2026年山东省淄博市中考《看好自己》范文及写作指导-2027中考作文备考锦囊

该初中语文中考复习讲义聚焦中考作文“看好自己”专题，覆盖审题立意、选材构思、细节描写等核心考点，构建“破题指导-规律总结-取材方向-细节训练”知识架构，通过考点梳理（自信与自律双向解读）、方法指导（真实细节描写技巧）、真题讲解（三篇范文实例分析）、分层训练（分数/小毛病/小物件三类取材方向）等环节，帮助学生突破写作难点。 亮点在于“小事写实”教学策略，如通过八百米训练中“鞋带系三遍”“嗓子铁锈味”等真实细节，落实语言运用能力，借助“三块橡皮”并列式结构培养逻辑思维。特设真细节与假细节对比训练，配合自查清单（开头场景、具体数字等6项指标），确保学生在有限时间内掌握“以小见大”写作方法，助力教师精准把控复习节奏，提升学生考场作文实战能力。

2026年山东省淄博市中考《看好自己》范文及写作指导 【原题回放】阅读下面的材料，根据要求写作。 看（kàn）好自己，是底气；看（kān）好自己，是约束。 请以“看好自己”为题，写一篇文章。 要求：（1）立意自定，文体自选（诗歌、戏剧除外）；（2）不少于600字；（3）文中不得出现真实的人名、校名、地名。 【范文1】 看好自己 鞋带系了三遍。 第二遍的时候手开始抖了，我把鞋带解开重新来。深呼吸，拉紧，打结，再拉紧。站起身走了两步，还行，脚踝那里裹得刚刚好。 这是初三体育中考前最后一次模拟测试。八百米，我差四秒满分。 初三开学第一次跑八百米，我跑了三分四十八秒，满分线是三分二十五秒。差了二十三秒，当时觉得没什么，还有一学期呢。后来每周练两次，周二一次，周四一次，自己加练。第二个月跑到三分四十秒，第三个月三分三十五秒，然后就卡住了。卡了整整两个月，怎么跑都是三分三十几秒，离满分差那几秒，像隔着一条河。 体育老师说我耐力够了，问题在节奏。前两百米冲太快，后面没力了。我试过压着跑，但一到弯道腿就不听使唤，总想超前面的人。上周练的时候我让同学帮我看时间，每圈报一次。第一圈用了多少，第二圈用了多少，第三圈多少。拿手机记下来，对照着琢磨。后来发现我第二圈总是慢太多，第三圈追不回来了。第二天的训练我就盯着第二圈跑，到那个弯道的时候告诉自己：稳一点，别松。 那天风挺大的，刮得操场边的旗子哗哗响。发令枪一响，八个人一起冲出去。我按练好的节奏跑，第一圈过了计时点，同学喊了一声，我没听清，但知道差不多。第二圈到弯道的时候腿开始酸，呼吸重了，风灌进嗓子眼里有点疼。我看见旁边有人慢下去了，我没看他们，盯着前面那个弯道的白线跑。第二圈过计时点的时候，同学又喊了一声，这回听清了："稳住！" 第三圈嗓子开始有铁锈味，像含了一口生锈的水。还剩最后一百米的时候我数了一下前面的人，四个。以前到这个距离我已经松了，心里想的是"就这样了"。这回我没有松，把步子迈大了一点，胳膊摆起来。冲过线的时候听见秒表按下去的声音，咔哒，很轻。我弯着腰喘了好一会儿才站起来。同学把手机递过来，上面写着：三分二十四秒。 满分了。 我坐在跑道边的台阶上把鞋带松了重新系。脚踝有点肿，但没关系。那四秒我之前追了两个月没追上，这次追上了。不是运气，是第二圈那个弯道我没有松，是最后一百米我把步子迈大了。那些练过的周二和周四，那个被风吹得哗哗响的旗子，嗓子里的铁锈味——它们替我记得。 体育中考还有十六天。我还得接着练，不能让这四秒再跑掉。系好鞋带站起来的时候，我想的就是这个。 【点评】 本文聚焦"八百米从差四秒到满分"的过程，将自信落实在具体的训练细节上。不写"我相信自己"这样的空话，而是写"第二圈弯道稳住""最后一百米迈大步子"。细节极平实——鞋带系了三遍、风刮得旗子哗哗响、嗓子有铁锈味，全是训练场上真实的感受。结尾"不能让这四秒再跑掉"一句，把"看好自己"变成了一个具体的动作：接着练。符合考场作文"说小话、写小事、动真情"的要求。 【范文2】 看好自己 手机在枕头底下震了第二下，我翻了个身。 还是按亮了屏幕。QQ群里十几条未读消息，有人发了张表情包，下面一串"哈哈哈哈"。我大拇指悬在屏幕上方，想点进去。然后锁屏了，把手机塞回枕头底下。 那是初三下学期开学第一个周末的晚上。我妈跟我定过一个规矩：十点半之后手机不能带进房间。