精品解析：江苏联合职业技术学院沛县中专办点2025-2026学年度第二学期期中考试五年高职一年级心理健康与职业生涯试卷

江苏联合职业技术学院沛县中专办学点 2025-2026学年度第二学期期中考试 五年高职一年级《心理健康与职业生涯》试卷 一、单项选择题（本大题共25小题，每小题2分，共计50分） 1. 国家主席习近平在2024年新年贺词中提到：“辛勤劳作的农民，埋头苦干的工人，敢闯敢拼的创业者，保家卫国的子弟兵，各行各业的人们都在挥洒汗水，每一个平凡的人都作出了不平凡的贡献！”这句话启发我们（ ） A. 职业虽有不同，皆可为国家做贡献 B. 职业选择多样化，自己喜欢最重要 C. 选择职业时只需满足自身需要即可 D. 从事传统的职业无法实现人生价值 2. 中国特色社会主义新时代，为我们个人实现梦想提供了（ ） A. 广阔舞台和无限机遇 B. 唯一的发展路径 C. 无需努力的便利条件 D. 固定不变的目标 3. 在全面建成小康社会之后，我们开启了全面建设______新征程，向______奋斗目标进军，以______全面推进中华民族伟大复兴。（ ） A. 中国式现代化，第一个百年，社会主义现代化国家 B. 社会主义现代化国家，第二个百年，中国式现代化 C. 第一个百年，中国式现代化，社会主义现代化国家 D. 第二个百年，中国式现代化，社会主义现代化国家 4. 托尔斯泰曾说过：“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”在实践中，我们也发现职业生涯规划往往是以职业理想为引导的。这表明（ ） A. 职业理想是借助想象而确立的，所以应该以职业生涯规划替代职业理想 B. 理想是美好的，现实是残酷的，确立职业理想只是一种精神安慰而已 C. 职业生涯规划要符合实际条件，职业理想要符合自己的兴趣，两者没有联系 D. 职业理想指导并调整着职业活动，并对职业生涯的发展起着重要作用 5. 小赵学习的是电子商务专业，他发现在当前数字化的发展趋势下，不仅需要学会传统的电子商务知识和技能，还需要进一步学习数字化管理和运营的知识和技能。这说明（ ） A. 我们要德智体美劳全面发展 B. 新时代为我们提供了更多的发展机遇 C. 新时代对我们提出了新要求 D. 我们施展才干的舞台无比广阔 6. “小我融入大我，青春献给祖国”，这是从 角度来认识自我的。 （ ） A. 身高、体重 B. 兴趣、能力 C. 我与社会之间的关系 D. 和自我没有关系 7. 下列对正性情绪和负性情绪的说法正确的是（ ） A. 正性情绪是好的情绪，负性情绪是不好的情绪 B. 开心、满足、兴奋等正性情绪对我们有益无害，愤怒、恐惧、悲伤等负性情绪对我们有害无益 C. 正性情绪也要避免过于剧烈 D. 负性情绪能提醒我们远离危险和伤害，因此比正性情绪的作用更大 8. 以下哪种行为是正确处理性骚扰问题的关键步骤（ ） A. 试图自行解决问题 B. 及时报告并寻求帮助 C. 忽略骚扰行为 D. 让骚扰者继续行为 9. 母亲节快到了，老师让同学们谈谈怎样才算感恩父母。有的同学说：“好好学习，就是感恩父母的表现。”有的同学说：“父母想要什么就买什么。”你认为在以下选项中，哪一项是感恩父母的最佳方式？（ ） A. 百依百顺，父母让做什么就做什么 B. 有孝心就行，可以心照不宣，不一定非要表现出来 C. 心怀感恩，通过日常生活中的点滴来表达 D. 要轰轰烈烈的，一般的小事不能表达出对父母恩情的感激 10. 树立正确的职业生涯规划理念，要做到（ ） ①职业生涯规划与社会发展相一致 ②职业生涯规划要以自身实际为出发点 ③职业生涯规划要立足所学专业 ④有了职业生涯规划，我们就一定能成功 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 11. 小周读书时性格内向，后来在工作中逐渐养成活泼开朗、果敢负责的性格。这说明性格具有（ ） A. 可塑性 B. 易变性 C. 不变性 D. 先天性 12. 小陈在班里很安静，从不主动与老师讲话，碰到老师就躲着走。开学两个月了，小陈还不能认全所有的任课老师。小陈与老师的关系属于 式。（ ） A. 和谐 B. 冲突 C. 亲密 D. 疏远 13. 以下关于爱情的表述不正确的是（ ） A. 在学生时期，爱情也可以是最重要的 B. 责任是爱情不可或缺的部分 C. 拥有美好爱情需要具备维护良好关系的能力 D. 事业是维系爱情的重要基础 14. 管理情绪的第一步是（ ） A. 压抑情绪 B. 认识并接纳自己的情绪 C. 随意发泄情绪 D. 忽视情绪 15. 袁隆平的儿子袁定阳很崇拜父亲，从小就跟随父亲穿梭在稻田里。在父亲的耳濡目染下，他也非常热爱农业，从事了杂交水稻研究。这个例子说明（ ） A. 亲情是身心健康发展的保证 B. 亲情是与生俱来、割舍不断的 C. 亲情是规划未来人生的动力 D. 亲情是幸福的源泉 16. 小刘把自己的职业生涯目标贴在宿舍床头，激励自己不断努力。