第1单元 健康生活 学业质量评价-【黄冈小状元·作业本】2026-2027学年六年级上册科学同步练习（教科版·新教材)（1-2单元）

六年级科学上（JK) 第一单元学业质量测评 时间：40分钟 满分：100分 班级： 姓名： 学号： 一、选一选。（将正确答案的序号填在括号里，每题3分，共45分） 1.和一年级相比，我们身高、体重不断增长，身体生长所需的物质与能量主要来自()。 A.睡眠 B.食物 C.运动 2.文文是六年级的女生，她的身高是150厘米，她的体重是40千克，体重指数约是17.8千克/米2， 她的体重属于()。 项目 六年级男生体质健康标准 六年级女生体质健康标准 低体重：≤14.6 低体重：≤14.1 体重指数 正常：14.7~21.8 正常：14.2~20.8 (BMI 超重：21.9~24.5 超重：20.9~23.6 (单位：千克/米2) 肥胖：≥24.6 肥胖：≥23.7 A.正常 B.肥胖 C.超重 3.下面是皮皮统计自己一天中吃的食物，他一共吃了( )种食物。 早餐：馒头、牛奶、鸡蛋；午餐：油莱、牛肉、米饭；晚餐：烤鸡翅、虾、空心莱、米饭 A.9 B.10 C.11 4.早餐要吃好！下列早餐中，最合理的一份是()。 A.两根油条、一碗粥 B.一杯牛奶、一个肉松面包、一个苹果 C.一杯牛奶、两块牛排、一个鸡蛋 5.往馒头碎屑上滴些()，碎屑变蓝紫色，说明含有糖类（淀粉）。 A.酒精 B.盐水 C.碘酒 6.下列关于食物的营养，说法正确的是()。 A.价格贵的食物，营养更丰富 B.鱼肉的营养很丰富，它含有人体所需的所有营养 C.每一种食物所含的营养是有限的，我们需要合理搭配，均衡膳食 7.大脑有很多皱褶，这是为了( )。 A.增强大脑的抗弯曲能力 B.增加大脑表层面积，储藏更多信息 C.减少大脑的体积和质量 第一单元学业质量 8.以下方法不能让大脑得到休息的是()。 A.听音乐 B.适当的身体锻炼 C.长时间做题 9.制订调查睡眠情况的研究计划，正确的顺序是()。 A.确定研究目标→制订研究计划→撰写研究报告→分析选题的意义 B.确定研究目标→制订研究计划→分析选题的意义→撰写研究报告 C.分析选题的意义→确定研究目标→制订研究计划撰写研究报告 10.关于生长发育，下列说法正确的是( )。 A.身高和体重与父母遗传有关，和生活无关 B.遗传、营养、运动、睡眠都会影响生长发育 C.只要多吃补品，一定能长得又高又壮 11.皮皮过两天有一个很重要的考试，他感觉到自己的压力很大，下列帮助他减少压力的方法不 合适的是()。 A.向老师、朋友和家人倾诉，谈心交流 B.晚上睡前洗个热水澡，听听轻音乐 C.长时间玩游戏，转移注意力 12.我们要学会管理自己的情绪，下列做法中正确的是()。 A.感到愤怒时，砸东西泄愤 B.受到委屈和被冤枉时，一个人在角落不与人交流 C.情绪低落时，找好朋友倾诉 13.如果让你去号召大家健康生活，下列做法不合适的是()。 A.直接批评他人的不健康行为 B.设计一份健康生活的宣传海报 C.进行一次健康生活的科普讲座 14.下列关于生活中的压力的说法错误的是()。 A.长期的压力会损害身体健康，所以要学会管理压力 B.压力会让我们睡不好觉，因此压力都是有害的 C.如果压力持续的时间过长，工作效率会降低 15.下列关于制订健康生活计划的做法，正确的是()。 A.制订一个不太可能实现的目标来激励自己 B.制订计划后，按计划实施一次就可以了 C.按照制订的计划开始行动，并及时记录计划的执行效果 测评第1页（共2页） 二、连一连。（将食物及其富含的营养物质连起来）（共10分） 鸡蛋 米饭 土豆 肥肉 花生 脂肪 蛋白质 糖类（淀粉） 三、实验探究题。（共45分） 1.下面是奇奇星期一到星期三的作息与饮食记录表（部分）。(16分) 星期 睡眠时长 早餐 午餐 晚餐 情绪状态 星期一 7小时 面包、牛奶 炸鸡、可乐 米饭、青菜 烦躁 星期二 8小时 粥、鸡蛋 鱼、蔬菜、米饭 面条、豆腐 愉快 星期三 8小时 无 汉堡、薯条 炸串 低落 (1)按照健康标准，小学生每天睡眠时间应达到( )小时；对照标准，奇奇星期一到星期三的 睡眠时间( )(填“不足”或“充足”)。(4分) (2)长期睡眠不足6小时，最可能导致( )。(3分) A.身高增长加快 B.注意力不集中 C.