第二单元 认识自我 健康成长 练习- 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-健康成长”核心主题，通过多题型梯度设计构建从概念认知到实践应用的完整知识链，强化健全人格素养培育。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选1-10/多选11-15|直接考查核心概念（如自我认知内涵、青春期特点）|从自我认知的构成要素（生理/心理/社会自我）到青春期身心发展规律，形成概念体系| |品质培养|填空16-20/判断21-25|强化关键品质（自尊、自信、情绪调控）|以积极心理品质为核心，构建“认知-情感-行为”培养逻辑链| |实践应用|简答26-27/材料分析28-29|结合案例分析问题并提出策略|从理论作用（认识自我的意义）到实践要求（心理调节方法），实现知识迁移与问题解决|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个体对自己身心状态的认知、体验和评价，称之为（） A. 自我认知 B. 他人评价 C. 社会认知 D. 职业认知 2. 认识自我的核心基础是（） A. 盲目自信 B. 客观真实 C. 主观臆断 D. 自我否定 3. 下列不属于积极自我心理品质的是（） A. 自尊自信 B. 自卑怯懦 C. 乐观向上 D. 自律自强 4. 青春期个体身心发展的主要特点是（） A. 身心发展完全成熟 B. 身心发展充满矛盾与变化 C. 心理发展停滞不前 D. 身体发展缓慢滞后 5. 调节负面情绪、保持心理健康的首要前提是（） A. 逃避负面情绪 B. 正确接纳情绪 C. 压抑所有情绪 D. 随意宣泄情绪 6. 能够正确看待自己的优缺点，不骄傲、不自卑，体现的心理品质是（） A. 自负 B. 虚荣 C. 自信 D. 自闭 7. 人际交往中，建立良好人际关系的基础是（） A. 自我中心 B. 尊重他人 C. 刻意讨好 D. 封闭自我 8. 面对学习和生活挫折，健康的心理态度是（） A. 一蹶不振 B. 消极逃避 C. 迎难而上 D. 抱怨妥协 9. 自我完善、健康成长的内在动力是（） A. 自我反思 B. 自我放弃 C. 自我封闭 D. 自我放纵 10. 中职生健康心理的核心标准是（） A. 无任何负面情绪 B. 心理平衡、适应环境、积极进取 C. 从不与人争执 D. 绝对服从他人 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，少选、错选、多选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的内容有（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 下列属于青春期常见积极心理表现的有（） A. 思维活跃、求知欲强 B. 独立意识不断增强 C. 乐于交往、渴望成长 D. 情绪极端、冲动易怒 13. 中职生调节不良情绪的科学方法包括（） A. 合理宣泄 B. 转移注意 C. 积极暗示 D. 理性反思 14. 良好的自我心理品质对中职生成长的意义在于（） A. 助力身心健康发展 B. 提升人际交往能力 C. 助力学业和职业成长 D. 规避所有成长挫折 15. 正确认识自我的有效途径有（） A. 自我观察与反思 B. 倾听他人评价 C. 参与社会实践 D. 盲目攀比跟风 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是对自己价值的肯定，是健康人格的重要基石。 17. 情绪没有好坏之分，只有________不同，我们要学会合理调控情绪。 18. 正确认识自我，既要看到自己的优点长处，也要正视自己的________。 19. ________是个体适应社会、健康成长的重要保障，是人生的宝贵财富。 20. 中职生自我成长的过程，是不断认识自我、完善自我、________的过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 自我认知越全面，越有利于个人身心健康成长。（） 22. 青春期出现心理矛盾和情绪波动是不正常的心理现象。（） 23. 自信不是自负，是基于客观自我认知的积极心理状态。