第2课 正确理解健康（教学课件）小学体育与健康北京版五年级全一册（新教材）

生命不息运动不止 体育与健康 正确理解健康 1 新知导入 01 目录 CONTENS 新知讲授 02 课堂小结 03 课后作业 04 SPORT AND HEALTH 2 新知导入 3 新知导入 学习目标 1.运动能力：识别健康行为（运动、饮食），理解三减三健，能参与表演游戏并制定运动饮食计划。 2.健康行为：理解健康四维（生理、心理、社会适应、道德）及四类影响因素，完成家庭健康观察表，提出改善建议。 3.体育品德：感悟道德健康是基石，践行互助鼓励，家庭沟通分享，签署健康承诺。 4 观看视频，了解青少年健康系列视频，健康生活方式。 5 课前导入：只是不生病吗？ 新知导入 情境：小明感冒好了，但总发脾气、不交朋友，他健康吗？ 引出“健康不仅是身体好” 身体好外还有啥？心理社会加道德 6 新知讲授 7 新知讲授 什么是健康 口诀：文明公平守尊重，诚信团结品德优。 世界卫生组织曾经将健康的含义概括为四个方面，包括生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 8 新知讲授 世界卫生组织说健康 口诀：文明公平守尊重，诚信团结品德优。 健康含义概括四个方面：生理健康、心理健康、社会适应良好、道德健康 9 新知讲授 悦读汲养 生理健康是指身体各个器官、各项机能正常，健康指标符合标准，没有出现不适的情况。心理健康是以生理健康为基础，是人体健康的重要维度。判断心理健康有三项原则，即心理与环境的同一性、心理与行为的整体性及人格的稳定性。社会适应良好是指个体与环境在适应过程中所表现出来的个性特征，个体为与环境取得和谐关系而产生的心理和行为变化。 道德健康中的“道”是为人处世应当遵循的一定规则，也是社会生活和做人的最高准则；“德”是个人的品德和思想情操。道德健康是健康的第一要素，应“以道德为本”。 10 新知讲授 影响健康的因素 影响健康的因素很多，大体可以归纳为环境因素、行为因素、生物遗传因素和卫生服务因素。 11 新知讲授 心理健康：心情稳稳 以生理为基础；三原则：心理与环境同一性、行为与整体性、人格稳定性。 12 新知讲授 社会适应：与人和谐 个体与环境适应，取得和谐关系，产生心理和行为变化。 13 新知讲授 道德健康：做人根本 “道”是规则，“德”是品德；道德健康是第一要素，“以道德为本”。 14 新知讲授 环境因素 环境因素包括自然环境和社会环境。自然环境因素有生物、物理、化学等；社会环境因素有科技、文化、教育等。 15 新知讲授 影响健康的自然环境因素 16 新知讲授 行为因素 1.吸烟：是诱发多种疾病的首要原因，如癌症、心脑血管疾病等。 2.过量饮酒：酒精是造成200多种疾病和损伤的危险因素，还与精神和行为障碍等健康问题的发生有关。 3.缺乏身体活动：增加某些慢性非传染性疾病的患病风险。 4.不健康饮食：摄入高脂、高糖、高能量的食物会导致肥胖，过量摄人盐会引发心血管疾病。 17 新知讲授 健康视窗 《全民健康生活方式行动方案（2017—2025年）》中的“三减三健”行动是指：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。其中的每一项都跟慢性病防控息息相关。 18 新知讲授 生物遗传因素 影响健康的生物遗传因素包括年龄、性别、种族、基因等。 卫生服务因素 健全的卫生系统和合理的医疗卫生资源配置，是维持和促进健康的有利因素。 想一想：我们可以通过改变哪些影响因素来促进健康呢？ 19 新知讲授 实践·应用 小组同学围坐在一起，玩一个表演游戏。先在空白纸上写下能想到的健康相关行为，如打羽毛球、吃瓜果蔬菜、互相鼓励等，将白纸折叠。小组成员每人从中抽出一张，将纸上的行为表演出来。说一说自己是否认可这种行为，并讲述原因。 20 新知讲授 巩固·拓展 结合本课知识，观察家庭生活环境中与健康相关的因素，了解日常行为习惯中与健康相关的因素，寻找家庭生活及日常行为习惯中不健康之处，进行总结、分析，并针对当前存在的问题，用聊天、出手抄报等方式与家庭成员交流，提出自己的建议。 21 课堂小结 22 课堂小结 这节课我们学习正确理解健康。健康包含生理、心理、社会适应、道德四个方面。环境、行为、遗传、卫生服务都会影响我们的健康。我们要牢记 “三减三健”，远离吸烟、酗酒等不良习惯。在生活中做到讲品德、懂交往，养成运动、合理饮食的好习惯，主动观察家庭健康情况，用良好行为守护自己和家人的健康。 23 课后作业 24 课后作业 一、判断题（5 题，对打√，错打 ×） 1. 健康不只是身体没病，还包含心理与道德健康。（ ） 2. 缺乏运动、不健康饮食，会损害我们的身体健康。（ ） 3.“三减三健” 包括健康口腔、健康体重、健康骨骼。（ ） 4. 遗传、环境都会对我们的身体健康产生影响。（ ） 5. 只要身体没病痛，就代表是完全健康。（ ） √ √ √ × √ 25 $