第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习-2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 以生涯规划全流程为逻辑主线，通过分层目标设定与动态调整方法，系统培养中职生职业规划能力与家国情怀。 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选1-5题|核心概念辨析法|从规划基础（落脚点、原则）到行动落地（实践重要性）| |目标体系|多选11题/简答26题|目标分层设定法|构建短中长期目标体系，衔接校园学习与职场发展| |实践路径|填空17题/材料28题|动态规划执行法|结合个人成长与行业变化，强调规划落地与调整| |价值升华|单选10题/材料29题|价值升华引导法|从个人职业梦想到服务社会、奉献国家的家国情怀升华|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 职业生涯规划的最终落脚点是（ ） A. 制定书面计划 B. 落实行动实践 C. 完成自我测评 D. 参考他人规划 2. 中职生制定生涯目标的核心原则是（ ） A. 好高骛远 B. 贴合自身、适配岗位、顺应时代 C. 只看薪资高低 D. 照搬同学目标 3. 职业生涯发展中，短期目标的时间跨度一般为（ ） A. 1年以内 B. 5-10年 C. 10年以上 D. 终身 4. 面对职业发展中的挫折与困境，正确的态度是（ ） A. 消极退缩 B. 主动调整、迎难而上 C. 放任不管 D. 盲目焦虑 5. 实现职业梦想的基础和前提是（ ） A. 扎实的专业技能与综合素养 B. 良好的家庭背景 C. 偶然的机遇 D. 他人的帮助 6. 生涯规划调整的根本依据是（ ） A. 自身发展变化与行业市场变化 B. 个人临时喜好 C. 网络舆论风向 D. 亲友片面建议 7. 下列属于中职生中期职业发展目标的是（ ） A. 顺利完成学业 B. 入职后3-5年成为岗位骨干 C. 当天完成实训任务 D. 一次性考取所有证书 8. 职业梦想能够激励个人持续成长，这体现了职业理想的（ ） A. 导向作用 B. 约束作用 C. 限制作用 D. 消极作用 9. 新时代职业发展变化快速，要求我们树立的核心理念是（ ） A. 一劳永逸 B. 终身学习 C. 固步自封 D. 安于现状 10. 个人生涯梦想实现的最高价值是（ ） A. 满足个人享乐 B. 服务社会、奉献国家 C. 获得他人羡慕 D. 赚取高额财富 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的职业生涯目标体系包括（ ） A. 短期目标 B. 中期目标 C. 长期目标 D. 终极人生目标 12. 中职生践行生涯规划、追逐职业梦想的有效途径有（ ） A. 深耕专业实训 B. 参与社会实践 C. 考取职业证书 D. 积累岗位经验 13. 职业生涯规划需要动态调整的原因包括（ ） A. 个人能力不断成长 B. 行业岗位不断更新 C. 社会时代持续发展 D. 个人心态一成不变 14. 支撑青年放飞职业梦想的必备素养有（ ） A. 坚韧的意志品质 B. 精益求精的工匠精神 C. 勇于创新的思维 D. 爱岗敬业的职业品德 15. 科学的生涯规划对实现人生梦想的作用包括（ ） A. 明确成长路径 B. 规避发展误区 C. 提升成才效率 D. 固化职业选择 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. 职业梦想是个人职业生涯发展的________，指引人生前进方向。 17. 生涯规划贵在坚持、重在________，只有落地执行才能实现目标。 18. 中职生职业生涯规划要将个人梦想融入________和民族复兴伟大事业。 19. ________是应对职业变革、实现职业梦想可持续发展的核心能力。 20. 实现生涯梦想，需要立足技能岗位，弘扬________、追求卓越的职业精神。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业生涯规划制定后无需调整，固定不变即可。（ ） 22. 职业梦想不是空想，需要依靠脚踏实地的行动逐步实现。（ ） 23. 个人生涯发展必须顺应时代潮流，贴合社会发展需求。（ ） 24. 只要有职业梦想，无需付出努力也能实现人生价值。（ ） 25. 分层设立短、中、长期目标，能够稳步推进生涯梦想落地。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生分层制定职业生涯目标的重要意义。 27. 简述新时代中职生如何立足自身，践行规划、放飞职业梦想。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 材料：某中职优秀毕业生，在校期间结合自身专业优势和行业发展趋势，制定了清晰的生涯规划：短期夯实专业基础、考取职业技能证书；中期入职优质企业，积累岗位实操经验；长期深耕行业，成长为技术骨干。在校期间，他始终坚持目标，积极参与实训竞赛、刻苦钻研技术，毕业后顺利入职对口企业，凭借扎实的技能快速立足岗位，逐步实现自己的职业目标，用技能实现了人生梦想。 结合材料，运用规划生涯、放飞梦想的相关知识，说明科学的生涯目标对中职生职业发展的推动作用。 29. 材料：当前，数字经济、智能制造等新兴行业快速发展，职业岗位迭代速度不断加快。部分中职学生因缺乏动态规划意识，固守传统职业认知，不主动学习新技能、更新新知识，面对行业变革无所适从，陷入职业发展困境。而另一部分学生坚持终身学习，主动对接行业新需求，及时调整生涯规划，不断提升综合技能，在就业竞争和职业发展中占据优势，顺利实现职业成长与人生蜕变。 结合材料，谈谈中职生在时代变革中，如何通过动态规划与持续奋斗实现生涯梦想。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.B 3.A 4.B 5.A 6.A 7.B 8.A 9.B 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 精神灯塔 17. 落实行动 18. 国家发展 19. 终身学习 20. 爱岗敬业 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①分层设置短、中、长期目标，让生涯发展路径清晰有序，避免成长迷茫；②短期目标聚焦当下，助力扎实掌握专业知识技能，夯实发展基础；③中期目标衔接过渡，推动个人能力稳步提升，逐步适配岗位需求；④长期目标引领方向，激励个人持续奋斗，助力职业梦想分步落地，实现长远发展。 27. ①树立正确职业理想，将个人梦想融入国家和时代发展大局；②科学制定分层生涯规划，明确各阶段学习与发展目标；③立足专业深耕实训，锤炼过硬职业技能，提升就业竞争力；④树立终身学习理念，主动适配行业变革，动态调整生涯规划；⑤秉持敬业创新精神，脚踏实地践行目标，持之以恒追逐职业梦想。 六、材料分析题（共31分） 28. ①科学分层的生涯目标具有明确的导向性，能够帮助中职生摆脱学习和成长的盲目性，聚焦成长重点；②短期目标立足校园学习，引导学生夯实专业基础、考取技能证书，积累职业底气；③中期目标对接职场发展，推动学生积累岗位经验，快速适应职场环境；④长期目标引领长远发展，激励学生深耕行业、持续精进，成长为行业骨干；⑤清晰的目标体系能够持续激发个人奋斗动力，让职业发展循序渐进，助力职业梦想稳步实现。（15分） 29. ①树立与时俱进的生涯规划理念，摒弃固化职业认知，主动关注行业发展趋势和岗位变革需求；②坚持动态调整规划，结合时代变化、行业需求和自身成长情况，优化职业发展目标和实施路径；③践行终身学习理念，主动学习新技术、新知识，补齐能力短板，适配新兴岗位需求；④立足本职脚踏实地奋斗，将规划转化为日常行动，持续锤炼职业素养和专业技能；⑤勇于直面职业发展困境，主动突破自我，以积极的心态应对行业变革挑战，在持续奋斗中实现生涯梦想，成就人生价值。（16分） 学科网（北京）股份有限公司 $