感恩教育 心怀感恩,与爱同行 —— 初中主题班会课件

湖南省平江县颐华学校 · 初中主题班会竞赛课件 感恩教育 心怀感恩，与爱同行 —— 初中主题班会 九年级（4）班 · 班会课 · 40分钟 这节课怎么上（40分钟） 课堂流程 01 · 看见 那些被忽略的爱 妈妈的朋友圈、父母的一天时间轴——爱一直在场，只是我们没抬头。（10分钟） 02 · 懂得 感恩是什么 辨析感恩误区、唠叨翻译器、师恩与同窗之谊回放。（12分钟） 03 · 行动 把感谢做出来 感恩三行诗、写一张感恩卡、启动"感恩存折"。（13分钟） 04 · 带走 坚持21天 小结、课后实践"为家人做四件事"与班主任寄语。（5分钟） 老师想说在前面的话：感恩不是欠人情、说客套话——它是一种看见别人的能力，一种把日子过暖的本事。这节课，我们一起练这种本事。 课堂规则两条 1. 聊家人只聊感受，不揭短不比较；2. 写感恩卡可以不署名——心意到了就好。 这节课要产出 一张"父母的一天"时间轴、一首三行诗、一张会送达的感恩卡、一本21天感恩存折。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 02 / 25 导入：妈妈的朋友圈 环节一 看见 课前小调查 我翻了一下去年咱们班家长的朋友圈（征得了几位家长同意）。发现一个有意思的现象：关于孩子的内容，出现最多的不是成绩，而是这些—— "孩子今天自己做了饭，突然觉得他长大了。" "月考不理想，没事，下次再来。妈妈相信你。" "送完晚自习回来，路上一个人，有点想他。" 父母的爱，常常不发给我们看，只在他们的朋友圈里悄悄上线。 想一想（2分钟） 1. 你上次认真看爸妈的朋友圈是什么时候？ 2. 给他们点过赞、留过言吗？ 3. 猜得到他们最近一条"关于你"的内容吗？ 再想一层 给同学点赞秒回、给偶像打榜不落一天——对最亲的人却常常"已读不回"。不是不爱，是太笃定他们永远在。 这节课的第一件事：练习"回头看见"——看见那些一直在场、却被当成背景音的爱。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 03 / 25 数据说话：我们班的"感恩画像" 环节一 看见 匿名问卷 · 47人 上周班会前，全班47人匿名填写了"感恩画像"小问卷。右边五个数字，是我们共同的画像——对号入座，不必对号入座尴尬。 有位同学在问卷最后写："道理我都懂，就是不知道怎么开口。"——这节课的后半段，专治"不知道怎么开口"。 以下情况，符合你的请举手（匿名统计） 知道爸妈的生日 17人 当面说过"谢谢你们" 11人 一周内对家人发过脾气 31人 记得任课老师的全名 23人 想感恩却"不知道怎么开口" 39人 ! 47人里，39人想感恩却开不了口。看，你不是"没良心"，你只是缺一套练习方法——感恩也是要练的。 举手复盘：一周内对家人发过脾气的31位同学，你们发完脾气，家人做的第一件事通常是什么？——对，还是给你盛饭。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 04 / 25 先破误区：感恩不是什么 环节二 懂得 一说"感恩教育"，有人就皱眉——好像要被道德绑架了。先把三个误区拆掉，剩下的才是真感恩。 误区一 感恩≠说客套话 "谢谢妈妈"说得再溜，转身照样摔碗，那不是感恩，是嘴上功夫。感恩长在行动里：少一次顶嘴，多一次搭手。 误区二 感恩≠欠债还情 父母养育不是放贷，朋友帮忙不是记账。把爱算成"欠的"，再深的感情也会被利息压垮。感恩是回响，不是还款。 误区三 感恩≠自我感动 在朋友圈发长文"感恩父母"，却把碗留给妈妈洗——那是表演。真感恩不需要观众：让被感谢的人感觉到，就够了。 ! 一句话定义今天的"感恩"：看见别人的付出，承认它，并做出一点点回应。看见、承认、回应——三个动作，缺一不可。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 05 / 25 走进父母的一天 环节一 看见 复原时间轴 一位普通打工妈妈的工作日 05:40　起床做早饭、叫醒弟弟 06:30　送完孩子赶去上班 07:30-17:30　车间十小时（两头班） 17:40　买菜、接弟弟、做晚饭 19:00　检查老二的作业签字 21:00　给你留门、问你冷不冷 22:30　她自己的手机时间：0小时 这不是特例。