第一单元 第1课 增强自信，勇于挑战（教学课件）小学体育与健康人教版五年级全一册（新教材）

该小学体育与健康课件核心围绕“增强自信，勇于挑战”，涵盖自信的含义、与自卑自负的区分及培养方法。通过SPARKSHORTS视频观看、小明不敢跳箱情景导入、“照镜子说优点”小活动，从生活经验过渡到理论认知，搭建学习支架。 其亮点在于结合体育品德中自尊自信、积极进取，采用多维度互动设计，如自信表现连线题、运动目标拆解实例、六种增强自信方法（发现闪光点等），帮助学生树立“我能行”信念。教师可利用情景分析、实践活动提升教学效率，学生在运动与生活中提升自信和挑战精神。

生命不息运动不止 体育与健康 第一单元 体育文化与体育精神 增强自信，勇于挑战 1 新知导入 01 目录 CONTENS 新知讲授 02 课堂小结 03 课后作业 04 SPORT AND HEALTH 2 新知导入 3 新知导入 学习目标 知识与认知：理解自信含义，能区分自信、自负、自卑三种状态，知道自信对个人成长的重要性。 技能与方法：学会六种增强自信的方法，能制定并执行"自信挑战卡"，在学习运动中勇于挑战自我。 情感与行为：树立"我能行"信念，不怕失败，主动把自信传递给身边的人。 4 观看视频，了解自信是你最大的财富。 5 情景导入：不敢跳的小明 新知导入 情景：体育课跳箱前，小明站在助跑线后，脚像粘在地上一样不敢跳，低声说“我不行”。 提问：同学们，你们有过想做某件事却不敢尝试的时候吗？当时心里怎么想的？ 6 课前导入：照镜子说说自己 新知导入 小活动：闭上眼想3秒，用“我是一个____的人”形容自己（只能说优点）。 同桌互说：告诉同桌你发现的自己的一个优点。 7 新知讲授 8 新知讲授 什么是“自信”？ 自信是对自身能力的确信，相信自己一定能完成期待的事，实现追求的目标，即“我能行”的信念。自信使人变得积极乐观，充满希望，面对困难不轻言放弃，能努力寻找解决办法。 9 新知讲授 什么是“自信”？ 定义：自信就是相信自己的能力，相信自己能把事情做好。 公式：自信 = 正确认识自己​ + 相信自己能行。 结论：自信不是天生的，是慢慢“练”出来的！ 10 新知讲授 自信的表现 行为表现： ① 课堂上积极举手发言；② 遇到难题不轻易放弃；③ 敢于在同学面前展示自己；④ 失败后愿意再来一次。 心理感受：心里踏实、有底气、不怕出错。 互动：让学生举手示意“自己做到了哪几点”。 11 新知讲授 三种状态比一比 自卑：低估自己，“我不行，我做不到”（垂头丧气）。 自信：客观看待自己，“我试试，我能行”（抬头挺胸）。 自负：高估自己，“这太简单了，我肯定第一”（翘尾巴）。 自信刚刚好，自卑太胆小，自负太骄傲。 12 新知讲授 认识自信与自负、自卑的区别，有助于更好地建立自信。 13 新知讲授 将自信、自负、自卑分别与左侧对应的表述连线 自卑 ① 小A说“我跑得慢，肯定最后一名” ② 小B说“我试试看，努力就能进步” ③ 小C说“这太简单，没人比得过我” 自信 自负 14 新知讲授 自信可以“练”出来 自信不是“想出来”的，是一次次小成功“练”出来的。 例子：第一次跳绳跳10个→练到50个→100个，每进步一次，自信就多一分。 15 新知讲授 分析上述想法，哪些属于自信的表现，哪些属于自卑的表现。你会如何鼓励自卑的同学？ 脑筋转一转——学以致用 16 新知讲授 在运动中增强自信 体育运动是培养自信和挑战精神的重要手段。在体育运动中，我们迎接挑战、战胜困难、突破自我，最终增强自信。 结合自己的长处，选择喜爱的运动项目，在活动中努力展现自己。 17 新知讲授 在运动中增强自信 体育运动是培养自信和挑战精神的重要手段。在体育运动中，我们迎接挑战、战胜困难、突破自我，最终增强自信。 在体育运动中，要相信自己，用“我可以”“我能行”“我要坚持”等话语来激励自己。 18 新知讲授 在运动中增强自信 体育运动是培养自信和挑战精神的重要手段。在体育运动中，我们迎接挑战、战胜困难、突破自我，最终增强自信。 明确目标，既不好高骛远，又要敢于挑战自我。可以把长远目标拆解为易达成的阶段性小目标，循序渐进，逐步落实。 19 新知讲授 在运动中增强自信 体育运动是培养自信和挑战精神的重要手段。