2026-2027学年高一上学期没有规矩 · 不成方圆主题班会课件

高中主题班会课件 立规矩 没有规矩 · 不成方圆 给自己的成长，立一份看得见的规矩 2026 · 高二年级主题班会 01 / 28 本课脉络 目录 01 规之为何 没有规矩的一天，会是什么样子？ 02 规从何来 规矩从哪里来，藏在我们一天的哪里？ 03 立规之道 好规矩怎么立出来，才能大家愿意守？ 04 守规之行 把规矩从墙上搬到心里，要走哪几步？ 立规矩 · 高中主题班会 02 / 28 CHAPTER 01 规之为何 先回答"为什么立规矩" 再谈"怎么办" "没有规矩，不成方圆" ——《孟子》 本章三问： · 没有规则，世界会怎样？ · 失序的代价，由谁来承担？ · 规矩的本质，到底是什么？ 立规矩 · 高中主题班会 03 / 28 第一章 · 规之为何 如果没有规则的一天 想象一下—— 早上起床没有铃声，全凭心情； 食堂没有排队，先到先抢； 课堂没人管说话，人人抢着喊。 请想一想： 这样的"自由" 真的是你想要的吗？ 混乱里没有赢家。 立规矩 · 高中主题班会 04 / 28 第一章 · 规之为何 失序的代价，由谁来承担 安全失守 没有交通规则， 过马路就是冒险。 受伤的总是守规矩的人。 公平失衡 没有考试纪律， 努力的人输给抄袭的人。 谁还愿意下真功夫？ 信任破产 没有诚信底线， 一句承诺就是空话。 朋友之间只剩猜疑。 立规矩 · 高中主题班会 05 / 28 第一章 · 规之为何 规矩的本质，是保护而非束缚 一个简单的观察 斑马线管住了车， 保护的是走路的你； 红绿灯挡住了时间， 换来的是通行有序。 规矩的感觉是被"管" 规矩的作用是"护"—— 护住你的权利、你的安全、你的公平。 立规矩 · 高中主题班会 06 / 28 第一章 · 规之为何 自控力，看得见的差距 1/3 的孩子能等满 15 分钟 经典心理学实验 给孩子一颗棉花糖，告诉他： "能忍住 15 分钟不吃，可以得到两颗。" 追踪十年后，能等的孩子： 学业表现更强，情绪管理更稳， 人际和职业也普遍更出色。 判断落点： 自控力不是天赋， 是可以通过规矩训练出来的能力。 立规矩 · 高中主题班会 07 / 28 CHAPTER 02 规从何来 规矩不是天上掉下来的 它藏在我们的每一个日常里 立规矩 · 高中主题班会 08 / 28 第二章 · 规从何来 规矩的三重来源 近 · 家庭 教养之规 作息、礼貌、用餐、待客—— 家里最早教我们"什么可以做， 什么不可以"。 中 · 学校 校纪班规 课堂纪律、考勤制度、 考试规则、仪容仪表—— 群体生活的"游戏规则"。 远 · 社会 法律公德 交通法规、未成年人保护法、 公共秩序与公序良俗—— 所有人都要守的底线。 立规矩 · 高中主题班会 09 / 28 第二章 · 规从何来 规矩陪伴的一天 规矩其实全天在场，只是常常无感。 懂得这些规矩的一天， 才是真正自由的一天。 6:30 起床 闹钟响起 8:00 课堂 举手发言 12:00 食堂 排队就餐 17:00 球场 按规矩玩 22:30 熄灯 宿舍安静 立规矩 · 高中主题班会 10 / 28 第二章 · 规从何来 规矩的三个层级 法律 · 不可逾越的底线 校规校纪 · 强制约束 班规公约 · 共同约定 自我之规 越往下，越硬 越往上，越需要共识 记住这三句话： · 法律没商量 · 校规要遵守 · 班规我们一起定 最顶层的规矩 来自你对自己 的期待。 立规矩 · 高中主题班会 11 / 28 CHAPTER 03 立规之道 好规矩是设计出来的 不是喊出来的 "立规"是一门手艺 · 好规矩长什么样？ · 立规矩要走哪几步？ · 班级公约怎么写？ · 规矩之间撞车了怎么办？ 立规矩 · 高中主题班会 12 / 28 第三章 · 立规之道 好规矩的三个标准 1 明 确 说清做什么、不做什么、什么程度算违规。 2 可 行 跳一跳够得着。太松没意义， 太严没人能遵守。 3 有 共 识 大家一起定的， 才愿意一起守。 立规矩 · 高中主题班会 13 / 28 第三章 · 立规之道 立规矩的四步法 让每一个规矩都经得起推敲： 1 提出 来 人人可提案 2 议 起 来 摆事实讲道理 3 定 下 来 举手表决 4 做 起 来 签字上墙 一个不能少——少一步，规矩都立不牢。 