专题09 人体的健康（5年汇编）（重庆专用）2022-2026年中考生物真题分类汇编

**基本信息** 汇编重庆近5年中考真题及模拟题，聚焦人体健康四大考点，以真实情境（如新冠疫苗、脊灰糖丸）实现知识应用与能力考查。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择题|约12题|传染病预防（2022新冠疫苗题）、免疫类型（2024卡介苗题）、用药急救（2025藿香正气水题）、健康生活（2024吸烟酗酒题）|以基础概念辨析为主，结合生活场景（如开车禁忌、疫苗接种），区分易混点（传染源与易感人群）| |材料题|3题|病毒结构与免疫（2026脊灰糖丸题）、心肺复苏操作（2025登山急救题）、肥胖与健康管理（2025体重管理题）|综合考查跨考点知识（如神经调节+免疫），融入实验分析（小鼠高脂饮食与运动对照），体现从识记到应用的梯度|

专题09 人体的健康 5年汇编1年模拟 考点分类 重庆考情 命题规律 考点1 传染病及其预防 2026重庆（1题）、2022重庆（1题） 以选择题为主，常结合脊髓灰质炎、新冠疫苗等情境，考查传染病预防措施的判断。核心是区分控制传染源、切断传播途径和保护易感人群，易错于将接种疫苗归入前两者。命题由直接识记转向真实防疫情境辨析。 考点2 免疫与免疫规划 2024重庆（1题）、2023重庆（1题）、2022重庆（1题） 以选择题为主，重点考查皮肤等第一道防线、疫苗和抗原抗体的概念及关系。常以接种卡介苗预防结核病、疫苗抗疫等情境设问，易错于把疫苗当作抗体或第一道防线。命题逐步强化非特异性免疫与特异性免疫的综合辨析。 考点3 用药与急救 2025重庆（2题）、2023重庆（1题）、2022重庆（1题） 常以选择题或材料题考查药品说明书和急救操作。重点涉及有效期、用法用量、开车禁忌，以及心肺复苏、人工呼吸的操作顺序。易错于混淆药品信息和急救步骤，近年更加重视结合生活场景进行规范操作判断。 考点4 健康的生活方式 2025重庆（2题）、2024重庆（1题）、2023重庆（1题）、2022重庆（1题） 以选择题和材料题为主，围绕合理营养、健康体重、体育锻炼、作息、吸烟酗酒和毒品危害展开。常考健康与不健康生活方式的辨析，并联系慢性病、癌症预防等内容。命题由单一行为判断转向综合健康管理和科学生活指导。 考点1 传染病及其预防 1.（2022·重庆·中考真题）接种新冠疫苗是筑起群体免疫屏障的有效措施，这在传染病的预防中属于（　　） A. 切断传播途径 B. 控制传染源 C. 保护易感人群 D. 杀灭病原体 2.（2026·重庆·中考真题）近日，联合国教科文组织审议通过开展顾方舟诞辰100周年的纪念活动。在上世纪50年代，脊髓灰质炎（简称“脊灰”，俗称“小儿麻痹症”）在全球肆虐，他创造性地将减毒疫苗与奶粉、糖等混合，研制出糖丸型脊灰疫苗，护佑千万孩子远离病魔，被大家亲切地称为“糖丸爷爷”。请回答： （1）据图2，脊灰病毒由蛋白质外壳和内部的　　　　　组成。由该病毒引起的脊髓灰质炎能通过被污染的食物、水源等在人与人之间传播，该疾病属于　　　　　（填“传染病”或“非传染病”）。 （2）脊灰病毒侵入人体后，当感染脑干呼吸中枢的神经元时会影响呼吸相关肌肉（如图3）的收缩，导致　　　　　障碍，当感染脊髓灰质（如图4）的神经元时会引发肌肉麻痹、肢体瘫痪等运动障碍，以上都说明肌肉收缩离不开　　　　　的调节支配。 （3）口服糖丸后，在孩子们甜蜜的感受中，糖丸内的奶粉、糖等物质将在　　　　　（填器官名称）被彻底消化吸收，释放出的脊灰疫苗经肠黏膜进入血液，刺激人体产生相应的抗体，形成对脊灰病毒的抵抗力，这属于　　　　　（填“非特异性”或“特异性”）免疫。 考点2 免疫与免疫规划 1.（2024·重庆·中考真题）对刚出生的婴儿接种卡介苗可预防结核病，卡介苗属于（　　） A. 传染源 B. 传播途径 C. 抗原 D. 抗体 2.（2023·重庆·中考真题）我国研发了多款疫苗帮助人们抗疫，注入人体的疫苗及其效应的叙述，正确的是（　　） A. 疫苗属于第一道防线，能直接阻止病毒的入侵 B. 疫苗属于第二道防线，能直接吞噬病毒 C. 