Unit 4 Healthy habits（知识清单）-2026-2027学年人教PEP版英语五年级上册

该小学英语知识清单聚焦“Healthy habits”主题，系统梳理健康饮食、运动等核心内容。从单元学习目标出发，通过知识地图整合核心词汇、句型及语法，衔接语篇阅读与口语写作，构建从基础认知到综合应用的学习支架。 知识链路以主题情境为起点，按“词汇-句型-语法-语篇-应用”逻辑展开，突出语言能力培养。通过分类表格、语篇情境及写作模板，融合思维品质（条件句、数量频率分析）与学习能力（速记要点），助力学生系统掌握并形成健康习惯，体现学科特色学习方法。

人教版PEP五年级上册英语 Unit 4 Healthy habits 知识清单 一、单元学习目标 能谈论健康饮食、运动、饮水、睡眠以及眼睛和牙齿护理。 能使用 should、shouldn't、can 和祈使句提出健康建议或表达请求。 能理解 enough、too often、too many、at least、more than 等数量和频率表达。 能从健康生活建议中形成良好的生活习惯，知道身体不舒服时应及时寻求帮助。 二、单元知识地图 项目 本单元重点 主题 Healthy habits：从流感季节和日常生活出发，学习健康饮食、规律运动、充足饮水与睡眠，以及保护眼睛和牙齿的方法。 核心词汇 healthy habits, flu season, eat healthy food, exercise, drink enough water, get enough sleep, see a doctor, rest your eyes, take a walk, garden, green vegetables, fish, give your eyes a break, check your phone, brush your teeth, at least, more than, snacks, nuts, candy, sweet drinks。 核心句型 How can we stay healthy? / We should ... / What else? / If you don't feel well, ... / Can I ...? / You shouldn't ... so often. / Let's ... 核心语法 should / shouldn't 表示建议；can 表示请求许可；if 引导条件句；enough、too often、too many、at least、more than 表达数量、频率和程度；祈使句提出直接健康要求。 语篇阅读 先讨论保持健康的基本方法，再通过 Sam 频繁看屏幕的情境学习让眼睛休息，最后从保护眼睛和牙齿两方面整理健康生活建议。 口语写作 能针对饮食、运动、睡眠、眼睛和牙齿提出建议；能写一份 Healthy life 健康生活清单或给同伴的健康建议。 三、重点词汇与语块 类别 词汇 / 语块 用法提示 基本健康习惯 eat healthy food, exercise every day, drink enough water, get enough sleep 说明保持健康的基础做法；healthy food、enough water、enough sleep 是常见搭配。 就医与休息 feel well, see a doctor, rest your eyes, give your eyes a break, take a walk 身体不舒服要 see a doctor；长时间用眼要 rest your eyes 或 give your eyes a break。 眼睛护理 green vegetables, fish, watch TV, check your phone, exercise outside 说明保护眼睛的饮食、休息和户外活动。check your phone 表示查看或刷手机。 牙齿护理 brush your teeth, at least twice a day, for more than two minutes, healthy snacks, nuts, candy, sweet drinks 说明刷牙频率、时长、零食选择和饮料限制。 建议表达 should, shouldn't, Don't ..., Let's ... should 提出一般建议；shouldn't 表示不应该；祈使句语气更直接；Let's 表示一起做。 四、核心句型 功能 句型 用法 / 例句 询问健康方法 How can we stay healthy? 询问怎样保持健康。We should eat healthy food. 提出健康建议 We should + 动词原形 ... 说明应该做什么。We should exercise every day. 补充建议 What else? 在已有建议后继续询问其他方法。 说明条件 If you don't feel well, you should see a doctor. 说明身体不舒服时应该采取的措施。 请求许可 Can I + 动词原形 ...? 礼貌询问是否可以做某事。Can I watch a TV show now? 限制不良习惯 You shouldn't + 动词原形 + so often. 说明某事不应该发生得太频繁。You shouldn't play on a phone so often. 邀请行动 Let's + 动词原形. 邀请一起进行健康活动。Let's take a walk. 五、核心语法精讲（一）：should / shouldn't 提出健康建议 should 表示“应该”，用于提出建议或表达责任；shouldn't 表示“不应该”。两者后面都接动词原形，没有人称和数的变化。 结构 例句 说明 主语 + should + 动词原形 We should eat healthy food. 提出应该做的健康行为。 主语 + shouldn't + 动词原形 You shouldn't watch TV so often. 提出不应该做的事情。 What should + 主语 + do? What should I do then? 询问自己或他人应该怎么做。 Should + 主语 + 动词原形？ Should I see a doctor? 询问是否应该采取某行动。 should 后不能加 to、-s 或 -ing：We should exercise 正确；We should to exercise 错误；She should exercises 错误。shouldn't 后也必须使用动词原形。 六、核心语法精讲（二）：can 表达请求许可 本单元的 Can I ...? 用于礼貌地请求许可，表示“我可以……吗”。can 后接动词原形，回答可以用 Yes, you can. 或 No, you can't. / I'm afraid not. 结构 例句 回答与语气 Can I + 动词原形？ Can I watch a TV show now, please? 礼貌请求许可，please 可以使语气更客气。 肯定回答 Yes, you can. 表示允许。 否定回答 No, you can't. / I'm afraid not. 表示不允许；I'm afraid not 语气更委婉。 提出替代活动 Let's + 动词原形. 不能看电视时，可以提出散步或去花园玩等替代活动。 Can I ...? 询问的是“是否允许”，What can I do? 询问的是“我会做什么或可以做什么”，两者功能不同，要结合语境判断。 