这说明职业生涯规划能（ ） A. 让我们有奋斗的动力 B. 愉悦我们的心情 C. 让我们了解自身的优势 D. 让我们明确职业的要求 17. 小张在下课时没来得及上洗手间，上课了才着急要去，老师没能准许。这时，小张应该（ ） A. 在未取得老师同意的情况下径直上卫生间 B. 在课堂上与老师争吵 C. 承认自己的过失，心平气和地向老师解释原因，并承诺下不为例 D. 怂恿其他同学起哄 18. 在《认识挫折，直面困难》中，孟子强调挫折对个人的作用以下说法正确的是（ ） A. 使人变得懦弱和沮丧 B. 锤炼个人的意志和品质 C. 增加个人的心理负担 D. 使人失去自信，使人心情压抑，从而影响学习、工作效率和身心健康，但能提醒我们远离危险 19. 一般来说，职业生涯可以分为五个阶段，下列不属于“维持阶段”特征的是（ ） A. 与年轻人分享工作经验，给予其指导和帮助 B. 巩固已有的成绩 C. 游刃有余地完成日常工作 D. 完成义务教育阶段学业 20. 在青春期，青少年的爱情常常表现为以下哪种特点：（ ） A. 强烈而不稳定 B. 长期稳定 C. 完全没有情感波动 D. 对学业无影响 21. 下列关于影响情绪的因素说法错误的是（ ） A. 自然环境，重大社会事件，家庭、校园和社会环境等因素都可能影响情绪 B. 睡眠、饮食、药物、激素等可能影响人的生理状态，从而影响人的情绪体验 C. 个体对事件的看法和评价可能影响情绪 D. 情绪受环境、生理状态等因素影响，很多时候不受人自身控制 22. 和谐的亲子关系表现为（ ） A. 父母替子女做所有决定 B. 亲子之间没有任何冲突 C. 亲子之间互相尊重、信任 D. 父母与子女各自坚持自己的立场 23. 小李出生在“木匠之乡”，受家庭影响选择了家具艺术设计专业，他的理想是成为一名家具制作师，为家乡家具产业的转型升级做出贡献，向世界展示中国家具蕴含的优秀传统文化。这说明（ ） A. 职业理想要符合时代要求，才更有可能实现 B. 中国家具受到全世界的喜爱 C. 选择专业要考虑家庭影响 D. 职业理想就是要做自己喜欢的事情 24. 小张很喜欢打台球，并在台球室结交了很多朋友，妈妈很担心小张，总是不让小张去台球室，小张因为打台球与妈妈发生了多次冲突。你认为他们之间导致冲突的主要原因是（ ） A. 小张与妈妈之间有矛盾 B. 小张和妈妈的观点不同 C. 妈妈管得太多了 D. 小张和妈妈没有换位思考 25. 认识别人的错误很容易，认识自己的错误很难，但是当我们认识到自己的错误后，我们将变得更好。以下自我认识能促进自我发展的是（ ） A. 张强今天迟到了，他认为是妈妈没有按时叫他起床导致的 B. 小龙不听爸爸话没有带雨伞，结果被雨淋湿生病了，他觉得这没什么大不了的 C. 小羽今天跟妈妈吵架了，她很后悔，觉得自己态度不好 D. 小丽考试成绩较差，老师批评了她，她认为自己考试时应该抄同桌的答案 二、判断题（根据题意判断正确与错误，本大题共10小题，每小题2分，共计20分） 26. 接纳自己就是认为自己的一切都是好的。（ ） 27. 面对挫折，不能有沮丧、愤怒或失望的情绪，因为这是脆弱的表现。（ ） 28. “凡事预则立，不预则废。”这句名言说明了做任何事情都要有计划、有准备，不能凭一时的热情和冲动盲目地行动。（ ） 29. 青春期的我们，要学会用恰当的方式与父母沟通，表达自己的想法。（ ） 30. 高兴可以让我们心情舒畅，所以越高兴越好。（ ） 31. 亲子关系可能是亲密和谐的，也可能是疏远或冲突的。（ ） 32. 将来做什么都可以，干一行、爱一行，因此不需要做职业生涯规划。（ ） 33. 新时代，我国取得了巨大的成就。这是无数先进人物创造的，但是与我这个小小的中职生无关。（ ） 34. 总是觉得自己不如别人，甚至一无是处，对自己感到失望甚至厌恶，这些都是低自尊的表现。（ ） 35. 人的价值只有在为满足社会和他人需要所做的贡献中才能体现出来。（ ） 三、多选题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。） 36. 下列哪些观点是合理的？（ ） A. 诗词、美术、音乐作品等可以纾解情绪 B. 适当的运动和睡眠能促进正性情绪的产生 C. 适度宣泄可以帮助降低情绪强度 D. 情绪管理就是在任何时候都使自己保持正性情绪 37. 习近平寄语广大青年：“立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。”这句话启示我们，在进行人生规划时应当（ ） A. 志存高远，将人生理想与民族复兴相统一 B. 勇担责任，将个人发展与国家发展相结合 C. 立足个人追求，只干惊天动地的大事 D. 优先考虑个人兴趣爱好，努力实现人生目标 38. 小郑平时学习认真，对自我的要求比较高。但是无论他怎么努力，他有一门课程的考试成绩总是达不到他理想的高要求。小郑感到特别难受，觉得自己很没用。同学告诉小郑要学会接纳自我。下列说法中正确的是（ ） A. 