疫苗属于抗体，能预防各种病毒感染 D. 疫苗属于抗原，能激发人体产生相应的抗体 3.（2022·重庆·中考真题）大面积烧伤患者易发生感染而产生严重后果，其主要原因是人体皮肤受损。皮肤属于人体免疫防线中的（　　） A. 第一道防线 B. 第二道防线 C. 第三道防线 D. 第四道防线 考点3 用药与急救 （2025·重庆·中考真题）（多选）登山时一游客突然晕倒，检查发现他无心跳、无呼吸，需要立即进行心肺复苏。根据本材料，请完成各小题。 1.根据如下表中数据判断，对该游客进行心肺复苏的最佳抢救时间是（       ）心脏骤停后各组织器官不受损伤的最长时间 组织器官名称 大脑 小脑 心肌、肾小管 肝脏 肺 时间（分钟） 4～6 10～15 30 60～120 ＞120 A. 4分钟内 B. 10分钟内 C. 30分钟内 D. 60分钟内 2.如图所示，进行胸外按压时，施救者应将双手放在患者的（       ） A. 位置① B. 位置② C. 位置③ D. 位置④ 3.（2025·重庆·中考真题）藿香正气水是夏季防暑常用药，据下图说明书判断，下列叙述正确的是（       ） A. 目前该药品在保质期内 B. 开车时不能服用该药品 C. 该药品为处方药 D. 每次服用3支 4.（2023·重庆·中考真题）某药品生产日期为2022年3月，说明书如下图。叙述正确的是 说明书通用名：磷酸奥司他韦颗粒成分：本品主要成分为磷酸奥司他韦包装规格：15mg*10袋/盒用法用量：开水溶解后口服。成人和13岁以上青少年的推荐口服剂量是每次75毫克，每日2次，共5天。适应症：用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗禁忌：尚不明确。有效期：24个月 A. 成人服用该药每日2次，每次75毫克 B. 可用于治疗甲型、乙型等各种流感 C. 目前该药品已经过期，不能再服用 D. 该药是非处方药，不需要凭借医师处方就可购买 5.（2022·重庆·中考真题）人工呼吸属于一种紧急的急救措施，是用人为的方法，帮助呼吸停止的患者进行被动呼吸的过程，正确的操作顺序是（　　） A. ①②③ B. ③①② C. ③②① D. ②①③ 考点4 健康的生活方式 1.（2025·重庆·中考真题）健康生活有利于预防疾病，下列生活方式不合理的是（       ） A. 不吸烟，不酗酒，拒绝毒品 B. 坚持体育锻炼，保持心情愉悦 C. 合理安排时间，按时作息 D. 暴饮暴食，沉迷网络游戏 2.（2024·重庆·中考真题）下列不属于健康生活方式的是（　　） A. 合理营养，平衡膳食 B. 吸烟提神，喝酒交友 C. 按时作息，坚持锻炼 D. 拒绝毒品，防止网瘾 3.（2023·重庆·中考真题）关于健康生活方式的叙述，正确的是（　　） A. 做到早发现、早治疗，所有癌症都能得到治愈 B. 养成良好生活习惯，可以降低心血管疾病发生风险 C. 吸烟能提神醒脑，增强对病毒感染的抵抗力 D. 酒能扩张血管、活血化瘀，多喝有益健康 4.（2022·重庆·中考真题）健康的生活方式有利于保持健康体重，预防慢性病发生，下列行为习惯不可取的是（　　） A. 食物多样，合理搭配 B. 食不过量，不暴饮暴食 C. 可多喝奶茶代替饮水 D. 坚持锻炼，减少久坐时间 5.（2025·重庆·中考真题）“国家喊你减肥”这一话题迅速登上各大平台热搜。我国居民超重、肥胖状况不容乐观，国家卫健委等部门制定了《体重管理指导原则（2024年）》，致力于改善部分人群体重异常状况，倡导健康生活方式。 （1）人体生命活动所需要的主要能源物质是 　　　　　　，从物质和能量角度分析，人体肥胖的原因是摄入的能量 　　　　　　（选填“大于”或“小于”）身体消耗的能量，导致能源物质转化为脂肪堆积。 （2）肥胖会使人体代谢失衡，比如影响 　　　　　　（选填“生长激素”或“胰岛素”）的分泌，诱发糖尿病。心脏为血液循环提供 　　　　　　，当大量脂质沉积在血管内会加重心脏负担，引发心血管疾病。 （3）为探究食物和运动对体重的影响，科研人员用小鼠进行的实验过程和数据如图。 