6 第三单元 第十课 第2课时 滋养心灵（正文课件PPT）-【全程突破】2026-2027学年七年级上册道德与法治同步训练（统编版·新教材）
2026-10-19
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教辅
摘要：
该初中道德与法治课件聚焦“滋养心灵”，系统阐释其内涵（生命活力、积极体验等）、重要性（良好生命状态、幸福支柱等）及方法（保持心理健康、增强生命韧性等），通过自主导学梳理知识，结合生活实例（如小梅活动时间轴）搭建学习支架，衔接身心健康与生命韧性的前后知识脉络。
其亮点在于运用思维导图梳理知识结构，设易错易混点辨析巩固基础，课堂过关分基础关（选择题）和素养关（非选择题），结合习近平推广全民健身、小宇参与博物馆等实例，培养学生健全人格（积极心态）和责任意识（珍爱生命），助力学生内化知识，教师可提升教学针对性与效率。
内容正文：
七年级道德与法治上册课件
第十课 保持身心健康
第2课时 滋养心灵
第三单元 珍爱自己的生命
目录
02
自主导学
03
课堂过关
01
思维导图
树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。
1.保持身心健康，对生命负责任，不断丰富自己的精神世界；2.掌握滋养心灵的方法，磨砺意志，增强生命的韧性；3.知道滋养心灵需要我们保持心理健康、了解增强生命韧性的方法，扩展生活阅读，提升人生境界。
目录
思维导图
目录
目录
知识梳理
自主导学
目录
2.滋养心灵的要求：
①滋养心灵，需要我们保持 。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的 、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识、掌握 的方法，必要时积极寻求 ，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
知识梳理
目录
1.保持心理健康的必要性：
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的 和丰富的精神。拥有健康、和谐的 ，是我们幸福生活的重要支柱。
心理
内心世界
上一级
心理健康
内心体验
自我调节
专业帮助
目录
②保持心理健康还需要我们 ，增强 。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以 的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的 。生命是一个逐渐丰富和发展的过程，我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升 ，让生命充满色彩与活力。
磨炼意志
生命韧性
顽强不屈
精神世界
人生境界
上一级
目录
增强生命韧性的方法
上一级
目录
注：在括号中描写出正确答案
1. 拥有 亚健康 、和谐的内心世界是我们幸福生活的重要支柱。( )
2. 滋养心灵，需要我们保持 身体 健康。( )
3. 保持心理健康需要我们磨炼意志、增强生命 宽度 。( )
4. 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的 物质 世界。( )
健康
心理
韧性
精神
上一级
基础关
素养关
课堂过关
目录
基础关
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一、选择题
1. 暑假期间，我们要多读好书，适量的运动，有规律的作息，不要沉迷于网络，不要伤害自己的身体，不要野外游泳，远离危险。守护生命，我们要( )
①学会爱惜自己的身体 ②养成健康的生活方式
③丰富自己的精神世界 ④降低自己生命的韧性
A.①②③ B.①③④
C.②③④ D.①②④
A
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2.以下为中学生小梅周日一天的活动，其中有利于滋养心灵的有( )
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
C
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3. 下表对学习生活中“微行为”的“微点评”，正确的有( )
A. ①② B. ①④
C. ②③ D. ③④
序号 微行为 微点评
① 上课期间经常做小动作 增强生命韧性
② 参加“网上祭英烈”活动 滋养心灵
③ 周末观看优秀影视作品 丰富自己的精神世界
④ 通宵达旦地玩电子游戏 彰显自己的个性
C
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4.倾诉，是一个这样的空间：有人分享你的故事，有人与你一同体会、一起感动，有人驱散你眼前的迷雾，有人抚慰你受伤的心灵。对此，下列认识正确的是( )
①倾诉有助于缓解我们的心理压力 ②倾诉可让我们克服一切的困难
③倾诉可以帮助我们保持心理健康 ④倾诉可让我们获得他人的帮助
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C
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5.(七上P78改编)滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，其表现为( )
①个人具有生命的活力 ②积极的内心体验
③良好的社会适应能力 ④有效地抑制情绪
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
