第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯
2026-08-11
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摘要：
**基本信息**
聚焦生涯规划全流程，以“认知-行动-价值”为主线，系统覆盖基础概念与综合应用，强化政治认同与责任意识培养。
**专项设计**
|模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑|
|----|-----------|----------|----------|
|基础认知|25题（单选10/多选5/填空5/判断5）|侧重概念辨析与价值判断，选项设置正反对比|从职业梦想定位（题1-6）到规划步骤（题2、7），构建“自我认知-目标确立”基础逻辑|
|综合应用|4题（简答2/材料分析2）|结合中职学生实际情境，考查规划实施与价值实现|从个人规划必要性（题28）到时代需求结合（题29），形成“个人发展融入国家需求”的升华逻辑|
内容正文：
第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。每小题只有一个正确答案）
1. 人生发展的导航仪和动力源泉是（）
A. 职业梦想 B. 随性度日 C. 被动成长 D. 功利追求
2. 职业生涯规划的首要步骤是（）
A. 认清自我、定位自我 B. 直接择业 C. 等待机遇 D. 盲目跟风
3. 中职学生职业生涯规划的核心依据是（）
A. 个人实际与时代需求 B. 他人选择 C. 薪资高低 D. 职业热度
4. 实现职业梦想的基础是（）
A. 扎实的专业技能与综合素质 B. 空想等待 C. 运气机遇 D. 家庭背景
5. 科学的生涯规划具有的特点是（）
A. 静态不变 B. 动态可调、贴合实际 C. 好高骛远 D. 脱离现实
6. 个人职业梦想的最高价值是（）
A. 实现个人暴富 B. 个人价值与社会价值统一 C. 追求安逸生活 D. 获取社会虚名
7. 职业生涯发展的关键环节是（）
A. 目标确立与行动落实 B. 只规划不行动 C. 拖延懈怠 D. 频繁空想
8. 面对生涯规划中的挫折与困难，正确态度是（）
A. 放弃目标 B. 坚守初心、调整优化、坚持奋斗 C. 消极抱怨 D. 半途而废
9. 新时代青年职业发展的根本方向是（）
A. 融入国家发展、服务社会需求 B. 只为个人利益 C. 脱离时代发展 D. 追求轻松职业
10. 放飞职业梦想、实现生涯成才的根本途径是（）
A. 脚踏实地、勤学实干 B. 空谈理想 C. 投机取巧 D. 坐等机遇
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。每小题有多个正确答案，多选、少选、错选均不得分）
11. 完整的职业生涯规划包含的内容有（）
A. 清晰的自我认知 B. 明确的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 科学的调整方案
12. 职业梦想对个人成长的重要作用包括（）
A. 指引人生方向 B. 激发奋斗动力 C. 塑造积极心态 D. 助力持续成长
13. 中职学生制定生涯规划应遵循的原则有（）
A. 立足自身实际 B. 顺应时代发展 C. 坚持脚踏实地 D. 勇于创新进取
14. 助力实现职业梦想的个人素养有（）
A. 过硬专业技能 B. 良好道德品质 C. 坚持不懈的毅力 D. 终身学习能力
15. 生涯发展过程中需要规避的问题有（）
A. 目标模糊迷茫 B. 眼高手低空谈 C. 半途轻易放弃 D. 规划脱离实际
三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
16. ________是人生前进的灯塔，指引职业生涯发展方向。
17. 职业生涯规划贵在规划，重在________。
18. 个人职业梦想要与________紧密结合，才能更有价值。
19. 立足________、练就过硬本领，是放飞职业梦想的基石。
20. 生涯发展不是一成不变，需要根据实际情况________优化。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×）
21. 科学的职业生涯规划能够帮助青年找准人生方向、规避成长迷茫。（）
22. 职业梦想只需心怀憧憬，不需要付出实际行动。（）
23. 中职学生的生涯规划必须立足自身专业、贴合自身实际。（）
24. 遇到生涯发展挫折，要及时调整目标、坚持奋斗，不能轻易放弃。（）
25. 个人职业发展与国家发展、时代进步毫无关联。（）
五、简答题（本大题共2小题，第26题7分，第27题8分，共15分）
26. 简述制定职业生涯规划对中职学生的重要意义。
27. 简述中职学生应如何立足青春、规划生涯、放飞职业梦想。
六、材料分析题（本大题共2小题，第28题14分，第29题16分，共30分）
28. 材料：很多中职学生在校期间缺乏清晰的生涯规划，没有明确的职业目标，日常学习松散懈怠，得过且过，对未来就业、升学一片迷茫。步入社会后，容易盲目择业、频繁换岗，难以稳定立足，职业发展杂乱无序，最终错失青春发展机遇，无法实现人生价值。
结合材料，分析中职学生做好职业生涯规划的必要性。
29. 材料：新时代为青年成长成才提供了广阔舞台，各行各业急需高素质技术技能人才。广大优秀中职学子立足时代需求，结合自身专业特长，科学规划职业生涯，树立清晰的职业梦想，在校勤学苦练、夯实技能，积极参与实践锻炼，不惧困难、持之以恒，最终在岗位上发光出彩，实现了个人成才梦想，也为行业发展、社会进步贡献青春力量。
结合材料，谈谈新时代中职学生如何以生涯规划为抓手，放飞青春梦想、实现人生出彩。
参考答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.A 2.A 3.A 4.A 5.B 6.B 7.A 8.B 9.A 10.A
二、多项选择题（每题3分，共15分）
11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD
三、填空题（每题2分，共10分）
16. 职业梦想
17. 落实行动
18. 中国梦、时代发展
19. 专业学习
20. 动态调整
四、判断题（每题2分，共10分）
21.√ 22.× 23.√ 24.√ 25.×
五、简答题（共15分）
26. ①帮助学生认清自我，找准自身优势与不足，摆脱成长迷茫；②明确职业发展目标，树立清晰的人生方向，激发学习奋斗动力；③合理规划学习与实践生活，提升专业技能与综合素养；④提升就业竞争力，助力顺利择业、稳定就业；⑤助力个人长远发展，实现青春价值与职业理想。
27. ①全面认知自我，结合兴趣、能力、专业找准职业定位；②立足时代发展与社会需求，树立科学合理的职业梦想；③制定短期、中期、长期分层生涯目标，细化落实行动计划；④深耕专业学习，苦练职业技能，夯实成才基础；⑤积极参与社会实践与岗位实训，积累职业经验；⑥坚持终身学习，动态优化生涯规划，持之以恒追逐梦想。
六、材料分析题（共30分）
28. ①能够帮助学生摆脱目标迷茫、学习懈怠的状态，端正学习态度；②明确在校学习方向，针对性提升专业能力与综合素质；③规避未来盲目择业、频繁换岗的问题，稳定职业发展路径；④有效把握青春成长机遇，提升个人就业竞争力与发展潜力；⑤助力学生实现个人价值，避免虚度青春，为未来长远发展筑牢基础。
29. ①顺应新时代发展大势，把握职业教育发展机遇与行业人才需求，找准生涯发展方向；②全面开展自我认知，结合自身专业、兴趣、能力科学制定个性化职业生涯规划；③树立远大职业梦想，将个人理想融入国家和社会发展，提升奋斗格局；④立足校园学习，勤学苦练、深耕专业，扎实掌握技术技能，夯实成才根基；⑤主动参与实训、社会实践，积累岗位经验，提升职业适配度；⑥坚守初心、持之以恒，不惧发展挫折，动态调整规划，稳步推进职业目标落地，以实干放飞青春梦想，实现人生出彩。
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