阶段Ⅰ，将随机均分的两组小鼠，分别用标准饲料和高脂饲料进行喂养，第11周时高脂饲料组小鼠体重超标，成为肥胖小鼠。比较高脂饲料组与标准饲料组的实验结果，对控制体重的建议是：　　　　　　。阶段Ⅱ，将高脂饲料组小鼠均分为甲、乙两组，仍用高脂饲料喂养，但乙组小鼠每天游泳1小时，甲组小鼠不游泳。比较甲组与乙组的实验结果，对减肥的建议是：　　　　　　。 1.（2024·白石初级中学·一模）健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。下列关于健康的说法错误的是（　　） A. 当你遇到不顺心的事情导致心情陷入抑郁，你可以及时寻求心理咨询师的帮助 B. 我们应选择健康的生活方式，如不吸烟、不酗酒 C. 适当宣泄心中的负面情绪，有助于心理健康 D. 健康只需要合理营养即可，无需锻炼 2.（2024·白石初级中学·一模）冬季是流感爆发的季节，流感是由流感病毒引发的疾病，下列关于预防流感的说法正确的是（　　） A. 接种流感疫苗属于阻断传播途径 B. 正确佩戴口罩可以降低感染病毒的概率 C. 流感患者属于病原体 D. 已接种流感疫苗的人群出行不再需要防护 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题09 人体的健康 5年汇编1年模拟 考点分类 重庆考情 命题规律 考点1 传染病及其预防 2026重庆（1题）、2022重庆（1题） 以选择题为主，常结合脊髓灰质炎、新冠疫苗等情境，考查传染病预防措施的判断。核心是区分控制传染源、切断传播途径和保护易感人群，易错于将接种疫苗归入前两者。命题由直接识记转向真实防疫情境辨析。 考点2 免疫与免疫规划 2024重庆（1题）、2023重庆（1题）、2022重庆（1题） 以选择题为主，重点考查皮肤等第一道防线、疫苗和抗原抗体的概念及关系。常以接种卡介苗预防结核病、疫苗抗疫等情境设问，易错于把疫苗当作抗体或第一道防线。命题逐步强化非特异性免疫与特异性免疫的综合辨析。 考点3 用药与急救 2025重庆（2题）、2023重庆（1题）、2022重庆（1题） 常以选择题或材料题考查药品说明书和急救操作。重点涉及有效期、用法用量、开车禁忌，以及心肺复苏、人工呼吸的操作顺序。易错于混淆药品信息和急救步骤，近年更加重视结合生活场景进行规范操作判断。 考点4 健康的生活方式 2025重庆（2题）、2024重庆（1题）、2023重庆（1题）、2022重庆（1题） 以选择题和材料题为主，围绕合理营养、健康体重、体育锻炼、作息、吸烟酗酒和毒品危害展开。常考健康与不健康生活方式的辨析，并联系慢性病、癌症预防等内容。命题由单一行为判断转向综合健康管理和科学生活指导。 考点1 传染病及其预防 1.（2022·重庆·中考真题）接种新冠疫苗是筑起群体免疫屏障的有效措施，这在传染病的预防中属于（　　） A. 切断传播途径 B. 控制传染源 C. 保护易感人群 D. 杀灭病原体 【答案】C 【解析】传染病的预防措施：①控制传染源：如隔离患者、封锁疫区、给生病的人打针吃药、让生病的人在家休养、对携带病原体的动物进行焚毁、掩埋处理等；②切断传播途径：如喷洒消毒液、自来水消毒、杀灭蚊虫、搞好个人卫生、流感流行时戴口罩出门等；③保护易感人群：如注射疫苗、加强体育锻炼、远离疫区等。疫苗通常是用失活的或减毒的病原体制成的生物制品。接种新冠疫苗会刺激人体内的淋巴细胞产生相应的抗体，当下次相同或类似的抗原，感染人体的时候，人体内的抗体就能与感染的抗原反应，产生抗原抗体复合物，被人体的吞噬细胞吞噬，消灭掉侵犯人体的病原体，避免病原体进一步侵犯人体。因此，从预防传染病的角度分析，接种疫苗的目的是保护易感人群。故选C。 2.（2026·重庆·中考真题）近日，联合国教科文组织审议通过开展顾方舟诞辰100周年的纪念活动。在上世纪50年代，脊髓灰质炎（简称“脊灰”，俗称“小儿麻痹症”）在全球肆虐，他创造性地将减毒疫苗与奶粉、糖等混合，研制出糖丸型脊灰疫苗，护佑千万孩子远离病魔，被大家亲切地称为“糖丸爷爷”。请回答： （1）据图2，脊灰病毒由蛋白质外壳和内部的　　　　　组成。