第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习-2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 以职业生涯规划全流程为逻辑主线，通过多题型覆盖基础认知、系统应用与价值引领，强化政治认同与责任意识的专项训练。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础概念|单选15题+多选5题|考查核心术语（如SWOT、SMART原则）与阶段划分|从自我认知到环境分析，构建规划起点的概念体系| |系统应用|简答3题+辨析2题|聚焦意义、步骤与误区纠正|从目标确立到评估调整，形成动态实施的逻辑链条| |综合实践|材料分析1题|案例情境中整合知识应用|从个人规划到国家需求，体现职业观与工匠精神的价值升华|

第五单元 规划生涯放飞梦想 高考一轮复习练习题 一、单项选择题（共 15 小题，每题只有一项正确答案） 1.中职生开展职业生涯规划的起点是（） A. 寻找热门职业 B. 全面客观的自我认知 C. 等待就业机会 D. 听从父母安排 2.职业生涯目标按照时间划分，不包括（） A. 短期目标 B. 中期目标 C. 随机目标 D. 长期目标 3.SWOT 分析法中，字母 S 代表（） A. 劣势 B. 优势 C. 机遇 D. 威胁 4.职业生涯规划最显著的特征是（） A. 一成不变 B. 动态可调 C. 照搬他人方案 D. 只看重薪资 5.中职在校学习阶段属于职业生涯的（） A. 维持阶段 B. 探索准备阶段 C. 退出阶段 D. 建立阶段 6.职业价值观指的是（） A. 判断职业取舍的内在标准 B. 工作岗位的工资水平 C. 他人对职业的评价 D. 工作环境舒适程度 7.实现职业理想最根本的途径是（） A. 抱有美好幻想 B. 脚踏实地落实行动 C. 依靠他人帮助 D. 被动等待机遇 8.制定职业目标时，SMART 原则中的 “R” 代表（） A. 可衡量 B. 相关性 C. 时限性 D. 具体化 9.下列属于中职生择业心理误区的是（） A. 结合自身专业理性择业 B. 眼高手低，轻视基层岗位 C. 主动了解行业发展趋势 D. 客观评估自身能力 10.调整职业生涯规划的前提是（） A. 直接放弃长远职业方向 B. 坚守长远发展方向，优化实施路径 C. 遇到挫折立刻更换专业 D. 完全推翻原有规划 11.新时代青年树立职业理想应当做到（） A. 只追求个人利益 B. 将个人理想融入国家发展需求 C. 脱离社会需求闭门规划 D. 跟风选择热门行业 12.提升职业竞争力，中职生在校期间应当主动（） A. 逃避实训操作 B. 获取相关职业技能证书 C. 只学习理论拒绝实践 D. 临时抱佛脚备考 13.从学生转变为职业人，核心在于提升（） A. 职业适应性 B. 消费能力 C. 社交范围 D. 业余爱好 14.面对求职失败，正确做法是（） A. 自我否定，放弃求职 B. 复盘原因，调整心态再次尝试 C. 抱怨环境，推卸责任 D. 害怕竞争，不再参与面试 15.工匠精神对中职生职业发展的要求是（） A. 敷衍了事，完成任务即可 B. 精益求精，苦练专业技能 C. 只求速度，忽视质量 D. 频繁跳槽，不愿深耕 二、多项选择题（共 5 小题，多选、少选、错选均不得分） 1.一份完整的职业生涯规划包含的核心要素有（） A. 自我评估分析 B. 职业环境分析 C. 确立职业目标 D. 实施计划与评估调整 2.中职生认识职业、探索职业兴趣的有效途径有（） A. 校内专业实训 B. 企业见习、顶岗实习 C. 职业讲座、社团活动 D. 网络了解行业信息 3.制定职业生涯实施计划需要明确的内容包括（） A. 学习与实训任务 B. 