课前我请三位家长发来了他们的一天——大同小异。而这里面，没有一件事写着"为自己"。 对照时间轴（同桌2分钟） 1. 这份时间轴里，几小时属于她自己？ 2. 你的一天里，几件事是"别人为你做的"？ 3. 让你加一项"为她做的事"，加在哪一格？ 算一笔"看不见的账" 每天为我们多花2小时，一年730小时——相当于91个完整的上学日。十几年下来，是我们整个初中生活的三倍长。 课后把时间轴拍照发给爸妈，附一句："原来你的一天是这样的。" 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 06 / 25 唠叨翻译器：把话听出爱来 环节二 懂得 心理小知识：人在焦虑的时候，说出来的话会"变味"——关心变成了唠叨，担心变成了指责。父母也一样。学做"翻译器"，把那些变味的话翻译回原意。 原声 vs 译文（一） 原声："又在玩手机！眼睛不要了？" 译文：我担心你的眼睛，也担心手机偷走你的中考——但我不会说担心，只会说重话。 原声："考这点分，你对得起谁？" 译文：我很着急，怕你以后吃亏；我也不知道怎么帮你，只能说这句最没用的话。 原声 vs 译文（二） 原声："别嫌我烦，我就是怕你冻着。" 译文：这句不用翻译——它就是爱本身，只是穿了一件朴素的外套。 课堂练习（4分钟） 每人写一句最近听过的"最想顶回去的话"，同桌互相当一次翻译器，翻译出它的"原意"。分享环节：翻译完之后，你还想顶回去吗？ 翻译心法 听话听三层：字面说什么 → 情绪是什么 → 需求是什么。听到第三层的人，吵架都吵不起来——因为你接住了对方真正想说的话。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 07 / 25 师恩回放：老师们没说出口的关心 环节二 懂得 老师内部对过一次"暗账"——下面这些事，我们平时从不解释。今天公开，不是表功，是想让大家知道：批评的背后，常常藏着没能好好说出口的着急。 数学老师 "这道题讲了三遍你还错"，她的红笔批注写了满满两页——那两页，是下班后写的。她骂你粗心，是因为她看见了你本可以。 英语老师 你的听写本上每一次"重默"约定，都是她课间挤出来的10分钟。她记得你上次错的是哪几个词——比你记得清楚。 班主任（我） 找你谈话前的十分钟，我在走廊里演练了三遍开场白，怕伤到你。严格是我的职责，把话说得不伤人，是我给自己加的题。 ! 小行动：这周之内，找到一位老师，只说一句话："您上次讲的____，我真的用上了。"——这句话，老师能高兴一星期。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 08 / 25 同窗之谊：被我们忽略的善意 环节二 懂得 匿名纸条回收：上周请大家写下"同学为我做过、但没正式谢过的一件事"，收到了44张纸条。念几条（已隐去姓名）——你大概也能对上号。 纸条一 "我发烧请假那一周，每天有人把笔记拍照发我，落了三天的课一点没耽误。回校想谢她，她又说不算什么。" 日常的仗义，最容易被"不算什么"盖过去。 纸条二 "月考砸了，我在走廊哭。同桌什么也没说，就陪我站了一节课间，还把他的热牛奶塞给我。" 陪伴也是一种语言，而且是最高级的那种。 纸条三 "每次值日我值周三，总有人把我的地先拖了。我一直以为是值日表记错了——其实是他。" 有人默默做了好事，还替你保守了秘密。 现场认领（3分钟） 听完这三张纸条，你心里浮现出谁的名字？待会儿写感恩卡时，优先写给"那个你一直没谢的人"。同窗之间，最贵的不是帮多大的忙，是把你的事放在了心上。 提醒：感谢要具体到事——"谢谢你那周的笔记"远胜"谢谢你对我好"。具体的感谢，才说明你真的看见了。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 09 / 25 一个真实的故事：废墟下的短信 环节二 懂得 汶川地震 · 2008 抢救人员发现她时的姿势 救援队在废墟中发现一位遇难的母亲：她双膝跪地，上身前伏，双手撑地——用身体撑出了一小块空间。