由该病毒引起的脊髓灰质炎能通过被污染的食物、水源等在人与人之间传播，该疾病属于　　　　　（填“传染病”或“非传染病”）。 （2）脊灰病毒侵入人体后，当感染脑干呼吸中枢的神经元时会影响呼吸相关肌肉（如图3）的收缩，导致　　　　　障碍，当感染脊髓灰质（如图4）的神经元时会引发肌肉麻痹、肢体瘫痪等运动障碍，以上都说明肌肉收缩离不开　　　　　的调节支配。 （3）口服糖丸后，在孩子们甜蜜的感受中，糖丸内的奶粉、糖等物质将在　　　　　（填器官名称）被彻底消化吸收，释放出的脊灰疫苗经肠黏膜进入血液，刺激人体产生相应的抗体，形成对脊灰病毒的抵抗力，这属于　　　　　（填“非特异性”或“特异性”）免疫。 【答案】（1）① 遗传物质    ② 传染病     （2）① 呼吸    ② 神经系统     （3）① 小肠    ② 特异性      【解析】（1） 病毒没有细胞结构，所有病毒都由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成；传染病是由病原体引起、能在人与人或人与动物之间传播的疾病，脊髓灰质炎是由脊髓灰质炎病毒引起的，可以通过被污染的食物、水源传播，符合传染病的特征，因此属于传染病。（2） 题干中明确说明脊髓灰质炎病毒影响了呼吸相关肌肉的收缩，因此会导致呼吸功能障碍；神经元是神经系统的基本结构和功能单位，病毒感染神经元后引发肌肉功能障碍，说明肌肉收缩离不开神经系统的调节支配。（3） 小肠是人体消化和吸收的主要器官，糖类、蛋白质等营养物质最终都在小肠内被彻底消化为小分子可吸收物质，因此糖丸中的糖、奶粉最终在此被消化吸收；疫苗刺激人体产生的抗体只针对特定的脊灰病毒起作用，这种后天获得的、只对特定病原体有效的免疫属于特异性免疫。 考点2 免疫与免疫规划 1.（2024·重庆·中考真题）对刚出生的婴儿接种卡介苗可预防结核病，卡介苗属于（　　） A. 传染源 B. 传播途径 C. 抗原 D. 抗体 【答案】C 【解析】卡介苗属于活疫苗，活疫苗指的是用人工定向变异方法，或从自然界筛选出毒力减弱或基本无毒的活微生物制成活疫苗或减毒活疫苗，接种后在体内有生长繁殖能力，接近于自然感染，可激发机体对病原体的持久免疫力。活疫苗用量较小，免疫持续时间较长。A．传染源是指能够散播病原体的人或动物。卡介苗是疫苗，是一种用于预防疾病的生物制剂，而不是散播病原体的实体。因此，卡介苗不是传染源，A不符合题意。B．传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。卡介苗是接种在人体内的，不是病原体离开传染源到达健康人的途径。因此，卡介苗不是传播途径，B不符合题意。C．抗原是能够刺激机体产生免疫应答，并能与免疫应答产物抗体和致敏淋巴细胞在体内外结合，发生免疫效应的物质。卡介苗作为疫苗，保留了结核菌的抗原性，能够刺激婴儿的免疫系统产生针对结核病的特异性抗体。因此，卡介苗是抗原，C符合题意。D．抗体是机体由于抗原的刺激而产生的具有保护作用的蛋白质。抗体是由免疫系统的B细胞在抗原刺激下产生的，而不是直接接种给婴儿的。卡介苗本身不是抗体，而是刺激机体产生抗体的物质，D不符合题意。故选C。 2.（2023·重庆·中考真题）我国研发了多款疫苗帮助人们抗疫，注入人体的疫苗及其效应的叙述，正确的是（　　） A. 疫苗属于第一道防线，能直接阻止病毒的入侵 B. 疫苗属于第二道防线，能直接吞噬病毒 C. 疫苗属于抗体，能预防各种病毒感染 D. 疫苗属于抗原，能激发人体产生相应的抗体 【答案】D 【解析】本题考查免疫相关知识，难度适中。疫苗通常是用失活或减毒的病原体制成的生物制品，接种疫苗后，人体内可产生相应的抗体，从而提高对特定传染病的抵抗力。A．保卫人体的第一道防线是皮肤和黏膜，A错误。B．保卫人体的第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞，B错误。C．抗体是指当病原体侵入人体后刺激淋巴细胞，淋巴细胞可以产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质，称为抗体。疫苗不属于抗体。C错误。D．疫苗通常是用失活的或减毒的病原体制成的生物制品，接种疫苗后，人体内产生相应的抗体，从而提高对特定传染病的抗抵抗力。故疫苗是抗原，D正确。故选D。 3.（2022·重庆·中考真题）大面积烧伤患者易发生感染而产生严重后果，其主要原因是人体皮肤受损。皮肤属于人体免疫防线中的（　　） A. 第一道防线 B. 第二道防线 C. 第三道防线 D. 第四道防线 【答案】A 【解析】题目考查人体免疫的三道防线，据此答题。第一道防线是由皮肤和黏膜构成的，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物（如乳酸、脂肪酸、胃酸和酶等）还有杀菌的作用。 第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞。第三道防线主要由免疫器官（胸腺、淋巴结、骨髓、和脾脏等）和免疫细胞（淋巴细胞）组成的。故选A。【点睛】掌握人体免疫的三道防线是解题关键。 考点3 用药与急救 （2025·重庆·中考真题）（多选）登山时一游客突然晕倒，检查发现他无心跳、无呼吸，需要立即进行心肺复苏。根据本材料，请完成各小题。 1.根据如下表中数据判断，对该游客进行心肺复苏的最佳抢救时间是（       ）心脏骤停后各组织器官不受损伤的最长时间 组织器官名称 大脑 小脑 心肌、肾小管 肝脏 肺 时间（分钟） 4～6 10～15 30 60～120 ＞120 A. 4分钟内 B. 10分钟内 C. 30分钟内 D. 60分钟内 2.如图所示，进行胸外按压时，施救者应将双手放在患者的（       ） A. 位置① B. 位置② C. 位置③ D. 位置④ 【答案】1.A　2.C 【解析】当人出现意外事故时，我们首先应拨打“120”急救电话，同时正确的实施一定的急救措施。当你遇到某人因意外事故而突然停止呼吸和心跳时，应首先尽快拨打120急救电话，心脏停止的病人也伴随着呼吸停止，因此在做心脏挤压时要同时进行人工呼吸，以恢复病人肺的通气，达到通过肺换气来改善全身缺氧，促进呼吸中枢功能的恢复，从而产生自主呼吸。1.A．根据表格中的数据，大脑在心脏骤停后能够承受的最长时间为4～6分钟，这是进行心肺复苏的最佳抢救时间，以避免大脑因缺氧而造成不可逆的损伤，A正确。 B．虽然小脑能够承受的时间为10～15分钟，但大脑的耐受时间更短，因此10分钟内开始抢救并不是最佳时间，B错误。 C．心肌、肾小管能够承受的时间为30分钟，但这并不意味着在30分钟内开始抢救是最佳选择，因为大脑和其他重要器官可能在此之前已经受到不可逆的损伤，C错误。 D．肝脏能够承受的时间为60～120分钟，肺则超过120分钟，但这并不意味着在60分钟内开始抢救是最佳选择，因为其他重要器官可能在此之前已经受到严重损伤，D错误。 故选A。2.胸外心脏按压术按压部位应在③处，即胸骨下段约处，以一手掌根部放在按压部位，将另一手的掌根重叠放于其手背上，两手手指交叉抬起，使手指脱离胸壁，抢救者双臂绷直，双肩在患者胸骨上方正中，利用上身重量垂直下压使胸骨下陷5～6厘米，然后立即放松按压，使胸骨自行复位，但手掌根部不要抬离胸壁以免移位，按压应平稳、有规律地进行，不能间断，不能猛压，C符合题意，ABD不符合题意。 故选C。 3.（2025·重庆·中考真题）藿香正气水是夏季防暑常用药，据下图说明书判断，下列叙述正确的是（       ） A. 目前该药品在保质期内 B. 开车时不能服用该药品 C. 该药品为处方药 D. 每次服用3支 【答案】B 【解析】安全用药是指根据病人的病情、体质和药物的作用适当选择药物的品种，以适当的方法、剂量和时间准确用药，充分发挥药物的最佳效果，尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害。A．由图可知，该药品生产日期是2020年4月，有效期36个月，则已经过了有效期，故A错误。B．药品的注意事项中有服药后不得驾驶机、车、船，故说明开车时不能服用该药品，故B正确。C．该药品为OTC药物，属于非处方药，故C错误。D．