25.第一部分 教材基础知识精讲-七年级下册-第一单元 青春时光、第二单元 做情绪情感的主人-【加速度中考】2026年青海中考备考加速度道德与法治课堂精讲

达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权 威挑战。 5.面对异性交往，我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体； 面对青春期可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待， 理智处理。 6.“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。 第二单元做情绪情感的主人 核心内容归纳 1.复杂多样观念行动 2.改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练 3.短暂的不稳定的相对稳定 4.最基本态度观念判断选择作出行动 选择题误区订正 1.适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。 2.朋友间应适当倾听和帮助调节情绪，而非完全拒绝。 3.人的情绪是短暂的、不稳定的。（或情感是逐渐积累 的，相对稳定。)》 七年级下册 第一单元青春时光 核心内容归纳 1.追求独特不人云亦云 独到的见解接纳他人合 理、正确的意见 2.慎重对待理智处理 3.坚强的意志进取的精神不懈的坚持 4.底线意识道德底线违反法律 5.自我省察自省慎独 度碧 选择题误区订正 1.在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德 和文化修养，展现青春的内在美。 2.青春期应兼顾内在修养与外在形象协同发展。 3.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成 长提供了契机。 4.批判性思维，表现为对事情有自己的看法，并且敢于表 6七年级下册 第一单元青春时光 (2025年、2022年，均2分) 教材知识理重点 知识体系构建 是什么一 独立思考不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人 的表现 合理、正确的意见 要有质疑的勇气 青春期的变化 培养批判精 神的做法 要考虑他人的感受 怎么做 掌握批判的技巧 青少年开发创〔 在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规 造潜力的做法 关注他人与社会，看重创造的意义和价值 用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践 异性交往 怎么做 正确处理青春期异性情感的做法：内心坦荡、言谈得当、举止得体； 慎重对待，理智处理 青春时光 自信自强 怎么做 培养自强品〔不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己 质的做法 (要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持 知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为 “行己有耻” 有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力 的要求 真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇 “行己有耻” 树立底线意识 “止于至善” 怎么做 磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力 从点滴小事做起，积少成多，积善成德 “止于至善” 的要求 向榜样学习，汲取榜样的力量 养成自我省察的习惯 核心内容归纳 1.独立思考并不等同于一味 而是表现为 ,有自己 ,同时 能 2.面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该 》 3.自强，要靠 和 4.“行己有耻”要求我们树立 ,触碰 的事情坚决不做！ 的事情 坚决不做。 5.“止于至善”要求我们养成 的习惯。通过 和 检视自身的不足，不盲 目自责，积极调整自已，端正自己的行为。 教材知识分点过 考点)青春期的变化 (6年1考) 的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷 1.青春期生理/身体变化的影响。(P3~5) 的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有 (1)积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们 无限可能。 _94 (2)消极影响：给我们带来烦恼，使我们产生矛 打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创 盾和困惑 前人未走之路。 2.如何正确看待青春期的生理变化？（P5) (2)要关注他人与社会，看重创造的意义和价 (1)正视身体的变化，不因自已的生理变化而 值，做一名对国家和社会有用的创造者 自卑，不嘲弄同伴的生理变化。 (3)创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。 (2)在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提 用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过 高品德和文化修养，展现青春的内在美。 劳动改变自己，影响世界。 3.如何正确处理青春期的矛盾心理？(P6~7) 考点2异性交往 (1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。1.正确对待男生女生的不同优势。(P17) (2)求助他人，学习化解烦恼的方法。 (1)认识自己的优势，发现对方的优势，相互取 (3)培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春 长补短，让自己变得更加优秀。 期的矛盾心理。 (2)不因自己某一方面的优势而自傲，也不因 (4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医 自己某一方面的欠缺而自卑。 生”。