第一章 一元思辨作文 热词实训 健康生活-【语文合唱团】高考语文思辨作文高效备考

思辨作文高效备考集训 健康生活 概念辨析 健康生活是一种充满活力、充满快乐的生活方式。它不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而 且指一个人在生理上、心理上和社会上都达到完好状态，即身体健康、心理健康及行为健康。健康 生活不是一个简单的目标，而是一个持续不断的过程，需要我们从多个方面人手，从饮食到运动、 从心理到社交等各个方面，全方位地改善自己的生活方式。只有我们在日常生活中保持良好的饮 食习惯、适度的运动、良好的心理状态、积极的社交关系和乐观的心态，才能促进身心的健康和 幸福。 思辨角度 角度一珍爱生命 珍爱生命是健康生活的起点，主要包括理解生命意义和人生价值；具有安全意识与自我保护 能力；掌握适合自身的运动方法和技能；养成健康、文明的行为习惯和生活方式等。生命只有一 次，每个人都应珍惜自己的生命，敬畏他人的生命。我们见过不少安全问题，如自然灾害、交通事 故、食品安全等，就像时时敲响在耳边的警钟，每一次出现都牵动着所有人的心。把好安全关，既 是对人最大的尊重，也是以人为本理念的最直接体现。 角度二健全人格 健全人格主要包括：具备积极的心理品质，自信自爱，以及怀有坚韧的精神和乐观的态度；具 备自我控制能力，能够调节和管理情绪；具备抗挫折的能力等。健全人格的核心是自我接纳。只有 自我接纳，做事才能遵从内心感受；做事遵从内心感受，才能对外界持乐观态度；对外界持乐观态 度，才能获得更多的自信和能力，从而最终让人格具备稳定性及性格具备适应性。当代社会竞争 激烈，想要从容地过好生活，积极的心理品质必不可少。当面临挫折时，要学会从中汲取教训；当 面对诱惑时，要能从中分辨危机和凶险。自信自爱、坚韧乐观是健全人格的最基本要求。 角度三自我管理 自我管理主要包括审视自我、发展自我、节制自我和成就自我。具体而言，就是要正确认识与 评估自我；依据自身个性和潜质选择适合的发展方向；合理分配时间与精力；具有达成目标的持 续行动力等。社会发展日新月异，社会宽容度也随之日益提高。学会自我管理，找对发展方向，对 新时代的青年人来说尤为重要。我们要学会自我管理，让自我具有持续的行动力。 010 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 第一章一元思辨作文 热点素材 /名言素材1 1.功名之士，决不能为泉石淡泊之音；轻浮之子，必不能为敦庞大雅之响。 一叶燮 2.种树者必培其根，种德者必养其心。 一王守仁 3.温柔要有，但不是妥协。我们要在安静中，不慌不忙地刚强。 林徽因 4.我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。 黑格尔 5.老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦。把自己当泥土吧！让众人把你踩成路。 一孔繁森 6.珍视思想的人，必然珍视自己的尊严。 —苏霍姆林斯基 7.美德有如名香，经燃烧或压抑而其香愈烈：盖幸运最难显露恶德而厄运最能显露美德也。 一培根 8.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 一木村久一 9.如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。 一惠特曼 10.健康是智慧的条件，是愉快的标志。 