第二单元 认识自我 健康成长 练习- 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-接纳自我-完善自我”逻辑链，通过多题型巩固健全人格与道德修养核心素养的专项训练 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选10题/多选5题/填空5题/判断5题|考查自我意识、青春期特点等核心概念，辨析易混点|从自我意识内涵（生理/心理/社会自我）到青春期身心发展特点，构建认知基础| |能力应用|简答2题/材料分析2题|结合案例分析认知偏差危害及调适方法，强调实践应用|从正确认识自我的意义，到接纳自我的内涵，再到情绪调节与健康成长路径，形成“认知-接纳-提升”递进逻辑|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的核心目的是（ ） A. 炫耀个人优势 B. 完善自我、健康成长 C. 规避所有缺点 D. 迎合他人评价 2. 个体对自己身心状态的认知、体验和评价，统称为（ ） A. 自我意识 B. 自我放纵 C. 自我否定 D. 自我封闭 3. 青春期身心发展的主要特点不包括（ ） A. 身心发展不平衡 B. 情绪波动较大 C. 自我意识增强 D. 心智完全成熟稳定 4. 面对自身缺点和不足，健康的心理态度是（ ） A. 回避掩饰 B. 坦然接纳、主动改进 C. 自卑消极 D. 放任不管 5. 调节青春期不良情绪最基础、最常用的方法是（ ） A. 合理宣泄 B. 压抑隐忍 C. 冲动发泄 D. 逃避现实 6. 认识自我的途径中，能够客观反映自我状态的是（ ） A. 主观自我臆断 B. 自我观察与他人评价 C. 片面听取流言 D. 仅凭个人喜好判断 7. 健康的心理状态核心是（ ） A. 没有任何负面情绪 B. 心态平和、积极乐观、适应环境 C. 从不与人争执 D. 盲目自信乐观 8. 青春期人际交往中，促进自我成长的关键是（ ） A. 封闭自我、独来独往 B. 学会尊重、包容与沟通 C. 刻意讨好他人 D. 强势自我、不顾他人 9. 接纳自我的正确内涵是（ ） A. 接纳全部自我，包括优势与不足 B. 只接纳自身优点 C. 嫌弃自身所有缺点 D. 盲目高估自我 10. 助力青少年健康成长的核心内在动力是（ ） A. 被动接受管教 B. 自我认知与自我提升 C. 依赖他人督促 D. 外界物质奖励 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，有错选不得分） 11. 自我意识的主要组成部分包括（ ） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 下列属于青春期常见积极心理品质的有（ ） A. 求知欲强烈 B. 思维活跃独立 C. 勇于探索创新 D. 情绪极度偏执 13. 科学认识自我的有效途径包括（ ） A. 自我反思总结 B. 虚心听取他人评价 C. 参与社会实践检验 D. 主观臆断自我定位 14. 青少年调节负面情绪的正确方式有（ ） A. 运动宣泄、倾诉沟通 B. 转移注意力、放松身心 C. 自我暗示、积极激励 D. 暴饮暴食、冲动闹事 15. 健康心理对青少年成长的重要作用体现在（ ） A. 助力学业进步 B. 促进人际交往和谐 C. 塑造健全人格 D. 规避成长中的所有挫折 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人对自己心理活动、性格特点、能力素质的认知与评价。 17. 健康成长不仅包括身体健康，更包括__________和社会适应良好。 18. 面对挫折，__________的心态是青少年突破自我、健康成长的关键。 19. 他人评价是我们认识自我的一面__________。 20. 完善自我、健康成长，需要做到正视自我、接纳自我、__________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我意识随着年龄增长和社会实践会不断发展完善。（ ） 22. 有负面情绪就是心理不健康的表现。（ ） 23. 正确认识自我，既要看到自身优势，也要正视自身不足。（ ） 24. 封闭自己、拒绝交往，有利于青少年专注自我成长。（ ） 25. 接纳自我不是安于现状，而是在接纳的基础上主动提升自我。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述正确认识自我对青少年健康成长的重要意义。 27. 青少年如何培养积极健康的心理状态，实现自我健康成长？ 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 材料：中职学生正处于青春期关键阶段，自我意识快速发展，开始关注自身性格、能力、形象和他人评价。部分同学能够客观认识自己，正视优缺点，积极调节情绪、主动与人交往，在学习和生活中不断完善自我；也有部分同学存在认知偏差，要么过度自负、忽视自身不足，要么过度自卑、否定自我，容易产生焦虑、孤僻、冲动等不良心理，影响学习生活和身心健康。 结合材料，分析青少年产生自我认知偏差的危害，并说明如何客观、全面地认识自我。（15分） 29. 材料：健康的心理是青少年成长成才的基石。认识自我、接纳自我、完善自我，是心理健康成长的核心过程。在成长过程中，挫折、压力、人际关系矛盾都是常态。积极的人能够调节负面情绪、正视成长问题，在复盘总结中提升自我；消极的人容易陷入内耗、逃避问题，停滞不前。作为中职学生，只有树立正确的自我认知，培育良好心理素质，才能从容应对成长挑战，实现全面健康发展。 结合材料，谈谈中职学生在成长过程中，如何通过自我调适实现身心健康成长。（16分） 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.D 4.B 5.A 6.B 7.B 8.B 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 心理自我 17. 心理健康 18. 积极乐观 19. 镜子 20. 提升自我 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①有利于树立正确的自我定位，避免自负、自卑等认知偏差；②有利于调节心理状态，保持身心健康，塑造健全人格；③有利于扬长避短，精准弥补自身短板，提升个人综合能力；④有利于建立良好的人际关系，更好地适应学习和生活环境；⑤有利于明确成长目标，助力个人长远发展。 27. ①客观全面认识自我，正视自身优势与不足，不盲目自我否定或高估；②学会接纳自我，包容自身不完美，树立积极的自我认知；③掌握情绪调节方法，及时疏导负面情绪，保持乐观心态；④主动参与人际交往和社会实践，在实践中锻炼自我、完善自我；⑤正视成长挫折，主动克服困难，培养坚韧的心理品质。 六、材料分析题（共31分） 28. 危害：①错误的自我认知容易引发自卑、自负、焦虑等不良心理，危害身心健康；②影响学习状态和生活状态，降低学习效率；③阻碍人际交往，容易出现孤僻、冲动等行为，影响社交和谐；④不利于个人成长进步，无法精准提升自我，阻碍全面发展。方法：①坚持自我反思，定期总结自身优缺点、学习生活中的得失；②理性对待他人评价，虚心听取合理建议，不盲从、不偏执；③立足社会实践，在学习、活动、交往中检验自我、认知自我；④树立辩证思维，全面看待自我，既肯定优势，也正视不足；⑤保持平和心态，动态调整自我认知，持续完善自我。（答对5点即可得满分15分） 29. ①端正自我认知，全面、客观、辩证地认识自己，摒弃片面、极端的自我评判，树立正确的自我观念；②学会接纳自我，包容成长中的不完美，正视自身短板，克服自卑、自负等不良心态；③做好情绪自我调适，掌握合理宣泄、转移注意力、积极暗示等方法，及时化解压力和负面情绪；④勇敢面对成长挫折，不逃避、不内耗，在挫折中总结经验、锤炼心智；⑤主动参与人际交往，学会尊重、沟通与包容，营造和谐的人际环境；⑥坚持自我提升，立足学习和生活，不断弥补不足、发挥优势，持续完善人格、提升综合素质；⑦树立积极的成长心态，主动适应环境变化，培育坚韧、乐观、自信的健康心理。（答对6点即可得满分16分） 学科网（北京）股份有限公司 $