内容正文:
七年级(3)班 劳动技术课 · 1课时
勤洗生活衣物
分拣衣物、读懂标识、学会手洗——从校服开始,把「自己的衣服自己洗」变成日常
教材:滇教版《劳动技术》七年级上册 第一单元 任务一
课时:1课时(实践性 1—2)
授课:七年级(3)班 · 2026年9月
衣领上的那圈黑边,不会自己消失——今天起,它归你管。
勤洗生活衣物
任务一 · 生活服饰要整洁
劳动技术 · 第一单元
湖南省平江县颐华学校 · 初中劳动技术
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活动目标与班会流程
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活动目标(三维)
树立「自己的衣物自己洗」的劳动观念,体会家务劳动的价值
认识常见洗涤标识,掌握衣物分拣与手洗的基本方法
养成勤洗勤换、分类洗护的劳动习惯与品质
重点与难点
【重点】读懂洗涤标识;掌握衣物分拣原则与手洗五步流程
【难点】把「会洗」转化为「坚持自己洗」的日常习惯
01
情境导入
周一升旗,校服领口的黑边是怎么来的——先从一件没洗干净的校服说起
02
知识学习
洗涤标识怎么读、衣物怎么分拣,五分钟弄明白
03
实操练习
手洗五步:浸、涂、搓、漂、晾,现场过一遍
04
课后延伸
本周劳动卡:自己手洗一次校服,拍照记录
情境导入:领口上的那圈黑边
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周一升旗的发现
上周一升旗,我站在队伍后面,看到前排一位同学的校服领口有一圈明显的黑边——不是脏得离谱,但确实该洗了。他自己可能都没注意。
一个真实的疑问
课后小林问我:老师,衣服反正每周都洗,为什么领口还是黑的?——因为领口贴着脖子,汗渍和油脂积得最快,普通机洗常常洗不透。
先做个小调查
咱们班48个人,平时校服谁在洗?自己洗的举手——别不好意思,举手本身不丢人,不举手才值得想一想。
▸ 图注:图为清晨晾衣绳上的校服——洗净的衣服就该这样平平整整地晒
现场小调查:校服谁在洗(举手)
匿名举手,如实统计——数据不重要,敢面对才重要。
1
校服主要由家长洗的,请举手
2
自己偶尔洗一次的,请举手
3
每周固定自己洗的,请举手
4
知道衣服洗护标签在哪的,请举手
记住你举了几次手——这节课结束时,我们再举一次。
数据看现状:咱们班的洗衣小调查
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以下数据来自上周班会课的匿名举手(全班48人,回收有效45份)——不是新闻里的统计,就是咱们自己的日常。
16人
校服全靠家长洗
约占三分之一,从没自己洗过校服
12人
偶尔自己洗一次
多为「家长不在家」时应急,没有形成习惯
9人
每周固定自己洗
能独立完成分拣、手洗、晾晒全流程
8人
说不清谁在洗
「回家衣服就干净了」——说明从没留意过
洗衣不是难事,难的是「想起来该自己洗」。三分之一同学从没独立洗过校服——今天这节课,就是给这16个人上的。
为什么领口总先脏
领口贴着脖子,汗液、油脂、皮屑最先积在这里,普通机洗的水流冲不透领口内层——手洗时重点搓这里,才能洗干净。
一个好消息
洗衣是所有家务里门槛最低的:一个盆、一块皂、十分钟,人人今天就能学会——学不会的只有「懒得开始」。
01
读懂标识:衣服上的「使用说明书」
每件衣服的领标和洗标,都是厂家写给我们的操作指南——先学会读它
01 认识水洗、漂白、干燥、熨烫四类常见标识
02 能根据标识判断一件衣服能不能水洗、用什么水温
03 养成洗衣前先看洗标的习惯
第一篇章
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洗涤标识:洗前的第一步
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📷 图为衣物内侧的洗涤标签——每个符号都是一条操作指令
