒地知晓，大众喜爱的不是头衔与流量，而是真实的科学内容与纯粹的探索故事。身处名利场，她不被光环裹挟，不被浮躁裹挟，始终坚守科普初心，以质朴真诚立足、以实干本心立身，诠释了最动人的成功，从来是纯粹热爱，而非功利追逐。 角度六：跨界成长，多元绽放 人生从不是单一轨道，深耕根基方能奔赴广阔旷野。唐立梅提出“80分人生”的通透理念，不执着于单一领域的满分极致，却坚持在每一个选择的领域全力以赴。她深耕地质学科研，成为顶尖科考人才；跨界公益科普，深耕十余载传递科学星火；试水短视频创作，用年轻化方式传播科学。扎实的专业积淀，为她的跨界成长筑牢根基，而跨界探索又让她突破单一局限，实现多元价值。人生的旷野从不是凭空奔赴，唯有深耕当下、沉淀自我，方能触类旁通，解锁人生的无限可能。 角度七：敬畏自然，谦卑前行 极致的探索，让人读懂自然磅礴，认清自我渺小。深耕深海、南极科考的极致经历，让唐立梅跳出人类中心的固有思维，重塑人与自然的认知。幽暗深海，无光却生机蓬勃；苍茫极地，辽阔且震撼人心，冰川崩裂的磅礴、极光流转的壮阔、极地生命的坚韧，让她明白，人类探索未知从来不是为了征服自然，而是为了敬畏自然、读懂世界。真正的成长，是见过天地辽阔后愈发谦卑，历经山海壮阔后愈发清醒，以敬畏之心探索世界，以谦卑之态笃定前行。 唐立梅：从“蛟龙”入海到“雪龙”破冰 在地球极境追寻科学答案 编者按： 为深入实施科教兴国战略，助力国家科技后备人才培养，央广网联合中国科学技术协会科学技术普及部，推出面向K12青少年群体的科普教育栏目《大科学家》。首季节目由央广网与北京第五实验学校共同策划，并与“学习强国”学习平台联合宣推，邀请科研专家、高校教授、总工程师等科学领军人物走进校园，以重趣味、强互动的授课形式开展科普教学，为青少年播撒科学种子，带来“不止于一堂科学课”的科普盛宴。 本期节目，浙江大学地质学博士、青年科学家、科普作家唐立梅登上讲台，把深海、极地的科考故事搬进课堂，用一块块沉默的岩石，带领青少年读懂地球亿万年的演化密码。 搭乘“蛟龙”号深潜2774米，潜入漆黑寂静的大洋深处；登上“雪龙”号远征南极，完成165天冰原科考。被称作“双龙骑士”的唐立梅，将足迹印在深海海山与南极荒原。越过惊涛与寒冰，这位女科学家历经千辛万苦奔赴地球的尽头，想要找寻的，却是一块块沉默的石头。在《大科学家》的校园课堂上，唐立梅以石为钥，为青少年揭开埋藏在岩石之中的地球46亿年岁月秘密。 “我是地质学专业的，我的研究对象主要是石头。”唐立梅的开场白朴素而直白。 不少同学心生疑惑：地质学家为何要奔赴条件如此严苛的远方？唐立梅在课堂上给出答案：答案藏在一块石头当中。亿万年来，岩石如同地球留存下来的珍贵档案，沉积岩、岩浆岩、变质岩记录着地球46亿年的沧桑变迁。地质科学家的工作，就是读懂岩石这本厚重的“石头史书”，从矿物的成分、岩石的纹理、元素的同位素中，还原地球漫长的演化故事。 以石解码深海极地中国科考叩问地球本源 “蛟龙”号狭小的载人舱直径仅有2.1米，舱内挤满生命支持、高清拍摄等各类精密设备。在试验性应用阶段，每次下潜仅能携带一名科学家，这名科学家需要同时兼顾地质与生物双重采样任务。在幽暗的采薇海山海底，唐立梅完成600多米高度的海山斜坡爬坡作业，开展富钴结壳资源调查，采集玄武岩、富钴结壳等海底岩石样品，同时协助生物学家获取深海生物标本。在雅浦海沟六千米深处采集到的地幔橄榄岩样品，更让她印象深刻——这份来之不易的样品，既离不开大国重器的硬核支撑，也见证着深海科考工作的艰辛与价值。 结束深海探险后，唐立梅登上“雪龙”号，参加中国第34次南极科学考察。奔赴南极，不只为见识冰雪与生灵，更是代表中国在南极获取第一手地质实证，拓展人类对东南极大陆演化的认知边界，服务我国极地重大战略探索。我国南极科考既承担站点补给、科考站建设的现实任务，也依托岩石标本破解古老大陆的地质谜题，在全球极地科研领域贡献中国力量。 科考途中，科考船需要穿越以风浪狂暴闻名的“魔鬼西风带”，科考队员中流传着“一言不发，二目无光，三餐不食，四肢无力，五脏六腑，七上八下，九九卧床，十分难受”的顺口溜，生动描绘出穿越西风带时全员剧烈晕船的真实状态。 可当闯过狂风巨浪的考验后，阿德利企鹅、海豹、鲸鱼陆续出现在眼前，“就会觉得一路的辛苦都是值得的。”唐立梅说。按照《南极条约》规定，人类需要和南极野生动物保持15米距离，但充满好奇心的企鹅常常主动前来“探班”，成为极地艰苦科考中独有的温柔插曲。 在南极难言岛，并非满眼只有冰雪，这里同样有岩石露头，唐立梅就在这里采集花岗岩样品。为测定岩石年龄，科研人员需挑取肉眼几乎不可见的锆石，在显微镜下放大后，经过注胶、抛光等工序，再通过精密仪器测试铀-铅同位素，从而计算出岩石形成的年代。一块小小的锆石，解锁着东南极大陆久远的地质过往。 从实验室走向讲台把科学思辨播撒进少年心间 走出实验室，唐立梅也是一名走红网络的科普达人。“我觉得这个科学传播的过程，还挺好玩的，把自然科学延伸到人文或者哲学，这个过程比较有趣。”她的科普短视频上线后，一个月涨粉50万，全网粉丝超200万，短视频全网播放量高达1亿。 科普课堂上，唐立梅善用生活化的比喻拆解晦涩的科学知识。讲到墨卡托地图投影变形，她用剥橘子打比方：“地球是圆的，如果说你把它展开，就像剥这个橘子皮一样，剥开之后，它们这两个瓣中间是不是有非常大的裂隙。把球面展成平面的过程中，边缘就会因为拉伸而变形。” 谈及三大岩石类型时，她妙趣横生地类比道：“沉积岩可以想象成千层蛋糕；岩浆岩你就可以把它想象成热巧克力，它是这种塑性的、流动的形态；变质岩就相当于混合饼干，它是由岩浆岩或者是沉积岩经过变质作用形成的。” 课堂设置了实物观察实验环节。唐立梅与北京第五实验学校地理老师陈老师共同带来玄武岩、花岗岩手标本，请同学们上台亲手触摸比对：感受玄武岩疏松多孔、质地较轻，花岗岩致密紧实、晶体闪闪发亮。