A
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6.“你好，这里是12355，我们在这里，倾听你的心理健康需求！”2023年，广东省12355平台接听青少年来电50.8万通，处置涉心理、校园欺凌等重点和高危问题个案2 659个。这告诉我们( )
A.应掌握自我调节的方法，解决难题
B.应该主动寻求帮助，改善心理状况
C.要相信自己的能力，凡事独自解决
D.要抑制自己的情绪，丰富人生阅历
B
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7.某市开展了“戏曲进校园”活动，艺术团的前辈们走进校园，为全校师生带来了一场别开生面的文化艺术盛宴。行云流水的动作、极富感染力的唱腔赢得师生阵阵喝彩。在体验环节，戏曲老师手把手指导，让师生们感受戏曲的魅力。学生们参加该活动有利于( )
①保持身体健康，使身体更加强壮和健美
②拓展生命的体验，拥有良好的生命状态
③汲取精神的养料，丰富自己的精神世界
④滋养心灵，拥有健康、和谐的内心世界
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
D
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8.下列关于守护生命的说法不正确的是( )
A.守护生命首先要关注自己的身体健康
B.缺乏健康的生活方式是不负责的表现
C.要积极解决问题以面对生命中的挫折
D.人的精神发育完全受物质条件的制约
D
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9.“身体和灵魂，总有一个要在路上，个人的精神风貌反映一个人的生命状态。”我们除了要关注生理需要和身体健康，还要丰富自己的精神生活，养护我们的精神。下列做法中，有利于养护我们精神的是( )
A.参加研学旅行，丰富自己的精神世界
B.注重物质生活，享受健康快乐的生活
C.生活追求完美，珍爱自己和他人生命
D.注重饮食健康，养成良好的生活习惯
A
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10.郑钦文在巴黎奥运会上获得网球女子单打金牌，优秀成绩的背后，是十多年坚持不懈的艰苦训练。这启示我们( )
A.有了自信就能完全避免挫折和苦难
B.只要自强，就一定不会被挫折打倒
C.发掘自身生命力量，磨炼坚强意志
D.发掘自身力量就不必借助外部力量
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素养关
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二、非选择题
11.阅读材料，回答问题。(16分)
广东某校组织开展以“守护生命”为主题的系列教育活动，请你参与其中，完成相关任务。
【活动一】爱护身体
习近平总书记非常注重体育锻炼，是一位“体育迷”。他曾说：“游泳是我的最爱。”少年时期，他就经常踢足球、滑冰。参加工作后，他保持了游泳、登山的习惯，喜欢排球、篮球、网球、拳击、武术等运动，爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧等冰雪项目。他一直是体育运动的倡导者和实践者，始终不遗余力地推广全民健身活动。
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(1)结合所学知识，分析习近平总书记“不遗余力地推广全民健身活动”的意义。(4分)
①有利于提升国民体质，锻炼身体、强健体魄。②有利于丰富人民群众的生活。(4分)
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【活动二】滋养心灵
校园报记者小君进行了一场以“守护身心健康”为主题的采访活动。以下是小君对小宇同学的采访记录：
采访对象 采访记录
小宇 我经常去参观博物馆，或者自己动手制作手工艺品，去研学旅行，参加志愿者活动，通过这些活动来丰富自己的精神世界。
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(2)请你谈谈小宇通过各种活动滋养自己精神世界的必要性。(6分)
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。(6分)
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【活动三】发掘力量
“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学校要求各班创办一期以“增强生命的韧性，发掘生命的力量”为主题的黑板报，来激励学生。
正确认识挫折
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 增强生命韧性的方法
①______________________________
②______________________________
③______________________________
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(3)上面是七年级(1)班的黑板报，请你帮忙将空白的部分补充完整。(6分)
①说服自己接纳挫折。②培养幽默感。③积极寻求帮助。④培养兴趣爱好。⑤眼光放长远。⑥关心帮助他人。(6分)
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