01 水洗标识
水盆图案是「可水洗」,盆里的数字是最高水温:30就是30℃,40就是40℃——超过这个温度,衣物可能缩水、褪色。
02 漂白标识
三角形代表「可漂白」,三角形打叉是「不可漂白」——校服大多不可漂白,别把84消毒液直接倒进洗校服的水里。
03 干燥与熨烫
方形里一个圆是「可翻转烘干」,熨斗图案带点数是「可熨烫」——这些符号下一节课还会细讲,先混个脸熟。
课堂体验:三十秒读懂一件衣服的洗标
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洗衣服之前先看标,就像做菜之前先看菜谱——全班现场翻出自己的衣领标签,三十秒读懂它。
1
第一步:找到标签
翻出自己校服的领口内侧或侧缝,找到洗涤标签——大多数校服有两处:领标(尺码面料)和洗标(洗涤方式)。
2
第二步:读水洗符号
找到水盆图案,看盆里的数字——咱们校服大多标着「30」或「40」,意思是水温不超过这个数。
3
第三步:找「打叉」的
找一找有没有打叉的符号——打叉的是「禁止项」,比如「不可漂白」「不可干洗」,这几条最容易踩坑。
把刚才读到的符号记在笔记本上——三分钟后的配对比赛就要考这些。
常见洗涤标识对照表(人手一份)
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请对照自己校服的洗标,看看它能匹配下面哪几行
标识图案
含义
操作要点
水盆+数字30
最高水温30℃可水洗
深色衣物用冷水,防褪色
水盆+手
仅可手洗,不可机洗
真丝、羊毛类衣物用这档
三角形打叉
不可漂白
校服、彩色衣物通用禁令
方形+横线
悬挂晾干,不可烘干
洗完抖平挂起,别丢烘干机
这张表会打印贴在班级劳动角——下节课随机抽三位同学上台「读标」。
衣物分拣:洗前的重要一步
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📷 图为待洗衣物按深浅色分堆——混洗是串色事故的第一原因
01 深浅分开
深色衣物(藏青、黑色、深红)和浅色衣物(白色、米色、浅灰)分开洗——白校服和深蓝牛仔裤一起洗,出来就是「扎染风」。
02 内外分开
贴身衣物(内衣、袜子)和外穿衣裤分开洗,卫生要求不同,洗涤方式也不同——这是卫生习惯,不是讲究。
03 粗细分开
毛巾类吸水性强,和衣物混洗会粘毛;带拉链、金属扣的衣物要拉好拉链、翻面,防止刮伤其他衣物。
洗前自查:八件事你做了几件
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按下洗衣机开始键之前,把这八条过一遍——每一条背后都是一次真实的「事故」。
衣物准备
✓
掏空所有口袋(纸巾、票据、耳机)
✓
拉好拉链、扣好纽扣
✓
有装饰的衣物翻面
✓
按深浅色分成两堆
洗涤准备
✓
读懂洗标上的水温数字
✓
确认有没有「不可漂白」
✓
准备洗衣袋(小件、易勾丝)
✓
洗衣液按说明量取,不贪多
八条全做到再开机——从下周起,值日劳动岗的洗衣任务按这张单子验收。
小组任务:洗涤标识配对赛(8分钟)
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与其背符号,不如比赛认符号——四个小组现场配对,看哪组又快又准。
1
第一轮:发卡认标
每组发8张标识卡和8张含义卡,组内两分钟完成配对——允许翻书,不允许问隔壁组。
2
第二轮:实物挑战
每组抽一件真实衣物(校服、T恤、毛衣),翻出洗标,向全班朗读它的「洗涤指令」。
3
第三轮:错题讲解
把刚才配错的卡贴到黑板上,由配对最快的小组当「小老师」讲解纠正。
优胜组的「标识对照表」会被放大打印,贴在班级劳动角整整一学期。
「
衣贵洁,不贵华;上循分,下称家。
—— 《弟子规》:衣服贵在整洁,不在华丽——两千多年前的穿衣观,今天依然成立
金句共读
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02