在她身下，一个三四个月大的孩子安然无恙。 随行的医生在被子里发现一部手机，屏幕上是一条编辑好的短信： "亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。" 为什么要讲这个故事 不渲染悲伤，而是让大家看见"母爱"的重量：我们习以为常的每顿饭、每次唠叨背后都是这种本能——只是平时，它不需要如此惨烈地出现。 静默一分钟 安静一分钟，想一想：如果爱会突然中止，你有没有哪句话还欠着没说？记住它——这节课结束时，你会用得上。 感恩最怕的不是不会说，是"总觉得以后有的是机会"。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 10 / 25 情景辨析：这四种时刻，你怎么接 环节三 行动 规则：四人小组认领一题，讨论3分钟，给出"最得体的接法"。要求具体到第一句话怎么说。 场景一 妈妈翻看了你的日记，你发现后怒火中烧。你想保护隐私，也不想把关系搞僵——怎么开口？ 参考：先说感受，再说需求——"我知道您担心我，但日记对我很重要，我们可以约定别的方式吗？" 场景二 爷爷奶奶给你夹了一碗堆成山的菜，都是你不爱吃的。拒绝怕伤人，硬吃又难受。 参考：接住心意，商量内容——"谢谢奶奶！我先吃完这些，下次我们试试____好吗？" 场景三 同桌在你生日时送了你一支很贵的笔，你知道他家并不宽裕。收还是退？ 参考：收下心意，回赠对等——好好道谢，再用一张手写卡回礼，情谊不靠价格对齐。 场景四 你答应帮同学补数学，连着两周没兑现，他却一直没催你。想起来时很愧疚——怎么补救？ 参考：道歉＋给时间表——"对不起拖了这么久，这周三和周五午休，我一定讲。" 共性规律 四个场景的共同答案：先接住对方的善意，再处理自己的难处——顺序反了，感恩就变成了顶撞。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 11 / 25 现场创作：感恩三行诗 环节三 行动 三行诗怎么写 只有一条规则：三行之内，写一个具体的人＋一件具体的事。不求押韵，只求"画面感"——写完自己读一遍，鼻子发酸了，就是好诗。 示例一： 清晨五点半的厨房 锅铲声替她说了那句 "再苦也不苦" 示例二： 粉笔灰落在她肩上 像提前到来的雪 而她把春天都讲给了我们 创作时间（5分钟） 写你自己的——妈妈的高压锅、爸爸的旧摩托、同桌递来的半块橡皮。写得"真"就是满分。 朗读分享（5分钟） 自愿上台朗读，读完全班轻轻鼓掌——安静地鼓掌，是对诗最好的尊重。可贴到教室后墙"心语墙"。 老师承诺：贴上墙的诗，家长会那天带给它的"主人公"看。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 12 / 25 榜样：三个"把感谢做出来"的人 环节三 行动 他们不是天生的"感恩标兵"，只是把心里的感谢，落成了一件件小事。看看他们怎么做——然后挑一件，你本周就能做的。 小周的"冰箱便利贴" 妈妈上早班，他每天在她出门前，往冰箱门贴一张便利贴："粥在锅里，记得吃。""降温了，穿那件红外套。"半年没断过。 成本：零。妈妈说：一天的心情都被这张纸定调了。 小林的"错题致谢" 每次考后分析，她会把"哪道题是老师课后帮我补的"标出来，当面跟老师说："这道题的分，是您挣的。"老师笑着说：比送花实在。 对老师最好的感恩，是让Ta的付出被"看见进度"。 阿哲的"门卫大爷档案" 他发现门卫大爷记得每个走读生的时间，就动手画了张"大爷视角"的漫画贴在传达室，画里写着："您是全校第一个迎接我们的人。" 感恩的半径，可以大过"自己人"。 共同点 都不花钱、不需要口才、当周就能完成——感恩的门槛，从来不在"做大事"，而在"做了"。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 13 / 25 感恩行动清单：按难度自选 环节三 行动 用法：从下面选3项，抄进你的"感恩存折"（下页开始打卡）。左边最容易，右边最有挑战——建议至少选一项右边的。 