小郑要接纳不完善的自我，要对自己充满自信 B. 小郑可以不管这科的成绩，学会满足现状 C. 小郑可通过写日记或说话的形式与自我对话，保持心态平和 D. 小郑要看到自己的优势，不要妄自菲薄 39. 与老师建立良好的“亦师亦友”关系，我们可以（ ） A. 尊重老师的劳动成果 B. 主动向老师请教问题 C. 真诚对待老师，理解老师的付出 D. 课上故意和老师作对 40. “横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”如果把庐山比作自我，下列说法正确的是（ ） A. 从不同的角度认识自我，会发现自我的不同方面 B. 当对自我的认识出现分歧时，应理性分析和总结 C. 个体最不了解自我 D. 认识自我不能只靠自我的感觉 四、论述题（本大题共1题，共计20分） 41. 请阅读材料，回答下列问题 小唐是某中职学校商务英语专业的学生，在刚入学时，她对自己的评价很低，觉得自己性格内向，学习成绩也不上不下。后来，在老师的指点下，小唐发现自己英语好、嗓音甜美和认真细致等优点，她据此确定了去外贸企业工作的目标，规划了自己的职业生涯，并制定了实现目标的具体措施，如学好专业课、担任课代表、参加口语比赛及多参加集体活动等。慢慢地，那个曾经连自我介绍都会满面通红的学生，成长为一个能在大家面前侃侃而谈的优秀学生。毕业时，小唐如愿以偿地找到了在一家大型外贸企业当办公室文员的工作。 结合材料，谈谈职业生涯规划如何促进了小唐成长,对你有什么启示？ 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 江苏联合职业技术学院沛县中专办学点 2025-2026学年度第二学期期中考试 五年高职一年级《心理健康与职业生涯》试卷 一、单项选择题（本大题共25小题，每小题2分，共计50分） 1. 国家主席习近平在2024年新年贺词中提到：“辛勤劳作的农民，埋头苦干的工人，敢闯敢拼的创业者，保家卫国的子弟兵，各行各业的人们都在挥洒汗水，每一个平凡的人都作出了不平凡的贡献！”这句话启发我们（ ） A. 职业虽有不同，皆可为国家做贡献 B. 职业选择多样化，自己喜欢最重要 C. 选择职业时只需满足自身需要即可 D. 从事传统的职业无法实现人生价值 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查职业相关知识。 A：题干明确提到各行各业的劳动者都作出了不平凡的贡献，说明职业只有分工不同，没有高低贵贱之分，各类职业都可以为国家发展贡献力量，A正确。 B：职业选择需要兼顾个人兴趣与国家、社会的发展需求，“自己喜欢最重要”的表述错误，B错误。 C：选择职业不能仅以满足自身需要为标准，还要主动契合社会和国家的发展需要，“只需满足自身需要”表述错误，C错误。 D：题干中农民、工人等传统职业的从业者都作出了突出贡献，同样可以实现人生价值，该表述不符合事实，D错误。 故本题选A。 2. 中国特色社会主义新时代，为我们个人实现梦想提供了（ ） A. 广阔舞台和无限机遇 B. 唯一的发展路径 C. 无需努力的便利条件 D. 固定不变的目标 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查新时代树立个人梦想相关知识。 A：中国特色社会主义新时代各领域蓬勃发展，为个人施展才华、追梦圆梦提供了充足的机遇和广阔的空间，A正确。 B：个人发展路径可结合自身特长、需求自主选择，具有多元性，不存在唯一的发展路径，B错误。 C：梦想的实现离不开个人的努力奋斗，不存在无需努力就能达成目标的便利条件，C错误。 D：个人目标会根据自身发展实际、时代发展变化动态调整，并非固定不变，D错误。 故本题选A。 3. 在全面建成小康社会之后，我们开启了全面建设______新征程，向______奋斗目标进军，以______全面推进中华民族伟大复兴。（ ） A. 中国式现代化，第一个百年，社会主义现代化国家 B. 社会主义现代化国家，第二个百年，中国式现代化 C. 第一个百年，中国式现代化，社会主义现代化国家 D. 第二个百年，中国式现代化，社会主义现代化国家 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查民族复兴相关知识。 A：第一个空应为社会主义现代化国家，第二个空的第一个百年奋斗目标已经实现，不符合官方时政表述，A错误。 B：三个空的内容完全符合“全面建成小康社会后，开启全面建设社会主义现代化国家新征程，向第二个百年奋斗目标进军，以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴”的标准表述，B正确。 C：第一个百年奋斗目标已经实现，不能作为新征程的建设内容，不符合逻辑，C错误。 D：第一个空应为社会主义现代化国家，不符合官方表述，D错误。 故本题选B。 4. 