10.2 滋养心灵 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

“吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭”。 你怎样理解这句话的意思？ 保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。 生命的意义不仅仅在于满足生理需求，还在于追求更高层次的价值和意义。 课堂导入 课堂导入 根据《中国国民心理健康发展报告》青少年抑郁症患病率达到4%-8%，检出率约为24.6%。 他们精神空虚 生活缺乏动力 浑浑噩噩没目标。 他们是身体患有疾病、不健康吗？ 保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。 zi 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 1 自主学习 为何滋养心灵？ 1 如何滋养心灵？ 2 这里有备注... text has been truncated due to evaluation version limitation. 4 一、为何滋养心灵？ 从小女孩的脸上，你感受到了怎样的生命状态？ 眼神空洞呆滞 表情麻木，缺乏生气 12岁女孩紫云，在被送到医院的时，已经连续一周没有进食，医生对她进行全面身体检查后，并未发现她有任何身体疾病。医生决定给紫云进行一次心理测试，测试结果表明，她患有中度的焦虑和重度的抑郁。 从女孩的事迹中，告诉我们滋养心理有何重要性？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1. 为什么要滋养心灵 1. 为什么要滋养心灵 今年国庆假期，“博物馆热”再次延续，全国多地博物馆连续多日爆满。2024年国庆假期全国博物馆接待观众7488万人次，接待量相比去年同期明显增加。 国庆假期“博物馆热”持续升温 思考：结合材料， 为什么会出现“博物馆热”呢？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。p77 学习 压力大 缺乏生活目标，无所事事，生命空虚 把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好 思考：这些是心理健康的表现吗？我们为什么要滋养心灵？ 1. 为什么要滋养心灵 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1、为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 笔记区 二、如何滋养心灵？ 你知道每年的5月25日是什么日子吗？ 每年的5月25日是全国心理健康日，5.25的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己“。核心内容是:关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 2.如何滋养心灵？ 思考：你如何评析视频中男孩的行为？ 2.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是什么？ 心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。（P78） 心理健康的表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（P78） 如何保持心理健康？ 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 故事分享： 思考： 1、小俊学习状态的变化，是心理健康的表现吗？ 2、他为什么主动到心理咨询室寻求专业帮助？ 3、你有哪些调节自身状态的好办法？ ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 自我调节的方法：合理宣泄法、注意力转移法、自我鼓励法、向他人倾诉。 3、如何保持心理健康？ 学习 压力大 缺乏生活目标，无所事事，生命空虚 把自己封闭起来，不善于感受生活中的美好 思考：这些是心理健康的表现吗？出现这些问题应该怎么办？ ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 自我调节的方法：合理宣泄法、注意力转移法、自我鼓励法、向他人倾诉。 成长的道路不会总是鲜花铺路， 也会有一些坎坷和泥泞。 议一议 生活中你遇到过哪些挫折？你是如何战胜困难的？ 视频赏析 小米创始人雷军-----苦难的经历 思考：雷军的话告诉我们面对挫折，我们要怎样才能做保持心理健康？ ②保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。 3、如何保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 笔记区 3、怎样保持心理健康？（P78） 方法与技能 增强生命韧性的方法 思考：观看视频，谈谈董宇辉的话对我们如何滋养心灵有什么启发？ 2.如何滋养心灵？ ②滋养心灵，需要我们 不断丰富自己的精神世界。 如何丰富精神世界？ 用知识丰富自己 参加社会实践 感受多彩的文化 旅游---感受大千世界 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 01 02 2.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ①我们要学知识、长见识、练胆量，提升自己的底气和能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 如何滋养心灵 课 堂 小 结 原因 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 方法 滋养心灵 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 课堂检测 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的社会适应能力 ④积极的内心体验 A. ①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ C 2.“近日，某中学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（ ） ①有利于滋养我们的精神生命 ②有利于传承优秀传统文化 ③体现了精神发育需要物质支持 ④表明只有滋养心灵才能保持身心健康 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ A 3.生命是一个逐渐丰富和发展的过程,生命得到滋养,才会充盈起来。下列同学的做法属于滋养、充盈生命的是( ) A.小强不愿意与外界交往,沉迷于网络世界 B.小红抗挫力比较弱,遇到困难就退缩 C.小华寒假里为滋养心灵每天睡到十点才起床 D.小丽专注于做自己热爱和感兴趣的事情 D 拓展：心理健康 Lavf58.20.100 Lavf58.29.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v1.0.1 $