第二单元 认识自我 健康成长 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-接纳自我-完善自我”逻辑链，通过多题型训练构建自我认知方法体系，强化健全人格素养 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |自我认知基础|单选1-5、多选11|三维度认知法（生理/心理/社会自我）|从概念内涵到维度划分，构建自我认知框架| |健康心态培养|单选3、4、8、判断21-25|辩证评价法（正视优缺点/避免自卑自负）|以健康心态为核心，链接认知与情绪调节| |自我完善实践|单选6、10、填空16-20、简答27|反思-接纳-改进三步法|从接纳不完美到主动改进，形成成长闭环| |综合应用|材料分析28-29|偏差危害-价值分析-策略构建|结合实例深化认知，落实积极向上人格培养|

第二单元 认识自我 健康成长 练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 个人健康成长、实现自我发展的前提是（） A. 正确认识自我 B. 盲目自信自大 C. 消极否定自我 D. 照搬他人优势 2. 全面认识自我不包括的维度是（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 他人自我 3. 能够客观看待自身优缺点的健康心态是（） A. 自负 B. 自卑 C. 自信 D. 自闭 4. 调节自我情绪、保持心理健康的核心目的是（） A. 保障身心健康成长 B. 压抑自我情绪 C. 逃避生活压力 D. 忽视心理问题 5. 个体在社会群体中的身份、角色和人际关系属于（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 内在自我 6. 面对自身缺点和不足，正确的做法是（） A. 正视不足、主动改进 B. 视而不见、逃避问题 C. 自我否定、消极颓废 D. 盲目攀比、自卑敏感 7. 青春期心理成长的重要特征是（） A. 自我意识增强 B. 完全依赖他人 C. 情绪单一稳定 D. 思维固化不变 8. 健康成长的重要基础是（） A. 身心健康 B. 成绩优异 C. 人脉广泛 D. 物质富足 9. 正确评价自我的关键是坚持（） A. 实事求是 B. 夸大优势 C. 放大缺点 D. 主观臆断 10. 促进自我不断完善、实现成长进步的动力是（） A. 自我反思 B. 自我放纵 C. 自我封闭 D. 自我满足 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的三个层面有（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 理想自我 12. 中职学生健康心理的基本特征包括（） A. 情绪稳定乐观 B. 能够正确认知自我 C. 善于调节心态 D. 人际关系和谐 13. 正确认识自我的积极意义有（） A. 找准自身定位 B. 规避成长误区 C. 助力身心健康 D. 促进全面发展 14. 青春期常见的心理困扰有（） A. 情绪波动较大 B. 自我认知偏差 C. 人际敏感焦虑 D. 心态积极阳光 15. 完善自我、促进健康成长的有效方法有（） A. 学会自我反思 B. 主动改正缺点 C. 积极接纳自我 D. 拒绝自我提升 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是人生成长的起点，是心理健康的基础。 17. 接纳自我包括接纳自己的优点，也包容自己的________。 18. ________自我、完善自我是中职学生健康成长的必经过程。 19. 良好的________能够帮助我们稳定情绪、从容面对成长压力。 20. 自我认知的偏差主要表现为自卑、________和自我中心。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 正确认识自我是实现身心健康成长的重要前提。（） 22. 自卑和自负都是自我认知偏差的不良表现。（） 23. 认识自我只需要关注自身优点，无需正视自身不足。（） 24. 积极的自我接纳、自我反思能够促进个人不断成长。（） 25. 心理健康是个人全面健康成长的重要组成部分。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。 27. 简述中职学生接纳自我、完善自我的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：中职阶段是青少年认识自我、塑造人格、健康成长的关键时期。很多学生存在自我认知偏差：部分学生过度放大自身缺点，产生自卑心理，不敢展示自我、不敢尝试挑战；也有部分学生盲目自负，高估自身能力，忽视自身不足，容易遭遇挫折、心态失衡。只有客观、全面、理性地认识自我，正视自身的优势与短板，才能摆正成长心态，找准发展方向，实现身心健康、稳步成长。 结合材料，分析自我认知偏差对中职学生成长的危害，以及正确认识自我的价值。 29. 阅读材料，回答问题 材料：健康成长不仅包括身体健康，更重要的是心理健康。新时代中职学生在成长过程中，面临学习压力、人际困扰、青春期情绪波动等诸多问题。学会接纳自我、调节情绪、反思自我、完善自我，是化解成长烦恼、保持心理健康的关键。只有树立积极的自我认知，塑造阳光健康的心态，不断弥补自身短板、发挥自身优势，才能实现全面健康成长，为未来学习、生活和职业发展筑牢基础。 结合材料，谈谈中职学生应如何认识自我、调节心态，实现身心健康全面成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.D 3.C 4.A 5.C 6.A 7.A 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16. 认识自我 17. 缺点与不足 18. 接纳 19. 心理素质 20. 自负 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26. ①有利于客观找准自身优势与不足，树立正确的自我定位；②能够规避自卑、自负等心理偏差，塑造健康阳光的心态；③帮助学生正视成长压力，从容应对学习和生活中的挫折；④助力完善人格、提升心理素质，实现身心健康发展；⑤为职业规划、人生发展奠定认知基础，推动个人全面成长。 27. ①全面客观评价自我，从生理、心理、社会多维度认识自己；②积极接纳自我，包容自身不完美，摒弃自我否定、盲目自负的心态；③坚持自我反思，定期总结自身优缺点，找准改进方向；④主动改正缺点、弥补短板，不断提升自我综合素养；⑤发挥自身优势，树立自信心，积极参与实践锻炼，持续完善自我。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分） ①自我认知偏差会严重影响学生心理健康，自卑会导致学生缺乏自信、畏缩怯懦，不敢挑战自我、参与竞争；②自负会让学生盲目自大、忽视不足，容易遭遇挫折、心态失衡，产生消极情绪；③认知偏差会导致成长定位混乱，难以找准学习和发展方向，阻碍个人进步；④正确的自我认知能够帮助学生客观看待自我，平衡心态、规避心理问题；⑤能够让学生扬长避短，精准弥补自身短板，稳步提升自我，实现身心健康、持续成长，为未来发展筑牢基础。 29. 参考答案（16分） ①全面客观认识自我，从生理、心理、社会多个维度评价自己，杜绝片面认知；②积极接纳自我，正视自身优势与不足，摒弃自卑、自负等不良心态；③学会情绪自我调节，应对青春期情绪波动、学习人际压力，保持心态平和阳光；④坚持常态化自我反思，及时发现自身问题，主动改正缺点、完善自我；⑤树立积极成长理念，正视成长中的烦恼和挫折，提升心理抗压能力；⑥立足自身优势，积极参与学习、社交、实践活动，不断锤炼品格、提升素养；⑦兼顾身心发展，在保持身体健康的同时，持续塑造健康心理，实现全面健康成长。 学科网（北京）股份有限公司 $