初中主题班会_和爸妈好好说话

初一5班 · 主题班会 和爸妈好好说话 1 为什么 上初中后 越来越难聊 听听看 那些唠叨 背后的意思 学方法 五个相处 小技巧 去行动 写一封信 做一件小事 —— 关于和父母更好相处的一堂课 2 这些场景，你家里是不是也常有？ 先别急着说"我妈就是烦"，我们一起来看看 一开口就是学习 "作业写完了吗？""这次考了多少分？"——好像他们只关心成绩。 刚拿起手机就被说 "一天到晚就知道玩手机！"——你明明才刚拿起来。 觉得他们不理解你 你说了半天，他们只回一句"你小孩子懂什么"。 一句话就点燃 本来只是想说件事，最后变成摔门、冷战、谁也不理谁。 3 为什么上了初中，和爸妈越来越难聊？ 这不是谁变坏了，而是你们都在变 你长大了 开始有自己的想法、自己的秘密，不再什么都跟爸妈说。 他们还没适应 在爸妈眼里，你可能还是那个需要牵着手的小孩。 表达方式不一样 你希望被理解，他们习惯用"命令"的方式表达关心。 沟通少了，误会就多 每天说话不超过十句，剩下的全靠猜，越猜越偏。 ★ 你们都在用自己的方式爱对方，只是这份爱没有"翻译"好。 4 换位看一看：爸妈的一天是怎么过的 他们也有累的时候，只是很少说 一个普通工作日 6:20 起床，准备早饭，喊你起床，检查书包； 7:30 送你上学后，自己赶去上班； 12:00 匆匆吃口饭，可能还要回工作消息； 17:30 下班，顺路买菜，接你回家； 18:30 做饭、收拾，问你今天在学校怎么样； 20:00 陪你写作业，或者自己在旁边加班； 22:00 等你睡了，他们才有一点自己的时间。 ★ 他们不是不累，只是从来没在你面前说过。 5 "唠叨"翻译器：他们真正想说的是什么 把批评翻译成关心，很多气就消了 他们常说的话 其实想表达的是 "作业写完了吗？" 我怕你落下功课，也怕你睡得太晚。 "一天到晚就知道玩手机！" 我担心你的眼睛，也担心时间就这么过去了。 "你看看人家孩子……" 我心里着急，但话说重了，其实我知道你也在努力。 "多穿点衣服！" 我怕你感冒，怕你生病了难受。 "你小孩子懂什么。" 我一时不知道怎么跟你解释，不是觉得你不重要。 6 同一件事，换一种回应，结果完全不同 试着在心里演练一遍 回应 A（常见） 妈："别玩手机了，快去写作业！" 你："你烦不烦啊！我就玩一会儿！" 结果： · 妈妈生气，声音更大； · 你也憋着一肚子火； · 作业拖得更晚，谁都不开心。 回应 B（可以试试） 妈："别玩手机了，快去写作业！" 你："好，我再看 5 分钟就开始写，写完给你看。" 结果： · 妈妈放心了，也不再多说； · 你保住了面子，也没耽误事； · 家里的气氛完全不一样。 7 一场吵架是怎么发生的？ 看清楚这个过程，就能找到"刹车点" 妈妈的内心 看见你在玩手机 ↓ 担心：作业还没写，明天要交 ↓ 提醒一句："别玩了。" ↓ 被顶了一句"你烦不烦" ↓ 委屈又生气，语气更重了 你的内心 刚放松一会儿，正开心 ↓ 被打断，觉得不被理解 ↓ 回了一句"你烦不烦" ↓ 妈妈声音变大，你也火了 ↓ 摔门、冷战、谁都不说话 8 五个相处小技巧，今天就能用 不用做到全部，先挑两个试试 技巧一 主动汇报，别等他们问 进门就说一句"我作业还剩两科，写完再玩"——你主动说了，他们就不用追着问。 技巧二 说话前先停三秒 火气上来的那三秒，先深呼吸。把"你烦不烦"换成"我等会儿就做"。 技巧三 用"我觉得"代替"你总是" "你总是不相信我"会吵起来；"我觉得有点被冤枉了"更容易被听进去。 技巧四 主动做点家务 洗个碗、倒个垃圾、收一下自己的房间。他们心情好了，很多话都好说。 技巧五 每周找一次机会聊聊天 散步、吃饭、接送的路上，聊聊学校的事。不用聊学习，聊什么都行。 9 万一还是吵起来了，怎么办？ 冷战最伤感情，先低头的人不丢脸 别用冷战解决问题 不理人、摔门、故意气他们，只会让事情越来越僵。 先开个口 一句"刚才是我不对"，或者"我们别吵了"，往往就能把气氛缓下来。 说清感受，也听听他们的 "我当时觉得有点委屈"——把你的感受说出来，也问问他们是怎么想的。 一个小动作也能破冰 递杯水、帮忙盛饭、主动去写作业，行动有时候比说话管用。 10 课堂活动：给爸妈写几句话 不用很长，写真心话就好 第一句 我最想对您说的一句话是 __________________________ 第二句 我印象最深的一次（您为我做的事）__________________ 第三句 我以后想改进的一点是 ____________________________ ★ 写完后可以带回家给爸妈看，也可以先收着，等合适的时机再给。 11 算一算：我们还能陪爸妈多久 不是让你难过，是提醒你珍惜 阶段 和父母相处的时间 初中三年 每天放学回家，大约 3—4 小时 高中三年 多数同学住校，每周回家 1—2 天 大学四年 只有寒暑假(国庆节）能回家，一年三个多月 工作以后 一年回家的次数，可能两只手数得过来 ★ 真正朝夕相处的日子，其实只剩下这三年。所以，别把时间都花在吵架和冷战上。 12 我们班的"家庭相处小约定" 从今天起，试着做到这几条 1 进门先跟爸妈打个招呼，说一句"我回来了"。 2 不用等他们问，主动说说今天学校的事。 3 被提醒时先停三秒，别用"你烦不烦"开头。 4 用"我觉得……"代替"你总是……"。 5 每天主动做一件家务，哪怕只是倒垃圾。 6 吃饭时放下手机，和家里人聊聊天。 7 吵架之后，尽量当天把话说开，不冷战过夜。 8 每周找一次机会，和爸妈散散步或聊聊天。 9 记住他们的生日，说一句祝福。 10 想发脾气时，先回房间冷静两分钟再出来。 13 班主任寄语 他们是第一次当父母，你也是第一次长大 · 没有谁天生就会当父母，他们也是在摸索中学习；同样，你也在学习怎么长大。 —— 与初一5班全体同学共勉 · 他们可能说话不好听，可能总是着急，可能不懂你喜欢的那些东西——但他们是真心盼着你好的。 · 老师希望你们，不是委屈自己去迎合，而是学会好好表达：把感受说清楚，把话说温和一点。 · 很多时候，一句"我知道你是为我好"，就能化解一场冷战。 · 回家以后，试着先做一件小事：跟他们说一句"爸（妈），今天在学校挺好的，我来分享一下我的快乐” 14 好好说话 便是给家人最好的礼物 15 $