高三秋季开学第一课班会课件：告别松弛，奔赴决胜

这是一份高中英语的开学课件，共114页内容。以“告别松弛 奔赴决胜”为主题，通过大学梦引导、自我认知反思、高三关键词提炼、学习方法指导及安全叮嘱等学习支架，帮助高三学生开启备考征程。 资料特色突出，融合核心素养，以“大学车票”“高分喷雾”等情境化设计激发动力，通过荷花效应案例培养思维品质，借助四象限法则提升学习能力，结合985/211高校案例增强文化意识。能助力学生明确目标、提升效率，为教师提供结构化教学资源，有效开展开学引导。

1 恭喜 2 你的 3 假期余额 4 零 0 空 5 你的 6 高三副本 7 正 8 式 9 开 10 启 11 同学们 12 还记得吗？ 13 上学期 一起摸鱼 14 努力的日子吗？ 15 那些 16 没及格 17 的遗憾 18 能 扳 回 来 19 不慌不忙 20 重点记牢 21 语文 22 日积 月累 23 数学 24 听懂 + 练习 25 英语 26 背诵 + 表达 27 物化生 28 听讲 + 练习 29 政史地 30 抓脉络 + 重联系 31 总之就是 总之就是 32 接下来 37 要~ 38 战斗 39 战斗 40 战 斗 41 允许犯错 允许慢点 不允许后退 不必惊天动地 只需全力以赴 每天 进步一点点 持之以恒 顶峰相见 49 冲鸭！ 好了 53 开心过了 54 下面 55 屏气 56 凝神 57 开始打开 58 你的 59 高三 60 通关秘籍 61 loading... 62 —2026年秋季高三开学第一课主题班会— 今天起，你的新身份:高三考生 高一高二 学新课、有试错空间、落后可以去追赶。 高三 全复盘、拼总分、每一天都直接关联高考结果。 高三，一整个学年只有一件事：查漏补缺、稳住心态、提分上岸！ 目录 CONTENTS 1 关于我的大学梦 2 重新认识我自己 3 我的高三关键词 4 给“高三”的最后叮嘱 第一部分 关于我的大学梦 My University 你有大学梦吗？ 你的目的地在哪里？ 终点站 理想大学 985大学? 211大学? 什么是985、211、双一流？ 985高校 排名 学校名称 省份 类型 1 清华大学 北京 综合 2 北京大学 北京 综合 3 中国科学技术大学 安徽 理工 3 浙江大学 浙江 综合 5 复旦大学 上海 综合 5 上海交通大学 上海 综合 8 南京大学 江苏 综合 8 中国人民大学 北京 综合 9 北京航空航天大学 北京 理工 10 西安交通大学 陕西 综合 “985工程”是时任国家主席在1998年5月北京大学百年校庆的致辞中提到的，“为了实现现代化，我国要有若干所具有世界先进水平的一流大学。” 该工程在1999年时正式启动，最初选定的院校包括清华大学，北京大学等九所院校。现包括我国39所院校。 211高校 “211 工程”是指面向21世纪、重点建设100所左右的高等学校和一批重点学科的建设工程。于1995年11月经国务院批准后正式启动。现包括我国116所院校。 排名 学校名称 省份 类型 1 清华大学 北京 综合类 2 北京大学 北京 综合类 3 浙江大学 浙江 综合类 4 上海交通大学 上海市 综合类 5 复旦大学 上海市 综合类 双一流高校 世界一流大学和世界一流学科，简称“双一流”，是中共中央、国务院作出的重大战略决策，也是中国高等教育领域继“211工程”“985工程”之后的又一国家战略。目前我国双一流大学包括147所院校。 