药品的规格为每支装10毫升，用法和用量是一次5～10毫升，即每次服用0.5～1支，故D错误。故选B。 4.（2023·重庆·中考真题）某药品生产日期为2022年3月，说明书如下图。叙述正确的是 说明书通用名：磷酸奥司他韦颗粒成分：本品主要成分为磷酸奥司他韦包装规格：15mg*10袋/盒用法用量：开水溶解后口服。成人和13岁以上青少年的推荐口服剂量是每次75毫克，每日2次，共5天。适应症：用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗禁忌：尚不明确。有效期：24个月 A. 成人服用该药每日2次，每次75毫克 B. 可用于治疗甲型、乙型等各种流感 C. 目前该药品已经过期，不能再服用 D. 该药是非处方药，不需要凭借医师处方就可购买 【答案】A 【解析】安全用药是指根据病情需要，在选择药物的品种、剂量和服用时间等方面都恰到好处，充分发挥药物的最佳效果，尽量避免药物对人体所产生的不良反应或危害。使用任何药物之前，都应该仔细阅读使用说明，了解药物的主要成分、适应症、用法和用量、药品规格、注意事项、生产日期和有效期等，以确保用药安全。A.成人和13岁以上青少年的推荐口服剂量是每次75毫克，每日2次，A正确。 B.磷酸奥司他韦颗粒用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗，B错误。C.磷酸奥司他韦颗粒生产日期为2022年3月，有效期为24个月，可以正常服用，C错误。D.磷酸奥司他韦颗粒为处方药，需要凭借医师处方购买，D错误。故选A。 5.（2022·重庆·中考真题）人工呼吸属于一种紧急的急救措施，是用人为的方法，帮助呼吸停止的患者进行被动呼吸的过程，正确的操作顺序是（　　） A. ①②③ B. ③①② C. ③②① D. ②①③ 【答案】C 【解析】人工呼吸是根据呼吸运动的原理，借助外力使患者的胸廓有节律的扩大和缩小，从而引起肺被动扩张和回缩的患者恢复呼吸，人工呼吸时要保证呼吸道畅通，人工呼吸的次数要与人体呼吸次数相同，大约16～18次。人工呼吸的操作步骤是：③首先要将被救者放在空气清新的场所，让被救者仰卧；②如果口鼻内有泥土、血块等，必须先清除干净，使病人保持呼吸道的畅通。①再捏住被救者鼻孔，然后进行口对口的吹气。当人停止呼吸，同时心跳也停止时，我们应该紧急实施人工呼吸的同时实施胸外心脏挤压。故选C。 考点4 健康的生活方式 1.（2025·重庆·中考真题）健康生活有利于预防疾病，下列生活方式不合理的是（       ） A. 不吸烟，不酗酒，拒绝毒品 B. 坚持体育锻炼，保持心情愉悦 C. 合理安排时间，按时作息 D. 暴饮暴食，沉迷网络游戏 【答案】D 【解析】现代人的健康内容不仅仅指身体健康，还包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、不偏食、不厌食、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不迷恋网络游戏等。A．吸烟、酗酒、毒品等有害身体健康，不吸烟、不酗酒、拒绝毒品均为健康的生活方式，故A不符合题意。B．坚持体育锻炼，能够强健体魄，有利于身心健康发展，保持愉悦心情有益健康，这些都属于健康的生活方式，故B不符合题意。C．要合理安排时间，按时作息，长期坚持熬夜会使生物钟紊乱，内分泌失调，影响身体健康，按时规律作息是健康习惯，故C不符合题意。D．暴饮暴食会对肠胃、心脑血管等造成损害，沉迷游戏、游戏上瘾等都会危害健康，这些都不符合健康生活要求，故D符合题意。故选D。 2.（2024·重庆·中考真题）下列不属于健康生活方式的是（　　） A. 合理营养，平衡膳食 B. 吸烟提神，喝酒交友 C. 按时作息，坚持锻炼 D. 拒绝毒品，防止网瘾 【答案】B 【解析】健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。健康的生活方式有吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。A．合理营养和平衡膳食是人类维持生命、生长发育和健康的关键，属于健康的生活方式，A不符合题意。 