8、应急救援技能地震结束后一般会伴随余震，余震虽然大多不如原本的地震强烈，但如果我们处理不当，危害也会非常严重。那么，地震灾害过后，如果遇难，我们要如何进行应急自救与互救呢？根据四川省地震局提供的方法，我们可以这样做，一、沉着冷静，设法避开身体上方不踏实的悬挂物或倒塌物，扩大生存空间，但注意不要勉强，以免杂物进一步倒塌。2、用湿衣物捂住口鼻，避免灰尘或有毒气体进入身体。3、保存体力，不可盲目呼救、哭喊、急躁和盲目行动。4、听到有人施救时，可使用敲击、吹哨等办法发出求救信号，积极主动配合地面营救。5、可以使用简易的方法包扎伤口，避免失血过多造成昏迷。6、节约饮食、喝水，等待救援。此外，灾后救助时我们还应注意，一、安设防震棚时，应选择空旷干燥、地势较高的地方，避开高压线和危楼，不得妨碍交通。2、不要使用明火，注意饮食卫生。3、在挖掘伤员时，尽快向封闭空间中注入新鲜空气，灰尘脚踏时可喷水降尘。4、不可用力拉扯未完整露出者的上肢或下肢，避免骨折错位。5、在搬运脊柱损伤者时，应使用门板或硬担架。6、对于长时间埋压人员，注意避免被困人员眼睛受到强光刺激。7、对于埋压较浅人员，可将其头胸部露出后，使之可以呼吸。随后，客船营救埋压救生人员，认真学习这些应急救援技能和注意事项，才能让我们在面对地震灾害时有可能做到冷静对待，正确合理避险。