七、核心语法精讲（三）：if 引导条件句 if 表示“如果”，引导条件。课文中的 If you don't feel well, you should see a doctor. 表示“如果你感觉不舒服，就应该去看医生”。 结构 例句 说明 If + 条件, 结果 If you don't feel well, you should see a doctor. 先说条件，再说应该采取的措施，if 从句后通常有逗号。 结果 + if + 条件 You should see a doctor if you don't feel well. if 从句放在后面时，前面通常不加逗号。 条件句中的否定 If you don't feel well ... you 后使用 don't + 动词原形。 条件与建议结合 If ..., 主语 + should + 动词原形. if 说明什么时候，should 说明应该怎么做。 小学阶段可以先把 if 句理解为“出现某种情况，就采取相应行动”。本单元重点是正确表达条件和建议，不必把 if 从句单独背成复杂规则。 八、核心语法精讲（四）：enough、too often、too many、at least 和 more than 这些表达用来说明数量、频率或程度，使健康建议更具体。 表达 含义与结构 本单元例句 enough + 不可数名词 足够的…… Drink enough water. Get enough sleep. 动词 + enough 做得足够…… Eat well and get enough sleep. 本单元重点是 enough 修饰名词。 too often 太频繁 You shouldn't play on a phone so often. / You shouldn't watch TV so often. too many + 可数复数 太多…… Don't drink too many sweet drinks. at least + 数量 至少…… Brush your teeth at least twice a day. more than + 数量或时间 超过…… Brush your teeth for more than two minutes. 辨析：water 和 sleep 在这里不可数，使用 enough water、enough sleep；sweet drinks 是可数复数，使用 too many。too often 修饰动作发生的频率，不能直接修饰名词。 九、核心语法精讲（五）：祈使句提出直接健康要求 祈使句以动词原形开头，省略主语 you，常用于健康小贴士和直接提醒。否定祈使句用 Don't + 动词原形。 类型 结构 原文表达 行动建议 动词原形 + 其他 Brush your teeth at least twice a day. 并列动作 动词原形 ... and 动词原形 ... Exercise, eat well and get enough sleep. 否定提醒 Don't + 动词原形 Don't drink too many sweet drinks. 邀请活动 Let's + 动词原形 Let's take a walk. Let's play in the garden. 十、语篇阅读：How can we stay healthy? Mike 感冒了，需要待在家里。老师借此询问大家怎样保持健康。课文给出的基本方法包括：吃健康食物、每天锻炼、喝足量的水、保证充足睡眠；如果身体不舒服，要去看医生。 阅读时可以按“饮食—运动—饮水—睡眠—就医”整理建议。每条建议都对应一个具体行动，不能只记住 healthy 这个抽象词。 十一、语篇阅读：How can good habits help us? Sam 想看电视或玩妈妈的手机，但 Sarah 不同意，因为频繁使用手机对眼睛不好。Sarah 建议他让眼睛休息，并一起散步。Sam 觉得散步没趣，Sarah 又提出去花园玩，最后 Sam 接受了这个健康的替代活动。 对话结构：请求许可 → 说明不能做 → 提出应该做什么 → 给出替代活动 → 接受建议。阅读时要注意 Sarah 并没有只说“不可以”，而是给出了可以执行的健康选择。 十二、应用阅读：Healthy life How to look after your eyes 提出四类护眼建议：吃绿叶蔬菜和鱼等健康食物；让眼睛休息，不要频繁看电视或刷手机；每天到户外运动；保证充足睡眠，因为睡眠能让眼睛得到休息。 How to look after your teeth 提出牙齿护理方法：每天至少刷两次牙，每次超过两分钟；选择坚果等健康零食，少吃糖果；不要喝太多含糖饮料。 这篇阅读可以用“吃什么—少做什么—坚持多久或多少次—为什么”提取信息，重点关注 at least、more than、too many、so often 等表达。 十三、口语表达：给出健康建议 表达顺序 句型 示例 说明问题 You don't feel well. / Your eyes are tired. You don't feel well today. 提出建议 You should ... / You shouldn't ... You should get enough sleep. You shouldn't watch TV so often. 说明条件 If you ..., you should ... If you don't feel well, you should see a doctor. 提出替代活动 Let's ... Let's take a walk. Let's play in the garden. 说明频率和数量 at least ... / more than ... / too many ... Brush your teeth at least twice a day. 十四、写作表达：写一份 Healthy life 清单 写作时可以从饮食、运动、睡眠、眼睛和牙齿中选择几个方面。每条建议使用一个明确的动词，并加入频率、数量或时间，使内容具体。 写作模板：Healthy life Eat healthy food like ____. Exercise ____ every day. Drink enough ____. Get enough ____. Give your eyes a break. Don't ____. Brush your teeth at least ____. If you don't feel well, you should ____. 检查要点：should / shouldn't 后是否使用动词原形；if 从句是否有完整主语和谓语；too many 是否修饰可数复数；at least 和 more than 后的数量是否准确；建议是否具体可执行。 十五、单元速记 健康基础：eat healthy food → exercise every day → drink enough water → get enough sleep。 建议表达：should + 动词原形；shouldn't + 动词原形；Don't + 动词原形；Let's + 动词原形。 条件表达：If you don't feel well, you should see a doctor. 数量频率：enough water / sleep；too often；too many sweet drinks；at least twice；more than two minutes。 护眼护齿：健康饮食、适当休息、户外运动、充足睡眠、正确刷牙和少吃糖。 学科网（北京）股份有限公司 $