排名 学校名称 省份 类型 1 清华大学 北京 综合类 2 北京大学 北京 综合类 3 中国科学技术大学 安徽 理工类 4 上海交通大学 上海市 综合类 5 复旦大学 上海市 综合类 什么是985、211、双一流？ 你离目标有多远？ 近三年xx省高考分数线 年份 科类 文科 理科 2023 本科一批次 527 520 本科二批次 458 433 2024 本科一批次 529 539 本科二批次 457 459 2025 本科一批次 552 535 本科二批次 471 427 2027？ 目前的分数离目标还差多远？ 可替换成本省分数线 为什么要上个好的大学？ 盘点各位大佬的母校........ 抖音创始人：张一鸣 毕业院校：南开大学 拼多多创始人：黄峥 毕业院校：浙江大学 腾讯创始人：马化腾 毕业院校：深圳大学 为什么要上个好的大学？ 颜值和才华并存！！ 当红明星：杨幂 毕业院校：北京电影学院 当红明星：易烊千玺 毕业院校：中央戏剧学院 脱口秀演员：李雪琴 毕业院校：北京大学新闻与传播学院 当红明星：马丽 毕业院校：中央戏剧学院 著名主持人：撒贝宁 毕业院校：北京大学 为什么要上个好的大学？ 颜值和才华并存！！ 当红明星：杨幂 毕业院校：北京电影学院 当红明星：易烊千玺 毕业院校：中央戏剧学院 脱口秀演员：李雪琴 毕业院校：北京大学新闻与传播学院 当红明星：马丽 毕业院校：中央戏剧学院 著名主持人：撒贝宁 毕业院校：北京大学 为什么要上个好的大学？ 颜值和才华并存！！ 当红明星：杨幂 毕业院校：北京电影学院 当红明星：易烊千玺 毕业院校：中央戏剧学院 脱口秀演员：李雪琴 毕业院校：北京大学新闻与传播学院 当红明星：马丽 毕业院校：中央戏剧学院 著名主持人：撒贝宁 毕业院校：北京大学 为什么要上个好的大学？ 颜值和才华并存！！ 当红明星：杨幂 毕业院校：北京电影学院 当红明星：易烊千玺 毕业院校：中央戏剧学院 脱口秀演员：李雪琴 毕业院校：北京大学新闻与传播学院 当红明星：马丽 毕业院校：中央戏剧学院 著名主持人：撒贝宁 毕业院校：北京大学 为什么要上个好的大学？ 颜值和才华并存！！ 当红明星：杨幂 毕业院校：北京电影学院 当红明星：易烊千玺 毕业院校：中央戏剧学院 脱口秀演员：李雪琴 毕业院校：北京大学新闻与传播学院 当红明星：马丽 毕业院校：中央戏剧学院 著名主持人：撒贝宁 毕业院校：北京大学 好的大学意味着什么？ 宿舍条件好，配备空调 食堂品类丰富 校园环境好 老师为行业大咖 知识储备丰富 师资力量强 学生普遍有自己的目标 校风好 学习氛围浓 更多的实习机会 就业率更高 起薪更高 就业率更好 全国高校 毕业生薪酬 好的大学意味着什么？ 写下自己梦想的大学！ 拼搏高三，不负自己 我的理想大学是： 我的座右铭是： 千里之行 始于足下 A thousand-mile journey begins with a single step 第二部分 重新认识我自己 Who am I ? 寻找自己的不足 只专注于自己擅长的科目，而忽视了其他科目的学习。 偏科现象 不注重刻苦的过程，却想要理想的成绩，一旦失败便灰心失望，甚至想放弃。 急于求成 盲目刷题、“借鉴”他人改错，“借鉴”他人作业。上课认真抄笔记——变成抄笔记工具 假努力乐在其中 尚未形成适合自己的独特学习方法，导致学习效率不高。 时间效率低 实事求是地看到自己的问题 这正是我们通往成功之路的绊脚石 1.偏科问题：不能放任不管 1.端正心态，重新认识！ 提高弱科 有办法 万事开头难，坚持才是王道！ 解决偏科，不是要求多出色，而是要求和别人差不多。 2.保证一定的学习时间！ 等我有空再补=我永远没空 3.在成长区刻意训练！ 