2026年中学生暑假安全教育

暑 育 安 全 教 假 2026年6月30日 壹 预防溺水 预防溺水 防溺水“六不准”： 1.不准私自下水游泳。 2.不准擅自与他人结伴游泳。 3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。 4.不准到不熟悉的水域游泳。 5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。 6.不准不会水性的学生擅自下水施救。 学会基本的应急自救、求助、报警方法。 3 预防溺水 1 2 3 4 意外溺水，如何自救 4 预防溺水 他人落水，智慧救援 叫：大声呼救， 寻求周围更多人的帮助； 叫：拨打110、119、120等报警求助； 伸：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者； 抛：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。 5 贰 交通安全 交通安全 1.穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行； 2.在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走； 3.行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情； 4.穿越马路，要走人行横道线，在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道； 5.不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。 步行安全 1 遵/守/交/规 安/全/出/行 交通安全 1.不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车，这是必知的交通规则； 2.在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶； 3.通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要骑车逆行；不扶肩并行；不攀扶其它车辆；不在便道上骑车； 4.在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行； 5.骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐 。 骑车安全 2 遵/守/交/规 安/全/出/行 8 交通安全 1.不要搭乘超载的机动车辆； 2.出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不能乘坐没有营运资格的“黑车”； 3.在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故； 4.切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤； 5.不能携带鞭炮、汽油、硫酸等易燃、易爆和化学危险物品乘车； 6.乘车时，一定要排队，等到汽车停稳后再上，如果人多拥挤，就等别人上完后再上，或者等下一班车； 7.等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望； 8.乘坐私家车时，不要探出天窗外，若车辆紧急刹车则有可能伤及脖子和肋骨。 乘车安全 3 遵/守/交/规 安/全/出/行 9 叁 防范极端天气 防范极端天气 1.暑期天气炎热，合理安排出行时间，尽量避免在高温时段出门； 2.暴雨天气要密切关注天气预报和预警信息，尽量减少外出，居家避险； 3.雨天外出最好穿胶鞋、披雨衣，注意路况，绕开积水严重路段，远离围墙、广告牌、大树，避开桥下、涵洞等低洼处； 4.雷暴天气，请不要在室外空旷场所停留，不接触金属物品，不站在树木、电线杆下，不在室外使用手机； 5.持续性的强降雨易引发洪涝灾害，洪水到来时，请就近迅速向地势高处转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避； 11 防范极端天气 6.若暴雨发生时身处野外，一定要注意防范暴雨可能引发的山体滑坡、泥石流等地质灾害。应迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。山体滑坡、泥石流来袭时，应向垂直于滑坡方向的两侧逃离，切不可顺着滑坡向上游或下游跑。 12 《电闪雷鸣，这些地方须远离》（视频来源于网络） 13 肆 居家安全 居家安全 独自在家时，不随意给陌生人开门，外卖、快递可放置门口稍后再取。 提高警惕 1 不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。 防止坠落 2 外出时要告知家人去向，不单独行动。遇到可疑情况，及时向家长或公安机关报告。 告知家人 3 学会防范欺凌的技巧，如遇到欺凌行为，要勇敢站出来，寻求帮助。 防范欺凌 4 伍 消防安全 消防安全 使用电磁炉、电热毯、电熨斗等电器时，要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损而引发火灾。 家用电器故障易引起火灾 1 不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。 乱扔烟头易引起火灾 2 17 消防安全 不超负荷用电，插座上不要使用过多的用电设备，不用铜、铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝。 私接乱拉电线易引起火灾 3 清理楼道和阳台杂物，保持疏散通道畅通，在指定区域内停车，不可堵塞、占用小区消防车通道。 堵塞疏散、消防通道影响救援 4 18 《暑期消防安全大闯关》（视频来源于网络） 19 陆 饮食安全 饮食安全 夏季食物容易腐烂变质，要注意饮食卫生，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃高热量、油腻、辛辣的食物； 1 保证食物多样，每天摄入12种以上食物，多吃蔬菜水果，适量食用全谷物、鱼禽、瘦肉及奶制品，少吃油炸食品、含糖烘焙糕点及小吃,糖果等能量密度高的食品； 2 每天吃早餐，并吃好早餐。重视早餐的营养质量，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、以及奶类、大豆和坚果等四类食物中的三类及以上； 3 饮食安全 不喝或少喝含糖饮料(如可乐、果汁饮料等)，更不能用饮料代替水，建议学龄前儿童不喝含糖饮料。禁止饮酒和含酒精饮料； 5 少吃含盐、高糖和高脂肪的食物及可能含反式脂肪酸的食品，如膨化食品、油炸食品、糖果甜点、冰激凌等； 4 多选择在家就餐和家庭自制食物，减少在外就餐，少点外卖，尤其以煎炸为主的高脂肪、高能量西式快餐。 6 柒 预防诈骗 预防诈骗 1.接到陌生电话，谈到银行卡一律挂掉； 2.谈到中奖，一律挂掉； 3.谈到电话转接公安局、法院一律挂掉； 4.所有短信让点击链接的，一律删掉； 5.微信里不认识的人发来链接，一律不点； 6.一提到“安全账户”的，一律是诈骗。 “六个”一律 1 预防诈骗 1.凡是自称公检法要求汇款的； 2.凡是叫你汇款到“安全账户”的； 3.凡是通知中奖、领取补贴要你先交钱的； 4.凡是通知“家属”出事要汇款的； 5.凡是电话中要银行信息及短信验证码的； 6.凡是让你开通网银接受检查的； 7.凡是自称领导要求打款的； 8.凡是陌生网站要登记银行卡的。 “八个凡是”，统统不要相信。 2 预防拐骗 1.不搭陌生人的便车； 2.外出游玩时要征得家长同意，并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间； 3.不单独与素不相识的人同乘无人看管的电梯； 4.向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身； 5.不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。 26 预防侵害 捌 预防侵害 凡是背心和裤衩遮盖的地方，就是隐私部位。保护好自己的隐私部位，不看、不碰他人的隐私部位。 保护好隐私部位 1 不随便吃喝陌生人给的食品或饮料；不单独与男性独处一室；尽量避免独自出门。 提高自我保护意识 2 任何人的任何行为，只要让你感到痛或者不舒服，就立刻反抗，即使是老师或者其他亲近的人，也要敢于说“不”。 勇于拒绝 3 玖 心理健康 心理健康 假期期间，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。 合理安排作息 1 保持积极乐观的心态，遇到困难要学会调节情绪。多与家人沟通交流，增进亲情。 情绪调节 2 参加户外活动，锻炼身体，增强体质。同时，也可以培养兴趣爱好，丰富业余生活。 户外活动 3 Lavf58.20.100 Tencent CAPD MTS Lavf58.20.100 Tencent CAPD MTS $