第二单元 认识自我 健康成长 练习- 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-健康成长”闭环训练，以概念辨析-方法提炼-案例应用构建健全人格培养体系 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选10/多选5/填空5/判断5|概念辨析法（如自我认知vs接纳自我）|从自我认知定义→内容（性格/能力/身心）→标准（情绪稳定/人格健全）递进| |方法应用|简答2题|系统归纳法（如调控情绪五步法：宣泄-暗示-转移-沟通-抗压）|原理（心理健康重要性）→方法（认知/情绪/行为调节）的应用逻辑| |综合实践|材料分析2例（小李案例等）|案例迁移法（问题诊断→优势发掘→行动转化）|理论（全面认识自我）→实践（从自卑到自信的成长路径）的转化链条|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的基础是（） A. 全面看待自己 B. 只看自身优点 C. 只纠结自身缺点 D. 盲目攀比他人 2. 下列属于积极自我认知的行为是（） A. 因一次失败彻底否定自己 B. 客观分析自身优势与不足 C. 自负自大、目中无人 D. 自卑怯懦、不敢尝试 3. 中职学生心理健康的核心标准是（） A. 情绪稳定、心态积极 B. 从不产生负面情绪 C. 成绩名列前茅 D. 拥有广泛人脉 4. 面对青春期心理矛盾，最合理的处理方式是（） A. 压抑情绪、独自承受 B. 合理宣泄、主动调节 C. 肆意发泄、任性而为 D. 无视矛盾、放任不管 5. 能够帮助我们客观认识自我的途径是（） A. 自我封闭反思 B. 他人评价与自我反思结合 C. 仅凭主观感觉判断 D. 照搬他人对自己的负面评价 6. 自信的本质是（） A. 高估自己能力 B. 对自我价值的肯定与认可 C. 无视自身短板 D. 攀比炫耀自身优势 7. 青春期常见的心理问题不包括（） A. 情绪波动较大 B. 自我认知模糊 C. 心态成熟稳定 D. 逆反心理明显 8. 调节负面情绪最科学的方式是（） A. 暴饮暴食 B. 运动、倾诉、转移注意力 C. 熬夜逃避 D. 迁怒他人 9. 接纳自我的关键是（） A. 接纳全部的自己，包括优点和不足 B. 只接纳自己的优点 C. 苛求自己完美无缺 D. 否定自己的过往失误 10. 健康成长的重要前提是（） A. 拥有健康的心理和健全的人格 B. 没有任何挫折经历 C. 获得他人全部认可 D. 拥有优越的生活条件 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。多选、少选、错选均不得分） 11. 正确认识自我的内容包括（） A. 认识自己的性格特点 B. 认识自己的兴趣特长 C. 认识自己的能力短板 D. 认识自己的身心状态 12. 下列属于积极健康心理品质的有（） A. 自信乐观 B. 坚韧顽强 C. 自卑敏感 D. 宽容豁达 13. 中职学生调节青春期情绪的有效方法有（） A. 合理倾诉，释放心理压力 B. 参与文体活动，转移负面情绪 C. 自我暗示，积极调整心态 D. 自我封闭，杜绝情绪流露 14. 他人评价对自我认知的作用说法正确的有（） A. 他人评价是认识自我的重要途径 B. 要理性对待他人的褒贬评价 C. 全盘接受他人所有评价 D. 结合自我反思甄别他人评价 15. 助力中职学生健康成长的因素有（） A. 正确的自我认知 B. 稳定的情绪状态 C. 良好的人际交往 D. 积极的人生态度 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体对自己的认识和评价，是心理健康的重要基础。 17. 青春期是个体________、心理快速发展的关键时期。 18. 接纳自我既要接纳自己的优点，也要接纳自己的________。 19. 积极的________能够帮助我们克服挫折、勇敢面对成长中的困难。 20. 心理健康的人能够合理调控________，保持心态平和稳定。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 正确认识自我是实现自我成长、完善人格的前提。（） 22. 青春期出现情绪波动、心理矛盾是不正常的心理现象。（） 23. 自信不是天生的，可通过后天锻炼和自我调整逐步培养。（） 24. 对待他人评价，我们要做到有则改之、无则加勉。（） 25. 心理健康就是没有任何负面情绪和心理压力。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述正确认识自我对中职学生健康成长的重要意义。 27. 简述中职学生调控负面情绪、保持心理健康的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小李刚入学时，总觉得自己文化课成绩不好，没有特长，处处不如别人，变得自卑怯懦，不敢主动参与班级活动，害怕被同学嘲笑，经常封闭自己，情绪低落。在班主任的引导下，小李开始客观审视自己，发现自己细心、有耐心，动手能力较强，适合专业实操学习。之后他主动参与实训活动，认真练习专业技能，慢慢找回自信，性格变得开朗，积极参与集体活动，学习和生活状态不断改善。 结合材料，谈谈中职学生应该如何全面、客观地认识和接纳自我。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：青春期的中职学生身心发展快速变化，容易出现各类心理问题。部分学生容易冲动易怒，因小事与同学发生矛盾；部分学生抗压能力弱，面对学习挫折、生活困难就消极颓废；还有部分学生自我认知不清，盲目攀比，产生焦虑、自卑等负面心理。这些不良心理状态，严重影响学生的身心健康和成长发展。因此，学会调节心理状态、塑造健康人格，是中职学生成长路上的必修课。 结合材料，分析中职学生保持心理健康、实现健康成长的具体做法。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.A 4.B 5.B 6.B 7.C 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABD 13.ABC 14.ABD 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我认知 17.生理发育 18.缺点与不足 19.心理素质 20.自我情绪 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①能够帮助学生找准自身定位，明确自身优势与不足；②有效避免自卑、自负等不良心理，树立自信心态；③助力学生调整学习和生活状态，扬长避短；④帮助学生完善人格，促进身心健康全面发展；⑤为未来职业规划和人生发展奠定基础。 27.①学会合理宣泄情绪，通过倾诉、运动、书写等方式释放压力；②学会自我积极暗示，调整消极心态；③转移注意力，参与兴趣活动、文体活动舒缓心情；④主动与人沟通交流，寻求老师、同学的帮助；⑤正视成长挫折，培养抗压能力和乐观心态。 六、材料分析题（共31分） 28.①坚持全面认识自我，既看到自身短板，也发掘自身优势，不片面否定自己；②通过自我反思、他人评价等多种途径客观认知自我，不主观臆断；③理性接纳自我，正视自身不完美，包容自己的缺点和不足；④善于发现自身特长和潜能，结合自身特点找准发展方向；⑤主动突破自我局限，积极参与实践活动，在成长中完善自我、提升自我。 29.①树立正确自我认知，清晰认识自身身心特点，找准自身定位；②学会情绪管理，克制冲动，合理调控负面情绪，保持心态稳定；③磨砺坚强意志，提升抗压能力，勇敢面对学习和生活中的挫折困难；④摒弃盲目攀比心态，专注自我成长，树立积极的人生态度；⑤主动参与集体活动，学会人际交往，培养良好的心理素质；⑥主动学习心理健康知识，掌握心理调节方法，塑造健全人格。 学科网（北京）股份有限公司 $