不贪多、贪快、贪难，打击自信 努力一下就能学会的知识点 4.自己研究做题方法，纠错本就是“提分宝典”。 让“强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼” 2.保持耐心，脚踏实地 搞好基础的重要性： --高考命题难度遵循“5:3:2”规律，即基础和中等题占80%，高难度题占20%。 --在任何学科中，基本概念和原理构成了整个学科的基础，就像盖楼房一样，只有地基坚实，建筑才能稳固。 如何搞好基础： --系统的学习基础知识 --反复练习 --理解并非死记硬背 --举一反三，学以致用 沉住气，搞好基础 3.告别假努力，做到真自律 上课不集中注意力听课，而是奋力抄老师的板书和PPT； 错题搬运到错题本上、整理的很工整，再也不看； 学半个小时奖励自己玩一个小时； 做题只做擅长的，不克服短板；遇到不会的题就翻答案，不主动思考； 报复性熬夜学习，不光效率低还影响第二天的学习； 计划做的很完美，但从来都坚持不下去； 容易感动自己，努力了一下就觉得自己很辛苦； 疯狂刷题，急于求成，高考越来越近，焦虑的不行。 “假努力”自查，你中了几个？ 时间不是花的越多越好，要将时间用在刀刃上。 做题要多思考，不能只做简单的，不做难题，不然永远没有突破。 错题本要定期复习；考前复习；同一题型反复练；错的多的题型反复练；每次练习错题后再次反思。 拒绝过度熬夜学习，保证一定的休息时间。 每天所复习知识点，课后及时去巩固。 不要过分的看重分数，重要的是知识本身还有自己的反思总结。 成为一个会学习的人： 3.告别假努力，做到真自律 4.减少无效劳动,向时间要效率 人家在自习、看书，你在那说笑话、说大话、说课外的话等。 ——闲话 把课余的时间消磨在聊天上，上课时无所事事、呼呼大睡... ——闲事 正听着课，思路不知不觉地想着学习上遇到不顺心的事情或考试成绩不理想，结果越想烦恼越深，越不能平心静气地分析失误的原因。 ——闲思 减少无效劳动 向时间要效率！ 目前，备受推崇的时间管理策略——四象限法则，源自美国著名管理学家史蒂芬·柯维的智慧。该法则倡导我们根据事务的重要性和紧急性两大维度，将日常纷繁复杂的事务精细划分为四大类别。 不要把所有的作业堆到晚自习去完成，而是在便利贴上罗列出今日要完成的任务。 先完成重要且紧急的任务(例如：每日作业) 再完成紧急非重要的任务(例如：整理做题、预习和复习) 再完成紧急非重要的任务(例如：学生干部需要上交的资料) 最后完成非重要非紧急的任务(例如：摆闲龙门阵、吃零食) 4.减少无效劳动,向时间要效率 重新认识我自己 你认为自己是聪明人吗？？ --越是聪明人越要懂得下苦工夫 你认为自己是笨人吗？ --笨鸟永远必须先飞 你认为自己是一般人吗? --前有堵截,后有追兵,你能做的只有奔跑 你认为自己是天才吗？ --天才在于积累，勤奋才是你的翅膀。 对自我的认知？ 你需要怎么做？ 放飞烦恼，蓄力前行 -准备环节：发放统一纸张，讲解活动规则与流程。 - 书写环节：同学认真书写备考烦恼，妥善保管纸张。 - 折纸环节：按指导折叠纸飞机，完成后有序等候。 - 放飞环节：听从统一指令，集体在指定区域放飞纸飞机。 - 收尾环节：统一回收纸飞机，清理现场，主持人总结寄语。 你远比想象中更优秀 重新认识我自己 第三部分 我的高三关键词 Key Words 你眼中的高三关键词是什么？ 开始熬夜 不知所措 坚持 满怀希望 挑战 开始熬夜 压力山大 冷静 自暴自弃 迷茫 稳住心态 成长 拼搏 乾坤未定 皆是黑马 和时间赛跑 争分夺秒 麻木不仁 身心俱疲 心情大起大落 脚踏实地 埋头苦干 只要学不死就往死里学 重开吧 心无旁骛 不知所措 挑战 斗志昂扬 高三的你也许会有以下烦恼： 努力后看到成绩的惊讶？ 