大家还借助偏光显微镜观察岩石薄片，在微观世界识别斜长石的聚片双晶、微斜长石标志性的格子双晶，分辨不等粒、等粒岩石结构。唐立梅告诉孩子们，镜下观察除识别矿物外，还有一个重要目的——“判断它是否真的新鲜，是否适合进一步开展实验研究”。 课堂互动环节，同学们接连抛出问题：深海采集回来的岩石要如何保存？野外捡到的石头怎么快速分辨种类？什么样的岩石具备科研价值？唐立梅一一作答：岩石标本常温就可以保存，研磨后的粉末样品则需要在超净实验室防止污染；野外捡到的滚石大多经过水流搬运，失去原位信息，因此学术研究优先选取原位、新鲜的岩石样品；而国家重大战略需求，则是科研课题重要的出发点。 “科学是大众的，属于每一个愿意抬头看、低头想的人。”在唐立梅看来，科普不仅仅是传递知识，更重要的是教会大家“如何用科学的眼光看待世界”，培养青少年独立思考、理性思辨的科学思维。 “人生不设限，我们有机会去往世界各地，希望同学们保有好奇、坚守理想，勇于探索，无畏前行，一切皆有可能。”唐立梅对青少年的寄语，也是她科研之路的真实注脚。 从2774米漆黑深海，到风雪弥漫的南极大陆；从实验室钻研岩石标本，到走向校园讲台、短视频屏幕，唐立梅以坚韧求索的脚步，奔赴人迹罕至之处，破译地球的岁月密码，并打破科学的壁垒，把探索的火种播撒进少年心中。相信本期《大科学家》唐立梅的分享，能够让许多青少年切身感受到，真正的科学探索，不只停留在课本的文字里，更发生在幽深海底、冰封极地，藏在每一块沉默不语的岩石之中。 唐立梅：科普就是在传递生命的意义 唐立梅终于过上了她梦寐以求的充实生活。起早贪黑成了常态，清早4点多起床去机场、忙完当天活动凌晨1点半回到家的情况并非特例。不在外过夜，一方面是为了照顾年幼女儿的情绪，同时也满足她对效率的追求。 坐飞机的时间，她很少拿来补眠，仍旧争分夺秒地看书、思考。从2013年开始，她持续不断地奔走于各个年龄段的校园、电视台演播间、活动、讲座、论坛，以及用来直播和写作的餐桌前，分享她先后随着“蛟龙”号深潜西太平洋科考以及参与第34次南极科考的经历。 最初，她只是以自然资源部第二海洋研究所科研人员的身份作为科学家讲课，十年来，因着不辞劳苦的科普和生动诙谐的讲述，逐渐被冠上了科普专家的头衔。这两年，她获得了科普中国十大科学传播人物、首席科学传播专家、巾帼科普专家等重要荣誉。 采访当天，她空出了几个小时，中午随意吃了一个三明治，一结束便奔回家准备下午4点的直播。前不久她去高校和党校上课，讲的主题是从生物进化看领导力的核心，从自然科学讲到人文再讲到哲学（这是她一贯的风格），回忆起来她爽朗笑道，“全程无尿点”；接下来她还受邀参加TED演讲，主题为“如果你的专业是调剂的，你以后的人生会怎么样”。 经历过从工科到理科的转换（本科勘察技术与工程、研究生地质工程、博士地质学），读博期间偶然听了一场报告便决定把研究领域转向海洋地质学的唐立梅很早就领会到了人生的不设限，充满了意料和规划之外的节点。 凭借十年科普传播的积淀，2023年底她即将携带新书《随“蛟龙”探深海》以科普作家的新面孔示人，书中将介绍海洋的基本知识（比如说什么是海，什么是洋，如何形成）、世界五大洋（2021年新纳入南大洋）的前沿知识以及深海探测的亲身经历、国家载人深潜器的发展历程等。 写书花了不到半年的时间，她比以往更忙了，每天早上起床后连脸都没时间洗。她说自己现在的日子就剩下工作、运动、看书思考这三件事了。早起跑步雷打不动，如今的体形维持了近20年，采访时她穿着2017年去南极科考时的队服，依旧十分合身。 除此之外已经很少消遣，电影几乎不怎么看，做任何事都要“产生价值和意义”。让她去海边旅行她会毫不犹豫地拒绝，只有当这件事变成陪孩子和家人，她才心甘情愿。“我自己出去玩，我是玩不了的，陪别人，我愿意做，这是有价值的。” 她回想起十几年前生活还远没有排得这么满的时候，自己尚有大把时间看《甄嬛传》，加上后来出海去太平洋“与世隔绝”期间，总共断断续续看了近20遍。“那会没有这么忙啊，我现在的话肯定会选择去看书。”直到2022年她把电视剧的内容变成了一节课，这才终于对那些耗费的时间释怀。 讲课内容围绕“《甄嬛传》里的科学冷知识”，“比如有一集讲皇上去了安陵容那里给她过生日，吃得很腻，正好给他弄了点清淡的糕点。为什么饭后吃甜点？是因为我们对甜的感知在舌尖，苦是在舌根后，然后中间是其他的区域，像是麻辣，所以饭后吃点甜的还能吃下去，是因为我们最早能感受到甜味，舌尖就感受到了。” “还有就是红烧肉，它是美拉德反应，今年不是流行这个美拉德颜色吗？美拉德其实就焦糖色嘛，就是糖烧焦之后变成那个颜色，它和红烧肉发生的就是美拉德反应。为什么我们要加糖，你做红烧肉的时候就可以给孩子科普了，这些知识点都是跟生活息息相关的；还有就是夹竹桃粉为什么有毒？我解释了它的公式，然后它最有毒的是哪里？树干树叶花都是有毒的；最后就是剧里这些女的为什么斗来斗去，这些都是封建社会的落后理念，最后再讲一下我们新时代女性的觉醒，其中就包含了人文方法。” 她认为学科细分其实是不科学的，因为“所有知识都是相通的”，在传播知识时往往缺一不可。她喜欢“科学传播人物”这个称号，“还蛮贴切的，这也跟传教一样，科学也是一种认知体系。” 她带着综合的宇宙观看待身边的一切，怀着好奇，“其实一切都是学习，你以前觉得可能这就是娱乐，但是带着学习的心态，真的了解电视剧、电影及其他文化作品的背景、文化或者意义的话，其实也是学习。” 南极科考那次的空余时间，唐立梅还看了零星几部电影，其中文艺电影“日落三部曲”系列她同样反复观看。吸引她的并非男女主角的浪漫邂逅，而是二人一路从日落到日出交流、讨论的社会性话题，“它其实最吸引人的是它的话题，并不是两个人在谈恋爱，他们讨论的都是发达国家对社会的破坏、对弱小国家的侵犯，我们现在产生的垃圾、社会的底层逻辑等等。” 