浙江金华市武义县2023～2024学年六年级下册心理健康期末试卷

2023~2024学年六年级下册心理健康期末试卷 （满分100分　考试时间60分钟） 题号 一 二 三 四 五 总分 得分 注意事项：1.答题前请将学校、班级、姓名、考号填写清楚。2.请用黑色字迹的签字笔作答，书写工整，卷面整洁。3.多项选择题请把所有正确选项的字母填入题后括号内。 六年的成长你独一无二，愿这份试卷见证一个更棒的你！ 一、单项选择题（本大题共12小题，每小题2分，共24分。每小题只有一个选项最符合题意） 1.临近毕业，小航心里酸酸的，舍不得同学和老师。恰当的做法是（　　） 　　A.把情绪憋在心里谁也不说 　　B.接纳这份不舍，用写留言、合影等方式好好道别 　　C.故意和同学闹别扭，让分开变得容易 　　D.假装自己一点都不在乎 2.“一寸光阴一寸金”这句话提醒我们（　　） 　　A.时间像金子一样可以买回来 　　B.把学习时间排满就是珍惜时间 　　C.珍惜时间，合理安排每天的学习和生活 　　D.小时候不必在意时间 3.考试成绩不理想时，比较积极的想法是（　　） 　　A.我真笨，怎么学都没用 　　B.把试卷藏起来不让家长看到 　　C.找到失分原因，调整方法争取进步 　　D.反正考不好，以后不用努力 4.妈妈总爱唠叨“多穿点”“早点睡”。小雅恰当的做法是（　　） 　　A.心平气和地与妈妈沟通，也请她听听自己的想法 　　B.捂住耳朵大声说别管我 　　C.表面答应，背后对着干 　　D.从此不再和妈妈说话 5.小组合作出黑板报时，效率最高的小组往往（　　） 　　A.组长一个人全包 　　B.合理分工，互相配合，听取彼此的意见 　　C.谁嗓门大听谁的 　　D.各画各的，互不商量 6.好朋友受到老师表扬，健康的想法是（　　） 　　A.替他高兴，并向他请教好方法 　　B.心生嫉妒，背后说他坏话 　　C.假装没看见 　　D.说是老师偏心 7.怒气一下子冲上来时，第一步最好的做法是（　　） 　　A.深呼吸，默数几个数让自己平静 　　B.立刻把气撒在别人身上 　　C.摔东西发泄 　　D.憋在心里不理任何人 8.关于青春期的变化，正确的认识是（　　） 　　A.身体和情绪的变化都是正常的，要坦然面对 　　B.长青春痘说明身体生病了 　　C.情绪波动说明性格变差了 　　D.这些变化要瞒着父母和老师 9.制定学习目标时，更容易实现的做法是（　　） 　　A.目标定得越高越好 　　B.只定目标不行动 　　C.把大目标分解成一个个小目标 　　D.直接照搬别人的目标 10.网上弹出“免费领游戏皮肤”的消息，恰当的做法是（　　） 　　A.马上点开链接填写信息 　　B.转发给全班同学一起领 　　C.把账号密码发给对方 　　D.先告诉家长核实，不轻信不点击 11.小敏总拿自己的短处和别人的长处比，越来越自卑。她最需要学会（　　） 　　A.只和比自己弱的人交朋友 　　B.每天对着镜子叹气 　　C.不再参加任何活动 　　D.欣赏自己的闪光点，全面看待自己 12.放学路上，同学邀你去附近工地“探险”。你会（　　） 　　A.出于好奇跟着去看看 　　B.婉言拒绝，并提醒他工地危险 　　C.拉上更多同学一起去 　　D.先去一次，下不为例 二、多项选择题（本大题共4小题，每小题3分，共12分。每小题有两个或两个以上正确选项，全部选对得3分，漏选得1分，有错选不得分） 13.告别小学生活的健康方式有（　　） 　　A.制作一本成长纪念册 　　B.向帮助过自己的老师和同学道谢 　　C.互相写下真诚的毕业留言 　　D.在课桌上刻下名字作纪念 14.想让自己更受欢迎，可以（　　） 　　A.真诚地欣赏和赞美别人 　　B.在背后议论同学的短处 　　C.耐心倾听别人讲话 　　D.答应别人的事努力做到 15.怒气上头时，健康的调节方式有（　　） 　　A.深呼吸，默数到十 　　B.把自己的感受写进日记 　　C.砸坏桌上的文具 　　D.到操场跑上几圈 16.为了迎接初中生活，这个暑假可以（　　） 　　A.提前了解初中的课程和校园 　　B.因为担心而睡不好觉 　　C.调整作息，提前适应节奏 　　D.向在读的哥哥姐姐请教经验 三、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分。正确的画“√”，错误的画“×”，请把判断结果填入题后答题表中） 17.毕业离别时的不舍是正常情绪，可以大方地表达出来。 18.欣赏别人就是一味地讨好对方。 19.感恩只要嘴上说说就行，不需要付诸行动。 20.愤怒时先默数几个数，有助于恢复理智。 21.小组合作中，善于倾听、乐于分担的人更受欢迎。 22.零花钱想买什么就买什么，不需要做计划。 23.把大目标分解成小目标，一步一步来更容易实现。 24.网上刚认识的“朋友”可以完全信任，把家庭信息都告诉他。 25.对初中生活有些紧张很正常，可以提前做些准备。 26.每个人都有自己的闪光点，要学会欣赏自己。 判断题答题表 题号 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 答案 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 四、简答题（本大题共3小题，每小题8分，共24分） 27.毕业在即，请给老师或同学写一句真诚的毕业赠言，并说说真诚地表达情感对我们有什么好处。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 28.