B．吸烟会导致多种健康问题，包括肺癌、心脏病、中风等。此外，吸烟还会影响他人，导致二手烟的危害；过量饮酒可能导致肝脏疾病、肥胖、高血压、某些类型的癌症以及精神健康问题。此外，饮酒还可能干扰睡眠质量，总之，吸烟提神，喝酒交友不属于健康的生活方式，B符合题意。 C．按时作息能够保证充足的睡眠，可以帮助身体恢复和维持良好的生理节奏；坚持体育锻炼能增强心肺功能，提高肌肉力量，并有助于改善心理健康，因此，按时作息，坚持锻炼属于健康的生活方式，C不符合题意。 D．长期上网可能导致视力下降、颈椎病等问题，严重影响身体健康。此外，过度依赖网络也可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等；毒品严重危害健康，吸毒危害自己、危害家庭、危害社会、触犯法律，因此，拒绝毒品，防止网瘾属于健康的生活方式，D不符合题意。 故选B。 3.（2023·重庆·中考真题）关于健康生活方式的叙述，正确的是（　　） A. 做到早发现、早治疗，所有癌症都能得到治愈 B. 养成良好生活习惯，可以降低心血管疾病发生风险 C. 吸烟能提神醒脑，增强对病毒感染的抵抗力 D. 酒能扩张血管、活血化瘀，多喝有益健康 【答案】B 【解析】本题考查健康的生活方式，难度适中。A．早发现早治疗可以有效的治疗癌症，但并不能将所有癌症治愈，A错误。 B．养成良好的生活习惯，如低盐饮食，少抽烟，不喝酒，可以降低心血管疾病发生风险，B正确。C．吸烟有害于身体健康，降低身体的免疫力，C错误。D．酒精具有扩张血管，活血化瘀的作用，但多喝无益于身体健康。要适量饮酒，D错误。故选B。 4.（2022·重庆·中考真题）健康的生活方式有利于保持健康体重，预防慢性病发生，下列行为习惯不可取的是（　　） A. 食物多样，合理搭配 B. 食不过量，不暴饮暴食 C. 可多喝奶茶代替饮水 D. 坚持锻炼，减少久坐时间 【答案】C 【解析】健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。AB．平衡膳食是合理营养的核心。健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养要全面；食不过量，不暴饮暴食，AB正确。C．可乐等饮料中含有许多添加剂，有的对人体无益反而有害，所以不能用喝可乐等饮料来代替饮水，C错误。D．结合分析可知，坚持体育锻炼，减少久坐时间，接时作息，都是健康的生活方式，D正确。故选C。 5.（2025·重庆·中考真题）“国家喊你减肥”这一话题迅速登上各大平台热搜。我国居民超重、肥胖状况不容乐观，国家卫健委等部门制定了《体重管理指导原则（2024年）》，致力于改善部分人群体重异常状况，倡导健康生活方式。 （1）人体生命活动所需要的主要能源物质是 　　　　　　，从物质和能量角度分析，人体肥胖的原因是摄入的能量 　　　　　　（选填“大于”或“小于”）身体消耗的能量，导致能源物质转化为脂肪堆积。 （2）肥胖会使人体代谢失衡，比如影响 　　　　　　（选填“生长激素”或“胰岛素”）的分泌，诱发糖尿病。心脏为血液循环提供 　　　　　　，当大量脂质沉积在血管内会加重心脏负担，引发心血管疾病。 （3）为探究食物和运动对体重的影响，科研人员用小鼠进行的实验过程和数据如图。 阶段Ⅰ，将随机均分的两组小鼠，分别用标准饲料和高脂饲料进行喂养，第11周时高脂饲料组小鼠体重超标，成为肥胖小鼠。比较高脂饲料组与标准饲料组的实验结果，对控制体重的建议是：　　　　　　。阶段Ⅱ，将高脂饲料组小鼠均分为甲、乙两组，仍用高脂饲料喂养，但乙组小鼠每天游泳1小时，甲组小鼠不游泳。比较甲组与乙组的实验结果，对减肥的建议是：　　　　　　。 【答案】（1）① 糖类    ② 大于     （2）① 胰岛素    ② 动力     （3）① 减少高脂高热食物的摄入能控制体重    ② 适度运动能起到减肥的作用      【解析】食物中含有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素等六类营养物质。