《庆余年》她也看过一些，她喜欢其中的穿越元素，自己接下来也准备动笔写些科幻小说，“比如说两只鱼（因为我们人类是从鱼类进化来的），经过了五次大灭绝、九次的进化，然后又穿越了几世的一个纯爱的故事。在这个漫长的进化里，《三体》是以宇宙为背景，我可能以这几亿年的生物进化为背景。” 如今光是在构思阶段，她已流露出十分的兴奋。“之后如果写的话应该会特别过瘾。其实这是个创造的过程，生命的意义就在于创造，你在创造热爱的东西时，才会产生愉悦，才会有心流。” 2019年她参加了中央团校的一个培训，之后成为团中央青年讲师团的成员，从那之后开始频繁地进入高校讲课。她留意到新一代的年轻人越来越在意精神层面的价值。“公益一定是未来的趋势，‘00后’里从事公益和志愿者服务的人肯定会越来越多，因为他或许已经很难从工作中获得经济层面的高速飞跃，因此会寻找别的方式去实现自己的价值，更多地从事公益、手工工作，就是帮助别人，从服务别人的过程中感受到快乐。” “这些产业会越来越多，像我女儿，你说什么能让她感受到快乐呢，并不是说她的妈妈去了自己学校做了个演讲，大家把我当偶像、崇拜我，这对她来说是压力；她的快乐是类似有一次带她参加朋友的生日聚会，她将自己用扭扭棒做的蝴蝶送给别人之后，因为对方的感谢而由衷感受到快乐。” 第一本书尚未发售，马不停蹄的唐立梅已然开始畅想自己未来的“写作宏图”，“要是每年出一本书，我这辈子大概还能写20本，希望能有一两本是青少年科普类经典作品。”通过这些一次次的话语讲述和书面文字，她致力传播的，绝不仅仅是科学知识，更是“生命活着的意义”，她希望自己略显曲折却坚韧不拔的经历能鼓舞青少年，令台下那些稚嫩的面孔明白，“每个人都应该有自己的出路，都应该好好活着。” 奋斗，是青春最美的底色 松柏的苍翠，是历经风霜的沉淀；江河的奔涌，是翻越山海的执着；星辰的璀璨，是彻夜不眠的坚守。青春亦是如此，从没有与生俱来的绚烂，唯有滚烫不息的奋斗，能为韶华描摹最纯粹、最动人的底色。              寸功日积，以坚守铺青春底色 青春的征程，从无捷径可走，所有耀眼的成长，皆源于日积月累的深耕。奋斗从来不是轰轰烈烈的一时热血，而是藏在朝暮烟火里的默默坚持。破晓的晨光里，我们伏案诵读，浸润书香；寂静的深夜中，我们提笔演算，攻克难关；平凡的日子里，我们查漏补缺，打磨自我。 成长路上，难免有难题缠身的焦虑，有努力无果的失落，有前路迷茫的彷徨。但真正的少年，从不会因困顿止步，不因平凡懈怠。就像春草破土，不惧顽石阻隔；如同细流穿石，不畏岁月漫长。一点一滴的积累，一步一履的前行，看似微不足道，却能积沙成塔、积水成渊，让青涩的少年，在坚守中沉淀底气。 逆风砺骨，以坚韧铸青春风骨 一帆风顺的青春苍白无力，风雨淬炼的韶华方才厚重。真正的奋斗，是直面逆境的迎难而上，是遭遇挫折后的涅槃重生。温室里的幼苗经不起风雨，安逸中的少年担不起远方。每一次跌倒再起，都是意志的磨砺；每一次攻坚克难，都是成长的蜕变。 考场的失利、能力的短板、挑战的艰难，都是青春赋予我们的试炼。我们在挫折中反思不足，在困境中锤炼心性，在压力中突破自我。褪去浮躁与怯懦，收获坚韧与勇敢，让少年的脊梁愈发挺拔，让青春的底色愈发厚重。风雨不是青春的绊脚石，而是雕琢美好韶华的刻刀，淬炼出独属于少年的铮铮风骨。 逐光前行，以热爱绘青春华章 少年心怀山海，奋斗奔赴远方。青春最美的姿态，是心怀热爱、步履不停，以一腔热忱奔赴理想，以不懈奋斗不负韶华。新时代的我们，生逢盛世，当以奋斗为羽翼，以理想为灯塔，挣脱慵懒的桎梏，告别敷衍的懈怠。 我们以学识丰盈自我，以拼搏定义青春，在方寸书桌积淀力量，在漫漫征途追逐光亮。不必羡慕他人的璀璨，每个人的青春都因专属的奋斗而独一无二。 青春如一卷空白丹青，安逸只会留下斑驳空白，唯有奋斗作颜料、坚韧作笔触、热爱作底色，方能绘就山河辽阔、星光璀璨的人生长卷，让滚烫韶华，岁岁生辉、永不褪色。 乐见科学家登城市“C位” 默 达 近日，山东、安徽、内蒙古等地多个商圈出现了十分鲜明的变化：往日被各类商业广告占据的大屏幕与广告牌，换上了钱学森、袁隆平、屠呦呦、南仁东等科研工作者的海报。城市核心地段寸土寸金，毕生报国的科学家登上“C位”，引得广大市民驻足留影，相关话题也在网络上收获好评。　　 长期以来，商圈广告位多用于商品推介与品牌营销。此次多地商场主动将“C位”留给科学家，其意义不言而喻。明星艺人是商品的代言人，而优秀科研工作者则堪称时代精神的代言人。他们数十年如一日深耕探索、艰苦奋斗，撑起了科技自立自强的底气，不断筑牢民生幸福安康的根基。将这些名字与面孔“广而告之”，传递的是比商业价值更持久的精神力量，也给出了“我们该追什么样的星”这一社会议题的清晰答案。　　 或许有人不解：公益内容占据黄金广告位，会不会影响商场的经营效益？这就涉及更深一层的问题——大型商圈、商业综合体，在城市中应该扮演怎样的角色？作为重要的城市公共空间，商场的价值不仅在于售卖商品、创造利润，其外立面和广场等也应当承担一定的社会责任。　　 比如，许多商场的广场白天是市民休闲场所，夜晚则摇身变为儿童乐园、文化市集，周末亦可为街道义诊、公益宣传、爱心献血等提供场地。而在部分知名商圈，如北京王府井步行街、广东广州北京路、湖南长沙五一广场等，大屏既可用作跨年计时，也可为劳动模范亮灯，还可作为地方宣传的一张名片。“科学家登上C位”是目光长远之举。海报投放期间，许多市民特意驻足观看，还有不少家长带孩子去打卡。致敬榜样非但没有削弱商业价值，反而为商场聚拢了人气、积累了口碑，带来了潜在的客流与商机。实践证明，社会效益与经济效益完全可以兼得。期待更多正能量通过各种创新渠道广为传播，进而激发广泛共鸣，营造积极向上的社会氛围。（摘编自《南方日报》，原题为《让更多科学家登上“C位”》） 奋斗，是青春最美的底色 春风耕耘沃土，唤醒万物生机；烈火淬炼精钢，铸就坚硬风骨；时光打磨初心，沉淀岁月锋芒。