后来改成了"写作业的时候别摸手机"，再后来就没怎么管了。我有时候写着写着题卡住了，就顺手摸过来划两下，说"看一会儿就放回去"，一看就是半个小时。 那天晚上我定了个闹钟放在客厅，然后把手机也放过去了。走回房间的时候手有点空，习惯性地往口袋摸了一下，摸了个空。坐下来翻开练习册，那道数学题还在，跟半小时前一样，步骤写到一半停在那里。 我盯着那道题看了几秒。之前每次卡住我就划开手机，等回过神已经十分钟过去了，回来再看题，前面想好的思路全断了，又得从头来。那天晚上我没有去拿手机，把笔拿起来，在草稿纸上把条件重新抄了一遍。 那个周末我试了三天。每天晚饭后把手机放在客厅，写完作业才能拿。第一天最难，手总想往口袋伸，伸了两次都摸空了。第二天好一些，但写到一半还是会走神，眼睛往门口飘。第三天我发现打开练习册的时候，心比以前定了一些。 后来我买了一个小笔袋，拉链头是金属的，写字的时候左手无意识地捏着它，凉凉的，有点扎手。那个触感代替了摸手机的动作，手就不往口袋伸了。 期中考试前一天晚上，我没有把手机放客厅。就搁在书桌右上角，屏幕朝下。写了两个小时作业，一次也没翻过来。写完最后一题合上笔盖的时候，把手机拿起来看了一下，没有消息。但我也不觉得空。 成绩出来，数学进步了十几分。同学们问我怎么做到的，我说"晚上少玩手机"。他们笑了，以为我在开玩笑。其实是真的。就是那三个晚上，手往口袋伸了两次又缩回来，锁屏又放回去。每一次缩回来，都是在跟自己说：你能管住。 现在手机还是放在书桌上，屏幕朝下。偶尔会震，但我不急着看了。那三个晚上之后我知道了：看一眼不是什么大事，但看一眼再放下，跟根本不看，中间隔着一条线。跨过去很容易，但我选择不走过去。 【点评】 本文聚焦"写作业时不摸手机"这件极小的事，将自律写成了一个具体动作序列：按亮→锁屏→塞回去；伸口袋→摸空→缩回来。细节平实而有力量——金属拉链头代替手机、屏幕朝下放桌上、三个晚上的适应过程。不写大道理，只写"看了一眼再放下"和"根本不看"之间的那条线。结尾"选择不走过去"六个字收束，自律的意思是"自己选不跨那条线"，简洁有力。 【范文3】 看好自己 橡皮一共买了三块。 第一块 初一刚开学，我从文具店随便拿了一块，白色，四四方方，上面印着"得力"两个字。用了不到一个星期就不见了，大概滚到课桌底下或者被人捡走了。也没在意，又买了一块。 第二块 这块我用了两个月。白色的，已经磨得有点发灰，边角被擦出圆弧。有一天同桌跟我说："你这个橡皮快用完了，换一块吧。"我说还能用。他用圆规尖把橡皮戳了个洞，说："看，都软了。"我拿过来看了看那个洞，确实橡皮从中间开始变软了，擦的时候会掉黑色的小碎屑。但我没扔。 第二次月考数学考砸了。卷子发下来，上面几个红叉都是粗心错的。我坐在座位上擦错题，用那块软了的橡皮。擦一下掉一堆碎屑，弄得本子上一片黑。擦到第三题的时候我忽然觉得很烦，把橡皮往桌上一摔。弹了两下，滚到同桌脚边。他捡起来说："换个新的吧，真的。" 那天中午我去买了一盒，四块钱，里面有五块。回教室的路上我想了想，为什么明明知道那橡皮不好使了，还要用。大概是因为觉得"还能用"这三个字，听着像省钱了，其实是懒得换。 第三块 我把旧橡皮收进了笔袋夹层，拿了一块新的出来。白色，边角锋利，擦的时候"沙沙"的，屑是长条的，不会碎。 换了新橡皮之后我注意到一件事：每道错题擦掉重写的时候，新橡皮擦得干净，重写的答案就能看清；旧橡皮擦不干净，重写的时候容易把之前的痕迹混在一起看错。那个星期我把卷子上所有粗心的错题用新橡皮擦了重做了一遍，把每一步写清楚。下次测验，粗心错的少了三题。 那盒橡皮一共有五块。我用到第三块的时候，初一结束了。期末考数学进步了二十多分。同学问我经验，我说了好多条。其实最关键的一条我没说——跟橡皮有关。换一块好使的橡皮，擦得干净了，重写的答案就不糊了。但比换橡皮更重要的，是愿意把错题从原来的位置擦掉，好好重写一遍。 笔袋里那三块橡皮现在还在。第一块早就没了，第二块在夹层里搁着，已经发硬了。第三块用到剩一小截，指甲盖那么大，擦到最后印着"得力"两个字的那面已经磨没了。这三块橡皮，一块被弄丢了，一块用坏了还舍不得换，一块好好用完了。 看好自己大概是这样的：知道你用着不顺手的东西，早该换了；知道错了的题，好好擦掉重写一次；知道一块橡皮用到最后一小截再换新的，那种踏实感不是省下来的钱，是它陪你走过的那些擦擦写写的晚上。 【点评】 本文采用并列式结构，以"三块橡皮"为线索，清晰划分为三个部分。第一块被弄丢——粗心；第二块用坏了舍不得换——将就；第三块好好用完了——认真对待。结构框架极为分明，每一块橡皮对应一个阶段、一种心态。细节精准：旧橡皮"擦的时候掉黑色碎屑"、新橡皮"沙沙的，屑是长条的"、用到最后一小截"得力"两个字磨没了。结尾将橡皮与"看好自己"勾连——"知错就改""不将就""用干净再换"，三点对应三个分说，浑然一体。是考场记叙文中标准的结构范本。 写作指导 一、破题：一句话说清楚 “看（kàn）好自己”是自信——相信自己能行；“看（kān）好自己”是自律——管住自己不做不该做的事。写作文的时候，这两个意思可以选一个，也可以两个都写。范例里：第一篇和第三篇偏自信，第二篇偏自律。 关键：不能只写“我很有信心”或“我很自律”这样的结论，要用具体的事情把这两个词翻译出来。 八百米从差四秒到满分是自信，晚上不摸手机是自律，橡皮从舍不得换到好好用完既是自律也是自信。 二、考场满分作文的规律 规律一：第一段必须直接进场景 没有“岁月如梭”，没有“人生中总有那么一些时刻”。你看《落子之声》的第一句：“儿时，我最向往的事，便是在洒满阳光的午后，和爷爷对坐于小院中”。直接交代时间、地点、人物、事件。《把“应该的”刻进生活》的第一句：“'善念者，人之本性也。'”直接引句子。都不绕弯子。 规律二：细节必须来自亲身经历 棋盘边角的包浆、棒棒扁担压弯的弧度、糖画石板上糖丝的形状、盲道上共享单车的摆放——这些都是"看见过"才能写出来的东西。考场高分作文的细节都不是编的，是作者真的见过、摸过、感受过。 规律三：结尾不说大话 《落子之声》的结尾说“怀揣初心与梦想，一步一步稳稳前行”——是具体的方向，不是空喊。《有回应就有光》结尾说“把温暖传递给给予我关爱的人”——有具体的人。好的结尾是把前面那个小事情轻轻收住，不说“照亮了人生”这种过头话。 三、三个取材方向 方向一：追一个具体的分数/秒数 比如八百米从差四秒到满分、数学从不及格到及格。关键要把“差的那一点点”写具体——差多少、卡了多久、怎么解决的。具体数字让文章有真实的重量。 方向二：改掉一个具体的小毛病 比如写作业不摸手机、不吃垃圾食品、用完笔芯再换。关键要把"改之前什么样、改的过程中怎么忍的、改之后有什么变化"写清楚。忍的那一下就是“看好自己”。 方向三：用好一个具体的小物件 比如橡皮、笔芯、错题本。用一件东西贯穿全文，用它的状态变化来写自己的变化。这是最容易出并列式结构的方法。 四、细节对比：什么叫“真”，什么叫“假” 1.❌ 假细节： 橡皮静静地躺在文具盒里，像一位沉默的伙伴。 ——橡皮不会“静静地躺”，初三学生也不会用“伙伴”来称呼橡皮。这是作文腔。 ✅ 真细节： 橡皮擦一下掉一堆碎屑，弄得本子上一片黑。 ——这就是真的。用过软橡皮的人都知道。 2.❌ 假细节： 我深吸一口气，平复了内心的波澜。 ——太像演电视剧。初三学生不会这样写自己。 ✅ 真细节： 我弯着腰喘了好一会儿才站起来。 ——八百米跑完就是这样。平稳，真实。 3.❌ 假细节： 那一刻，我仿佛听到了梦想开花的声音。 ——这是万能金句，谁都能套。但正因为谁都能套，它就等于什么都没写。 ✅ 真细节： 秒表按下去的声音，咔哒，很轻。 ——八百米冲线就是这么个声音。听过的都懂。 五、自查清单 1.开头是不是直接进入了场景？（有没有铺垫句？有就删掉） 2.文章里有没有"我跑完八百米"而不是"我取得了八百米的好成绩"？（用动作代替评价） 3.有没有具体的数字？（差四秒、用了三个月、三块橡皮） 4.有没有一个重复出现的细节？（鞋带系了三遍、手往口袋伸了两次、三块橡皮分别的状态） 5.结尾是不是收在具体的事情上，没有扯到"人生""梦想"？ 6.如果写了并列式，三个部分是不是用同一个物件贯穿的？ 考场作文没有秘诀，就是写你真正经历过的事情，用你平时说话的方式把它讲清楚。把"看好自己"翻译成具体的一个动作、一件小事、一段过程，读者就能看见你是怎么"看好自己"的。 1 / 8 学科网（北京）股份有限公司 $