糖类、脂肪和蛋白质都是组成细胞的主要有机物，并且能为生命活动提供能量。对照实验是指在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。（1） 人体生命活动所需要的能量，主要是由糖类提供的。因此，人体生命活动所需要的主要能源物质是糖类。人体肥胖的原因是摄入的能量大于身体消耗的能量，导致能源物质转化为脂肪堆积。（2） 胰岛素能降低血糖浓度，故肥胖会使人体代谢失衡，比如影响胰岛素的分泌，诱发糖尿病。心脏主要由心肌构成，能够收缩和舒张，为血液循环提供动力。（3） Ⅰ．由图可知，第11周高饲料组小鼠的体重远高于标准饲料组，故对控制体重的建议是：减少高脂高热食物的摄入能控制体重。Ⅱ．由图可知，甲组小鼠的体重持续增加，乙组小鼠的体重逐渐降低，故对减肥的建议是：适度运动能起到减肥的作用。 1.（2024·白石初级中学·一模）健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。下列关于健康的说法错误的是（　　） A. 当你遇到不顺心的事情导致心情陷入抑郁，你可以及时寻求心理咨询师的帮助 B. 我们应选择健康的生活方式，如不吸烟、不酗酒 C. 适当宣泄心中的负面情绪，有助于心理健康 D. 健康只需要合理营养即可，无需锻炼 【答案】D 【解析】健康包括身体、心理和社会适应三方面的良好状态，需综合考虑生活方式、心理调节及社会适应等因素。A．遇到心理困扰时寻求心理咨询师帮助是维护心理健康的正确方式，A不符合题意。B．选择健康生活方式（如不吸烟、不酗酒）是保持身体和社会适应健康的重要措施，B不符合题意。C．适当宣泄负面情绪有助于心理健康，C不符合题意。D．健康需要合理营养和锻炼等多方面共同维护，仅强调营养而忽略锻炼是错误的，D符合题意。故选D。 2.（2024·白石初级中学·一模）冬季是流感爆发的季节，流感是由流感病毒引发的疾病，下列关于预防流感的说法正确的是（　　） A. 接种流感疫苗属于阻断传播途径 B. 正确佩戴口罩可以降低感染病毒的概率 C. 流感患者属于病原体 D. 已接种流感疫苗的人群出行不再需要防护 【答案】B 【解析】传染病是由细菌、病毒或寄生虫等病原体引起的，能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病。传染病具有传染性和流行性，有的还具有季节性和地方性的特点。传染病若能流行起来必须具备传染源、传播途径、易感人群三个环节。因此，控制传染病的措施有三个：控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。A．接种流感疫苗是为了使人体产生抵抗流感病毒的抗体，增强对流感的免疫力，属于保护易感人群，而不是阻断传播途径，A错误。B．正确佩戴口罩可以有效阻挡空气中的流感病毒，降低感染病毒的概率，属于切断传播途径，B正确。C．流感患者是能够散播流感病毒的人，属于传染源，而流感病毒才是引起流感的病原体，C错误。D．虽然接种了流感疫苗，但疫苗的保护效果并不是100%，而且流感病毒可能会发生变异，所以已接种流感疫苗的人群出行仍然需要做好防护措施，如佩戴口罩、勤洗手等，D错误。故选B。 试卷第1页，共3页 / 学科网（北京）股份有限公司 $函学科网 www.zxxk.com 让教与学更高效 专题09人体的健康 五年真题分类园 考点1传染病及其预防 1.【答案】c 2.【答案】(1)①遗传物质 ②传染病 (2)①呼吸 ②神经系 统 (3)①小肠 ②特异性 考点2免疫与免疫规划 1.【答案】c 2.【答案】D 3.【答案】A 考点3用药与急救 1.【答案】A 2.【答案】c 3.【答案】B 4.【答案】A 5.【答案】C 考点4健康的生活方式 112 西学科网 www.zxxk.com 让教与学更高效 1.【答案】D 2.【答案】B 3.【答案】B 4.【答案】c 5.【答案】(1)①糖类 ②大于 (2)①胰岛素 ②动力 (3) ①减少高脂高热食物的摄入能控制体重 ②适度运动能起到减肥的作用 一年模拟练测园 1.【答案】D 2.【答案】B 212