今天你复盘了吗课件--2026-2027学年高三上学期学法指导主题班会

今天你复盘了吗？ 高三年级学法指导主题班会课 及时复盘 事半功倍 作为学生十余载，深知有效的学习方法非常重要。例如：早上起床，本就昏昏欲睡，再做题，更困了。所以，早上大声朗读，才能提神醒脑。 找对方法，事半功倍；方法不对，事倍功半。 你有哪些有效的学习方法？ 科学有效的学习方法--复盘 及时复盘 事半功倍 01 何为复盘 02 复盘时间 03 复盘内容 04 复盘后行动 目录 第一章 何为复盘 朱文洁是南京市浦口区的一名语文教师，她用“做有生命、会思考的蝴蝶，不做随风而飞的气球”引导学生辨别“网络烂梗”，孩子们很受启发。该视频上传到网络后受到了众多网友的好评。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 朱老师上课一直这么受欢迎吗?并不是。 朱老师原来教的是初中，转到小学后，直接懵了。 “给一年级的小朋友上课，他们完全听不懂我说的话。” 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 朱老师在教学过程中，通过事后分析总结，帮助自己不断进步的方法就是复盘。 复盘，是从围棋中借来的一个术语。围棋中的本义是，当我们下完一盘棋之后，要重新在棋盘上走一遍，看看哪些子下得好哪些子下得不好，哪些地方可以有不同甚至是更好的下法。这个重新走一遍并且思考的过程，就称为复盘，也称为复局。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 复盘自古有之，《荀子·劝学》:“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”这句话蕴含的道理是人经常复盘或自我反思，就能不断进步，做错事的可能性就越来越少。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 复盘是从过去的经验中学习，总结成功经验，吸取失败教训，从而更好地应对现在与未来，遇见更高层次的自己。 如何复盘 复盘的时间 复盘后的行动 复盘的内容 复盘三要素 第二章 复盘时间 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 从四川大凉山到浙大，再到清华……近日，21岁的凉山女孩何思怡分享了她的求学路，不少人隔空点赞:“太优秀了”“太励志了”。 复盘时间 复盘的时间很重要，选择恰当的时间复盘，可以起到事半功倍的效果。 对于学习，何思怡谈到，每天睡觉前，她都会在头脑里面“放电影”，把当天课堂上的知识全部回放一遍，这提高了她对知识的记忆效果。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 何同学每晚在头脑中“放电影”对学习的帮助很大。这是有心理学依据的。心理学家认为我们学习的内容会受到学习顺序的影响，先学习的内容会对后学习的内容有干扰，反过来也是如此。学习材料的顺序不同，效果也不同。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 早晨起床后的学习，没有之前学习的干扰; 晚上临睡前的学习，没有之后学习的干扰； 而白天的学习内容则会受到前后学习材料的千扰。 所以早晚受到的干扰少，复盘效果好。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 学生分享 你的复盘时间在什么时候？ 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 1. 课后或看书后 上完一节课或者复习完一章内容之后，知识刚刚吸收完，记忆只是暂时性的。不复盘，很快就会遗忘。闭上眼睛，用2-3分钟时间在头脑中过一下，知识就能记得长久些。 2. 做题后 做完题之后，我们需要对习题进行复盘，通过分析总结，找到知识漏洞，补齐短板。 3. 睡觉前 睡前复盘当天学习的知识，可让学习变得轻松，可采用写总结、写日记、手帐或者躺在床上“过电影”等方法。 复盘的时间节点 第三章 复盘内容 回顾过程，总结得失，提取可以让下次做得更好的核心点 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 在康辉走向央视主持人的奋斗路上，有一次需要面向全国观众做一次电视直播演讲。 演讲设在一个巨大的体育馆，当天暖场嘉宾下台之后，先是带着夸张的微笑，抱住了准备上场的康辉，然后在他的耳边轻轻说:“提词器不亮了。” 康辉听完，感觉大脑一片空白。因为那是实时直播，他马上要开始一场长达16分钟的演讲，现在不可能停下来求助。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 这场演讲最终完成得怎么样呢? 答案是，非常顺利。16分钟的演讲， 他一个字都没讲错，一次磕巴都没打。 他是怎么做到的呢? 是靠高超的记忆力?强大的心理素质?敏捷的临场反应? 这些都不是主要的。 康辉说，那天晚上，他依靠的是一件他唯一可以百分百无条件信赖的东西，就是他自己的事前准备。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 康辉为了这次演讲，提前好几个星期排练，把整篇稿子背得烂熟，把每一处的语气，每一个表情、停顿，都琢磨透，练到肌肉记忆的程度。 