5.14.1 健康及其条件（教学设计）生物新教材北师大版八年级上册

该初中生物学教学设计聚焦“健康及其条件”核心内容，涵盖健康的完整定义、四大生活习惯及环境对健康的影响。通过对比图片提问导入，承接《预防传染病》知识，构建从疾病预防到健康生活的认知支架。 资料特色在于深度融合核心素养，以“酒精对水蚤心率影响”实验培养探究实践能力，结合案例分析强化科学思维与态度责任，贴近学生生活的习题设计助其知行合一，为教师提供兼具知识传授与德育渗透的实用教学方案。

第14章 健康的生活方式 第1节　健康及其条件 年级 八年级 授课时间 1课时 课题 第1节 健康及其条件 教材分析 本节课是八年级上册《健康的生活方式》开篇第一节，是学生建立健康生活观念、养成科学生活行为的基础核心课。 本节内容分为两大核心板块： 1.养成健康的生活习惯：生活有规律、合理膳食、合理用药、拒绝吸烟、酗酒、吸毒。 2.创建健康的环境：居住环境、社会环境、卫生环境对人体健康的影响。 教材内容贴近学生日常生活，知识点简单、应用性极强，既是生物会考基础考点，也是学生青春期行为教育、生命安全教育的重要内容，能帮助学生纠正熬夜、乱吃零食、乱吃药、模仿吸烟喝酒等不良青春期行为。 教学目标 【知识目标】 1.说出健康的完整定义（身体、心理、社会适应良好）。 2.掌握四大健康生活习惯：生活有规律、合理膳食、合理用药、远离烟酒毒。 3.区分处方药与非处方药，掌握安全用药基本原则。 4.了解环境因素对健康的影响，知道如何创建健康生活环境。 【素养目标】 1.生命观念： 认识生命健康的珍贵，建立珍爱生命、健康第一的观念。 2.科学思维： 能科学区分健康与不健康生活方式，拒绝盲从不良社会风气。 3.探究实践： 通过课堂讨论、情景分析、案例判断，提升观察分析和归纳总结能力。 4.态度责任： 自觉远离烟酒毒，主动营造干净、健康、文明的生活环境，带动家人健康生活。 教学重、难点 【教学重点】 1.健康的四大良好生活习惯。 2.吸烟、酗酒、吸毒对人体的严重危害。 3.安全合理用药的原则。 【教学难点】 1.学生真正理解心理健康、社会适应也是健康的重要组成（不止不生病）。 2.区分处方药、非处方药，掌握正确用药逻辑。 3.让学生从认知层面转化为自觉拒绝烟酒毒、自律生活的行为。 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 新课导入 展示对比两组图片： 提问： “什么样的状态才算真正的健康？仅仅是不生病吗？” 导入小结： 很多同学以为不生病就是健康，真正的健康包含身体、心理、社会适应三方面。今天我们系统学习：健康的标准、健康生活的条件、如何养成终身健康的生活方式。 学生自由发言：不生病、身体好、心情好、精神好等。 新知探究 一、养成健康的生活习惯 活动1 我们知道了健康的概念，那健康的生活习惯主要有哪些？在生活中我们应该如何落实？合理用药需要注意哪些事项？药品的“慎用”“忌用”“禁用”有什么区别？吸烟、酗酒、吸毒对人体有哪些危害？阅读课本37-41页的问题，分小组回答以上问题。 小组内相互讨论以上问题，并找到答案，然后积极回答。 知识点讲解 1.生活有规律 规律作息：早睡早起、不熬夜、保证充足睡眠。 坚持适度运动，避免久坐、沉迷电子产品。 三餐定时，作息稳定，生物钟稳定，免疫力更强。 危害对比： 长期熬夜→免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、长痘、精神萎靡、容易生病。 2.合理膳食 合理膳食原则： ①三餐定时定量、不挑食、不暴饮暴食。 ②荤素搭配、营养均衡。 ③少吃高油、高糖、高盐零食、垃圾食品。 ④多喝水，少喝碳酸饮料、奶茶。 不良饮食危害：肥胖、营养不良、肠胃疾病、免疫力差、发育受影响。 3.合理、安全用药 ①药品分类：（重点区分） 处方药：必须凭医生处方购买、遵医嘱服用。 非处方药（OTC）：可自行购买，按说明书服用。 ②安全用药原则： 不滥用药物、不随意加量、不吃过期药。 不擅自混合吃药。 小病不乱吃药，大病及时就医。 重点警示：滥用抗生素、乱吃药会损伤肝肾、产生耐药性。 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒（德育重点） ①吸烟危害： 损伤呼吸系统、心血管系统、影响发育、降低智力、二手烟危害家人。 ②酗酒危害： 伤肝、伤胃、麻痹神经、判断力下降、容易引发事故、影响身体健康与心智。 穿插“酒精对水蚤心率的影响”的探究实验，启发同学们思考探究实验相关的考点。 ③吸毒危害（重点警示教育）： 摧毁神经系统、身体器官、让人成瘾、丧失理智、家破人亡、违法犯罪。 毒品是绝对零接触、零尝试、零好奇。 生活有规律和合理膳食均属于旧知识，同学们回答完即可完成这两个知识。 学生整理合理用药的注意事项，并教会大家判断处方药和非处方药。 