七下 第2单元做情绪情感的主人&七下 第3单元在集体中成长-【一战成名新中考】2026安徽道德与法治教材核心知识点速

七下第二单元做情绪情感的主人 ☑课标链接+++++ 学会情绪调控。 情绪 1.情绪对人的影响。 情绪是一把双刃剑，影响着我们的观念和行动，影响着我们的身心健康和人际交往。 (1)正面情绪的影响：①充实体力和精力；②丰富我们的生活；③激励我们克服困难、努力向上； ④提高人的积极性和活动能力。④为七下新教材表述 (2)负面情绪的影响：①适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件；适度的焦虑情绪可以把压 力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率；②可能让我们因为 某个小小的挫败而止步不前，危害我们的身心健康。①为七下新教材表述 ★2.合理调节情绪的作用。（为什么要合理调节情绪？） (1)重要性：①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关 心知 乎人际交往。 速 (2)意义：①有助于我们保持积极的心态：②有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人；③有 利于建立良好的人际关系：④可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 ★3.调节情绪的方法。 (1)改变认知评价。(2)转移注意。(3)合理宣泄。(4)放松训练。 4.【拓展】如何做情绪的主人？ (1)激发正面情绪感受，积极面对负面情绪。 (2)了解接受自己的情绪，以恰当的方式表达。 (3)学会合理调节情绪，掌握调节情绪的方法。 (4)学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极乐观的心态。 生命安全与健康教育 情感 1.情感的作用。 (1)情感让我们的内心世界更加丰富。 (2)情感是人最基本的精神需求。 (3)情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (4)有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (5)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 2.美好情感的获取方式。 (1)在人的社会交往、互动中自然引发的。 (2)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。 229 (3)创造正面的情感体验。 3.传递情感正能量的方法。 (1)用自己的热情和行动来影响环境 (2)在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验 巅峰速查·安徽道德与法治 229 七下第三单元在集体中成长 ☑课标链接+++++++ 能正确认识和处理自己与同学、朋友的关系，个人和集体的关系，在团队活动中增强合作精神。 个人与集体 ★1.集体力量来源于：成员共同的目标和团结协作。 2.集体生活可以培养我们负责任的态度和能力、人际交往的基本态度和能力。 3.正确认识个人和集体的关系。 (1)个人的成长离不开集体：①集体可以完成许多单凭二已之力无法完成的事情：②集体有助于 我们获得安全感和自信心；③集体有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长；④个人在集 体中可以涵养品格。集体生活可以培养我们负责任的态度和能力，可以培养我们人际交往的基本 态度和能力；⑤个人在集体中可以发展个性。集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的 平台，有助于我们发展和完善个性，为个人发展提供了条件和可能 知 (2)集体的建设需要个人：①集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，集体需要我们自 主建设、自我管理：②集体的建设需要每个人的智慧和力量：③集体的事务需要每个人去分担，事 查 事都要有人做；④集体中没有旁观者，人人都是参与者，每个人都是集体的主人。 ★4.正确处理个人利益与集体利益的关系。 (1)关系：在集体中，个人利益与集体利益本质上是二致的。 (2)做法：①当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主 生 义；②坚持集体主义，在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾 他人的极端个人主义。 安 5.如何让集体的和声更美？ 写 (1)尽力做好自己，遵守规则。 教育 (2)当集体某些要求不合理时，恰当表达意见，积极提出改进建议。 (3)正确处理个人利益与集体利益的关系。 (4)要学会处理与他人的各种关系。 美好集体有我在 ★1.美好集体的特征。 (1)有共同的愿景。 (2)有良好的氛围。①民主的、公正的：②充满关怀与友爱的：③善于合作的：④充满活力的。 2.如何正确认识并处理好竞争与合作的关系？ (1)认识：①竞争与合作是相互依存、相互促进的：②竞争中有合作，合作中有竞争。 (2)正确处理：①树立正确的合作与竞争意识；②我们既要敢于竞争，又要善于合作，实现双赢。 ★3.如何共建美好集体？ 230 (1)在共建中尽责。①需要共同确定愿景和目标，共同商定集体的规则与制度内容：②需要我们 自主建设、自我管理：③发扬“自治”精神，主动参与集体建设，积极参加集体活动，自觉维护集体 荣誉；④共同创造良好的集体氛围，营造和谐有序的集体环境。④为七上新教材表述 (2)在担当中成长。①树立主人翁意识（主动作为，各司其责，各尽其能）；②要树立正确的合作与 竞争观念：③要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。七上新教材表述 230 巅峰速查·安徽道德与法治