第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯
2026-08-11
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摘要：
**基本信息**
围绕生涯规划全流程，以自我认知-规划实施-价值实现为逻辑主线，强化责任担当与社会服务意识的专项训练。
**专项设计**
|模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑|
|----|-----------|----------|----------|
|基础认知|单选1-5题|概念辨析，考查生涯规划前提、步骤等核心要素|从自我认知（前提）到职业目标（方向）的逻辑递进|
|规划要素|多选11-13题、填空16-17题|要素整合，覆盖规划构成与自我认知内容|要素间相互支撑，形成完整规划体系|
|实践路径|判断21-25题、简答27题|行动导向，强调动态调整与实干奋斗|从理论规划到实践落地的转化过程|
|价值意义|材料分析28-29题|意义阐释，突出个人价值与社会发展统一|个人职业梦想融入民族复兴的价值升华|
内容正文：
第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的）
1. 个人职业生涯发展的前提和基础是（ ）
A. 科学的生涯规划 B. 盲目择业跟风 C. 等待机遇降临 D. 依赖他人安排
2. 生涯规划的首要步骤是（ ）
A. 自我认知 B. 岗位投递 C. 盲目创业 D. 随意择业
3. 中职学生规划职业生涯的根本依据是（ ）
A. 个人喜好、无视现实 B. 自我实际与社会岗位需求 C. 网络热门职业 D. 薪资高低待遇
4. 职业梦想实现的核心途径是（ ）
A. 空想幻想 B. 脚踏实地奋斗 C. 投机取巧 D. 被动等待
5. 职业生涯规划能够帮助我们有效规避（ ）
A. 职业迷茫 B. 职业成长 C. 职业进步 D. 职业收获
6. 职业发展的风向标是（ ）
A. 时代产业发展趋势 B. 个人主观想法 C. 过往职业经验 D. 他人职业选择
7. 实现生涯梦想的根本保障是（ ）
A. 扎实的专业技能与职业素养 B. 空有远大理想 C. 良好人际关系 D. 优越家庭条件
8. 职业生涯规划不是一成不变的，需要坚持（ ）
A. 动态调整 B. 固守不变 C. 全盘否定 D. 随意更改
9. 青年放飞职业梦想的价值底色是（ ）
A. 功利主义 B. 责任担当 C. 享乐主义 D. 佛系躺平
10. 中职学生生涯规划的最终目标是（ ）
A. 实现个人职业价值、服务社会发展 B. 单纯追求高薪工作 C. 轻松安逸度日 D. 满足个人虚荣
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得3分，选对但不全得1分，有错选不得分）
11. 完整的职业生涯规划包含的要素有（ ）
A. 清晰的自我认知 B. 明确的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 科学的调整机制
12. 科学规划生涯对中职学生的意义在于（ ）
A. 明确奋斗方向 B. 规避职业迷茫 C. 提升发展主动性 D. 固化人生道路
13. 自我认知的核心内容包括（ ）
A. 兴趣特长 B. 能力优势 C. 性格特质 D. 自身短板不足
14. 助力职业梦想落地的行动有（ ）
A. 苦练专业技能 B. 积极参与实践 C. 坚持终身学习 D. 懈怠拖延度日
15. 生涯规划动态调整的依据包括（ ）
A. 时代产业变化 B. 岗位需求更新 C. 个人能力成长 D. 主观情绪变化
三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
16. __________是人生航行的灯塔，能够指引职业发展方向。
17. 科学的职业生涯规划要立足自我、__________、面向未来。
18. 放飞职业梦想，既要仰望星空，更要__________。
19. __________是检验生涯规划、实现职业成长的唯一标准。
20. 新时代青年要将个人职业梦想融入__________之中。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）
21. 合理的生涯规划能够有效避免职业选择的盲目性。（ ）
22. 职业生涯规划一旦制定，就绝对不能修改调整。（ ）
23. 扎实的专业能力是实现职业梦想的重要基础。（ ）
24. 职业梦想只需寄托未来，无需当下实干奋斗。（ ）
25. 个人生涯发展必须贴合时代发展和社会需求。（ ）
五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分）
26. 简述中职学生做好职业生涯规划的重要作用。
27. 中职学生应如何立足当下，助力职业梦想实现？
六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分）
28. 阅读材料，回答问题
材料：在职业发展道路上，没有规划的人生容易陷入迷茫。很多中职学生缺乏生涯规划意识，对自我认知模糊、职业目标缺失，择业时盲目跟风、随波逐流，最终难以适配岗位、错失发展机遇。而做好生涯规划的学生，能够清晰认知自我优势与不足，结合时代产业趋势确立职业目标，制定阶段性学习和成长计划，稳步提升专业能力和职业素养，在就业竞争和职业发展中占据主动，能够顺利实现职业理想。
结合材料，分析职业生涯规划对中职学生职业发展的重要价值。（15分）
29. 阅读材料，回答问题
材料：时代赋予青年广阔的发展舞台，技能成才、技能报国是新时代中职学子的成才之路。职业梦想不是空想，而是立足现实、持续奋斗的过程。中职学生要树立正确职业观，结合自身特质和社会需求科学规划生涯，树立短期、中期、长期职业目标，以课堂学习夯实理论基础，以技能实训提升实操能力，以社会实践积累职业经验，主动顺应时代发展，动态调整发展规划，用实干与坚持放飞职业梦想，成就精彩人生。
结合材料，谈谈新时代中职学生应如何科学规划生涯、放飞职业梦想。（16分）
参考答案
一、单项选择题（每小题2分，共20分）
1.A 2.A 3.B 4.B 5.A 6.A 7.A 8.A 9.B 10.A
二、多项选择题（每小题3分，共15分）
11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC
三、填空题（每小题2分，共10分）
16.职业理想
17.立足社会
18.脚踏实地
19.实践
20.民族复兴、时代发展
四、判断题（每小题2分，共10分）
21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√
五、简答题（每小题7分，共14分）
26.参考答案：
①帮助学生清晰认知自我，明确职业发展方向，摆脱成长迷茫。（2分）
②树立清晰的职业目标，激发学习动力，主动提升专业技能与职业素养。（2分）
③规避盲目择业风险，适配社会岗位需求，提升就业竞争力，助力长远职业发展。（3分）
27.参考答案：
①科学认知自我，结合兴趣、能力与社会需求确立贴合自身的职业梦想。（2分）
②立足课堂与实训，深耕专业知识，锤炼职业技能，夯实成才基础。（2分）
③坚持实干奋斗，制定阶段性目标，主动参与实践，持续积累职业经验。（3分）
六、材料分析题（共31分）
28.参考答案（15分）：
①帮助学生摆脱职业迷茫，摒弃盲目跟风择业的误区，树立清晰的职业发展目标。（5分）
②倒逼学生主动学习提升，针对性锤炼专业能力、补齐能力短板，提升综合素养。（5分）
③提升就业竞争力与职业发展主动性，适配社会岗位需求，助力职业理想落地。（5分）
29.参考答案（16分）：
①深化自我认知，结合自身特质、专业优势与时代社会需求，树立正确职业理想。（4分）
②科学制定生涯规划，搭建短中长期阶梯式职业目标，明确成长路径。（4分）
③坚持学练结合，夯实理论基础、强化技能实训，积极参与社会实践积累经验。（4分）
④坚持动态调整规划，顺应时代产业发展趋势，以实干奋斗践行职业梦想。（4分）
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