这次考试怎么又考砸了 别人为什么都这么厉害啊 这道题好想去问老师，但我不敢 我真的有很努力，但是...... 自习课又忍不住哭了，还好没人发现 时间总是不够用的焦虑？ 这周的计划怎么又没完成，时间都去哪儿了？ 明天就要模拟考了，我还没复习完呢？ 每次制定计划都信心满满，但总是被突如其来的事情打乱，时间管理真的好难啊！ 看着倒计时牌上的数字一天天减少，我的心也跟着越来越慌。 高三的你也许会有以下烦恼： 弱科始终难以突破的挫败？ 为什么别人都能做出来，我就不行？ 我背了那么多单词，为什么还是看不懂？ 我真的尽力了，为什么还是提升不起来？ 看到其他同学在弱科上取得了进步，我心里既羡慕又自责。 高三的你也许会有以下烦恼： 高三学习最重要的是什么？ 怎么可能冲不到前面? 高三就是一场马拉松， 开头跑在最前的人，最后不一定在最前面， 开头跑在后面的，最后不一定冲不到前面来。 心态 目标 方法 坚持 诱惑 高三关键词一：摆正心态 允许成绩波动，这是在训练我们的抗压力 允许情绪波动，学会宣泄，进行积极的自我暗示 正视失败，从中汲取教训，不断改进学习方法 坚定地朝着自己的目标前进 高三是一场心理战，“拿得起，放的下”，使心灵宁静下来！ 心态 如果碰到了自己难以解决的难题该怎么办？ 学会寻求帮助！！朋友、老师、家人 如果碰到了自己难以解决的心结该怎么办？ 高三关键词二：清晰目标 我的高考目标院校是什么？--xxx大学 本学期的目标是什么--考进年级前xxx名 本周目标是什么？--英语单词量过关到xx% 今日目标是什么？--认真听讲，弄清今日所学 没有当第一的心，就没有当第一的命！高三一定要有一个明确的目标，不管是名次上的还是分数上的。不逼自己一把，你永远不知道你有多优秀！ 一心向着自己目标的人，整个世界都会给他让路！ 目标 高三关键词三：科学方法 方法 一是要紧跟老师进度; 二是亲自归纳整理知识网 三是力争多看、做一些利用价值较高的辅导书籍模拟试卷。 向时间要效率，懂得取舍 马上进入第二轮复习，你有哪些好的方法？ 一轮复习是迎考的基础 二轮复习是迎考的关键 高三关键词四：坚持不懈 一个池塘里的荷花，第一天开一朵，第二天开两朵，第三天开四朵……到第30天正好开满了整个池塘，那么开满半个池塘是第几天呢？ 荷花开满半个池塘需要多久？ 坚持 很多人认为是荷花开满半个池塘是第15天，其实不是，是最接近尾声的第29天。 从开满半个池塘到开满整个池塘，只需要一天的时间。 荷花开满半个池塘需要多久？ 坚持 高三关键词四：坚持不懈 荷花效应也叫30天定律 成功需要厚积薄发，需要积累沉淀，同时，最后一步的坚持是最关键的。 很多人在学习上坚持了一段时间后，没有看到预期的结果就放弃了，怀疑了，自暴自弃了。 但是，学习是一件积累的事情，你需要咬紧牙关，坚持再坚持一下！ 沉下你浮躁的心。最接近胜利的时候，也是最痛苦的时候。 黎明前的黑夜一天中是最黑的时刻！如果你是荷花，你已经咬牙坚持了28天，请你一定一定不要选择放弃，因为，你真的距离成功就只有 一步之遥了！ 坚持 高三关键词四：坚持不懈 高三关键词五：抵制诱惑 诱惑 主动封存手机 暂时远离游戏 丢掉网络小说…… 对于一切与学习无关的诱惑说不！ 要成功 先发疯 下定决定往前冲 高三的主旋律由你来定！ 困难 艰苦 迷茫 失落 放弃 焦虑 目标 坚持 拼搏 努力 冷静 奋起 VS 高三的主旋律由你来定！ 我的高三我做主！ 