青春热烈而短暂，浮华转瞬即逝，唯有奋斗，是贯穿始终的主旋律，是青春最靓丽、最隽永的底色。 沉潜岁月，于无声处蓄锋芒 真正的成长，往往藏在无人问津的沉潜之中。奋斗，是少年最安静的成长。不必急于求成，不必追逐虚名，耐得住寂寞、守得住初心，方能在时光沉淀中积蓄力量。 无数个朝暮更迭，我们与书本为伴，与笔墨为友，在题海之中摸索规律，在诵读之中积淀素养。那些重复千万遍的知识点，那些反复修改的错题，那些咬牙坚持的日夜，看似枯燥乏味，实则都在悄悄滋养成长。就像深海之鲸，静默沉潜，只为一朝破浪；如同寒梅蛰伏，默默蓄力，只为春日绽放。青春的底气，从来都是沉潜奋斗赋予的馈赠。 破局逐新，于困顿中寻光亮 人生处处有桎梏，青春时时需突破。安逸的舒适圈，是成长最大的枷锁；无畏的奋斗心，是突破局限的利刃。少年的可贵，在于永远拥有打破自我、突破平庸的勇气。 我们敢于直面自身短板，主动弥补不足；敢于挑战陌生领域，拓宽人生边界；敢于挣脱思维桎梏，探索全新可能。面对学业压力，我们不卑不亢、迎难而上；面对未知挑战，我们不惧不退、勇敢奔赴。每一次自我突破，都是对平庸的告别；每一次奋力拼搏，都是对青春的加冕。困顿是成长的阶梯，突破是青春的勋章，让少年锋芒渐露，让青春底色愈发鲜活。 肩担韶华，于盛世中赴山海 青春不止独善其身的成长，更有胸怀山河的担当。新时代的青年，站在时代潮头，生逢盛世、肩负重任。我们的奋斗，不止为个人前程求索，更为时代星河添辉。 以青春之我、奋斗之我，深耕学识、锤炼本领，以少年锐气拥抱时代浪潮，以执着坚守奔赴心中山海。不负时代馈赠，不负韶华期许，用脚踏实地的拼搏，书写新时代少年的责任与担当。 青春恰似破土新芽，风雨为养分，奋斗为阳光，唯有日夜向阳、奋力生长，方能挣脱泥泞、参天而立，让青春底色历经岁月淬炼，愈发澄澈明亮、熠熠生辉。 奋斗，是青春最美的底色 不经淬炼，铁石难成精器；不经雕琢，璞玉难露光华；不经奋斗，青春难绽芳华。韶华匆匆，流年灼灼，浮华皆是泡影，奋斗方为底色，点亮少年漫漫征途。 朝夕不辍，以耕耘润青春底色 世间所有美好，皆源于持之以恒的耕耘。青春的奋斗，藏在朝朝暮暮的坚持里，融在一点一滴的付出中。没有凭空而来的优秀，只有日复一日的坚守；没有一蹴而就的成功，只有久久为功的拼搏。 晨光熹微，我们以书香开启新日；夜色静谧，我们以笔墨收尾朝夕。刷题、背书、复盘、沉淀，平凡的日常，重复的坚持，看似平淡无奇，却在悄悄重塑我们的模样。有人贪图安逸、虚度光阴，最终碌碌无为；有人坚守初心、默默耕耘，终得硕果累累。青春的差距，从来都藏在日复一日的奋斗之中，平凡的耕耘，终将浇灌出最美的青春繁花。 笑对风雨，以拼搏壮青春气象 人生长路漫漫，风雨本为常态。青春最美的风景，从不是一帆风顺的坦途，而是逆流而上的身姿、风雨兼程的执着。挫折是青春的必修课，拼搏是少年的护身符。 遭遇失利，我们不沉溺沮丧，重整旗鼓再度出发；遇见坎坷，不轻易退缩，迎难而上勇毅前行；面对压力，不畏惧困顿，咬牙坚守突破自我。在风雨中磨砺心性，在挫折中增长才干，在拼搏中开阔格局。正是一次次与困难博弈、与自我较量，才让少年褪去稚嫩、愈发从容，让青春褪去单薄、愈发厚重。 以青春赴山海，以笃行耀时代 时代洪流奔涌不息，青春号角声声嘹亮。青年，是国家蓬勃向上的脉搏，是民族继往开来的希望。 很多人以为，时代楷模是站在聚光灯下、做出惊天伟业的英雄。回望岁月却会发现，真正的楷模，从来不是遥不可及的偶像。他们是心怀家国、躬身实干的普通人，于喧嚣中守得住信仰，于风雨中扛得起责任，把滚烫的理想，浇筑在日复一日的坚守之中。身处盛世之下的当代青年，不必等待惊天际遇，当以信仰铸魂、以本领砺剑、以担当立身，方能不负时代，活成照亮前路的一束光。 铸信仰之魂，怀家国以定格局 人无信仰不立，青年无信念则行不远。青春的抉择，决定人生的走向；内心的格局，决定人生的高度。身处多元纷繁的当下，诱惑与杂音随处可见，不少人困于个人得失，沉溺安逸享乐，把目光局限于一己的利弊。而有志青年，始终懂得把“小我”融入“大我”，将个人理想同民族复兴紧密相连。 不为浮华迷惑双眼，不为浮躁裹挟本心。明是非，知荣辱，有坚守，有敬畏。求学奋进，不只为谋求安身立命，更为积蓄报效时代的力量；追逐理想，不只为一己荣光，更心系山河万家。心中装下家国，脚下自有方向。这份根植心底的赤诚，便是青年一往无前最强大的精神源泉。 砺实干之剑，炼本领以蓄力量 所有光芒万丈的背后，皆是沉潜无声的耕耘；一切时代荣光的取得，离不开千锤百炼的打磨。 梦想从不是纸上空谈，奋斗拒绝虚浮口号。青年最好的模样，便是拒绝躺平、摒弃侥幸，沉下心向下扎根。在书卷之中积淀学识，在社会实践磨砺阅历，在挫折坎坷当中淬炼心性。不急于求成，不畏惧失败，敢于啃硬骨头，愿意做冷板凳。 把每一件平凡的事做到极致，把每一项本领打磨过硬。本领，是青年安身立命的底气，更是危难来临之时，能够挺身而出的资本。时代只会垂青脚踏实地的奋斗者，唯有练就一身真才实学，方能在机遇到来之时，扛得起使命，接得住重托。 扬担当之帆，赴征途以写芳华 一代人有一代人的长征，一代人有一代人的答卷。担当，未必是轰轰烈烈的壮举，更多藏在平凡岗位的坚守里。遇到困境不退缩，面对责任不推诿，身处低谷不消沉，小有成就不骄矜。可以在三尺讲台播撒希望，可以在基层一线扎根奉献，可以在科研阵地攻坚克难，也可以在普通岗位恪尽职守。 不必抱怨环境，不必等待眷顾。青春的价值，不在于身处什么位置，而在于愿意交出怎样的付出。知时代所需，尽己身所能，迎难而上，挺膺向前，以热血浇灌岁月，以行动回应时代的召唤。平凡的生命，亦可以迸发不平凡的万丈光芒。 时代楷模，从来不是与生俱来的光环，而是信仰、本领与担当日积月累的结果。没有凭空而来的优秀，没有唾手可得的荣光。 