“坏脾气”像一匹脱缰的小马。请写出三种管理愤怒情绪的好方法，并简单说明怎样做。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 29.再过几个月你就是初中生了。请从学习、生活、交往三个方面，各写一条自己的准备计划。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 五、情境分析题（本大题共2小题，每小题15分，共30分。请认真阅读情境，联系所学知识回答问题） 30.（15分） 【情境一】毕业前夕，小雅和好友小晴约定一起制作班级纪念册。可小晴连续两次都没有完成分工任务，纪念册的进度落了后。小雅又急又气，在班级群里连发几条消息说小晴“不靠谱”，小晴看到后伤心地退出了群聊，两人互不理睬。 （1）这件事中，小雅和小晴分别体验到了哪些情绪？请各写出两种。（4分） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （2）小雅在班级群里公开指责小晴的做法为什么不妥当？请写出两点理由。（5分） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （3）如果你是她们的好朋友，请为两人设计一份“三步和解”方案。（6分） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 31.（15分） 【情境二】成绩不错的浩然收到了心仪初中的录取通知，全家人都为他高兴。可哥哥的一句“初中作业多、老师严、朋友难交”让浩然越想越怕，晚上睡不踏实，甚至冒出“要是能一直读小学就好了”的念头。 （1）浩然正被怎样的情绪困扰？这种情绪在他身上有怎样的表现？（4分） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （2）如果任由这种情绪发展下去，可能给浩然带来哪些影响？请写出两点。（5分） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （3）请你为浩然制订一份“安心迎初中”行动计划，至少写出四条。（6分） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 学校＿＿＿＿＿＿　班级＿＿＿＿＿＿　姓名＿＿＿＿＿＿　考号＿＿＿＿＿＿ 1 学科网（北京）股份有限公司 参考答案与评分标准 一、单项选择题（每小题2分，共24分） 1.B　2.C　3.C　4.A　5.B　6.A 7.A　8.A　9.C　10.D　11.D　12.B 二、多项选择题（每小题3分，共12分。全部选对得3分，漏选得1分，有错选不得分） 13.ABC　14.ACD　15.ABD　16.ACD 三、判断题（每小题1分，共10分） 17.√　18.×　19.×　20.√　21.√ 22.×　23.√　24.×　25.√　26.√ 四、简答题（每小题8分，共24分。按要点给分，表述意思与本答案相近即可酌情给分） 27.①毕业赠言内容真诚、积极向上即可，如“谢谢你六年的陪伴，愿我们在新的校园里都闪闪发光”（4分）；②真诚表达情感的好处：能让对方感受到温暖与尊重，增进友谊；有助于释放自己的情绪；为六年的时光留下美好的纪念。（答出两点即可，每点2分，共4分） 28.参考要点：①深呼吸放松法，慢慢吸气再缓缓呼气，默数到十；②暂停离开法，先离开让自己生气的现场，冷静后再回来；③倾诉法，把感受告诉信任的人；④运动宣泄法，跑步、跳绳释放能量；⑤写情绪日记，梳理发生了什么、自己为什么生气。（每种方法及做法2分，答出三种得6分；能说明方法的好处再得2分，共8分） 29.参考要点：学习方面如提前翻阅初中课本目录、练习自主预习与整理笔记；生活方面如调整作息时间、学会自己整理书包文具；交往方面如练习主动打招呼、学会与新同学合作。（每个方面一条，每条2分，共6分；计划具体、可操作再得2分，共8分） 五、情境分析题（每小题15分，共30分。按设问采分，表述意思相近即可酌情给分） 30.（1）小雅：着急、生气、失望等；小晴：委屈、伤心、难过等。（各写出两种，每种1分，共4分） （2）①在群里公开指责伤害了小晴的自尊，把两人的矛盾变成了全班的事情；②没有先了解小晴没完成任务的原因，属于冲动之下的行为；③愤怒时在网络上发言容易说过头的话，让矛盾升级。（答出一点得3分，答出两点得5分） （3）参考方案：第一步，双方先冷静下来，可以用深呼吸或暂时分开的方式平复情绪（2分）；第二步，小雅为群里的言行道歉，小晴说明没有完成任务的原因，两人坦诚沟通（2分）；第三步，重新商量分工、互相配合，把纪念册一起完成（2分）。（方案合理、可操作即可，共6分） 31.（1）浩然被紧张、焦虑、担忧的情绪困扰（2分）；表现为晚上睡不踏实、反复想初中的“可怕”之处、甚至想逃避上初中（2分，共4分） （2）①影响睡眠和身体健康；②影响学习状态和自信心；③可能错过对新生活的期待和准备。（答出一点得3分，答出两点得5分） （3）参考要点：①和家长、哥哥聊一聊，全面了解真实的初中生活；②把担心的问题列成清单，逐条寻找解决办法；③调整作息，逐步适应初中的节奏；④每天给自己积极的暗示，如“我能行”；⑤提前参观新校园或向学长请教；⑥坚持运动和兴趣爱好，放松身心。（答出一条得2分，答出三条即可得满分6分，其他合理建议同样给分） 学科网（北京）股份有限公司 $