一星行动 · 说出口 · 对家人说一次"谢谢，辛苦了" · 给老师发一句具体的感谢 · 给父母的朋友圈点一次赞＋评论 · 对食堂阿姨、门卫说声谢谢 · 当着同学面感谢帮你的人 二星行动 · 做出来 · 给家人做一顿饭或洗一次碗 · 手写一张感恩卡并送达 · 替父母做一件他们总没空做的事 · 把同学的善举记进班级暖心墙 · 用零花钱给家里添一样小物 三星行动 · 坚持住 · 连续21天记录"今日三件好事" · 每周给一位长辈打一次电话 · 给三年前的自己/未来的家人写一封信 · 参加一次社区志愿服务 · 把"帮同学"变成每周固定动作 提醒 别贪多——三项做完比十项开了头更有价值。选定的三项写进存折首页，让同桌当见证人。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 14 / 25 现场仪式：写一张会送达的感恩卡 环节三 行动 卡片四要素 ① 称呼（写名字，别写"某人"） ② 一件具体的事（时间地点细节） ③ 它带给你的影响（我当时…后来…） ④ 一句祝福或承诺 示例（可以像这样朴素）： "小舟：上个月我值日溜了，是你帮我做完的，还替我瞒着没说。那天起我值日再没迟到过。谢谢你，以后你的值日我包了一次。——阿豪" 写作时间（6分钟） 优先写三个人：一直没谢的家人、没谢的老师同学、欠着"对不起"的人——道歉卡也是感恩卡。 送达方式（自选） 当面递（最推荐）／夹进作业本／放学塞进对方手里／写家长的放进"家校信箱"由我转达——匿名卡同样送达。 送出后不用等回音——感恩卡是寄出的心意，不是投出去的球。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 15 / 25 感恩存折：21天存出好眼睛 环节三 行动 为什么叫"存折" 每天睡前，在存折上记三笔"存款"：今天谁为做了什么、你回应了什么、你的感受。不记"支出"，不比大小。 格式示例 9月26日 存入： 1. 妈妈留了热汤（我喝完还了碗） 2. 数学老师帮我讲错题（我道了谢） 3. 同桌帮我捡了笔袋（我帮他带饭） 心理学研究说：连续记录21天，人会开始"自动搜寻善意"——存折存到最后，改变的不是账本，是你的眼睛。 规则三条 ① 每天三笔，一周不少于15笔即可；② 周五同桌互看半分钟，互评"最暖一笔"；③ 21天后班会分享，存折评"最佳眼光奖"。 和行动清单联动 你选的三项行动，完成一项加一笔"特别存款"并打星——存折既是记录本，也是打卡本。 今晚开存：写完第一笔，把感恩卡送出去——首日任务完成。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 16 / 25 写在卡片之外 感恩，是看见的功课，也是幸福的功夫； 心里装着别人的好，日子才有回甘。 愿你眼睛里有光，是因为先看见了光。 ——九年级（4）班主题班会 · 环节三收束 我的承诺 环节四 带走 心怀感恩承诺书 我自愿承诺：心怀感恩，与爱同行—— 每天记录三笔"感恩存款"，坚持21天； 完成我选定的三项感恩行动，说到做到； 对家人少一次顶嘴，多一次搭手； 把"谢谢你"说出口，把"谢谢你"做出来。 承诺人：________________　　 见证人：________________ 写 签名后交给班主任存档，感恩存折下周起每日自查、周五互查——21天后班会课颁发"最佳眼光奖"，存折原件随成长档案留存。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 18 / 25 一课收好四张牌 环节四 小结 见 看见在场的爱 妈妈的朋友圈、父母的一天、老师的两页批注——爱一直在场，我们要练的是"回头看见"。 懂 懂得真感恩 不是客套、不是还债、不是表演——是看见、承认、回应，三个动作缺一不可。 译 译出话里的爱 唠叨翻译器三层听法：字面、情绪、需求。听到第三层的人，架都吵不起来。 行 行动带回家 一张送达的卡、一本21天的存折、三项选定的行动——把心里的暖，做成手上的事。 记住这节课的那句话：感恩这件事，最怕的不是不会说，是总觉得以后有的是机会。今晚回家，把那句话说出去。