愿新时代的青年，胸有丘壑，眼存山河，怀赤诚之心，练过硬本领，担时代之责。不辜负韶华，不辜负家国，以青春之我，建设青春之国家。纵使前路风雨兼程，依旧满怀热忱，奋勇向前，在属于自己的长征路上，书写无愧于时代、无愧于自我的壮丽篇章。 人生不是轨道而是一片旷野 李嘉宝 近日，女科学家唐立梅科普地理知识的短视频引发大家关注。在科普中，她跳出生硬说教与晦涩公式，将板块漂移比作人生积累，将热泉喷涌喻为梦想热情，使科学知识亲切可感，引起社交媒体广泛共鸣。  唐立梅突破出身限制，从河北农村考入浙大，克服资源与视野困难，以毅力在学术上脱颖而出；她打破性别偏见，随“蛟龙”号潜入2774米深海，又随“雪龙号”远征南极，亲历极地科研；她跨越职业边界，从科研转向短视频，用生动语言做地理科普，让科学知识大众化，激发青少年对地球科学的兴趣。 “人生不是轨道，而是一片旷野。”面对不确定性，唐立梅认为人生充满可能与挑战，没有固定路线，唯有不断探索。这份笃定不仅支撑她从农村走向城市，从陆地走向深海极地，更指引她从实验室走向大众视野。 “人生不设限”不应只是一句口号，而是一种破壁的姿态，即不被出身、性别、年龄和职业限制。 唐立梅——这位女科学家如深海潜行、南极破浪的船只，用人生宣告：深海能去，南极能去，屏幕前也能发光。她的科普工作不仅向大众传播海洋与极地科学知识，更生动地传递了打破边界、勇于探索的价值观，激励年轻人勇敢追求自己的梦想。 在这个有着“标准答案”的时代，人们在内卷中疲惫，躺平中自我怀疑，害怕偏离轨道。唐立梅证明，真正的失败是从未敢离开轨道。她鼓励年轻人打破常规，勇于尝试，不被社会期待束缚。因为每一次“偏离”看似冒险，实则是开拓新境、发现自我的契机。每一次选择走出舒适区，尝试一条未知的道路，都让我们有机会遇见未曾想象的风景，体验不同的生活方式，拓宽我们的视野和认知边界。 在这个充满变数的世界里，唯有那些敢于打破限制、勇于追求梦想的人，才能真正活出自己的精彩。愿年轻人在风浪中撕掉标签，推开“此路不通”的门，走进属于自己的旷野。 一切活动家，都是梦想家 有这样一个女生，她是“驭龙高手”：乘“蛟龙”入海，搭“雪龙”破冰，在大洋深潜，去南极科考！听起来是不是特别地刺激？甚至梦想自己有一天，也能活得这样精彩绝伦！这个让我们无比羡慕的人，她是谁呢？ 她，就是中国首位兼具大洋深潜和极地科考两项经历的女科学家——唐立梅。 唐立梅出生在一个普通的农村家庭。和很多人一样，她的第一个梦想就是成为一名科学家。在梦想和目标的激励下，她回回考试都要争第一。但生活似乎跟她开了个玩笑，因为过于紧张，她在高考中发挥失常，被调剂到了一所普通本科的冷门专业——勘查技术及工程专业。这个专业的学生，毕业后大多从事建筑业工作，和科学家八竿子打不着。毫无疑问，唐立梅的梦破碎了。 毕业后，家庭困难的她来到了工地，做地基处理。虽然离梦想很远，但也能把生活经营得有声有色。就在大家以为唐立梅会沿着这样的人生轨迹工作、结婚、生子时，她却做了一个大胆的决定——辞职，考研，逐梦。 每天早上六点，她准时出现在图书馆；晚上十点图书馆闭馆，她才恋恋不舍地回到小出租屋。从图书馆到出租屋，要经过一条长长的小巷。小巷里没有路灯，每一晚，她摸着墙走回去都非常害怕，但却舍不得提前回去…… 一个人要实现自己的梦想，最重要的是要具备两个条件：勇气，和行动！唐立梅既有一往无前的勇气，又有日日不断的行动。梦想，果然离她越来越近。终于，唐立梅考研成功，又提前一年拿到硕士学位，进入浙大开始读博。 由于跨专业，唐立梅的硕士研究方向和博士阶段完全是两个不同的领域。为了赶上学习进度，她自发早上6点起床，坐40分钟校车去本科生校区听课，去野外采集样品做实验数据分析，看文献、写论文……正如苏格拉底所说：“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”看似辛苦的生活，唐立梅却甘之如饴。 一次偶然的机会，唐立梅在报告会上的第一次听到了海底世界的神奇景象。几千米海底那些脱离了光合作用，在幽深的海底静静生长的生物，远远超乎了她的想象。那个陪伴她成长的科学梦也悄悄地落到了海底。毕业后，唐立梅加入海洋研究所，并通过层层选拔，成为了首个随“蛟龙号”大洋深潜的女科学家。 这一次，唐立梅从2774米深的海底取回了富钴结壳、多金属结核、多金属硫化物。这些黑漆漆的石头，是关乎国家利益和国家资源的“宝藏”。除此之外，她采集的生物样品比30多年来用传统的生物拖网取到的样本总和还要多。唐立梅的科学梦，终于实现了。 后来，她又登上“雪龙”号，在南极进行科考，探索人类的未知。“可上九天揽月，可下五洋捉鳖。”在她这里，不再只是诗词里的壮志豪情，更是中国女性用智慧和胆识创造的传奇。梦想的力量，一直引领着她不断前行。 什么是梦想的力量？其实，就是“打磨”的力量。生活中有许多磨难，有的人磕在坑洼中一蹶不振，有的人忍痛打磨自己的棱角，流着泪也要滚过生活的低谷；生活中有许多打击，有的人遇到劲敌就服输认命，有的人沉下心来打磨自己的实力，咬着牙也要扛过生活的暴击；生活中有很多逆境，有的人在潮水涌来的那一刻就内心决堤，有的人在孤独中打磨自己的心智，微笑着面对每一个困境！梦想在，奋斗就在！拥有梦想，百炼成钢！ 用梦想打磨自身，用奋斗成就传奇！ “蛟龙”舱里追星河！她从大洋深处带回地球46亿年情书 ​ 乘“蛟龙”探海，踏“雪龙”破冰，她就是唐立梅，我国首位兼具大洋深潜和极地科考经历的女科学家。当世人惊叹于她能在南极冰原俯身拾取地球密码，潜入深达2774米的采薇海山挖掘“宝藏”时，她早已将科研征程化作丈量蓝色星球的浪漫注脚。今天，让我们循着这位深海极地“双栖”探险家的足迹，聆听她用坚韧与智慧谱写的海洋诗篇。 一扇窗，两重世界 2013年，西太平洋2774米深的海底，唐立梅蜷缩在直径2.1米的“蛟龙号”载人舱内，额头几乎贴在观察窗上。