手洗实操:五步洗出干净校服
浸、涂、搓、漂、晾——十个手指就能完成的全流程,今天现场练一遍
01 掌握手洗五步的完整流程与要点
02 学会处理三类常见顽固污渍
03 能独立完成一次校服手洗并晾晒
第二篇章
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水温与时间:手洗的隐形参数
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手洗不是「搓就行」——水温和时间决定了洗得干不干净、伤不伤衣服。
30-40℃
棉麻衣物水温
温水去污力强又不伤纤维,摸着温热不烫手
不超过30℃
化纤与混纺
温度过高易变形,冷水或温水即可
10分钟
浸泡时长上限
泡太久污渍反而回渗进纤维,越泡越难洗
2遍
漂洗次数
漂到水清无泡沫为止——残留洗涤剂会刺激皮肤
「越热越干净」是误区:化纤校服用开水烫会变形缩水。记住一条——洗标上的数字就是上限,不确定就选低一档。
顽固污渍三兄弟
油渍(食堂溅的)用洗洁精预涂;墨渍用牛奶浸泡半小时;汗渍黄斑用白醋加小苏打——都是家里就有的东西。
血渍千万别用热水
血液遇热凝固,会永久咬进纤维里——先用冷水冲,再用盐水泡,最后正常洗涤。
实操示范:手洗的正确姿势
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📷 图为手搓衣领的动作——重点部位多搓三十秒,效果立竿见影
01 浸泡:温水加洗涤剂
盆里放30-40℃温水,化开洗衣液,衣物完全浸没,泡5-10分钟——让洗涤剂先「吃」进纤维。
02 涂搓:重点部位重点搓
领口、袖口、腋下单独涂皂,双手对搓或搓在洗衣板上——这三处是汗渍重灾区,多花三十秒。
03 漂晾:漂净拧干再晾晒
清水漂洗两遍至无泡沫,拧干(别死拧,易皱),抖平挂上衣架,放在通风处晾晒。
实操流程:手洗校服五步法(15分钟)
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光看会忘,动手才算学会——四人一组,每组一个盆、一块皂、一件「练手」校服。
1
第一步:浸
温水没过衣物,加洗涤剂搅匀,浸泡5分钟——利用这个时间完成洗前自查八条。
2
第二步:涂与搓
领口袖口涂皂,顺着一个方向搓,力度以衣物不变形为准——搓出泡沫才说明皂用对了地方。
3
第三步:漂与晾
清水漂两遍,第二遍水里加一小勺白醋(固色柔顺),拧干抖平,套上衣架挂到通风处。
实操结束每组互评:摸领口(干净度)、看整体(平整度)、闻味道(残留度)——三项都过关才算完成。
常见污渍处理对照表(收藏备用)
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污渍种类不同,处理方式完全不同——用错方法会「越洗越糟」
污渍类型
处理方法
注意事项
油渍(饭菜油)
洗洁精原液预涂5分钟再正常洗
别先用清水冲,油水不相溶
墨渍(钢笔水)
牛奶浸泡30分钟后轻搓
蓝墨水可用草酸溶液,少量即可
汗渍黄斑
白醋+小苏打糊状涂抹静置
深色衣物先在边角试一试
血渍
冷水冲洗+盐水浸泡
绝对禁止热水,热凝后无法去除
这张表贴在班级劳动角——遇上学食堂溅油、钢笔漏水,先查表再动手。
洗护三原则:记住就能少犯错
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如果这节课只记住三条,希望是下面这三条。
1
先看标,再下水
洗标上的数字和「打叉」就是衣服的使用说明书——三十秒的阅读,能省掉一件缩水校服的代价。
2
深浅分开,内外分开
串色和交叉污染都源于「图省事一锅洗」——分拣两分钟,换来的是白校服不再变灰、内衣不再混洗。
3
污渍趁早,方法对症
污渍停留越久越难洗;处理污渍先辨类型再选方法——用错手段(比如热水洗血渍)反而把暂时性污染变成永久伤害。
「
黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁。