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 19 / 25 科学冷知识：感恩让人更幸福 环节四 带走 别以为感恩只是"道德题"——它还是一道被反复验证过的"幸福题"。心理学上的几项经典研究，结论出奇地一致： 研究一：三件好事练习 积极心理学之父塞利格曼让被试连续一周每晚写下"今天的三件好事及原因"，半年后他们的幸福感仍显著高于对照组，抑郁倾向明显下降。 这就是我们"感恩存折"的原型。 研究二：感恩拜访 让参与者写一封信登门读给"最想感谢但没谢过的人"听——这一次性活动带来的快乐提升，是其他练习中最强的，效果持续一个月以上。 这就是我们"感恩卡"的理论支撑。 研究三：睡得更好 多项研究发现：常怀感恩的人入睡更快、睡眠更深——因为带着"别人对我的好"入睡的大脑，不会独自反刍白天的糟心事。 睡前写存折，顺便治"睡前想太多"。 划重点 感恩不是"对别人好"的道德负担，而是"对自己好"的心理技术——每天三笔存款，最先富起来的是你自己。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 20 / 25 感恩的进阶：把自己活成一束光 环节四 带走 感恩的最高形态，是把接到的善意传出去。我们受过无数人的好——家人、老师、社会；回报他们最好的方式之一，是成为下一个"为别人做事的人"。 班级"善意接力"计划（招募中） ① 学伴计划：为小学部学弟学妹讲题，每月一次； ② 敬老院朗读：周末去镇敬老院为老人读报； ③ 图书漂流：把自己的闲置书附一句话寄语，放进班级漂流角； ④ 社区志愿服务：节假日参与社区清洁、反诈宣传。 报名表在讲台左侧，志愿参加、家长知情即可。 一个过来人的话 我读初中时，班主任帮我垫过一学期的伙食费，从没提过还。后来我也当了老师，每年悄悄帮一两个学生——不是还给他，是把这件事传下去。 善意像火炬，一个人举不久；一群人接力，才烧得亮。 ——你们的班主任 ! 参与"善意接力"的同学，每一次服务都记入感恩存折的"三星行动"——付出本身就是最高级的感恩练习。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 21 / 25 课后实践：我为家人做四件事 环节四 带走 本周任务（21天打卡的第一周） ① 问一次：问爸妈一个问题——"你年轻时最想做的事是什么？"认真听完； ② 做一件：承包一件家里总没人干的小事（倒垃圾/擦鞋/浇花），坚持一周； ③ 说一句：把课上没说出口的那句话说给家人听； ④ 送一张：把感恩卡亲手送达（没送出的今天补上）。 记录方式 四件事各记一行进感恩存折，周五互查。做到三件以上即为达标——第④件最难，也最值。 给家长的一句话 尊敬的家长：孩子这周可能会问您"年轻时最想做什么"，可能会笨拙地夸您、为您做事。请给TA一点回应的空间——被孩子照顾的感觉，请您"享受"它，哪怕TA做得笨手笨脚。您的一句"真好吃""谢谢你"，就是TA继续做下去的全部理由。 也请您偶尔在孩子面前"示个弱"——被需要，是孩子学会感恩最快的方式。 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 22 / 25 班主任的几句话 环节四 寄语 同学们，备课查问卷时，有两条匿名留言我反复看了很多遍。一条写："我知道爸妈爱我，但一开口就吵。"另一条写："想对他们好一点，可总觉得尴尬。" 老师想告诉你们：尴尬是真实的，吵也是真实的——因为爱这种东西，越是亲近的人之间，越不知道怎么讲。我们家这代人、你们父母那代人，都缺一门课，叫"把爱说出口"。 所以别小看一张卡、一句谢谢、一顿笨手笨脚做的饭——你们今天做的这些"小事"，其实是在替两个世代补课。而你们的孩子，将来会在一个更会表达爱的家里长大。这件事，从今晚开始。 你们的班主任 2026年9月 湖南省平江县颐华学校《感恩教育》初中班会竞赛课件 23 / 25 全班齐读 · 收束 慈母手中线，游子身上衣。 临行密密缝，意恐迟迟归。 谁言寸草心，报得三春晖。 ——孟郊《游子吟》 ——齐读一遍，把它读给今晚要见的人 心怀感恩 与爱同行 ——本次班会到此结束—— 今晚任务：送出感恩卡 · 开通存折第一笔 · 善意接力报名截止周五 $