立规矩 · 高中主题班会 14 / 28 第三章 · 立规之道 班级公约 · 课堂篇（示例） 示例条款 四条都是 "做什么" 而不是"别做什么" 小组讨论时 请挑一条仿写 1 上课铃响即入座，前一节课的物品收齐。 2 发言先举手，被点名再起立，声音让最后一排听见。 3 课堂讨论保持低声，不影响邻组、不打扰经过的老师。 4 下课离开座位时，椅子归位、桌面整洁。 立规矩 · 高中主题班会 15 / 28 第三章 · 立规之道 班级公约 · 手机与作业篇 手机篇 · 上课铃响至下课，手机入袋，放学取回。 · 确有急事需用，向老师口头申请。 · 违规一次提醒，两次通知家长，三次班会上说明。 作业篇 · 当天作业当天清，22:00 前拍照上传班级群打卡。 · 特殊情况不能完成，提前私聊老师说明。 · 补交有 24 小时宽限期，超时记一次缺交。 立规矩 · 高中主题班会 16 / 28 第三章 · 立规之道 规矩冲突了，怎么办？ 情 景 班规说"自习课不讲话"， 可是邻座同学小声请你帮忙讲一道题。 怎么办？ 思考框架（给小组 3 分钟） 1 · 看目的 这条规矩想保护什么？ 2 · 看伤害 破例一次会伤害谁？ 3 · 找更优解 有没有两全的办法？ 立规矩 · 高中主题班会 17 / 28 CHAPTER 04 守规之行 把规矩从墙上，搬到心里 立规矩 · 高中主题班会 18 / 28 第四章 · 守规之行 从他律，到自律 守规矩的三个阶段—— 1 · 怕惩罚 怕被抓、不敢违规。 2 · 明事理 懂规矩护的是谁，不想违规。 3 · 有追求 用规矩成就更大的自己。 立规矩 · 高中主题班会 19 / 28 第四章 · 守规之行 给自己立五条规矩 5 写给自己的 五条规矩 每人现场在纸上写下来 1 作 息 23:00 前关灯。 2 手 机 上课入袋，回家定时 30 分钟。 3 作 业 到家先做作业，再做别的。 4 锻 炼 每天 20 分钟，跑或跳或拉伸。 5 待 人 先听，再答，不打断。 立规矩 · 高中主题班会 20 / 28 第四章 · 守规之行 习惯养成，没有魔法 第 1 周 20% 第 3 周 45% 第 5 周 66% 第 9 周 90% 约 66 天 一个习惯平均要走过两个月，才能变得自动化。 "21 天"只是个开头。 判断落点： 别指望三分钟热度， 把规矩贴出来、天天对账。 立规矩 · 高中主题班会 21 / 28 第四章 · 守规之行 违规之后：担当三步 事实是这样的： 人不是机器， 再好的规矩 也一定会有破例。 违规本身不可怕， 逃避才可怕。 1 坦 诚 认 账 不找借口、不甩锅给同学、不怪运气。 2 弥 补 影 响 道歉、补做被耽误的事、把影响降到最小。 3 改 进 办 法 想一想怎么设提醒、换环境，下次才不会再犯。 立规矩 · 高中主题班会 22 / 28 第四章 · 守规之行 · 互动环节 小组讨论：我们的班级公约 议 题 本班目前最需要 立的三条规矩是？ 请按"四步法"走一遍： 提一条 → 议两句 → 定表述 → 想执行。 限时 10 分 钟 4 人一组 记录员写 发言人讲 立规矩 · 高中主题班会 23 / 28 第四章 · 守规之行 · 互动环节 情景判断：该不该管？ 1 情 景 A 考试进行中， 你的好朋友偷偷把写满答案的小纸条递过来。 你怎么办？ 2 情 景 B 宿舍熄灯 30 分钟了， 室友悄悄打开手电在被窝里打游戏。 你怎么办？ 立规矩 · 高中主题班会 24 / 28 " 越自律，越自由。 规矩划出的边界之内， 才是你撒开跑的操场。 立规矩 · 高中主题班会 25 / 28 本课回顾 这节课，我们讲了什么 01 规 之 为 何 规矩的本质是保护——保护权利、安全、公平。 02 规 从 何 来 家庭、学校、社会——三重圈层由近及远。 03 立 规 之 道 明确、可行、有共识；提、议、定、做四步走完。 04 守 规 之 行 从他律到自律——把规矩从墙上搬到心里。 立规矩 · 高中主题班会 26 / 28 行动倡议 从今天开始，做自己规矩的立法者 一句话： 知 规 → 立 规 → 守 规 → 成 己 会后三天内贴出来 今 晚 写下自己的五条规矩 本 周 小组提交班级公约提案 下 周 班 会 举手表决，签字上墙 立规矩 · 高中主题班会课件 27 / 28 共 勉 守得住规矩的人， 才配得上更大的世界。 谢谢聆听 愿你成为自己规矩的立法者 立规矩 · 高中主题班会课件 28 / 28 $