突然，一串幽蓝荧光如流星般划过黑暗，紧接着，整片深海亮起蓝绿色“星河”——发光水母群、半透明粉海参、跳着“海草舞”的珊瑚虫，像一场无声的深海狂欢。“那一刻，我仿佛看见地球46亿年的生命密码在眼前流淌。”她后来在日记里写道。而此刻，距离她第一次亲眼见到大海，不过十年。 误入“深蓝”的北方姑娘 唐立梅与海洋的缘分，始于一场“美丽的意外”。在河北农村长大的她，童年记忆里没有海浪与贝壳。尽管家庭并不富裕，但是爸爸妈妈非常支持她和哥哥求学，为了存够她和哥哥的学费，十几年间，全家人一直过着艰苦的生活。直到博士毕业前夕，两位海洋所科学家的讲座彻底改变了她的人生轨迹。“他们展示的海底照片像外星世界，我当场就举手问：‘我能去吗？’”机会来得猝不及防。2012年，中国首艘自主设计的“蛟龙号”载人深潜器完成试验性应用，次年便向科学家开放科考名额。唐立梅抓着简历冲进面试间，成了中国首位搭乘“蛟龙号”下潜的女科学家。“当时同事都笑称我们是‘深海观光团’，但观光团可不会在海底采岩石样本。”她调侃道。在采薇海山，她花了十小时蜷缩在舱内，用特制机械臂抓取玄武岩——这块石头后来也成了她申请国家自然科学基金的“敲门砖”。 南极冰原上的“生存游戏” 如果说深潜是科幻片，南极科考就是现实版《荒野求生》。2017年，唐立梅随“雪龙号”破冰船抵达南极中山站。野外考察期间，她和2名同事争分夺秒，乘坐直升机来到目标考察区域，顺着事先规划的采样点，一脚一个雪窝地行进，边调研边采集样品。岛上沉睡千万年的石块，在她眼里比珠宝还珍贵；一处处平时难遇的地质现象，让她激动不已。仅用一个上午，他们已经采了几十公斤样品，实在背不动了，就放在路边插一面旗，继续前行。下午，他们开始攀登一座200米高的雪山。山体十分陡峭，唐立梅和同事手脚并用，奋力向一处断面攀爬，想敲下新鲜的断面岩石样品。途径一个企鹅聚集地，2只巡逻放哨的企鹅走过来，站在唐立梅身边，好奇地看着这些跌跌撞撞、敲敲打打，狼狈却又很兴奋的人类。忙活2天，唐立梅浑身像散了架，但很幸福。这次南极考察，唐立梅带回了20多块样品，虽然不多，但在各项研究中物尽其用。她不无得意地评价道：“性价比很高。” 把“星辰大海”装进青少年的书包 从实验室到校园讲台，唐立梅解锁新身份——“最会讲故事的科学家”。在重庆万州中学，她播放南极科考视频时，台下突然炸开欢呼声。后来校长告诉她，当年有20个学生报考海洋专业，6人进入中山大学海洋学院。她的“爆款科普秘籍”很简单：把深海怪兽做成表情包，用企鹅跳舞视频讲解生态链。“毕竟没有人能拒绝会动的PPT！”她眨眨眼，“有次我用‘愤怒的小鸟’比喻火山喷发，孩子们笑得前仰后合，但他们都记住了岩浆运动的原理。” 给年轻“航海家”的邀请函 当被问及“女性是否适合极地科考”，唐立梅甩出金句：“在极端环境里，人类首先得克服‘人’的脆弱，性别从来不是问题。”对于海洋保护，她更直言不讳：“全球变暖、塑料污染……这些难题不是靠科学家写论文就能解决的，需要每个人‘从少用一根吸管开始’。”世界海洋日，她向所有“抬头看天”的年轻人喊话：“你读的每本书都是未来的船票——也许明年，你就能在‘奋斗者号’里直播海底火山，或者在北极点插上中国科考队的旗帜！” 后记：深海与星辰的对话从北方内陆到四大洋，从实验室小白到双栖探险家，唐立梅用行动证明：人类对海洋的探索，不是征服而是重逢。当“蛟龙号”刺破深海寂静，当“雪龙号”碾碎万年冰封，我们听见的不仅是机械的轰鸣，更是文明与自然的千年对话。 愿你我都能像唐立梅所说——“低头读书，抬头看路，人生自有星辰大海。” 类型素材 01青春 陈独秀说：“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。”青春向阳，不负芳华，现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。梁启超说：“青年人是时代的希望，祖国崛起强大会伴随无数青年人的前仆后继以及那些青春激昂的希冀与梦想。”青春就是要见山见水，独善其身，兼济天下，除了诗与远方，还有家国天下。李大钊说：“人失其青春，则人无元气。”青春不在于年龄，而在于心境；青春永不会散场，不忘初心，方得始终！ 02启蒙 鲁迅说：“中国虽发明火药，却只会用来放烟花炮竹；发明罗盘，也是用来看风水。”“五四”精神最主要的是启蒙，是以民主和科学为主题，对国民进行启蒙的新文化运动，遗憾的是未能最终完成。所以百岁高龄的马相伯，临终前痛心地说：“我只是一条狗，只会叫，叫了一百年，也没有把国人叫醒。”马相伯是复旦大学创始人，现代教育的先行者，另一个教育家蔡元培的恩师。 03救世 梁漱溟说：“世界文化的未来，就是中国文化的复兴。”“五四”时期，有各种“救国论”，如“实业救国”“教育救国”“科学救国”等等，还有“东方文化救世论”，代表人物有梁漱溟。1917年10月，梁漱溟在湖南目睹军阀交战、民不聊生的惨景，心中悲悯，写成《吾曹不出如苍生何》，并自费印刷千册散发，后来他放弃北京大学教授的职位，到农村去做乡村建设，都体现了救世济民的精神。 04包容 蔡元培说：“大学之大，因其无所不包，各种言论思想均可自由，但亦不必出于互相诟骂。如各有主张，尽可各自鼓吹自己主张之长处，不必攻击或排斥他种主张。”蔡元培主办北京大学，以“思想自由，兼容并包”为教育方针，聘用留过洋的新派人物，也聘用精通传统学问的旧派名家。梁漱溟本是一个没有考上北大的中学毕业生，由于在《东方杂志》上发表了一篇文章，引起了蔡元培的注意，认为是一家之言，就聘请梁漱溟到北大讲授印度哲学。 05自由 陈寅恪说：“惟此独立之精神，自由之思想，历千万祀，与天壤而同久，共三光而永光。”历史学家陈寅恪，虽然没有文凭，却是学贯中西，号称是“读完了中国书的人”，又精通20多种外语，被称为“教授中的教授”。