拒绝吸烟、酗酒、毒品需要同学们多一些拓展，积极参与探究实验的相关问题的讨论。 认真聆听和重视此部分内容，青春期容易好奇懵懂，但不能触碰这些红线。 学生小结： 把所学的知识应用到生活中，真正养成健康的生活习惯。 回顾第一大板块的内容，对照自己的生活方式，力求养成健康的生活习惯。 二、创建健康的环境 活动2 讨论你更喜欢生活在怎样的环境中？ 健康的生活环境应该是怎样的？ 学生积极发言，畅想自己喜欢的生活环境。 教师活动 人的健康不仅靠个人习惯，还依赖环境： 1.居住环境：干净通风、整洁卫生、噪音小、光线适宜。 2.自然环境：空气清洁、水源干净、绿化充足。 3.社会环境：文明氛围、无烟环境、无不良风气、积极向上。 学生可践行的行为： 不乱扔垃圾、保持教室家庭整洁、保持通风、远离嘈杂污染环境、营造文明健康人际环境。 师生共同小结： 健康环境=整洁卫生的生活环境+良好自然环境+文明的社会环境，环境健康是人体健康的重要条件。 巩固本节知识，完成当堂练习。 【习题巩固】 1.下列有关健康的说法不正确的是 (　　) A.生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康 B.是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病 C.是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题 D.心理状态健康也是健康的范畴 【答案】A 【详解】健康是多方面综合的，包括身体和心理健康，即A是不全面的。 2．“三手烟”指吸烟后残留在衣物、家具和窗帘等表面的有害物质。下列关于“三手烟”的说法错误的是 (　　) A.主要有害成分是焦油和尼古丁 B.残留时间长、容易被忽视 C.人长期接触可能增加患癌风险 D.人在阳台吸烟没有“三手烟”危害 【答案】D 【详解】“三手烟”的主要危害成分是焦油、尼古丁；不是直接抽烟所以容易被忽视；长期接触这些物质有患癌风险；由此可见“三手烟”是有危害的，即ABC正确，D错误。 3．“药不能乱吃”已成为人们的生活常识。对家庭常备药的使用的说法正确的是 (　　) A.为更快康复，服药时随意加大药量 B.几种具有相同功效的药物同时服用 C.服药前，应关注药物是否过期等信息 D.成人的药物可将药量减半后给幼儿服用 【答案】C 【详解】合理用药是我们必须掌握的生活常识，不可随意加大药量，不可多种药物一同服用，幼儿有专门的药和用量，ABD错误。 4．小妍准备搬到新家居住，为创建良好的居室环境，你认为下面哪个做法不值得提倡？ (　　) A.禁止在室内吸烟 B.经常开启门窗 C.室内摆放大量盆栽 D.先洒水，再扫地 【答案】C 【详解】室内摆放大量盆栽会呼吸产生大量二氧化碳，不利于我们的健康，因此C不值得提倡。 课堂小结 本节课两大主干： 1.个人健康条件：规律生活、合理膳食、安全用药、远离烟酒毒。 2.环境健康条件：打造干净、文明、绿色、卫生的生活环境。 健康是身体、心理、社会适应的综合状态，良好生活习惯+健康环境=终身健康。 板书设计 课后作业 1.中考来临之前，老师特别提醒学生应注意饮食卫生和合理膳食。下列做法与之不相符的是（　　） A.辣条虽可口，但尽量少吃 B.炎炎夏日，打完球后可喝大量冷饮来降温 C.应适当多吃肉、奶、蛋等食品以补充营养 D.购买食品时要注意是否有食品质量安全标志 【答案】B 【详解】大量喝冷饮会对肠胃有刺激，这个做法不对，选B。 2.安全用药事关人体健康，下列做法正确的是（　　） A.使用前仔细阅读药品说明书 B.只要一感冒就服用抗生素 C.超剂量服用药物 D.服用超过有效期的药物 【答案】A 【详解】抗生素对病毒不起作用，B错误；药物服用剂量要按照说明书服用，C错误；药物要在有效期内使用，D错误。 3.联合国将每年的5月31日定为“世界无烟日”。长期吸烟易导致下列哪种疾病的发生 (　　) A.肺部病变 B.艾滋病 C.肝炎 D.流感 【答案】A 【详解】吸烟伤害的是呼吸系统，选A肺部病变。 4.新型毒品常伪装成奶茶、糖果、饼干等，隐蔽性较强，服用后会出现幻觉、兴奋等症状，从而导致行为失控。下列关于毒品的认识中，错误的是（　　） A.拒绝接受陌生人给的饮料 B.毒品会损伤人的神经系统 C.服用毒品有可能导致犯罪 D.少量服用毒品不会上瘾 【答案】D 【详解】毒品的恐怖之处就是会上瘾，因此不可轻易尝试第一口，D错误。 教学反思 本节课贴近学生生活，学生参与度高，知识点简单易懂。但部分学生存在熬夜、吃垃圾食品、模仿成人不良行为等习惯，后续需要结合日常班级管理持续渗透健康教育，强化学生自律意识、生命安全意识，真正做到知行合一，把健康知识落实为长期生活习惯。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $