第二单元 认识自我 健康成长 练习- 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-心理品质-健康成长”逻辑链，通过多题型系统覆盖健全人格核心素养，夯实自我认知与心理调节基础。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选1-6/填空16-17|概念辨析与记忆|从自我认知内涵（生理/心理/社会自我）到途径（自我观察/他人评价）| |心理品质|单选7-10/多选12/填空18-19|品质特征与培养|从青春期心理特点（独立性与依赖性）到自信、情绪调节方法| |实践应用|简答26-27/材料分析28-29|案例分析与综合应用|理论（自我认知意义）到实践（接纳自我、塑造健康心理）的转化|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的基础是（） A. 全面看待自己 B. 只关注自身优点 C. 过度放大自身缺点 D. 盲目攀比他人 2. 下列不属于自我认知核心内容的是（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 他人自我 3. 青春期心理发展的主要特点是（） A. 心理完全成熟 B. 独立性与依赖性并存 C. 情绪稳定无波动 D. 自我意识逐渐弱化 4. 调节消极情绪最基础、最常用的方法是（） A. 合理宣泄 B. 逃避忽视 C. 压抑隐忍 D. 冲动发泄 5. 健康的心理状态不包括（） A. 心态积极乐观 B. 能够接纳自我 C. 人际关系和谐 D. 极端自我封闭 6. 个体对自己能力、性格、价值等方面的整体认知称为（） A. 自我认知 B. 他人评价 C. 社会认知 D. 职业认知 7. 面对他人合理评价，正确的做法是（） A. 全盘接受 B. 理性甄别、辩证看待 C. 完全否定 D. 无视忽略 8. 培养自信品质的核心是（） A. 发现自身优势、正视自身不足 B. 盲目自负、高估自己 C. 模仿他人、迎合他人 D. 回避自身缺点 9. 中职生健康成长的重要保障是（） A. 良好的心理素质 B. 优异的考试成绩 C. 广泛的社交圈子 D. 优越的家庭条件 10. 克服自卑心理的关键是（） A. 否定自我价值 B. 积累成功体验、接纳不完美的自己 C. 回避一切挑战 D. 过度依赖他人认可 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 自我认知的主要途径包括（） A. 自我观察与反思 B. 他人评价 C. 社会实践体验 D. 主观臆断猜测 12. 中职生常见的积极心理品质有（） A. 自信乐观 B. 坚韧顽强 C. 自卑怯懦 D. 宽容友善 13. 合理调节情绪的正确方式有（） A. 运动释放压力 B. 倾诉排解烦恼 C. 自我积极暗示 D. 暴力宣泄情绪 14. 下列属于健康自我成长的行为有（） A. 正视自身优缺点 B. 主动改正自身不足 C. 积极参与社会实践 D. 消极躺平、拒绝成长 15. 良好的心理素质对中职生的作用体现在（） A. 助力身心健康发展 B. 促进人际交往和谐 C. 支撑学业与职业成长 D. 规避所有成长挫折 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体对自己的认识和态度，是心理健康的重要基础。 17. 心理健康的核心标准是能够正确________、悦纳自我。 18. 青春期情绪具有波动性、________和丰富性的特点。 19. ________是相信自己有能力完成某项任务、实现既定目标的心理品质。 20. 自我成长的过程就是不断认识自我、________、完善自我的过程。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 正确认识自我，既要看到自己的优点，也要正视自己的缺点。（） 22. 负面情绪都是有害的，必须完全杜绝。（） 23. 他人的评价是认识自我的重要参考，但不能完全盲从。（） 24. 自信就是自负，都是对自我的高度认可。（） 25. 良好的心理素质是中职生顺利成才、健康成长的重要条件。