陈寅恪在为王国维所写的碑文中提出了“独立之精神，自由之思想”，虽然不是在五四运动时期所写，却完整体现了“五四”精神。 06奋斗 梁启超说：“天下事无所谓大小，只要在自己责任内，尽自己力量做去，便是第一等人物。”一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都会给他让路。明确的目的加上积极的心态，是一切成功的起点。李大钊说：“无困难之字，无障碍之语，惟知跃进，惟知雄飞。”生命就是一股激情，聚是一团火，散是满天星。生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗，而不论其结果是喜是悲，可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。 07担当 李大钊说：“铁肩担道义，妙手著文章。”志不求易，事不避难。不遇盘根错节，不能辨别利器，大时代中有些牢骚，不足惧；大时代中的大担当，最可贵。鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”没有比脚更长的路，没有比人更高的山。走该走的路，做该做的事。 08传承 胡适说：“现在有许多人自己不懂得国粹是什么东西，却偏要高谈‘保存国粹’……若要知道什么是国粹，先须要用评判的态度，科学的精神，去做一番整理国故的工夫。”“五四”精神的来源不全是西方思想，更多是对传统的一种有选择的传承，其实就是反传统，也要建立在对传统的充分了解上。像钱玄同“把古书扔进茅坑”“汉字不死，中国必亡”之类的言论，并没有被大多数人接受，并且钱玄同本人在晚年，也对自己早年的极端言论表示了后悔。 09开创 “五四”运动带来巨大的社会和文化变革，人人平等，男女平权，恋爱婚姻自由等等，处处都显示出开创精神，甚至敢冒天下之大不韪。研究语言学的教授刘半农，打算搜集方言中骂人的话，编一本“骂人专辑”，于是他在《北京晨报》上刊登了一则“粗话启事”，公开征集全国各地的骂人话。大家都来和他开玩笑，赵元任来到他的宿舍，用湘、川、皖等地的方言骂他，周作人也来用绍兴土话骂。刘半农后来去拜访章太炎，被章太炎又用古语中的粗话大骂一通。 10笃实 胡适说：“大胆的假设，小心的求证；认真的做事，严肃的做人。”胡适考证《水经注》，花了二十多年的工夫，写了二百多万字，正所谓“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细”。道不可空论，德不能空谈；天赐食于鸟，而不投食于巢。鲁迅说：“能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。” 主题素材 主题一：矢志不渝 逐梦科研高考失利，考研失利，读了一个不喜欢的专业。唐立梅没有认命，顶着压力重新再来，最终考上浙江大学地质学博士。2010年，她进入国家海洋局第二海洋研究所(现自然资源部第二海洋研究所)，将研究方向从陆地转向海洋。此后，她主持国家自然科学基金、国家重点基础研究发展计划(973计划)子课题等多项基金项目。“把不喜欢的专业当作修行，把它做到一定程度时，也许宇宙就会为你打开另外一个维度”。唐立梅用一次次“重来”说明：起点从来不是终点，失败不可怕，可怕的是不敢再试一次。 主题二:攻坚克难 挑战极限在2774米的深海底工作近10个小时。“蛟龙”号载人舱直径只有2.1米，下潜前不能上厕所。唐立梅前一天晚上就停止喝水，吃东西靠“干咽”。她说：“可以克服的，都不是问题。”南极科考时，她穿上笨重的“企鹅服”，忍受低温、刺眼的阳光，四次穿越“魔鬼西风带”。队友曾在日记中写道：“我们在南极跨出的每一步，都有可能是人类的第一个足迹”。真正的强者，不是没有困难，而是把所有困难都变成了“可以克服”的问题。在极限面前，意志力是唯一的通行证。主题三: 突破偏见，女性力量面对“女性不适合深海科考”的偏见，唐立梅用行动作答。作为首位随“蛟龙”号深潜大洋的中国女科学家，她并未觉得“弱势”。2020年，她被授予“全国三八红旗手”称号。她说，作为新时代的科技女性，她很庆幸能够在最先进的科考平台上探索海洋、极地和未知世界。偏见从来不是阻碍，而是被用来打破的东西。唐立梅证明：女性可以站在任何舞台，只要她想站上去。 主题四:科技报国 为国科考“蛟龙”号下潜到2700多米的西太平洋深处，探测富钻结壳矿区并采集玄武岩。唐立梅带回8升近底水样、11块岩石、2管沉积物及11种生物样品。这些样品为西太平洋矿产资源开发提供了重要的地质基础数据。2017年，中国第34次南极科考队在罗斯海、中山站等区域开展立体协同考察。南极蕴藏着丰富的矿产资源，南极考察具有重大战略意义。“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”——科技报国不是口号，是把每一次下潜、每一次科考都变成国家实力的刻度。 主题五:不畏艰险 勇闯未知2017年，唐立梅随“雪龙”号奔赴南极，全程165天。在南极难言岛，科考队建设我国第五座南极考察站。极地科考艰苦异常——四次穿越南纬45°到60°的“魔鬼西风带”，风浪大到“一言不发，二目无光，三餐不食，四肢无力”。队友在日记中写道：“我们在南极跨出的每一步，都有可能是人类的第一个足迹，也有可能是自己人生的最后一步”。探索未知需要勇气。唐立梅和她的队友们用脚步丈量极地，用身体对抗严寒，把“不可能”变成了“我们去过"。 主题六:科普惠民 走出实验室从2014年开始，唐立梅利用业余时间做线下公益讲座，讲了300多场。她多次去云南给留守儿童上公益科学课。2021年，她在重庆万州中学作讲座，当年就有20位同学报考了海洋相关专业。2025年底，她转型短视频科普。截至2026年4月底，抖音账号拥有96.5万粉丝，“唐立梅”账号三个月内涨粉超50万，全网播放量超1亿。