第二单元 认识自我 健康成长 练习- 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-心理健康-成长实践”逻辑链，通过阶梯式题型构建自我认知与心理调节的方法体系，强化健全人格素养培育。 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选10题/多选5题/填空5题/判断5题|概念辨析（如自我认知三维度、心理健康核心标准）|从自我认知概念（生理/心理/社会自我）到心理健康标准，构建认知基础| |方法应用|简答2题|途径总结（自我观察/他人评价/实践认知）、调节方法（合理宣泄/主动沟通/自我暗示）|从认知途径到情绪调节，形成“认知-调节”方法论| |综合实践|材料分析2题（小李自卑案例/青春期矛盾）|问题诊断（自我否定/闭锁心理）与策略迁移（优点发掘/集体参与/目标确立）|从理论方法到实际问题解决，实现“认知-调节-成长”闭环|

第二单元 认识自我 健康成长 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的基础是（） A. 全面客观看待自己 B. 只关注自身优点 C. 过度放大自身缺点 D. 盲目跟风他人评价 2. 下列属于积极自我心理状态的是（） A. 自卑怯懦 B. 乐观自信 C. 自负骄傲 D. 消极颓废 3. 中职学生心理健康的核心标准是（） A. 从不产生负面情绪 B. 心理、人格健康协调发展 C. 人际关系绝对完美 D. 学习成绩名列前茅 4. 面对青春期心理矛盾，正确的处理方式是（） A. 封闭自我、独自压抑 B. 合理倾诉、主动调节 C. 放任情绪、肆意发泄 D. 忽视矛盾、置之不理 5. 自我认知的三个维度不包括（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 6. 能够帮助我们客观认识自我的有效途径是（） A. 自我封闭反思 B. 听取他人合理评价 C. 主观自我臆断 D. 回避自身问题 7. 自信的本质是（） A. 高估自己、轻视他人 B. 对自我能力和价值的肯定 C. 盲目攀比、追求完美 D. 畏惧困难、逃避挑战 8. 青春期常见的积极心理品质是（） A. 坚韧抗压 B. 敏感多疑 C. 冲动易怒 D. 孤僻冷漠 9. 调节负面情绪最基础、最简便的方法是（） A. 合理宣泄 B. 压抑隐忍 C. 极端发泄 D. 逃避现实 10. 健康成长的重要保障是（） A. 良好的心理素质 B. 优越的家庭条件 C. 超高的智力水平 D. 广泛的社交圈子 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 正确认识自我的重要意义包括（） A. 助力个人身心健康发展 B. 明确自身优势与不足 C. 助力职业规划与成长 D. 避免人生出现任何挫折 12. 中职学生常见的青春期心理矛盾有（） A. 独立与依赖的矛盾 B. 闭锁与开放的矛盾 C. 进取与退缩的矛盾 D. 完美与缺憾的矛盾 13. 培养自信心理品质的正确方法有（） A. 积累成功经验 B. 积极自我暗示 C. 正视自身不足 D. 盲目自我吹捧 14. 合理调节情绪的有效方式包括（） A. 运动释放 B. 倾诉沟通 C. 转移注意力 D. 暴饮暴食 15. 健康的自我成长状态体现在（） A. 心态积极乐观 B. 能够自我接纳 C. 善于自我调节 D. 刻意否定自我 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是个体对自己的身体、心理、社会角色等方面的整体认知。 17. 心理健康的人能够________、接纳自我，正视自身优缺点。 18. 克服自卑心理的关键是建立正确的________，客观评价自我。 19. 青春期是个体________、人格塑造的关键时期。 20. 良好的________是中职学生学业进步、职业发展的重要基础。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 正确认识自我是实现身心健康成长的前提。（） 22. 出现负面情绪就是心理不健康的表现。（） 23. 他人评价是认识自我的重要途径，要理性对待。（） 24. 自信就是无视自己的缺点，盲目相信自己。（） 25. 积极的心理调节能力，能够帮助我们从容应对成长挫折。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职学生正确认识自我的主要途径。 27. 简述中职学生调节青春期心理矛盾、保持心理健康的方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 材料：中职学生小李性格内向，总觉得自己不如同学，学习成绩平平，特长不突出，经常自我否定，遇到困难就退缩，不敢主动参与集体活动，长期处于自卑、消极的心理状态中，不仅影响人际交往，也阻碍了自身成长进步。 结合材料，运用认识自我、健康成长相关知识，分析小李存在的心理问题，并为小李走出心理困境、健康成长提出合理建议。 29. 材料：青春期是人生成长的黄金时期，也是心理波动较大的阶段。很多中职学生在成长中会出现独立意识增强，但又依赖父母老师；渴望交友倾诉，又习惯封闭内心的矛盾心理。部分学生因不会调节情绪、不能正确认知自我，容易产生焦虑、迷茫、冲动等问题，影响身心健康和学习生活。学会认识自我、调节心理、积极成长，是中职学生的必备素养。 结合材料，谈谈新时代中职学生如何塑造健康心理、实现自我健康成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.A 2.B 3.B 4.B 5.D 6.B 7.B 8.A 9.A 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我认知 17.正确认识自我 18.自我认知 19.心理成熟 20.心理素质 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7分，共14分） 26.①通过自我观察、自我反思，客观分析自身优缺点；②理性听取老师、同学、家长等他人的评价；③通过参与学习、实践、集体活动，在实践中认识自我；④通过对比、总结成长经历，完善自我认知。 27.①正视青春期心理矛盾，接纳自身情绪变化；②学会合理宣泄负面情绪，通过运动、倾诉等方式调节心态；③主动与人沟通交流，积极参与集体活动，克服闭锁心理；④树立自信，正视自身不足，主动改正缺点；⑤学习心理知识，提升自我心理调节能力。 六、材料分析题（共31分） 28.心理问题：小李存在严重的自卑心理，自我认知偏差，不能客观看待自己，过度否定自我，缺乏自信心，存在逃避心理，人际交往被动，心理状态消极不健康。 建议：①正确认识自我，全面看待自身，发现自己的优点和长处，接纳不完美的自己；②树立自信心，从小事做起，积累成功经验，克服自卑心理；③主动参与集体活动，大胆与人交往，锻炼自身能力；④遇到困惑主动向老师、同学倾诉，调节消极心态；⑤正视自身不足，主动弥补短板，实现自我提升。 29.①树立正确的自我认知，客观、全面评价自己，不自卑、不自负，学会自我接纳；②正视青春期心理矛盾，正确看待心理波动，不逃避、不压抑负面情绪；③掌握科学的情绪调节方法，合理宣泄、调节情绪，保持积极乐观的心态；④主动开放自我，积极参与人际交往和社会实践，培养开朗的性格；⑤主动学习心理健康知识，提升心理调适能力，塑造健全人格；⑥树立积极的成长目标，勇于面对成长挫折，在磨砺中提升心理素质，实现身心健康全面发展。 学科网（北京）股份有限公司 $