托尔斯泰曾说过：“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”在实践中，我们也发现职业生涯规划往往是以职业理想为引导的。这表明（ ） A. 职业理想是借助想象而确立的，所以应该以职业生涯规划替代职业理想 B. 理想是美好的，现实是残酷的，确立职业理想只是一种精神安慰而已 C. 职业生涯规划要符合实际条件，职业理想要符合自己的兴趣，两者没有联系 D. 职业理想指导并调整着职业活动，并对职业生涯的发展起着重要作用 【答案】D 【解析】 【详解】本题考查职业生涯规划相关知识。 A：职业理想是职业生涯规划的引导，不能用职业生涯规划替代职业理想，A错误。 B：职业理想对职业实践有实际指引作用，并非只是精神安慰，B错误。 C：职业生涯规划以职业理想为引导，二者存在紧密关联，C错误。 D：题干强调理想是方向指引、职业生涯规划以职业理想为引导，说明职业理想能够指导调整职业活动，对职业生涯发展起重要作用，D正确。 故本题选D。 5. 小赵学习的是电子商务专业，他发现在当前数字化的发展趋势下，不仅需要学会传统的电子商务知识和技能，还需要进一步学习数字化管理和运营的知识和技能。这说明（ ） A. 我们要德智体美劳全面发展 B. 新时代为我们提供了更多的发展机遇 C. 新时代对我们提出了新要求 D. 我们施展才干的舞台无比广阔 【答案】C 【解析】 【详解】电子商务专业不仅要学传统知识和技能，还需学习数字化管理和运营知识，说明数字化时代的发展对我们提出了新的要求，必须不断更新知识和技能。 6. “小我融入大我，青春献给祖国”，这是从 角度来认识自我的。 （ ） A. 身高、体重 B. 兴趣、能力 C. 我与社会之间的关系 D. 和自我没有关系 【答案】C 【解析】 7. 下列对正性情绪和负性情绪的说法正确的是（ ） A. 正性情绪是好的情绪，负性情绪是不好的情绪 B. 开心、满足、兴奋等正性情绪对我们有益无害，愤怒、恐惧、悲伤等负性情绪对我们有害无益 C. 正性情绪也要避免过于剧烈 D. 负性情绪能提醒我们远离危险和伤害，因此比正性情绪的作用更大 【答案】C 【解析】 【详解】无论是正性情绪还是负性情绪，对人类都有独特作用。正性情绪能提高效率，但过于强烈的正性情绪也会影响身心健康，因此也要避免过于剧烈。A、B、D说法均绝对化。 8. 以下哪种行为是正确处理性骚扰问题的关键步骤（ ） A. 试图自行解决问题 B. 及时报告并寻求帮助 C. 忽略骚扰行为 D. 让骚扰者继续行为 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查预防性侵害相关知识。 A：试图自行解决性骚扰问题难以有效制止侵害，甚至可能导致自身权益进一步受损，A错误。 B：及时向相关管理人员、 可信赖人员或有关部门报告并寻求帮助，能够及时制止骚扰行为，维护自身合法权益，是处理性骚扰问题的关键正确步骤，B正确。 C：忽略骚扰行为会纵容骚扰者，导致侵害行为持续甚至升级，无法解决问题，C错误。 D：任由骚扰者继续实施行为会使自身合法权益持续遭受侵害，是完全错误的应对方式，D错误。 故本题选B。 9. 母亲节快到了，老师让同学们谈谈怎样才算感恩父母。有的同学说：“好好学习，就是感恩父母的表现。”有的同学说：“父母想要什么就买什么。”你认为在以下选项中，哪一项是感恩父母的最佳方式？（ ） A. 百依百顺，父母让做什么就做什么 B. 有孝心就行，可以心照不宣，不一定非要表现出来 C. 心怀感恩，通过日常生活中的点滴来表达 D. 要轰轰烈烈的，一般的小事不能表达出对父母恩情的感激 【答案】C 【解析】 10. 树立正确的职业生涯规划理念，要做到（ ） ①职业生涯规划与社会发展相一致 ②职业生涯规划要以自身实际为出发点 ③职业生涯规划要立足所学专业 ④有了职业生涯规划，我们就一定能成功 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查职业生涯规划相关知识。 ①：职业生涯规划需要顺应社会发展方向、符合社会需求，才能具备实现的现实基础，①正确。 ②：制定职业生涯规划要从自身的兴趣、能力、特长等实际情况出发，避免不切实际的空想，②正确。 ③：中职生的职业生涯规划要立足在校所学专业，发挥专业技能优势，提升自身职业适配性，③正确。 ④：“有了规划就一定能成功”表述过于绝对，规划只是职业发展的指引，成功还需要自身努力、机遇等多重条件支撑，④错误。 故本题选A。 11. 小周读书时性格内向，后来在工作中逐渐养成活泼开朗、果敢负责的性格。这说明性格具有（ ） A. 可塑性 B. 易变性 C. 不变性 D. 先天性 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查完善自我相关知识。 A：性格的可塑性是指个体性格可在后天实践、环境影响下发生稳定的积极改变，符合题干中小周在工作中性格逐渐优化的表述，A正确。 