科学的价值不仅在于发现，更在于传播。唐立梅把深海的星光、极地的冰雪，带到了大山孩子的眼前，也带到了亿万网友的屏幕里。 主题七:守正创新 科普破圈2025年底，唐立梅和95后团队推出沉浸式科普短剧。她把“墨卡托投影”讲成了爱情课“如果一个人被你放在‘北极点’，她在你的世界里会被无限放大，但你自己的面积却被压缩到了最小”。一条视频，抖音单平台播放量近4000万。她说：“科学传播和科学是两码事。科学传播更重传播，有点赞量、有受众、能被看懂，才是最重要的”。好的传播不是居高临下的灌输，是把硬核知识包装成故事，让知识“丝滑人脑”。 主题八:持之以恒 久久为功从2014年做第一场公益讲座，到2025年底转型短视频科普，唐立梅在科普这条路上走了十多年。线下300多场讲座，线上短短儿个月涨粉超50万——背后是十几年的积累和沉淀。没有哪一次“爆火”是凭空而来的。唐立梅用十多年的坚持说明：所有的“一夜成名”，都是“厚积薄发”。 主题九:感恩奋进 初心不改谈及队友，她说：“我们主要是在国家队工作，我始终觉得科研工作者、科学家这个职业确实伟大。”从农村女孩到“双龙骑士”，她最感激的是这个国家和时代给予的机遇。2019年，唐立梅在《中国妇女》时代人物评选中人选。她先后登上央视CCTV10两集纪录片《唐立梅：向海而行》，2022年被评为“最美浙江人·浙江骄傲”。一个人走得再远，也不能忘记来时的路。感恩不是客套，是知道自己站在谁的肩上才能看见远方。 主题十:榜样引领 点燃梦想2014年，唐立梅在浙大校友组织的外来务工子女小学做公益讲座。2021年，她在重庆万州中学作讲座后，当年有20位同学报考了海洋相关专业。她说：“孩子们听完蜂拥上前签名合影、像追星一样围着我，那一刻我坚定了坚持下去的决心。”在去各个学校科普时，她告诉学生：“只要有所热爱，有所执着，尽心尽力，问心无愧，竭尽所能，你们也能收获不一样的风景”。一个榜样，可以改变一群人的方向。唐立梅不只是科学家，更是火种——她点燃的，是下一代人对星辰大海的向往。 金句素材 01“人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。”在美好青春中选择踏实奋斗，在日后回忆时才不会有后悔与遗憾。 我国自主研发的北斗卫星导航系统，背后是由一群平均年龄只有二十几岁的青年科学家组成。徐颖就是他们中的一员，勇攀科学高峰，将自己最美好的青春奋斗在科研事业上。 02当代青年生逢其时，也重任在肩。当代青年应将个人奋斗融入时代洪流，坚守好一个岗，散发自己的一束光。光束与光束交叠汇聚，迸发出更大的青春力量，成就更强的事业光谱。 河南暴雨，汛情告急，青年消防官兵砥砺奋进，抗洪抢险。他们皮肤晒伤、大面积脱皮、手脚磨出血泡、沙袋蹭伤脖子……即使如此，他们也咬咬牙，全身心投入战斗，他们坚守岗位，履行职责，勇担重任。 03时间不等人，历史不等人。青年是面向未来的，青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。今天的青年既是追梦者，也将是圆梦人，实现中华民族伟大复兴取决于一代代人的接续奋斗，时间与历史将选择站在奋进者一边。 被誉为雕刻火药的“大国工匠”的徐立平，心怀航天强国梦，28年如一日，奋斗在火药雕刻第一线，为火箭上天、导弹发射、神舟遨游、嫦娥探月等伟大事业奉献了自己宝贵的青春。 04新时代是奋斗者的时代，当代青年更应树立“永久奋斗”的理念，自觉在奋斗中淬炼本领、增长才干。 1939年5月，毛泽东同志在延安庆贺模范青年大会上说：“什么是模范青年？就是要有永久奋斗这一条。”奋斗是最朴素的“成功学”，是迈向目标的最可靠阶梯。没有哪一代人的青春是容易的，青年总要面临“成长的烦恼”。但对青春最高的礼赞，乃在奋斗。 05新时代的中国青年，就应该胸怀理想、志存高远，追求昂霄耸壑的气象。坚决打赢疫情防控阻击战，为什么一句“现在，轮到‘90后’来保护大家了”收获无数点赞？正是因为担当的情怀最感人，燃烧的青春最可敬。 “90后”湖南小伙郑能量，人如其名、行如其名。新冠肺炎爆发后，每天驾车20小时穿梭在武汉的大街小巷，免费为医务人员提供接送服务。正如他在朋友圈里写道：“我不怕死，只怕今生有憾。”这就是最具担当的青年誓言。 06青年最富有朝气、最富有梦想，青春意味着澎湃动能、无限可能。 湖南长沙女孩龙晶睛，一名往返大山支教了10年的海归硕士，用爱与创新支持乡村教育。“改变世界不是大话，对我而言是郑重的承诺！”10年的时间，她组织带动许多有朝气与梦想的年轻人加入乡村支教，这股具有澎湃动能与无限可能的青春力量，必将为这个世界带来更美好的改变。 07青春应当是鲜红的，一个人只有把他的生命和时代、和祖国、和人民的命运结合在一起，生命才有意义，才灿若星辰，才不虚度年华。个人价值与广阔时代相连，青年要勇担社会和历史赋予的重任，这是《青春之歌》留给我们的启示。 “国家有难之时，我应当挺身而出；国家需要我时，我定不会退缩。”明知莆田疫情形势严峻，仍逆行而上，连夜集结出发仙游，协助核酸检测采样，他们就是莆田学院医学院全体男生。向他们致敬，勇担社会和历史赋予重任的“男丁格尔”！ 08未来属于青年，希望寄予青年。新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望。 “我们的征途是星辰大海”，这是年轻航天人的志气；“宁死不让祖国的领土少一寸”，这是年轻边防战士的骨气；“请党放心，强国有我”，这是年轻学子们的底气。从科技强国到戍边卫国，从抗击疫情到脱贫攻坚……广大青年用行动证明，新时代的中国青年是有志气的、有骨气的、有底气的，是堪当大任的。 ( 1 / 9 ) 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $