第二单元 认识自我 健康成长 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 以“认知-接纳-管理-成长”为主线，通过阶梯式题型构建自我认知与心理健康的完整知识逻辑链，强化健全人格素养培育。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选15题/多选5题|聚焦生理我、心理我、社会我三维概念识别，考查他人反馈等认知途径|从自我认知维度切入，构建“是什么”的概念体系| |概念深化|简答2题/辨析2题|要求阐释自我认知层面、悦纳自我方法，辨析性格优劣等误区|通过“为什么”的原理辨析，衔接认知与接纳的辩证关系| |综合应用|材料分析1题（小琪案例）|结合真实情境分析自我认知误区及成长路径|以“怎么做”的实践导向，整合情绪管理、抗挫折等能力培养|

第二单元 认识自我 健康成长 高考一轮复习练习题 一、单项选择题（共 15 小题，每题只有一项正确答案） 1.全面、准确地认识自我，是心理健康的（） A. 唯一标准 B. 基本标准 C. 次要条件 D. 最终目标 2.认识自我的三个维度是生理我、心理我与（） A. 现实我 B. 理想我 C. 社会我 D. 未来我 3.下列属于心理我范畴的是（） A. 身高外貌 B. 兴趣性格 C. 学生身份 D. 家庭角色 4.借助老师、同学的看法了解自己，属于认识自我途径中的（） A. 自我觉察 B. 他人反馈 C. 社会比较 D. 实践检验 5.“金无足赤，人无完人” 启示我们要学会（） A. 自负自满 B. 接纳自我 C. 盲目攀比 D. 逃避不足 6.自卑的人常常出现的心理状态是（） A. 高估自身能力 B. 无视他人建议 C. 低估自我价值 D. 拒绝反思 7.悦纳自我的核心要求是（） A. 只接纳自身优点 B. 接纳全部的自己，包括优缺点 C. 放弃改正缺点 D. 和所有人保持一致 8.情绪没有好坏之分，区分情绪的关键在于（） A. 情绪产生的快慢 B. 情绪带来的影响与应对方式 C. 情绪持续时间长短 D. 情绪是开心还是难过 9.面对挫折，正确的态度是（） A. 挫折是人生常态，积极寻找应对方法 B. 遭遇挫折代表自己能力不行 C. 尽量避免一切挫折，远离挑战 D. 挫折只能依靠他人帮忙解决 10.下列不属于合理调节情绪方法的是（） A. 适度运动宣泄 B. 找人倾诉 C. 长期压抑情绪 D. 转移注意力 11.理想自我与现实自我之间存在差距，我们应当（） A. 逃避差距，不予理会 B. 接纳差距，持续完善自我 C. 否定理想自我 D. 急于求成，追求一步到位 12.中职生塑造健康人格、实现生涯发展的基础是（） A. 拥有优越家庭条件 B. 客观认识自我、保持心理健康 C. 拥有良好外貌 D. 掌握大量理论知识 13.对于他人提出的负面评价，我们应当（） A. 全盘接受，彻底否定自己 B. 理性辨别，有选择参考 C. 直接无视，一概拒绝 D. 立刻和对方争辩 14.抗逆力指人们面对挫折逆境时（） A. 一蹶不振的能力 B. 适应、恢复与成长的能力 C. 回避困难的能力 D. 压抑情绪的能力 15.心理健康的重要标志是（） A. 永远没有负面情绪 B. 自我认识恰当、能够适应环境 C. 成绩名列前茅 D. 拥有很多朋友 二、多项选择题（共 5 小题，多选、少选、错选均不得分） 1.认识自我可以采用的途径有（） A. 自我反思、自我觉察 B. 倾听他人评价与反馈 C. 在学习、实训活动中检验自我 D. 与他人进行理性社会比较 2.下列关于悦纳自我说法正确的有（） A. 接纳自己的性格、外貌与能力现状 B. 悦纳自我不等于放任缺点、不求进步 C. 接纳自我是完善自我的前提 D. 悦纳自我就是安于现状、不必努力 3.健康情绪管理包含哪些内容（） A. 觉察识别自身情绪 B. 合理疏导负面情绪 C. 随意发泄自身情绪 D. 学会理性调控情绪 4.提升抗挫折能力，中职生可以做到（） A. 树立正确挫折观，正视挫折 B. 冷静分析挫折产生的原因 C. 主动寻求师长、心理老师帮助 D. 总结经验，不断提升自我 5.心理健康对中职生成长的意义体现在（） A. 促进身心和谐发展 B. 改善人际交往关系 C. 助力专业学习与技能提升 D. 为职业生涯规划筑牢心理基础 三、简答题 1.简要说明认识自我包含哪三个层面。 2.中职生如何做到悦纳自我，促进心理健康？ 四、辨析题（先判断正误，再结合教材知识说明理由） 1.内向性格是缺点，只有外向性格更容易获得成功。 2.悦纳自我就是承认自己所有不足，不需要努力完善自我。 五、材料分析题 材料：中职学生小琪性格内向，实训操作上手速度较慢。她经常拿自己和班里优秀同学对比，总觉得自己一无是处，产生强烈自卑心理。课堂不敢发言，拒绝参加社团活动，遇到困难容易消极退缩。班主任引导她：内向让你做事细心专注；虽然起步慢，但你做事踏实。同时鼓励她正视短板，坚持练习专业技能，主动接纳真实的自己。慢慢的，小琪调整心态，坚持训练，专业水平稳步提升，也敢于主动与人交流。 结合《认识自我 健康成长》相关知识，回答下列问题： （1）小琪前期存在哪些自我认知误区？ （2）结合材料谈谈，中职生应当怎样客观认识自我、走出自卑，实现健康成长？ 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.B 6.C 7.B 8.B 9.A 10.C 11.B 12.B 13.B 14.B 15.B 二、多项选择题 1.ABCD 2.ABC 3.ABD 4.ABCD 5.ABCD 三、简答题 1. 答：①生理我：对自身外貌、身体特征等生理层面的认识； ②心理我：对自身兴趣、性格、能力、价值观等心理特征的认识； ③社会我：对自身社会角色、人际关系、在集体中的定位的认识。 2. 答：①客观看待自身优缺点，接纳不完美的自己； ②正确对待他人评价，理性分辨意见； ③理性进行社会比较，不盲目攀比； ④善待自己，学会自我关怀，保持积极心态； ⑤在接纳自我基础上持续完善自我。 四、辨析题 1. 答：观点错误。 理由：性格内向、外向只是不同的性格类型，没有优劣之分。内向者往往细心、专注、善于独立思考，适合精密操作、技术研发等岗位；外向者善于沟通协作。成功与否取决于持续努力、专业能力、责任意识，和性格内外向没有必然联系。我们要接纳自身性格特点，发挥性格优势。 2. 答：观点错误。 理由：悦纳自我是接纳当下真实的自己，正视自身优势与不足。悦纳自我不等于安于现状、放任缺点。悦纳自我是完善自我的前提，在接纳自我的基础上，我们需要主动弥补短板，持续提升能力，不断成为更好的自己。 五、材料分析题 （1）认知误区： ①不能全面客观认识自我，只看到自身短板，忽视自身细心、踏实的优势； ②盲目和他人对比，放大自身不足，陷入自卑； ③无法接纳自己内向的性格，不能正视现实自我。 （2）做法： ①通过自我反思、他人评价，全面、辩证认识自己，既要看到不足，也要发现自身优势； ②学会接纳自我，接纳自己的性格与现状，走出自卑； ③树立正确挫折观，遇到困难不自我否定； ④立足自身特点，制定目标，持续练习专业技能，不断完善自我； ⑤保持积极心态，主动参与集体活动，锻炼沟通能力，维护心理健康。 学科网（北京）股份有限公司 $