B：易变性指性格频繁、不稳定地随意变化，性格是相对稳定的心理特征，题干中是长期工作中逐渐形成的稳定改变，不符合易变性的特点，B错误。 C：不变性认为性格一旦形成就无法改变，与题干中小周性格发生改变的事实相悖，C错误。 D：先天性强调性格由先天因素决定，不会随后天经历改变，与题干中后天工作改变性格的表述不符，D错误。 故本题选A。 12. 小陈在班里很安静，从不主动与老师讲话，碰到老师就躲着走。开学两个月了，小陈还不能认全所有的任课老师。小陈与老师的关系属于 式。（ ） A. 和谐 B. 冲突 C. 亲密 D. 疏远 【答案】D 【解析】 【详解】小陈从不主动与老师讲话，碰到老师就躲着走，属于疏远的师生关系，缺乏正常的师生互动。 13. 以下关于爱情的表述不正确的是（ ） A. 在学生时期，爱情也可以是最重要的 B. 责任是爱情不可或缺的部分 C. 拥有美好爱情需要具备维护良好关系的能力 D. 事业是维系爱情的重要基础 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查爱情观与职业 / 学业发展关系的知识点。 A：学生时期的核心任务是学习知识、提升自我、完善人格，将爱情置于最重要的位置会影响学业和个人成长，不符合学生阶段的发展规律，故 A错误。 B：爱情包含依恋、关怀和责任，责任是维系爱情长久的重要部分，故 B正确。 C：美好爱情需要双方具备沟通、包容、解决矛盾等维护关系的能力，故 C正确。 D：稳定的事业能提供经济基础和安全感，是维系爱情长久的重要保障，故 D正确。 故本题选 A。 14. 管理情绪的第一步是（ ） A. 压抑情绪 B. 认识并接纳自己的情绪 C. 随意发泄情绪 D. 忽视情绪 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查情绪相关知识。 A：压抑情绪会损害自身身心健康，不属于正确的情绪管理做法，A错误。 B：管理情绪的前提是先识别自身的情绪状态并接纳情绪，才能后续开展合理调节，B正确。 C：随意发泄情绪会侵害他人权益、破坏人际关系，不符合情绪管理的要求，C错误。 D：忽视情绪无法实现对情绪的有效调节管控，D错误。 故本题选B。 15. 袁隆平的儿子袁定阳很崇拜父亲，从小就跟随父亲穿梭在稻田里。在父亲的耳濡目染下，他也非常热爱农业，从事了杂交水稻研究。这个例子说明（ ） A. 亲情是身心健康发展的保证 B. 亲情是与生俱来、割舍不断的 C. 亲情是规划未来人生的动力 D. 亲情是幸福的源泉 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查亲情的作用。 A：该选项强调亲情对个体身体、心理层面的健康成长的支撑作用，题干中并未提及袁定阳的身心成长状态相关内容，核心也不是体现亲情对身心健康的保障，因此该选项不符合题意。 B：该选项侧重描述亲情的天然属性、不可割裂的联结特质，题干没有围绕亲情的来源与不可分割的特点展开表述，因此该选项和题干情境不匹配。 C：题干中袁定阳在父亲袁隆平的耳濡目染下，受亲情氛围的熏陶，热爱农业并选择从事杂交水稻研究，直接体现了亲情引导他确立人生方向、成为他选择人生道路的动力，完全契合题干表达的核心内涵，该选项正确。 D：该选项侧重表达亲情能够为个体带来幸福感，题干全程没有涉及“幸福感受”的相关表述，核心落点不在亲情与幸福的关联上，因此该选项不符合题意。 故本题选C。 16. 小刘把自己的职业生涯目标贴在宿舍床头，激励自己不断努力。这说明职业生涯规划能（ ） A. 让我们有奋斗的动力 B. 愉悦我们的心情 C. 让我们了解自身的优势 D. 让我们明确职业的要求 【答案】A 【解析】 【详解】小刘把目标贴在床头激励自己，说明职业生涯规划能够为我们提供奋斗的动力，帮助我们在遇到困难时坚持不懈。 17. 小张在下课时没来得及上洗手间，上课了才着急要去，老师没能准许。这时，小张应该（ ） A. 在未取得老师同意的情况下径直上卫生间 B. 在课堂上与老师争吵 C. 承认自己的过失，心平气和地向老师解释原因，并承诺下不为例 D. 怂恿其他同学起哄 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查师生关系相关知识。 A：未经老师准许擅自离开课堂，既违反课堂纪律，也是不尊重教师的表现，A错误。 B：课堂上与老师争吵，会扰乱正常教学秩序，是不尊重老师、不遵守公共秩序的错误行为，B错误。 C：主动承认过失、合理解释原因，既尊重了老师的教学安排，也能合理表达自身诉求，是正确的师生矛盾处理方式，C正确。 D：怂恿同学起哄会严重扰乱课堂秩序，属于违反校规校纪的错误行为，D错误。 故本题选C。 18. 在《认识挫折，直面困难》中，孟子强调挫折对个人的作用以下说法正确的是（ ） A. 使人变得懦弱和沮丧 B. 锤炼个人的意志和品质 C. 增加个人的心理负担 D. 