乾坤未定，你我皆黑马 九年级开学心理动员与备考启航主题班会课件

乾坤未定，你我皆是黑马 新学期跑道开启！ 黑宝会陪你一起 默默跑完哦~ 初三开学心理动员与备考启航 治愈温情·默默蓄力 时光树洞：藏在心底的黑马提问 在你的想象中， “黑马”到底是 在这个初三， 什么样的人？ 你觉得自己有 可能成为那匹 黑马”吗? 唔……悄悄给 黑宝说，你想成 为什么样的人？ 静心体验：闭上眼，思考30秒，在心里给自己一个最温柔的答案 温度诊断：开学季你绝不是孤军作战 38.1%的共鸣 超50%的沉默 32.6%的重负 初中生在开学初期常伴 遇到负面小情绪时，习惯 坦言对当下的校园生活 有紧张与焦虑感 选择独自消化不告知他人 感到了不小的压力 难过的时候，黑宝的 小肩膀借你靠一下！ 有这些感觉非常正常，关键是接下来我们怎么拥抱它 毛竹的奇迹证明所有的爆发都有迹可循 默默深耕前四年在大地之下, 耐住寂寞，仅仅生长3厘米 第五年起 破土飞驰第五年起，每天以30 厘米的惊人速度疯狂拔节 前四年 最终六周 惊艳世界最终仅用六周时间， 便高高长到15米傲视群芳 黑宝正在泥土里， 黑马公式：所 有的默默积累， 悄悄伸展小马蹄呢！ 都是在为终极爆 发做准备 黑马寻宝地图：今日关卡打卡 认识“黑马 成为“黑马” 见证逆袭的温暖 开启开学第一 力量 周行动指南 拆解“黑马” 庄严承诺 激活属于你的 郑重签下：“我 成长型思维 的初三，我来 了！ 四大宝藏关卡！ 跟黑宝一起并 肩通关！ 01 第一篇章见证逆袭的温柔力量 探索方向：打破墨守成规，看见改变的可能 快看！前方的星光 在微微发亮哦！ 真实案例：肖昆羽的黑马逆袭轨迹 蜕变起点仅仅只是从寒假里翻开 思维核裂变|唯一秘诀： “把我做 尘封已久的错题本开始 不到”，悄悄换成我“再试试” ×昔日低谷 √今日蜕变 哇！原来翻开 旧账本，就是 考试 奇迹的开始！ 52分 89分 黑马图鉴：属于逆袭者的精神基因 扎根卡 蛰伏卡 像竹子般，耐得住寂寞， 像寒蝉般， 在暗中积蓄能量， 在暗处不断向下生根 等待盛夏的惊艳一鸣 坚持卡 向下生根， 行动卡 黑宝也会一直在 泥土里陪你！ 绝不当口头巨人,今天 就从翻开一道错题开始 头脑风暴：我们的黑马大畅想 叽叽喳喳，黑宝 这些黑马的身 最喜欢听你们讲 上，有着哪些共同的 故事啦！ 神奇力量? 在我们的身旁， 如果让你破茧成马， 是否有过类似逆袭 你最需要做出的第一 成功的奇迹？ 改变是什么？ 小组长细心记录火花，限时讨论3分钟 荣耀发布：我们的力量词云墙 哇！把金句写在 墙上，感觉我们要 无敌啦！ 方法 心态 不放弃 战友成果 黑板集结 金牌基因 各小组派出黑马代表，大 老师将把你们口中的金句， 提炼核心：坚持、方法、 声分享你们的讨论结晶 郑重书写在班级力量墙上 心态、不放弃、行动 代表畅谈：勇敢上台说出你们组的力量词！ 限时2分钟 坚持 行动 02 第二篇章拆解“黑马”, 激活属于你的成长型思维 探索方向：打破天生能力的迷思，重塑你的大脑神经元 黑宝的大脑齿轮转起来 啦，看看里面有什么！ 手举O牌！黑宝觉得 每个人都有无限潜力！ 【固定型】偏见卡 【成长型】能量卡 能力是天生的，我再 能力可以通过持续且 努力也改变不了 科学的努力来不断提升 科学揭秘拥有成长型思维的学生，在初三的畏难情绪更少，学习更加积极主动 黑马金句决定你初三最终高度的，绝对不是起点，而是你的思维模式 思维转换卡：把消极语言变成“成长养分 我数学就是不行 数学卡 →我只是还没掌握这个法 来不及了，算了 时间卡 →现在动，切都来得及 别人太厉害了 榜样卡 →别人的优秀，是我努的向 考不好就完了 考卷卡 →每一次考试都是成长的珍贵机会 我做不到 把消极的小删除线划掉， 黑马卡 我们重新读一遍！ →我再咬牙试试看 思维大改写：定制属于你的“成长宣言” 万能公式｜亲手将它套入公式改写： 我 我只是暂时 黑宝把大铅笔借你！ 我们一起来改写吧！ 实操挑战挑出一句你平时最常念叨的“固定型思维”怨言 现场互动：静下心来，将新宣言一笔一画写在本子上！限时3分钟】 心理发动机：如何提升我的“自我效能感”？ 自我效能感心理学家班杜拉指出：指“我对自己的能力是否拥有信心” 设定今天的小目标， 黑马发动机，启动！ 第三步一积极常反馈： 第一步设定小目标： 第二步寻找好榜样： 不断自我通关，积累微 见贤思齐，亲眼看到并相信 建立反馈机制，经常听见 小的成功体验 “别人能做到，我也能” 或对自己说“你做到了” 核心真谛必须明白：黑马是可以培养的一 心态是可以被训练的 03 第三篇章成为“黑马” “开学第一周行动计划” 落地你的 探索方向：将宏大的初三奋斗理想，精准拆解到具体的第一周里 抱紧黑宝的小手账， L S 5 6 15 15 14 我们的第一周计划来啦！ 13 21 23 29 20 行动蓝图:开学第一周自律时间线示范 【07:00晨起跑】 【08:00课专注】 【18:00后扎根】 【22:00晚安心】 【周末续航器】 认真制定下周具体计划, 提前15分钟起床,大 每一节课堂,都逼自己 每天放学后,雷打不动 睡前静息,写下温暖的 声朗读英语15分钟 整理3道错题到错题本 “今日三件进步小事” 深层复盘本周得失 主动回答或提问1次 每天一点微改变, 黑宝陪你慢慢变强大! 科学避坑：定制计划的黄金“三可”原则 具体（Specific）拒绝假大空“好好学习”，要具体到“每天背20个单词” 可衡量（Measurable） 必须包含清晰的数字或频次，方便客观核对 可达成（Achievable） 每天背20个单词， |从一个极其微小的改变开始， 今天就开始，加油！ 不贪多，先迈出步 行动格言千里之行，始于足下让我们从第一周开始 我的契约：定制“开学第一周行动计划” 名字签在这里， 七天方案亲手设计属于你独一无二 Action Contract 黑宝见证你的 的7天具体行动路线图 成长契约！ 量化任务坚守底线：每天至少包 含1个清晰、可量化的任务 周末闭环专门在周日晚 设置一个小栏目，用于行动周复盘 【现场实操：翻开本子，写下你的第一周契约，限时5分钟】 战友约定：同桌双向互勉监督契约 大声倾听 温柔监督 主动把本子推过去： 递上你最真诚的信任 “我的第一周计划是 “我会监督你，也请你 温柔地监督我！” 击个掌！拉钩钩！ 我们都要坚持到底哦！ 信念合伙人彼此承诺，互相支持，初三的路上我们并肩作战 【现场互动：和同桌交换计划、双向盖章，限时2分钟】 04 第四篇章庄严承诺 黑宝火炬已点燃！ 初三跑道，我们来啦！ 一笔一画，把我们的黑 马誓写在卡片上吧! 自我承诺卡| O 写下一句新学期最具体、 黑马鼓励卡| 可量化的行动承诺 契约签名区| (如：每天早起20分钟 写下一句专属的 郑重签下你的名字 励志宣言 背单词) 与今日日期，落笔 （如：乾坤未定， 无悔，言出必行 你我皆是黑马) 看!大家的小承诺聚在 一起,变成了光芒墙! 承诺墙 大声宣誓每组推选代表上台, 大声、自豪地读出你的初三承诺 微光合流将你亲手绘制的承诺卡, 郑重贴在教室后墙的“承诺墙”上 温暖共鸣全班集体鼓掌,用掌声 为身边的每一位追梦战友注入能量 不用叹气啦！ 关于时间：种一棵树最好的时间是十年前 现在,就是我们 关于现在：其次，就是现在。 最好的起点！ 当下即起点：不要为过去的蹉跎而悔恨，挽起袖子， 初三的每一秒都属于重新开始。 把我做不到一脚踢开！ 黑宝陪你再试试！ 我做不到 我再试试 【偏见卡】 【黑马卡】 终日念叨“我做不到”， 咬咬牙，轻轻对自己说 给自己的潜力宣判死刑。 一声：“我再试试看！” 逆袭真谛：所谓黑马，从来不是拥有魔法的人，不过是把“我做不到”温和地换成了“我再试试”。 重新落笔 从今天、从此刻开始，你的 结局未定 每一节课、做的每一道题， 结局还没有写定，初三的 2026-2027 都在重新书写你的结局。 最后一页，现在完全是一 片空白。 翻开这一页， 跟黑宝一起一笔 一画写未来！ 誓言宣示 乾坤未定，你我皆是黑马！ 不拖延！ 不抱怨， 不放弃， 相信努力的力量，相信时间的回报！ 乾坤未定，你我皆是黑马！初三，我来了！ 【宣誓姿态】| 全体起立，右手放在心脏位置。 手贴在胸口上， （仪式时间：限时1分钟）。 大声喊出我们的 青春誓言吧！ 哇！集齐了四枚黑马勋章 我们都是最棒的！ 【认识勋章】 【拆解勋章】 认识了“黑马”——逆袭的真实故事 拆解了“黑马” —重塑了成长型思维 【行动勋章】 【承诺勋章】 制定了行动——明断了开学第一周计划 许下了承诺——写好了我的初三承诺卡 【一号便签：明日执行】 从明天清晨开始，百分百雷打不动 地执行“第一周行动计划”。 从明天开始，和黑宝 一起打卡小计划吧！ 【二号便签：每日记录】 每天睡前，笔尖沙沙，记录三件温 热的“今日进步小事”。 【三号便签：下周分享】 期待下周一班会，我们聚在一起大 声分享“我的开学第一周” 乾坤未定，你我皆是黑马 初三，我来了！ 朝阳升起啦！ 黑宝在终点等你， 冲呀！ GOAL 成长守候|种一棵树最好的时间是十年前，其次，就是现在.下周之约带着你的第一周惊喜，我们班级“黑马角”不见 $