—— 朱柏庐《朱子家训》:开篇第一句讲的就是起居与整洁——家务从来不是小事
金句共读
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洗衣冷知识三则
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三个冷知识,让你对「洗衣服」这件小事刮目相看。
1
洗衣液不是越多越好
过量洗涤剂漂洗不净,残留反而让衣物发硬、刺激皮肤——按瓶身说明的量取,中水位通常只需一瓶盖。
2
衣物会「掉色」是正常的
深色衣物前三次洗涤都有轻微浮色——单独手洗、冷水快洗,浮色过后就稳定了。
3
晾晒方向有讲究
深色衣物反面晾晒防褪色;毛衣不能挂晾(会变形),要平铺沥干——一件衣服怎么晾,决定它能穿多久。
家庭实践:本周劳动卡(人手一张)
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课堂学的五步法,回家真正用一次才算学会——本周两项任务,做完打勾。
独立手洗一次校服
按五步法完成全流程,洗前洗后各拍一张照,对比领口袖口——照片下周五班会课投屏展示。
当一次「小老师」
把洗涤标识的知识教给家人,请他们找出家里三件衣服的洗标,你负责「翻译」——家长签字确认。
打卡方式
拍照上传班级群「劳动打卡」相册,注明日期与步骤——连续两周打卡的同学获得「洗衣小能手」称号。
遇到困难
污渍洗不掉别硬搓——拍照带到班会课,全班一起查表会诊。
一周洗衣打卡表(小组互查)
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每天睡前花两分钟对照勾选——坚持一周,习惯就成型了
打卡项
周一至周五
周末
当天换洗衣物不过夜
当天手洗或机洗
集中处理大件
深浅色分堆后再洗
每天
每周整理一次衣柜
洗标看一眼再下洗衣机
每次
帮家人读一次洗标
洗完抖平、及时晾晒
当天完成
检查衣架是否变形
下周一班会抽查打卡记录——连续五天全勾的同学,下周劳动岗优先选择权。
三句话带走这节课
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如果这节课只记住三句话,希望是下面这三句。
1
洗标是说明书
每件衣服都在告诉你怎么洗——先读再洗,三十秒避免一次事故。
2
自己的衣服自己洗
这不是家长的任务,也不是「等有空再说」的事——一件校服从分拣到晾晒,你完全做得到。
3
坚持才叫习惯
洗一次不难,难的是每天换洗的衣物不过夜——打卡表就是帮你把「会做」变成「常做」。
老师的话
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同学们,备这节课时我翻了翻自己大学时的照片——那时候宿舍楼没有洗衣机,所有衣服都是手洗的。我至今记得第一次把白衬衫的领口搓出血泡的那个傍晚,也记得第二天穿上笔挺衬衫走进教室时的那种踏实。洗衣这件事,教会我的不只是去污,还有一种「自己的事情自己负责」的底气。
咱们班有16位同学从没独立洗过校服,我不批评任何人——因为可能只是家里人都抢着替你做了。但我想请大家想一想:总有一天你要住校、要上大学、要独自生活,那时候没有人在你身后帮你收拾。洗衣是最小的一课,但它教会你的独立,会跟着你一辈子。
从今天起,咱们班有了洗衣打卡表,有了劳动角的标识对照表,也有了五步法的口诀。一个学期后,希望每个人都能说:我的校服,从领口到袖口,都是自己洗干净的。
七年级(3)班 班主任 · 2026年9月
一屋不扫,何以扫天下;一衣不洗,何以谈自立。
下面三条,是我们今天共同的约定——请劳动委员记录在班级公约里:
✓
本周独立手洗一次校服,拍照上传班级群
✓
把洗涤标识对照表教给一位家人
✓
每天换下的衣物不过夜,坚持打卡一周
班会寄语
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