（） 24. 调节情绪就是彻底消除所有负面情绪。（） 25. 积极的心态能够帮助我们更好地应对学习和生活中的挫折。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要作用。 27. 简述中职生培养健康心理、实现自我健康成长的基本要求。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小李进入校园后，常常陷入自我困惑。他觉得自己成绩普通，没有特长，比不上身边的同学，时常产生自卑心理。遇到学习难题就轻易放弃，与人交往时胆怯退缩，害怕被他人评价，长期处于情绪低落的状态，不仅影响了学习效率，也导致人际关系紧张，严重影响自身身心健康和成长进步。 结合材料，运用认识自我、健康成长的相关知识，分析小李存在的心理问题，并为小李走出心理困境提出合理建议。（15分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：青春期是中职生身心发展的关键时期，这一阶段学生自我意识快速觉醒，情绪丰富且波动较大，独立意识与依赖心理并存，容易出现冲动、焦虑、迷茫等心理状态。部分学生无法正确认识自我，盲目攀比、自负自大或自我否定，不善于调节负面情绪，难以适应校园生活和人际交往，阻碍了个人全面发展。因此，学会科学认识自我、调控心理状态、培育健康心态，是每一位中职生成长成才的必修课。 结合材料，谈谈新时代中职生如何塑造健康人格、实现自我全面健康成长。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.B 4.B 5.B 6.C 7.B 8.C 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自尊 17.表达方式 18.缺点与不足 19.健康心理 20.超越自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①有助于客观定位自我，认清自身优势与不足，树立正确的自我观念；②有助于培育自尊自信的健康心理，克服自卑、自负等不良心态；③有助于调节情绪、保持心理健康，从容应对成长困惑；④有助于规范自身行为，明确成长目标；⑤有助于改善人际交往，更好地适应校园和社会生活；⑥助力学业提升和职业素养培育，为终身发展奠定基础。 27.①客观全面认识自我，正视自身优缺点，树立正确自我认知；②学会调控情绪，掌握科学的情绪调节方法，保持心态平和；③培育自尊、自信、乐观、自律的优良心理品质；④勇敢面对挫折与困难，培养坚韧的意志品质；⑤尊重他人、友善交往，建立良好的人际关系；⑥主动自我反思，持续完善自我、超越自我；⑦主动适应成长环境变化，提升心理适应能力。 六、材料分析题（共31分） 28.参考答案（15分） 心理问题：①自我认知片面，只看到自身不足，忽视自身优势，存在严重自卑心理；②情绪调控能力薄弱，长期处于低落负面情绪中；③心理素质薄弱，抗挫折能力差，遇事轻易放弃；④人际交往胆怯封闭，缺乏自信，害怕他人评价，社交适应能力不足。 改进建议：①全面客观认识自我，学会发现自身优点，接纳自身不足，摒弃片面自我认知；②树立自信，积极暗示自己，培养积极乐观的心态；③掌握合理宣泄、转移注意等情绪调节方法，及时排解负面情绪；④勇于直面学习和生活挫折，主动克服困难，提升抗挫折能力；⑤主动参与集体活动，大胆与人交往，锻炼社交能力，突破自我封闭状态；⑥坚持自我反思，持续改进自我，逐步实现自我完善。 29.参考答案（16分） ①科学认识自我，从生理、心理、社会多维度全面认知自己，客观看待优缺点，杜绝盲目攀比、自我否定或自负自大；②学会调控青春期情绪，正视情绪波动的正常性，运用科学方法疏导负面情绪，保持积极稳定的心态；③塑造健全人格，培育自尊自信、乐观向上、自律自强的优良心理品质，克服青春期心理矛盾；④增强抗挫折能力，正确看待成长中的困难与挫折，不逃避、不消极，主动迎难而上；⑤积极参与人际交往和集体实践，学会尊重、包容他人，提升环境适应能力和社交能力；⑥坚持自我反思、自我完善，明确成长目标，不断修正自身不足；⑦主动学习心理健康知识，提升心理调适能力，树立健康的成长观念；⑧以积极心态适应青春期变化，主动拥抱成长，实现身心全面健康发展。 学科网（北京）股份有限公司 $