使人失去自信，使人心情压抑，从而影响学习、工作效率和身心健康，但能提醒我们远离危险 【答案】B 【解析】 【详解】本题考查挫折相关知识。 A：该项属于挫折的消极作用，不符合题干中孟子所强调的挫折对个人的积极作用，A错误。 B：孟子“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”的观点，明确指出挫折能够锤炼人的意志和品质，属于挫折的积极作用，符合题干要求，B正确。 C：该项属于挫折的消极影响，不是孟子强调的挫折的正向价值，C错误。 D：该项核心表述的是挫折的消极作用，与孟子强调的挫折的磨砺作用不符，D错误。 故本题选B。 19. 一般来说，职业生涯可以分为五个阶段，下列不属于“维持阶段”特征的是（ ） A. 与年轻人分享工作经验，给予其指导和帮助 B. 巩固已有的成绩 C. 游刃有余地完成日常工作 D. 完成义务教育阶段学业 【答案】D 【解析】 【详解】本题考查职业生涯的五个阶段相关知识。属于逆向选择题。 A：与年轻人分享经验、提供指导，是维持阶段常见的 “传帮带” 行为，属于该阶段特征。 B：巩固已有的工作成绩、维持职业竞争力，是维持阶段的核心目标之一，属于该阶段特征。 C：游刃有余地完成日常工作，是该阶段从业者经验丰富、技能成熟的典型表现，属于该阶段特征。 D：完成义务教育阶段学业，发生在职业生涯的早期准备阶段，与 “维持阶段” 的时间和特征完全不符，不属于该阶段特征。 故本题选D。 20. 在青春期，青少年的爱情常常表现为以下哪种特点：（ ） A. 强烈而不稳定 B. 长期稳定 C. 完全没有情感波动 D. 对学业无影响 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查青春期相关知识。 A：青春期青少年身心尚未完全成熟，对爱情的认知不全面，情绪调控能力较弱，感情表现浓烈但易受各类因素影响出现变动，A正确。 B：长期稳定是个体心智成熟后恋爱或婚姻的特点，不符合青春期爱情的特征，B错误。 C：青春期对异性产生好感本身就伴随明显的情感波动，完全无波动的表述不符合客观实际，C错误。 D：青春期若未妥善处理异性之间的朦胧情感，极易分散精力影响学业，无影响的表述错误，D错误。 故本题选A。 21. 下列关于影响情绪的因素说法错误的是（ ） A. 自然环境，重大社会事件，家庭、校园和社会环境等因素都可能影响情绪 B. 睡眠、饮食、药物、激素等可能影响人的生理状态，从而影响人的情绪体验 C. 个体对事件的看法和评价可能影响情绪 D. 情绪受环境、生理状态等因素影响，很多时候不受人自身控制 【答案】D 【解析】 22. 和谐的亲子关系表现为（ ） A. 父母替子女做所有决定 B. 亲子之间没有任何冲突 C. 亲子之间互相尊重、信任 D. 父母与子女各自坚持自己的立场 【答案】C 【解析】 【详解】和谐的亲子关系表现为亲子之间互相尊重、信任。父母替子女做所有决定或各自坚持立场不利于和谐，没有任何冲突也不现实。 23. 小李出生在“木匠之乡”，受家庭影响选择了家具艺术设计专业，他的理想是成为一名家具制作师，为家乡家具产业的转型升级做出贡献，向世界展示中国家具蕴含的优秀传统文化。这说明（ ） A. 职业理想要符合时代要求，才更有可能实现 B. 中国家具受到全世界的喜爱 C. 选择专业要考虑家庭影响 D. 职业理想就是要做自己喜欢的事情 【答案】A 【解析】 【详解】本题考查职业理想与时代发展的关系。 A：小李的理想既结合了家乡产业升级的需求，也承载了传播传统文化的时代责任，说明职业理想要符合时代要求、服务社会发展，才更有意义和可能实现，故A正确。 B：题干未提及 “中国家具受到全世界的喜爱”，该表述无依据，故B错误。 C：“受家庭影响” 只是背景信息，题干的核心是理想如何服务家乡发展和文化传播，并非强调 “选择专业要考虑家庭影响”，故C不符合题意。 D：职业理想不仅包含个人兴趣，更要与社会需求、时代责任结合，并非 “就是要做自己喜欢的事情”，故D错误。 故本题选A。 24. 小张很喜欢打台球，并在台球室结交了很多朋友，妈妈很担心小张，总是不让小张去台球室，小张因为打台球与妈妈发生了多次冲突。你认为他们之间导致冲突的主要原因是（ ） A. 小张与妈妈之间有矛盾 B. 小张和妈妈的观点不同 C. 妈妈管得太多了 D. 小张和妈妈没有换位思考 【答案】D 【解析】 【详解】本题考查亲子关系相关知识。 A：冲突本身就是双方矛盾的外在表现，该项属于对冲突的同义表述，并非冲突产生的原因，A错误。 B：观点不同不必然引发冲突，若双方能够互相理解完全可以避免冲突，该项不是冲突产生的主要原因，B错误。 C：仅站在小张的视角作出片面判断，忽视了小张自身也存在未体谅母亲担忧的问题，不符合实际，C错误。 D：母亲未考虑小张的兴趣、社交需求，小张未体谅母亲的担忧，双方均未做到换位思考，这是引发冲突的主要原因，D正确。 故本题选D。 25. 