第二单元 认识自我 健康成长 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-悦纳自我-完善自我”逻辑链，通过多题型夯实健全人格核心素养，构建心理健康成长认知体系。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选10/多选5/填空5/判断5|核心概念辨析、易混点判断|从自我认知内涵（生理/心理/社会自我）到悦纳自我表现，再到完善自我动力，形成“认知-接纳-完善”递进链条| |综合应用|简答2/材料分析2|知识综合应用、情境分析|结合案例对比错误与正确认知影响，从理论意义（简答26）到实践要求（简答27），体现“理论-实践-反思”应用逻辑|

第二单元 认识自我 健康成长 练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个体心理健康成长的前提和基础是（） A. 正确认识自我 B. 良好人际关系 C. 优异学习成绩 D. 优越家庭条件 2. 自我认识的核心内容不包括（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 3. 能够客观看待自己优缺点、不自卑不自负的心态是（） A. 盲目自我 B. 悦纳自我 C. 否定自我 D. 封闭自我 4. 中职学生完善自我、健康成长的根本动力是（） A. 自我反思与自我提升 B. 他人督促批评 C. 外界环境压力 D. 被动接受改变 5. 面对自身缺点和不足，正确的态度是（） A. 逃避忽视，不愿面对 B. 坦然接纳，主动改正 C. 过度纠结，自我否定 D. 视而不见，放任自流 6. 心理健康的重要标志是（） A. 情绪稳定、心态积极 B. 从不产生负面情绪 C. 事事完美无缺 D. 完全依赖他人调节 7. 下列属于积极自我暗示的是（） A. 我肯定做不好这件事 B. 我可以尝试、不断进步 C. 我一无是处 D. 我注定会失败 8. 自我认知偏差中，过度夸大自身缺点、轻视自己属于（） A. 自负 B. 自卑 C. 自信 D. 自强 9. 促进自我成长、实现身心健康发展的关键是（） A. 固步自封 B. 持续完善自我 C. 安于现状 D. 盲目攀比 10. 社会自我主要是指个体对自己（）的认知。 A. 身体外貌、生理状态 B. 情绪、性格、能力 C. 社会角色、人际关系 D. 内心想法、心理感受 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，选错、不选不得分） 11. 正确认识自我的途径包括（） A. 自我观察、自我反思 B. 倾听他人评价 C. 参与实践活动检验自我 D. 主观臆断、盲目定位 12. 悦纳自我的具体表现有（） A. 接纳自己的优点与长处 B. 包容自己的不完美 C. 正视自身不足并积极改进 D. 否定自己的全部价值 13. 中职学生常见的自我认知误区有（） A. 过度自卑，自我否定 B. 盲目自负，骄傲自大 C. 片面看待自我，以偏概全 D. 客观全面评价自我 14. 调节负面心理、助力健康成长的方法有（） A. 积极自我暗示 B. 合理宣泄情绪 C. 主动求助他人疏导 D. 压抑情绪、自我内耗 15. 积极完善自我、实现健康成长需要做到（） A. 树立正确自我认知 B. 培养积极健康心态 C. 主动弥补自身短板 D. 坚持终身自我提升 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是人生成长的起点，也是心理健康的基础。 17. 完整的自我认知包括生理自我、心理自我和__________。 18. __________就是坦然接受自己的全部，不苛求、不否定自己。 19. 克服自卑、自负等认知偏差，需要树立__________的自我认知。 20. 健康成长不仅是身体的健康，更包括__________的健康。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 正确的自我认知能够帮助我们找准人生成长方向。（） 22. 悦纳自我就是放任自己的缺点，不需要做出改变。（） 23. 他人的评价是认识自我的重要参考依据。（） 24. 心理健康的人不会产生任何负面情绪。（） 25. 持续完善自我是终身成长的重要过程。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生悦纳自我、完善自我的基本要求。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小张性格内向，不擅长当众表达，因此极度自卑，总觉得自己一无是处，不敢参与集体活动，害怕犯错被同学嘲笑。他只盯着自己的缺点，完全忽视自己细心、踏实、动手能力强的优点，长期自我否定导致情绪低落、心态消极，学习和生活状态越来越差。而同学小刘能够客观看待自己，清楚自己的优势与不足，接纳自己的不完美，面对短板主动学习改进，心态积极阳光，不断突破自我，实现稳步成长。 结合材料，分析错误自我认知和正确自我认知对中职学生成长的不同影响。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：认识自我是健康成长的前提。中职阶段是自我意识快速发展、心智逐步成熟的关键时期，很多学生容易出现自我认知偏差，要么盲目自负、骄傲自满，要么过度自卑、自我内耗，严重影响身心健康和个人发展。新时代中职学生要学会全面、客观、辩证地认识自我，学会接纳自我、调节心态，主动改正缺点、发挥优势，在自我完善中锤炼品格、提升能力，实现身心健康、全面发展。 结合材料，谈谈中职学生应如何正确认识自我、实现健康成长。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.D 3.B 4.A 5.B 6.A 7.B 8.B 9.B 10.C 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 认识自我 17. 社会自我 18. 悦纳自我 19. 客观全面 20. 心理 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. 答案： 正确认识自我能够帮助中职学生找准自身优势与不足，树立清晰的成长目标。（2分）有利于规避自我认知偏差，培养积极健康的心理状态。（2分）能够助力学生扬长避短、完善自我，促进身心健康全面发展，为职业成长奠定基础。（3分） 27. 答案： 全面客观认识自我，正视自身优缺点，不自卑、不自负。（2分）坦然接纳自我的不完美，保持平和积极的心态。（2分）主动反思自身不足，积极改正缺点、发挥自身优势，持续学习、不断提升自我，实现稳步成长。（3分） 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案： （1）错误的自我认知会导致自我否定、心态消极，产生自卑、焦虑等负面情绪，影响心理健康。（5分） （2）片面看待自我会束缚个人发展，使人不敢尝试、畏惧挑战，封闭自我、错失成长机会，影响学习和生活。（5分） （3）正确的自我认知能够让人正视自我、接纳自我，保持积极心态，主动突破自我、弥补短板，不断提升自我，实现身心健康和全面发展。（5分） 29. 参考答案： （1）拓宽认知途径，通过自我反思、他人评价、实践体验等多种方式，全面、客观、辩证地认识自己的生理、心理和社会自我。（5分） （2）端正自我心态，摒弃自卑、自负等错误认知，学会悦纳自我，包容自身不完美，保持积极乐观的心理状态。（5分） （3）坚持自我完善，立足自身实际，扬长避短，主动改正缺点、提升个人能力，持续锤炼心理素质，在成长中不断突破自我，实现身心健康全面发展。（6分） 学科网（北京）股份有限公司 $