视力变好 (3)脑是身体的“总指挥”，传递“指挥”身体各项活动的系统是( )。(3分) A.消化系统 B.神经系统 C.呼吸系统 (4)奇奇星期一情绪“烦躁”，最有可能的原因是( )。(3分) A.睡眠不足 B.吃太多蔬菜 C.运动过量 (5)奇奇星期三早上没有吃早餐，上课时出现头晕的现象，主要原因是( )。(3分) A.脑部能量供给不足 B.长时间用眼疲劳 C.教室环境吵闹 2.皮皮小组自制了“反应速度尺”，并进行了抓尺子的比赛，零刻度朝下，被测试者手指停留处的 数字就是这次测试的得分（没有抓住尺子记20分）。下表是他们的得分记录。(10分) 姓名 第1次 第2次 第3次 第4次 皮皮 20 16 13 6 奇奇 14 15 12 10 贝贝 10 10 12 8 (1)抓尺子次数相同时，总得分越高，说明反应越( )(填“快”或“慢”)，由表可知，皮皮、奇奇 和贝贝三个人中，( )的反应最快。(4分) 第一单元学业质量 (2)经常玩抓尺子游戏，可以使我们()。(3分) A.体魄强健 B.反应变快 C.睡眠更好 (3)一天，皮皮用抓尺子检测爸爸喝酒前后的反应快慢，发现没有喝酒抓住尺子时，尺子下落的 距离为14厘米；喝酒后抓住尺子时，尺子下落的距离可能为( )厘米。(3分) A.7 B.14 C.19 3.阅读下面材料，回答下列问题。(19分)》 我们有快乐、愤怒、悲伤、恐惧等情绪，出现焦虑失控时可借助三种方法调节。合理宣泄 法：生气时短暂休息或适度哭泣，安全发泄情绪，不伤己也不伤人。呼吸调节法：与人发生矛盾 后，先离开冲突环境，静坐放松、双肩下垂、闭目，缓慢用鼻吸气，再缓缓呼气平复心情。注意转 移法：压力过大时，将注意力转向爱好，通过跑步、听音乐等活动舒缓负面情绪。 (1)情绪是( )受到外界刺激后产生的反应。(3分) A.心脏 B.大脑 C.肺部 (2)每个人都会有情绪，我们通常称“快乐”为( )情绪，“悲伤”为( )情绪。（填“正面”或 “负面”)(4分) (3)生气难过时，通过适度哭泣释放情绪，属于( )。(3分) A.合理宣泄法 B.呼吸调节法 C.注意转移法 (4)人在恐惧紧张时，心跳、呼吸速度加快，下列行为有利于保护身心健康的是( )。(3分) A,日常坚持适度运动，及时疏导不良情绪 B.暴饮暴食，经常大量吃油炸甜品 C.晚睡熬夜，无节制长时间玩手机 (5)和同学发生矛盾冲突时，下列做法正确的是( )。(3分) A.当众和对方大吵大闹 B.动手打架，靠武力解决问题 C.暂时离开现场，深呼吸平复情绪 (6)当情绪出现焦躁不安、难以控制时，你会通过哪些方法来解决？（只写1条)(3分) 测评第2页（共2页）六年级科学上(JK) (2)受水型 (3)大于 2.(1)①A②B③C (2)C(3)B(4)B 3.(1)/(2)/(3)×(4)× 4.(1)受水型 (2)C 第5课时 机械摆钟 1.(1)60 (2)相同 2.(1)C(2)C(3)A(4)B(5)B(6)C 3.(1)× (2)×(3)×(4)×(5) 4.(1)1(2)A(3)C 第6课时制作钟摆 1.(1)摆绳长度摆锤质量摆幅 (2)102030 (3)慢 (4)摆锤质量 (5)17(6)无关 2.(1)C(2)A(3)C(4)C(5)B(6)B 3.(1)右 (2)短快 (3)快减少摆绳长度或换成长度更短的 摆锤 第7课时时间与变化 1.(1)②①④③(2)周期 2.(1)C(2)C(3)A(4)B 单元小结 1.(1)C(2)C(3)C(4)B(5)C(6)A 6 (7)A(8)C(9)B 2.(1)×(2)/(3)/(4)×(5)× 3.(1)①受水型先快后慢上密下疏 ②乙甲③A (2)①摆幅摆绳长度摆锤质量 ②摆的摆动快慢与摆幅无关 ③上移金属圆片的位置。（合理即可） 夹卷评价标准（参考）： 优秀A≥85分 良好85分>B≥70分 合格70分>C≥60分不合格D<60分 第一单元学业质量测评 -、1.B2.A3.A4.B5.C6.C 7.B8.C9.C10.B11.C12.C 13.A14.B15.C 三、1.(1)10不足 (2)B(3)B(4)A (5)A 2.(1)慢贝贝(2)B(3)C 3.(1)B (2)正面负面 (3)A(4)A(5)C (6)感觉压力很大时，努力把注意力转 移到自己喜欢的事上，比如课余时间 跑步、听音乐等。（答案不唯一，合理 即可)