认识别人的错误很容易，认识自己的错误很难，但是当我们认识到自己的错误后，我们将变得更好。以下自我认识能促进自我发展的是（ ） A. 张强今天迟到了，他认为是妈妈没有按时叫他起床导致的 B. 小龙不听爸爸话没有带雨伞，结果被雨淋湿生病了，他觉得这没什么大不了的 C. 小羽今天跟妈妈吵架了，她很后悔，觉得自己态度不好 D. 小丽考试成绩较差，老师批评了她，她认为自己考试时应该抄同桌的答案 【答案】C 【解析】 【详解】本题考查自我认识与自我反思的相关知识。 A：张强迟到后将原因归咎于他人，缺乏自我反思，不能促进自我发展，故A错误。 B：小龙犯错后不以为意，没有认识到自身问题，不利于自我改进，故B错误。 C：小羽吵架后反思自己态度不好，主动认识到自身错误，能促进自我改进与发展，故C正确。 D：小丽考试失利后想通过作弊解决问题，没有反思自身学习问题，不利于自我发展，故D错误。 故本题选C。 二、判断题（根据题意判断正确与错误，本大题共10小题，每小题2分，共计20分） 26. 接纳自己就是认为自己的一切都是好的。（ ） 【答案】错误 【解析】 27. 面对挫折，不能有沮丧、愤怒或失望的情绪，因为这是脆弱的表现。（ ） 【答案】错误 【解析】 28. “凡事预则立，不预则废。”这句名言说明了做任何事情都要有计划、有准备，不能凭一时的热情和冲动盲目地行动。（ ） 【答案】正确 【解析】 【详解】本题考查对名言含义的理解。“凡事预则立，不预则废”强调做事情要有计划、有准备，避免盲目行动，题干对该名言的解释准确，故该试题正确。 29. 青春期的我们，要学会用恰当的方式与父母沟通，表达自己的想法。（ ） 【答案】正确 【解析】 【详解】本题考查亲子关系相关知识。青春期的青少年容易与父母产生矛盾冲突，学会用恰当的方式沟通、理性表达自己的想法，是化解亲子矛盾、建立良好亲子关系的重要方法，因此题干表述正确。 30. 高兴可以让我们心情舒畅，所以越高兴越好。（ ） 【答案】错误 【解析】 【详解】本题考查情绪相关知识。情绪表达需要适度，即使是 “高兴” 这类积极情绪，也并非 “越高越好”。过度的兴奋、狂喜可能会带来生理和心理上的负担，比如影响判断力、引发情绪失控，甚至损害健康。因此，情绪管理的核心是保持适度、稳定，而非追求单一情绪的极致状态。故试题说法错误。 31. 亲子关系可能是亲密和谐的，也可能是疏远或冲突的。（ ） 【答案】正确 【解析】 【详解】亲子关系的表现形式多样，可能是亲密和谐的，也可能是疏远或冲突的，这取决于父母与子女的互动模式。 32. 将来做什么都可以，干一行、爱一行，因此不需要做职业生涯规划。（ ） 【答案】错误 【解析】 33. 新时代，我国取得了巨大的成就。这是无数先进人物创造的，但是与我这个小小的中职生无关。（ ） 【答案】错误 【解析】 【详解】本题考查个人与国家发展的关系。新时代我国取得的成就是全体人民共同奋斗的结果，每个人包括中职生都可以通过努力学习、提升技能、爱岗敬业等方式为国家发展贡献力量，并非与自身无关，故该试题错误。 34. 总是觉得自己不如别人，甚至一无是处，对自己感到失望甚至厌恶，这些都是低自尊的表现。（ ） 【答案】正确 【解析】 【详解】本题考查自尊的相关知识。低自尊的核心表现是自我否定，包括认为自己不如别人、一无是处，对自己感到失望甚至厌恶，题干描述符合低自尊的特征，故该试题正确。 35. 人的价值只有在为满足社会和他人需要所做的贡献中才能体现出来。（ ） 【答案】正确 【解析】 【详解】本题考查人生价值的相关知识。人的价值包括个人对社会的责任和贡献（社会价值），以及社会对个人的尊重和满足（自我价值），其中社会价值是人生价值的主要方面，人的价值只有在为满足社会和他人需要所做的贡献中才能体现出来，故该试题正确。 三、多选题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。） 36. 下列哪些观点是合理的？（ ） A. 诗词、美术、音乐作品等可以纾解情绪 B. 适当的运动和睡眠能促进正性情绪的产生 C. 适度宣泄可以帮助降低情绪强度 D. 情绪管理就是在任何时候都使自己保持正性情绪 【答案】ABC 【解析】 【详解】本题考查情绪调节的方法。 A：诗词、美术、音乐作品可通过艺术审美转移注意力，帮助人们舒缓情绪，故A正确。 B：适当运动能促进多巴胺分泌，充足睡眠有助于情绪稳定，二者均可促进正性情绪的产生，故B正确。 C：适度宣泄（如倾诉、运动释放）可缓解情绪张力，降低情绪强度，故C正确。 D：情绪管理并非强制在任何时候都保持正性情绪，而是接纳并合理调节各类情绪，故D错误。 故本题选 ABC。 37. 习近平寄语广大青年：“立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。”这句话启示我们，在进行人生规划时应当（ ） A. 志存高远，将人生理想与民族复兴相统一 B. 勇担责任，将个人发展与国家发展相结合 C. 立足个人追求，只干惊天动地的大事 D. 