康辉事后复盘了这起没有造成意外的意外事件，得出的经验是事前准备帮助了他。事前准备让他在遇到意外的时候，心里有谱，脚下不乱。这条经验在他以后的主持生涯中也发挥了重要作用。------凡事皆要事前准备 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 我们也要留意自己生活中的成功时刻:某一道题做得特别顺的时刻、记忆力、理解力特别强的时刻、考试时，手感特别好的时候……这些时刻发生了什么，找到它们。 提取出那些可以用到下一次的关键信息，让偶然的成功，成为以后可以经常发生的事件。记住那种感觉，那是你曾经抵达过的境界，跟随它们，你一定会重新抵达那里。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 学生分享 你的复盘内容包括什么？ 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 1.上课学习的内容 学了哪些知识点、这些知识点之间有什么联系、重点是哪些、还有哪个知识点不是很理解，记下来，及时弄明白。 2. 复习的内容 今天复习了哪些科目，看了几章书、做了多少题。复习的时候有没有走神摸鱼，目前的日计划能不能把一天时间填满、且不会让自己压力太大。 3. 做题的内容 做题的状态如何、速度如何、正确率怎样、是否进行了错题分析、是否更新了思维导图中的重点和难点等。 学习上我们该复盘哪些内容 第四章 复盘后行动 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 通过复盘得到的经验教训，应用到下一次实践中去检验、去提升。有时，需要多轮循环复盘，甚至借助他人的帮助，才能找到关键信息，突破当下。 复盘后行动 在游冰世锦赛的历史上，从来没有一个选手能在当届赛事中，拿下同一泳姿的50米、100米和200米金牌。但在2023年的日本福冈游泳世锦赛上，覃(qín)海洋做到了。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 1999年出生的覃海洋是湖南人，5岁半开始学习游泳，在2014年6月进入海军队。2017年，覃海洋在第十三届全运会上崭露头角，拿下了男子200米蛙泳冠军并打破全国纪录。那时的他就已经是满腔的雄心壮志:“我想给中国男子蛙泳带来突破。”不过，迎接他的却是长时期的低谷。 从2017年到2021年长达4年的时间，覃海洋的成绩始终未能有所突破。长期不出成绩，覃海洋渐渐陷入迷茫和自我怀疑，他曾表示那段时间“一直都非常认真地训练，但却总是没有什么进步”。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 后来，覃海洋在崔登荣教练的指点下找到了不出成绩的根源:动作细节和体能。于是覃海洋跟着崔教练打磨细节，提升体能。“以前的训练没有那么细，比如下水前的核心训练，小肌肉群的控制，大肌肉群的锻炼，以前都不太知道这些，但现在都是分开训练的。" 根源找到了，努力就有了方向，经过一年多的系统性训练，覃海洋的变化惊人，身体维度宽了一圈，基础力量也有了很大的提高，体重增加了10斤。 在本届福冈游泳世锦赛上，覃海洋数次改写亚洲纪录，创下一个世界纪录，包揽50、100和200米蛙泳三项冠军，成长为中国泳坛当之无愧的蛙泳领军人物。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 如果你也像覃海洋一样复盘之后，成绩却不见提高，可能是因为你还没找到阻碍你前进的根本原因。这时，你需要借助外力，可以找老师、同学、朋友等帮忙。很多时候，我们是陷入了“当局者迷，旁观者清”的窘境。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 有些调整本身并不容易，比如考试焦虑，一到考试就睡不着，一答题头脑就一片空白。这时我们需要给自己时间，坚信只要前进的方向是对的，就算每次只进步一点点，量变肯定能引起质变，某一天蓦然发现你已站在了高处。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 复盘不是让你“低头拉车”，而是帮你“抬头看路”。复盘是一个不断迭代循环的过程，回看--反思--行动--回看--反思--行动，这样循环往复，才能不断进步， 所以备考的道路需要坚持。 1000个日子的高中生涯仅存234天， 带着你有效的学习方法，全力备考， 给自己十余载的求学之路留下不悔的路标。 怎么办呢?朱老师想了个办法，开启了用视频记录每一节课、课后分析总结得失、再上课检验、再录视频分析的循环过程。结果是课越上越好，师生关系也越来越融洽。 今天我 终于站在这年轻的战场 请你给我 一束爱的光芒 今天我 将要走向这胜利的远方 我要把这世界为你点亮 年轻的战场 THANK YOU Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 vid:v0300fg10000cc04mlbc77u432d5lamg Lavf58.20.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v0.7.52 $