时间安排节点 C. 需要考取的技能证书 D. 阶段性考核标准 4.引发我们调整职业生涯规划的外部因素有（） A. 新兴职业不断涌现 B. 产业结构政策调整 C. 行业人才需求变化 D. 新技术迭代更新 5.支撑中职生长期追逐职业梦想的良好品质包括（） A. 持之以恒、坚持不懈 B. 勇于担当、具备责任感 C. 直面挫折、抗压自强 D. 浮躁功利、急于求成 三、简答题（共 3 题） 1.简述中职生做好职业生涯规划有哪些重要意义。 2.简述职业生涯规划评估调整的一般步骤。 3.新时代中职生应当树立怎样的职业观？ 四、辨析题（共 2 题，要求先判断正误，再结合知识点说明理由） 1.有人认为：“计划赶不上变化，职业生涯规划制定完成之后没有必要执行，也不需要调整。” 请辨析该观点。 2.观点：职业选择只需要满足个人兴趣爱好，不需要考虑社会发展和国家需求。请辨析。 五、材料分析题（共 1 题） 1.材料：中职学生小李，就读机电技术专业。刚入学时，小李没有目标，上课敷衍，认为毕业后随便找一份工作就行。后来通过学习生涯规划课程，小李认真分析自身优势：动手能力较强，喜欢机械拆装；同时了解到先进制造业急需技能型人才。 小李制定目标：短期在校考取电工证、车工中级证书；中期毕业后进入制造企业从事设备运维；长期成长为高级技师。在校期间他主动参加技能竞赛，认真完成实训。实习阶段遇到加班、设备故障等困难，他没有退缩，不断积累实操经验。 结合材料，运用本单元知识回答： （1）小李是如何科学开展职业生涯规划的？ （2）结合小李案例，谈谈中职生怎样才能把职业梦想转化为现实？ 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.B 6.A 7.B 8.B 9.B 10.B 11.B 12.B 13.A 14.B 15.B 二、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABC 三、简答题 1.①帮助我们认清自我，找准发展方向；②明确学习目标，激发学习动力；③合理规划在校学习、实训任务；④提前应对职业发展变化，提升就业竞争力；⑤引导我们把个人理想融入时代发展，实现人生价值。 2.①定期对照规划开展自我评估；②分析目标与现实存在差距的原因；③结合自身条件、外部环境变化修正目标；④优化行动方案；⑤持续跟踪执行，动态完善规划。 3.①崇尚劳动、劳动光荣，树立爱岗敬业意识；②弘扬工匠精神，精益求精钻研技术；③诚实守信，遵守职业规范；④立足专业技能，脚踏实地；⑤将个人职业理想融入国家产业发展需求；⑥树立终身学习理念，适应职业不断变化。 四、辨析题 1.该观点错误。 ①职业生涯规划能够明确奋斗方向，指导日常学习实践，具有重要价值；②规划不是一成不变，社会环境、个人情况会不断变化；③我们既要严格落实规划行动，同时定期评估，根据现实情况灵活调整方案；不能因为存在变化否定规划的作用。 2. 该观点错误。 ①个人兴趣是职业选择重要参考；②职业选择不能脱离社会现实，社会需求是职业发展的重要条件；③个人职业理想只有顺应时代发展、契合国家产业需求，才能拥有更广阔的发展空间；④择业应当兼顾个人兴趣、自身能力、社会发展需要三者统一。 五、材料分析题 1.（1）①客观开展自我认知，分析自身能力优势；②主动开展职业环境分析，了解行业人才需求；③分层设立短期、中期、长期职业目标；④制定行动计划，主动落实学习、考证、技能训练；⑤遇到困难坚持目标，在实践中积累经验。 （2）①客观认识自我，立足专业找准职业方向；②树立清晰分层的职业目标，做好生涯规划；③脚踏实地，落实学习、实训、考证等行动；④锤炼专业技能，培养吃苦耐劳、勇于克服困难的品质；⑤坚持终身学习，主动适应行业发展；⑥将个人发展融入社会需求，持之以恒追逐梦想。 学科网（北京）股份有限公司 $