【心教材方法与技能自我调节的方法：把自已 （3)相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。 的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试 2.如何正确看待和处理青春期的异性情感？ 自嘲。】 (P19~21) 4.独立思考的表现。(P9) (1)正确看待：①是青春成长中的正常现象。 独立思考并不等同于一味追求独特，而是 ②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性 表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时 的欣赏、对美好的向往而愉悦，但这并不是真 能接纳他人合理、正确的意见。 正的爱情。 5.正确认识批判性思维。(P10~11) （2)正确处理：①内心坦荡、言谈得当、举止得 (1)表现：对事情有自己的看法，并且敢于表达 体。（与异性交往的原则)②慎重对待，理智 不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于 处理。 向权威挑战。 (2)作用：①有助于我们发现问题、提出问题 考点③自信自强 (6年1考) 并从不同角度思考问题，探索解决方案。②批 1.自信的重要性。(P25) 判能调动我们的经验，激发我们新的学习动 (1)自信让我们充满激情。有了自信，我们才 机，促使我们解决问题，改进现状。 能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的 6.如何培养批判精神？(P11) 事业。 (1)要有质疑的勇气，有表达自己观，点、提出合 (2)自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试 理化建议的能力。 与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活 (2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容 力，获得更多的实践机会与创造可能。 易被人接受，更有利于解决问题。 2.如何树立和增强自信？（P26)》 (3)教材方法与技能掌握批判的技巧。①批判 (1)努力克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我。 只针对事情本身，而不是对人的攻击。②批判 (2)相信自己，勇敢尝试，不断进步。 不是一味否定，要有建设性，能有效地解决 3.自强的重要性。(P26) 问题。 (1)自强可以让我们更自信。我们的每一点进 7.青少年应如何开发创造潜力？(P12~13)》 步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵 [2025.16(2)] 制不良诱惑、战胜自我的努力。 (1)在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于 (2)自强，让青春奋进的步伐永不停息。[2022.3①] 95 4.培养自强品质的做法。(P26) 3.为什么要向榜样学习？(P30~31) (1)不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 己。（自强的重要内容） (1)对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本 (2)自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈 态度，启发我们对人生道路和人生理想的思 的坚持。[2022.3④] 考，给予我们自我完善的力量。 考点④“行己有耻”“止于至善”(6年2考) (2)对社会、国家：善于寻找好的榜样，向榜样 1.“行己有耻”的要求。(P28~29)[2025.6:2020.4] 学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国 (1)要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。 家就会变得更加美好。 (2)有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。 名言古语。 (3)能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。 1.人有耻，则能有所不为。(P28) 一知廉 (4)树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决 耻，懂荣辱；有所为，有所不为 不做，违反法律的事情坚决不做。 2.羞恶之心，义之端也。（P28) 一有知耻 (5)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自 之心，判断是非善恶，明确行为选择的理由 控力。 3.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。(P29) 2.“止于至善”的要求。(P29~31) 积少成多，积善成德 (1)从点滴小事做起，积少成多，积善成德。 4.见贤思齐焉，见不贤而内自省也。（P30) (2)善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样 一寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样 的力量。 的力量，检视自身的不足 (3)养成自我省察的习惯。通过自省和慎独， 5.日省其身，有则改之，无则加勉。(P31) 检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己， 养成自我省察的习惯，积极调整自己， 端正自己的行为。 端正自己的行为 哥选择题误区订正 1.青少年应该重形象，轻内在，自由发展。[2025河南16B 改正： 2.追求内在美，不必在意外在形象。[2025安徽3②] 改正： 3.青春期的矛盾心理对我们只会产生消极影响。 改正： 4.批判性思维就是敢于向权威挑战，不听取任何意见。 改正： 5.面对异性交往和青春期可能出现的朦胧情感，我们要拉开距离，避免交往。 改正： 6.“行己有耻”要求我们养成自我省察的习惯。 