优先考虑个人兴趣爱好，努力实现人生目标 【答案】AB 【解析】 【详解】本题考查个人梦想与国家梦想相关知识。 A：符合寄语中“有理想”的要求，青年规划人生需树立远大志向，将个人理想融入民族复兴的进程中，A正确。 B：符合寄语中“敢担当”的要求，青年要主动承担时代责任，个人发展规划要与国家发展需求相契合，B正确。 C：人生规划应立足国家与社会的实际需要，且要脚踏实地从日常小事做起，不能仅立足个人追求、只着眼于惊天动地的大事，C错误。 D：人生规划应当优先考虑国家和人民的根本利益，不能将个人兴趣爱好放在首要位置，D错误。 故本题选AB。 38. 小郑平时学习认真，对自我的要求比较高。但是无论他怎么努力，他有一门课程的考试成绩总是达不到他理想的高要求。小郑感到特别难受，觉得自己很没用。同学告诉小郑要学会接纳自我。下列说法中正确的是（ ） A. 小郑要接纳不完善的自我，要对自己充满自信 B. 小郑可以不管这科的成绩，学会满足现状 C. 小郑可通过写日记或说话的形式与自我对话，保持心态平和 D. 小郑要看到自己的优势，不要妄自菲薄 【答案】ACD 【解析】 【详解】本题考查接纳自我的相关知识。 A：接纳自我需要接纳不完美的自己，对自己充满自信，故A正确。 B：接纳自我不是放任不管、满足现状，而是在接纳不足的基础上积极改进，故B错误。 C：通过写日记、自我对话等方式调节情绪，有助于保持心态平和，更好地接纳自我，故C正确。 D：要看到自己的优势，避免因一门课程不理想就妄自菲薄，故D正确。 故本题选ACD。 39. 与老师建立良好的“亦师亦友”关系，我们可以（ ） A. 尊重老师的劳动成果 B. 主动向老师请教问题 C. 真诚对待老师，理解老师的付出 D. 课上故意和老师作对 【答案】ABC 【解析】 【详解】本题考查师生交往的相关知识。 A：尊重老师的劳动成果是建立良好师生关系的基础，故A正确。 B：主动向老师请教问题，体现了对老师的信任和尊重，有助于增进师生交流，故B正确。 C：真诚对待老师，理解老师的付出，能拉近师生距离，建立亦师亦友的关系，故C正确。 D：课上故意和老师作对，是不尊重老师、破坏课堂秩序的行为，不利于建立良好师生关系，故D错误。 故本题选 ABC。 40. “横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”如果把庐山比作自我，下列说法正确的是（ ） A. 从不同的角度认识自我，会发现自我的不同方面 B. 当对自我的认识出现分歧时，应理性分析和总结 C. 个体最不了解自我 D. 认识自我不能只靠自我的感觉 【答案】ABD 【解析】 四、论述题（本大题共1题，共计20分） 41. 请阅读材料，回答下列问题 小唐是某中职学校商务英语专业的学生，在刚入学时，她对自己的评价很低，觉得自己性格内向，学习成绩也不上不下。后来，在老师的指点下，小唐发现自己英语好、嗓音甜美和认真细致等优点，她据此确定了去外贸企业工作的目标，规划了自己的职业生涯，并制定了实现目标的具体措施，如学好专业课、担任课代表、参加口语比赛及多参加集体活动等。慢慢地，那个曾经连自我介绍都会满面通红的学生，成长为一个能在大家面前侃侃而谈的优秀学生。毕业时，小唐如愿以偿地找到了在一家大型外贸企业当办公室文员的工作。 结合材料，谈谈职业生涯规划如何促进了小唐成长,对你有什么启示？ 【答案】（1）职业生涯规划可以帮助我们明确发展目标。小唐在制定职业生涯规划后，确定了去外贸企业工作的目标，为此采取一系列的措施，为职业理想的实现而奋斗。 （2）职业生涯规划可以帮助我们扬长补短。小唐拥有英语好、嗓音甜美和认真细致等优点，并通过参加口语比赛和集体活动弥补自己容易紧张的不足，缩小自身条件与职业目标的差距。 （3）职业生涯规划可以帮助我们提高执行力。小唐明确外企工作的目标后，制定并落实学好专业课、担任课代表、参加各项活动等具体措施，最终成为了优秀毕业生并实现了发展目标。 （4）启示：我们应正确认识自我，明确职业目标并制定可执行计划，主动扬长补短，以规划驱动成长，更好实现个人价值。 【解析】 【详解】本题考查职业生涯规划相关知识。 本题贴合中职思政“职业生涯规划”模块的基础知识点，没有超纲：核心考查职业生涯规划的“导向、动力、调整发展”三个基础作用，结合材料对应小唐的转变过程，同时落脚到中职生的实际行动要求，符合中职思政的考核难度和导向。 职业生涯规划通过三方面推动小唐成长： 锚定目标：明确外贸企业就业方向，告别迷茫，为学习与成长提供清晰指引。 扬长补短：发挥语言与性格优势，同时通过实践克服表达短板，提升岗位适配度。 落地执行：将目标转化为具体行动，以专业课学习、实践活动为抓手，推动个人全面提升，最终实现职业理想。 启示：正确认识自我，明确职业目标并制定可执行计划，主动扬长补短，以规划驱动成长，才能更好实现个人价值。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $