1.1 生长发育的信息 讲义-2026-2027学年科学六年级上册教科版

本小学科学讲义聚焦青少年生长发育关键阶段，系统梳理从数据对比（身高、体重等）说明身体变化，到体重指数计算与体质评价，再到分析影响因素（遗传、饮食等）并养成健康习惯的完整认知脉络，搭建阶梯式学习支架。 资料以“目标导航-精研-避坑-演练-拓展”模块设计，通过“时间胶囊对比数据”“体重指数计算对照标准”等活动培养科学思维与探究实践能力，结合易错辨析强化科学观念，助力课中教学实施与课后学生查漏补缺，渗透健康生活的态度责任。

1.1 生长发育的信息 01 本节导航　　02 教材精研　　03 避坑指南　　04 实战演练　　05 巩固拓展 模块01　本节导航·目标清单 【目标导航】 ① 知道：青少年时期是生长发育的关键阶段，了解衡量生长发育的重要指标。 ② 会用：对比数据的方法说明自己身体的变化。 ③ 学会：对照体质健康标准评价自身体质状况。 ④ 懂得：影响生长发育的因素，养成健康的生活方式和生活习惯。 【方法指导】 打开时间胶囊对比数据 → 用类比表达生长变化 → 计算体重指数对照标准评价体质 → 分析影响因素 → 养成健康习惯 模块02　教材精研·内容全解 考点01　用数据说明身体的变化 1. 青少年时期是生长发育的关键阶段 青少年时期是我们生长发育的关键阶段，目前我们的身体状况是怎样的？从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，对我们的一生有重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。 2. 对比数据看变化 打开一年级时制作的“时间胶囊”，比较现在和一年级时的身体状况：从年龄、身高、体重、视力、肺活量等方面，用数据说明身体的变化。 3. 用类比表现生长 除了直接比较数据，还可以用类比的方法表现生长：长高了多少厘米；增加的体重接近几袋米的重量（每袋5千克）。此外，力气变大、肺活量增大、手脚变大、声音变粗等也是成长信号。 【温馨提示】 “用数据说话”是研究生长变化的基本方法：先测量记录，再与过去对比；体重增加量除以5，就知道接近几袋米的重量。 考点02　评价自己的体质健康状况 1. 体重指数的计算 体重指数＝体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]。它反映身体的胖瘦程度，是评价体质的重要指标。 2. 体质健康记录的项目 对照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》六年级标准，体质记录的项目包括：体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米×8往返跑等。 等级 男生（体重指数） 女生（体重指数） 低体重 14.6及以下 14.1及以下 正常 14.7~21.8 14.2~20.8 超重 21.9~24.5 20.9~23.6 肥胖 24.6及以上 23.7及以上 3. 评价方法 把自己的实测数据逐项与标准对照，判断所处等级：是优秀、良好还是及格，找出差距，为制订锻炼计划打基础。 【温馨提示】 算体重指数别忘两件事：身高要用“米”作单位；查表时注意分男生栏、女生栏，标准数据是不同的。 考点03　影响生长发育的因素 1. 主要因素 影响生长发育的因素有：遗传（先天决定生长潜力的起点）、饮食习惯（均衡膳食提供发育所需的能量与养分）、充足睡眠（深度睡眠促进生长激素分泌，助力长高）、情绪心态（积极愉悦的心情促进身心健康）、体育锻炼（运动刺激骨骼生长，增强体质）等。 2. 怎样做得更好 为了健康生长，我们要做到均衡饮食、睡眠充足、坚持运动、疏导情绪、养护用眼等，养成良好的生活方式和习惯。体质健康标准中区分男生和女生的数据，是因为进入小学中高年级后，男生和女生身体的发育规律、发育特点不同，分开设置标准能让体质评判更精准合理。 【温馨提示】 遗传我们无法选择，但饮食、睡眠、运动、情绪都掌握在自己手里：好习惯是健康生长最重要的“营养”。 【知识扩展】 能量从哪里来 万物生长都需要能量的滋养。无论是动物还是植物，它们的生长都需要从环境中获得物质和能量。我们观察过植物在不同类型的土壤中的生长状况，也初步了解了人的呼吸与消化过程、植物的光合作用。我们长高、增重的物质和能量，正是来自每天吃进的食物——食物中的营养物质被消化吸收后，通过呼吸获得的氧气参与作用，转化为身体生长需要的物质和能量。 模块03　避坑指南·易错辨析 【易错1】凭感觉说“我长高了”。要用数据说明变化：先测量身高、体重，再与一年级的数据对比。 【易错2】算体重指数用错单位。身高必须用“米”：体重指数＝体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]，用厘米算是错的。 【易错3】查标准表忽略男女分栏。男生和女生的发育规律不同，各项标准数据是分开的，要查自己对应的栏目。 【易错4】以为性别是影响生长发育的因素。性别不会影响生长发育的快慢，遗传、饮食习惯、睡眠、运动、情绪才是影响因素。 【易错5】把头发的长度当成体质记录项目。体质记录的是体重指数、肺活量、50米跑、一分钟仰卧起坐等体质项目。 模块04　实战演练·随堂检测 一、选择题 1. 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。（　）是生长发育最旺盛的时期。 A. 婴儿时期　　　B. 儿童时期　　　C. 青少年时期 2. 下列因素不会影响生长发育的是（　）。 A. 遗传　　　B. 饮食习惯　　　C. 性别 3. 下列不属于体质记录的范围的是（　）。 A. 体重指数　　　B. 头发的长度　　　C. 一分钟仰卧起坐个数 4. 下列生活习惯中，有益于健康成长的是（　）。 A. 每天喝一杯碳酸饮料　　　B. 早起时喝一杯牛奶　　　C. 熬夜看电视 二、综合实践题 5. 下面是六(2)班可可的体质记录表(部分)，请你观察表格内容，回答问题：可可的各项体质指数达标了吗？如果没有，为了健康成长，他需要做哪些努力呢？ 模块05　巩固拓展·课后提升 【拓展活动】能量从哪里来？ 无论是动物还是植物，它们的生长都需要从环境中获得物质和能量。查阅资料，思考我们长高、增重的物质和能量来自哪里，下节课与同学交流。 【健康成长小妙招】 1. 均衡饮食：不挑食不偏食，少吃高油高糖食品。 2. 睡眠充足：早睡早起，保证每天10小时睡眠。 3. 坚持锻炼：每天运动，增强体质。 4. 心情愉快：学会调节情绪，保持积极心态。 参考答案（实战演练·供自评） 一、选择题：1. C　　2. C　　3. B　　4. B 二、综合实践题：5. 可可体重未超标，肺活量及格，50米跑没有达到及格范围。他应该加强体育锻炼，坚持锻炼提高速度素质，同时保持均衡饮食和充足睡眠。 学科网（北京）股份有限公司 $