一爱默生 /人物事例1 “敬礼娃娃”郎铮实现大学梦 2008年，汶川大地震中，被废墟掩埋20多个小时的郎铮获救，小小的他躺在担架上举手敬礼 的瞬间，被拍成照片，感动了无数人，他也因此而被称为“敬礼娃娃”。 当时的郎铮只有3岁，还是上幼儿园的小娃娃。随着年龄的增长，郎铮越来越懂得敬礼的意 义，在无数人的关心和治愈下，他从灾难的伤痛中走出来，还下定决心将来要成为一名像军人叔 叔一样能造福社会的人。心怀梦想，立志报国，15年后，满脸稚气的幼童长成了阳光帅气的青年。 2023年，郎铮被北京大学国际关系学院录取，再次走进大众的视野。作为汶川地震的幸存者，郎铮 用乐观和勤奋向我们展现了生命的韧性，他从苦难中走来，从爱中积蓄力量，成就了不一样的 人生。 素材点拨：十多年前，从废墟中被抬出的郎铮不哭不闹，用一个少先队队礼表达了对救援人 员的感激。十多年来，他健康、快乐地成长，孜孜求学、刻苦锻炼，迎来了新的生活，更有着坚定的 目标，渴望报效社会。我们被“敬礼娃娃”的故事感动，也从他的身上看到，生命的意义贵在坚持， 灾难留下创伤，但也教会了坚强，最困难的时候不是困难当下，而是挺过困难之后奋力绽放，迎来 重生。 “哏都养老院”走红 “不要因为睡懒觉而自责，因为你早起也创造不了什么价值”“坚持不自律，本身也是一种自 律”.…2023年，视频账号“限都养老院的哏事”推出的“人间清醒”系列视频不断圈粉。参与拍摄 的老人们来自天津静雅养老院，在视频塑造的“限都养老院平行宇宙”里，他们似乎变成了年轻 人，脱口而出“yyds”和“集美”，每天做着化学“逝验”，被“炸飞”和熏晕，转眼就去了“南天门”。沉 011 思辨作文高效备考集训川 。t。。。。。。。。。。。。t。。。。。。。。。。。0g。。。。。。。。。。。。。。00。。。。。。。。。。。。。。 重的生死问题被编排成段子，给年轻人的“人间清醒”建议治愈了一波年轻粉丝。 视频拍摄者“90后”陈卓是静雅养老院的院长，在他看来，除物质条件之外，精神上的陪伴和 疗愈对老人同样重要。“通过短视频平台的传播，老人们重新找回了被需要、被认可的快乐。”视频 走红背后，是一群老年人面对衰老、病痛和死亡的乐观姿态，希望以“不严肃”的方式治愈年轻人 的焦虑。有网友评论称，在他们的表演中看到了生活的意义。 素材点拨：身心健康、热爱生活是健康生活的前提。在互联网技术发达、短视频流行的现代社 会，一些老年人因为与技术脱节而找不到自我价值，社会也常常忽视老年群体。“哏都养老院”的 老人们用自己的方式崭露头角，出现在年轻人面前。他们“本色出演”的视频既缓解了年轻人的焦 虑，也展现了他们热爱生活、享受生活的精神面貌。 王德民以自律促工作 中国工程院院士、油气田开发工程专家王德民的人生有一个准则：择一事，终一生。为了祖国 的石油事业，他在大庆一待就是几十年。在极其艰苦的条件下，王德民甚至没有好好吃过一顿饭， 他的生活总是围绕着幽深危险的勘测井打转。白天扛着仪器到处跑，晚上就继续研究国外的先进 技术。王德民带领同事们多次在石油的开采上面攻克多个难关，为我国的石油开采工作做出了巨 大的贡献。 80多岁时，王德民仍然活跃在课堂之上，别人都说他身体好，其实这也离不开“自律”二字。为 了锻炼身体，王德民选择了15楼的办公室，每天爬楼梯上班，从不坐电梯；为了控制自己的血糖、 血脂，他几十年如一日地进行饭前运动，不运动就拒绝吃饭；他每天的午餐是一个苹果、一片面 包、一杯温水。对自己如此严苛的王德民说：“没有好身体，我的科学研究怎么办。”由此可见，优秀 者对梦想的追求都是用自律来体现的。 素材点拨：一时一日的坚持容易，但长久坚持却很难。只有长久坚持，才能真正产生良好的效 果；只有长期严于律己，才能成就自我。王德民对待工作一丝不苟，是自律让他创造了大庆油田的 奇迹；他几十年如一日地坚持爬楼梯、健康饮食、饭前运动，是自律使得他年虽耄耋而如壮年。现 在很多年轻人缺少这种自律精神，做事三天打鱼，两天晒网，拖延症严重，只能借助打卡式学习、 学习监督员等进行他律。但他律只能作为补充，以自律为先，方能行稳致远。 考场作文 /考题连线/ 阅读下面题为“面具”的材料，根据要求写作。 儿童的世界里/没有你便没有乐趣 成人的世界里/有了你就有了悲剧 没有你世界不会完美/有了你世界不再完美 读了上述文字，你有何感想？某班拟让同学们在班上交流自己的看法，请你以该班学生的名 义，写一篇发言稿参与交流。 要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于800字。 012 …………第—章 一元思辨作文 /优秀例文1 给心灵一个自由的机会 亲爱的同学们： 大家好！ 你们喜欢面具吗？面具真是一个让我们又爱又恨的东西。 童年时，面具是玩具，带来简单的快乐；成年后，面具是真我的隐藏，导致人心产生隔膜。你也 许认为，面具是虚伪的表现，是不真诚的代名词。因此排斥它，厌恶它，甚至陷入深深的迷茫中。那 么，我们到底该不该戴面具呢？ 我想对你说，戴面具的你，还是你，只不过你接受不了那个戴面具的自己罢了。如果它可以满 足你保护自己或他人的需要，偶尔戴戴也无妨。心理学家吴正荣先生在《生命整合心理学》中提 到，面具是个人适应社会的手段，或者是用来对付世界的方式。由此观之，面具在社会生活中除了 具有“防卫”功能之外，它更像是一种正常且必备的社交手段。 我认为，在复杂的环境中，适当地戴面具能使人保持本性。历史上有个叫裴矩的大臣，为人处 世备受争议，在隋朝时奸佞，在唐朝时正直，表面上看他的本性在改变，其实不过是面具下的他对 本心的最优解。我们与人相处，何尝不是这样？对方真心，我也真心；对方虚伪，我也虚伪。坚持自 己做人的底线，灵活处理各种复杂的关系。人家投我以木桃，我自然报以琼瑶；人家明修栈道，我 难免不暗度陈仓。面对错综复杂的环境、深浅未知的对象，戴上合适的面具，不仅能使人保持自 我，还能在处理人际关系时做到游刃有余。 但是，戴面具并不是一律都好，很多时候，它隔开了人与人之间的距离，如同一副盔甲，保护 了自己，也隔绝了他人。没有人愿意去亲近一个对自己充满戒备心的人。 同学们，我们从小蒙受父母教导，天真无邪；成长时，接受了师长的耳提面命，入心入骨。如 今，面对父母的叮咛，为什么有时更愿意独处？面对不公平的事，为什么学会了笑而不语？戴上面 具的我们在长大，也在渐渐与自我疏离。面具戴久了，对别人虚与委蛇，对自己也真假莫辨，于是 渐渐习惯，渐渐忘记，也渐渐变得冷漠。 请看那些不戴面具的人，他们的热情如太阳穿透了我们心头的阴霾。有人倾其一生只做一件 事，朴实得像一个农民。有人救人于危难，离开时只留下一个背影。他是田间的劳动者，双手沾满 泥土；他是我们的兄弟，青春的脸庞还有些许稚气。他们就是他们自己，无须任何面具。 当我们读懂他们，会因感动而泪流满面。这时，我们会惊叹，原来一个人可以如此坦荡无拘地 表达自我，而那个在阳光下自由舒展心灵的人，原来是我们一直在苦苦找寻的自己！ 同学们，如果你戴上面具，请不要痴迷于面具，请你摘下它，让阳光照进来，给心灵一个自由 的机会！ 我的发言完毕，谢谢大家！ 点评：考生从材料出发，表达对面具的认识，并从中引申出深刻的道理。文章开头明确话题， 引发读者思考。接着讨论面具的积极影响，并巧妙地过渡到对其消极影响的论述。最后发出呼吁， 深化观点。在整个写作过程中，考生运用生动的语言和形象的比喻，使说理化抽象为具体，道理深 入浅出。 013