改正： 请完成《课后作业》(P50)中的习题 mmmn 96 第二单元做情绪情感的主人 (2025年、2023年，均2分) 喜教材知识理重点 知识体系构建 为什么一合理调节情了 对自己：有助于保持积极的心态，让我们的青春生活更加 美好；有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人 绪的作用 情绪 (对他人：可以帮助同学、家人改善情绪 怎么做_调节情绪常 用的方法 改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练 情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 做情绪情 是什么一 情绪与情感 的联系 情绪随着时间的推移可能产生某种情感 感的主人 情绪与情感都是复杂的 情感是人最基本的精神需求 情感反映我们对人和对事的态度、观念 情感 为什么一情感的重要性 情感与我们的想象力、创造力相关 情感不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现 怎么做 传递情感正 主动接受外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境 能量的做法在与他人的情感交流中，传递生命的正能量 核心内容归纳 1.人的情绪是 的，受多方面因素影响。情绪影响着我们的 和 2.调节情绪常用的方法： 和 等。 3.情绪是 会随着情境的改变而变化；情感则 4.情感是人 的精神需求，反映我们对人和对事的 影响我们的 和 促使我们 喜教材知识分点过 考点刀情绪 (6年2考) 即使没有语言的交流，一个人所表达的情绪， 1.情绪的类型。（P35) 也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自 人的情绪是复杂多样的。 己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 (2)要求：在人际交往中，我们需要了解自己的 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达 2.情绪对我们的影响。（P35) 出来。 情绪影响着我们的观念和行动。 4.合理调节情绪的作用。(P40~41)》 (1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 (1)对自己：①有助于保持积极的心态，享受喜 (2)消极影响：让我们因为某个小小的挫败而 悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②有 止步不前。 助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 3.正确表达情绪的原因、要求。（P39) (2)对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使 (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染。 他们保持积极乐观的心境。 97 5.调节情绪常用的方法。(P40)[2025.4:2023.3] (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影 (1)改变认知评价。【如对自已说我很棒，我能行 响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 等鼓励的话语。】 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、 (2)转移注意。【如通过唱歌、散步、画画等方式 深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探 转移注意力。】 索未知。 (3)合理宣泄。【如找朋友倾诉，在合适的场合大 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发 声哭喊。】 展，这正是我们生命成长的体现。 （4)放松训练。【如紧张时，深呼吸、肌肉放松、静 4.体味美好情感的作用、途径。(P47~48) 坐放松。】 (1)作用：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对 考点2情感 生活、对人生的美好情感。②表达着我们的愿 1.情绪与情感的区别、联系。(P43~44) 望，促进我们的精神发展。 项目 情绪 情感 (2)途径：①在人的社会交往、互动中自然引 是短暂的、不稳定 是我们在生活中不断 发，不能强迫。②可以通过阅读、与人交往、参 区别 的，会随着情境的 强化、逐渐积累的，相 与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 改变而变化。 对稳定。 ③@教材方法与技能创造正面的情感体验。 (1)情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反 5.正确认识负面情感。（负面的情感体验对我们 应逐渐积累和发展。 成长的意义。)(P48~49)》 (2)我们对某些人或者事物的情绪，随着 联系 (1)生活中某些负面的情感体验（如羞耻感、焦 时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能 虑感和挫败感等)可以丰富我们的人生阅历， 产生某种情感。 使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (3)情绪与情感都是复杂的。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感 2.情感的类型：基础性情感（如安全感）；高级情 转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好 感（如道德感）；正面的体验（如爱的情感）：负 的情感体验，不断成长。 面的体验（如恐惧感）；两方面混杂的体验（如 6.怎样传递情感正能量？（P49) 敬畏感)。(P44) (1)主动接受外部环境的影响，用自己的热情 3.情感的作用/重要性。(P44~46) 和行动来影响环境 (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神 (2)在与他人的情感交流中，我们可以传递美 需求。 好的情感，传递生命的正能量。 选择题误区订正 1.负面情绪有助于适应突发事件。[2025江西8①] 改正： 2.情绪是会相互感染的，我不该当朋友负面情绪的“垃圾桶”。[2025福建6④] 改正： 3.人的情绪相对稳定。 改正： 请完成《课后作业》(P51)中的习题 98