在体育运动中，我们迎接挑战、战胜困难、突破自我，最终增强自信。 在集体比赛中，遇到强敌等挑战，与队友分工协作，彼此鼓励，在协作过程中发现自身价值，增强自信。 20 新知讲授 增强自信的六法 方法一：发现闪光点 方法二：定小目标 方法三：勇敢尝试 方法四：积极自我暗示 方法五：向榜样学习 方法六：坚持锻炼 21 新知讲授 互动交流 运用所学知识，判断以下体育运动中，哪些做法能够帮助建立自信。在你认为有帮助的做法后画“√”。 22 新知讲授 勇于挑战·运动体验 小红从对比赛不抱期望到挑战成功，实现转变的因素有哪些？ 自身赛前刻苦练习，首跳成功增强信心，加上老师同学的鼓励，促使她超常发挥。 23 新知讲授 在生活中增强自信 在生活中可以通过实践、反思来积累经验，增强自信，更好地迎接生活中的挑战和困难。 客观评价并学会接纳自己。不仅要善于发现和展示自己的长处，还要敢于正视自身的不足，努力改进。 24 新知讲授 在生活中增强自信 在生活中可以通过实践、反思来积累经验，增强自信，更好地迎接生活中的挑战和困难。 保持积极向上的乐观心态，坚持做 正确的事，无须过度在意他人的眼光。 25 新知讲授 在生活中增强自信 在生活中可以通过实践、反思来积累经验，增强自信，更好地迎接生活中的挑战和困难。 关注自身的进步，经常肯定自己，并激励同伴，为自己和同伴传递正能量。 26 新知讲授 在生活中增强自信 在生活中可以通过实践、反思来积累经验，增强自信，更好地迎接生活中的挑战和困难。 多读书，读好书，丰富知识储备， 开阔自己的视野。 27 新知讲授 生活小能手 针对下列情境，请你评价其对应的三种想法：哪些是积极的想法？哪些是消极的想法？如果是你，你会怎样想？将想法填写在表格中，并与同学分享。 以自信的态度迎接 28 新知讲授 生活小能手 29 课堂小结 30 课堂小结 这节课我们学习了自信、自卑与自负的区别，懂得自信就是客观看待自己，相信 “我能行”。自信不是天生的，可以通过发现优点、设定小目标、积极暗示等六种方法慢慢培养。体育运动是提升自信的好途径，我们要敢于挑战自我，接纳优缺点，多肯定自己，也多多鼓励身边的伙伴。 31 课后作业 32 课后作业 一、选择题（共 4 题，请选出正确选项） 1.“我试试看，努力就能进步” 属于下面哪一种心态（ ） A. 自卑 B. 自信 C. 自负 2. 下面哪一项不属于增强自信的方法（ ） A. 发现自身闪光点 B. 定过大、无法完成的目标 C. 积极自我暗示 3. 自卑的人常常会有哪种想法（ ） A. 我肯定做不到 B. 我可以试一试 C. 没人能超过我 4.“这太简单了，没有人能比得过我” 是（ ） A. 自卑 B. 自信 C. 自负 B B C A 33 $自信是你最大的财富。孩子，一个人只有先相信自己，别人才会相信你。自信是一个人成功的必要条件。然而自信不能只停留在想象上，要有切实的行动。如果你在生活中很有自信的讲话，很有自信的做事，久而久之你就能成为一个优秀的人。而那些常常自卑的人，他们没能成功，并不是因为没有优点，没有可爱之处，而是因为缺乏自信。孩子无论是长相普通，还是成绩不如别人，你都不应该丢掉你的自信，自信可以让你更美丽，自信也可以让你变得更聪明，所以孩子，你一定要使自己成为一个自信的人，克服自卑心理。你的长相、成绩、家庭条件都不能成为你自卑的理由，只要你对自己有信心，谁都无法看清你走路时抬头挺胸一般而言，那些自信人走路时都会抬头挺胸，那些自卑的人则常常低头弯腰，反过来说，抬头挺胸容易带来自信的感觉，低头弯腰则容易带来自卑的感觉，所以孩子走路时，请你一定要抬头挺胸，面带微笑微笑是一个很好的获得自信的方法。当你在比赛、考试、公众场合发言感到自己不够自信时，如果能够抬头挺胸，面带微笑，你就会发现问题似乎变得容易解决了。大声讲话大声讲话是建立自信的一个突破口，一定要敢于开口说话，不要怕说错，一定要打开嗓门，可以先面对镜子练，然后在人多的场合练。多与人交流，多与别人交流是建立自信最有效的方法。多与别人交流，既可以让别人了解你、尊重你，也可以锻炼你的胆量，增强你的自信心。需要注意的是，与别人交流时，一定要正视对方的眼睛，说话的口气要不卑不亢，果敢有力。孩子，如果你自信，你要一直保持这种自信。如果你不自信，那么从现在开始就要把自己训练成一个自信的人。