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职生调节负面情绪、保持心理健康的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职学生小李性格内向，平时不爱与人交流，总觉得自己没有特长，学习成绩平平，常常否定自己，产生了严重的自卑心理。面对班级活动和技能竞赛，他总是主动退缩，害怕自己表现不好被同学嘲笑，久而久之变得更加封闭，情绪低落，影响了正常的学习和生活。后来在老师的引导下，小李开始主动反思自己，发现自己细心、踏实、动手能力强的优点，慢慢尝试参与实训活动，主动和同学沟通交流，逐渐摆脱自卑，变得自信开朗。 结合材料，运用认识自我、健康成长相关知识，回答下列问题： （1）结合材料，分析小李前期心理问题产生的原因。（8分） （2）谈谈中职生如何接纳自我、培养自信的心理品质。（7分） 29. 阅读材料，回答问题 材料：青春期是中职生自我意识快速发展、心理逐渐成熟的关键时期。这一阶段的学生情绪丰富多变，容易因学习压力、人际关系、自我认知偏差等产生焦虑、烦躁、低落等负面情绪。部分学生缺乏情绪调节能力，无法正确看待自身优缺点，容易出现自负、自卑、叛逆等心理问题，影响身心健康和成长发展。为此，学校定期开展心理健康教育课程、心理疏导活动，引导学生正确认识自我、科学调节情绪，塑造健康人格，助力学生全面发展、健康成长。 结合材料，运用所学心理健康相关知识，回答下列问题： （1）简述青春期中职生做好自我认知、维护心理健康的重要价值。（8分） （2）结合材料，说说中职生如何塑造健康心理、实现自我健康成长。（8分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.D 3.B 4.A 5.D 6.A 7.B 8.A 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABD 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 自我认知 17. 认识自我 18. 两极性 19. 自信 20. 完善自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①有利于全面了解自身优缺点，形成客观、正确的自我定位；②有利于规避自卑、自负等心理问题，保持心理健康；③有利于明确自身成长方向，制定合理的学习和成长目标；④有利于改善人际交往，更好地适应校园和社会生活；⑤有利于塑造健全人格，为职业生涯发展奠定良好基础。 27. ①学会正视负面情绪，不逃避、不压抑自身情绪；②通过运动、倾诉、听歌等合理方式宣泄负面情绪；③运用积极自我暗示、转移注意力等方法调节心态；④主动反思情绪产生原因，理性看待成长中的挫折；⑤积极参与集体活动，培养乐观开朗的心态，提升心理承受能力。 六、材料分析题（共31分） 28.（1）①自我认知偏差，不能全面、客观看待自己，只关注自身不足，忽视自身优势；②心理承受能力较弱，过度在意他人看法，存在自卑心理；③缺乏自我接纳的心态，无法正视自身不完美；④缺乏实践锻炼和人际交往，自我成长渠道单一，加剧消极心理。（8分） （2）①全面客观认识自我，辩证看待自身优缺点，不妄自菲薄、不骄傲自负；②学会接纳自我，包容自己的不完美，正视自身不足；③主动参与学习、实训、集体活动，积累成功体验，增强自我认同感；④主动与人沟通交流，积极听取他人合理建议，完善自我认知；⑤直面成长挫折，勇于尝试挑战，逐步培养自信、坚韧的心理品质。（7分） 29.（1）①能够帮助中职生树立正确的自我意识，规避各类青春期心理问题；②有利于调节自身情绪，保持积极健康的心理状态，维护身心健康；③有利于改善人际关系，更好地适应校园学习生活；④有利于塑造健全人格，培养良好的心理品质和道德素养；⑤能够为学业进步、技能提升和未来职业生涯发展提供心理保障。（8分） （2）①主动学习心理健康知识，树立正确的自我认知，客观评价自己；②掌握科学的情绪调节方法，及时疏导负面情绪，保持心态平和；③积极参与校园集体活动、社会实践，锻炼心理素质，提升抗压能力；④主动沟通交流，主动寻求老师、同学的心理帮助，化解心理困惑；⑤正视成长挫折，勇于改正自身缺点，不断完善自我，塑造健康人格。（8分） 学科网（北京）股份有限公司 $