110 高三往往面临着诸多付出与阵痛，也可能会面临足够努力但收不到回报的情况。希望无论基础如何、目前学习状态如何，大家都能够静下心来、坚定目标、找对方法、仔细钻研。 第四部分 给“高三”的最后叮嘱 给“高三”的最后叮嘱 准备“高三必备工具”： 计划本（每天写“to-do list”，完成一项划一项，超有成就感）。 计时器（练题时计时，培养时间观念）、 买好错题本（每科一本，别用活页本，容易丢）、 给"高三"的最后叮嘱（2）开学后"3个不" 不盲目跟风"刷题" 别看到别人刷《必刷题》就跟着刷，别人熬夜你也硬熬 根据自己进度和薄弱点选题 (数学基础差，先刷课本+《五三》基础题) 不纠结"一次考试成败" 高三会有无数次考试，某次考砸了很正常 重要的是"从错题中找漏洞" (物理考50分，别伤心，花1小时分析问题) 不做"独行侠"，学会"抱团取暖" 找1-2个"学习搭子"，互相监督、鼓励 注意："搭子"要是"正能量"的同学，别和消极怠工的人组队 📝 开学后，记住"3个不" 避开高三常见坑 开学之后，还要记住三个不，避开高三常见的坑。 第一，不盲目跟风刷题。 别看到别人刷必刷题，你就跟着刷，别人熬夜学习，你也硬熬。 要根据自己的进度和薄弱点来选题。 比如数学基础差，就先刷课本和五三的基础题，别碰试题调研的难题。 如果你发现自己熬夜效率很低，那就别硬撑，早睡早起，利用早上的黄金时间学习。 第二，不纠结一次考试成败。 高三会有无数次考试，某次考砸了是很正常的。 重要的是从错题中找到漏洞。 比如物理考了50分，别伤心一整天，而是花一个小时分析一下，哪些题是知识点没懂，哪些题是计算错了，哪些题是时间不够没写完，把问题列出来，逐个解决，下次就能进步。 第三，不做独行侠，要学会抱团取暖。 高三压力很大，可以找一到两个学习搭子，互相监督、互相鼓励。 比如早读一起背单词，晚自习结束后互相提问知识点，周末约着去图书馆学习。 但注意，搭子最好是正能量的同学，别和那些天天抱怨、消极怠工的人组队，容易被他们影响心态。 109 高三不是"黑色炼狱"，而是"人生最纯粹的奋斗时光" — 准高三的你 总结：高三"三高"通关公式 ⚡ 高强度 = 科学分配时间 + 高效利用每一分钟 + 保持身体健康 🔑 高自律 = 拒绝诱惑 + 执行计划 + 坚持习惯 🎯 高目标 = 明确方向 + 拆解任务 + 不断调整进步 现在的每一份努力，都是为了让明年的自己，拥有更多选择的权利。 准高三们，冲就完了！ 最后，送给大家一句话：高三不是黑色炼狱，而是人生最纯粹的奋斗时光。 未来你会怀念那个为了一个目标拼命努力的自己，会怀念和同桌一起刷题、互相打气的日子，会怀念老师那句再坚持一下，马上就到终点了。 现在的准高三身份，不是负担，而是提前解锁高三副本的钥匙。 记住我们今天的三高通关公式：高强度等于科学分配时间、高效利用每一分钟、保持身体健康； 高自律等于拒绝诱惑、执行计划、坚持习惯； 高目标等于明确方向、拆解任务、不断调整进步。 现在的每一份努力，都是为了让明年的你，拥有更多选择的权利。 准高三们，冲就完了！ 110 一、心理健康安全 正确看待考试压力，焦虑、失眠及时和老师、家长沟通，不要独自硬扛。 不因为成绩起伏自我否定，学会疏导情绪，拒绝内耗。 和同学友好相处，理性处理矛盾，避免冲突。 二、交通安全 上下学不骑快车、不追逐打闹，骑行戴好头盔。 不乘坐无牌无证车辆，晚自习放学尽量结伴出行。 注意日常安全 三、居家与作息安全 熬夜备考适度，不长期通宵，防止身体透支。 用电注意安全，台灯、充电器不用及时断电。 合理饮食，少吃生冷外卖，预防肠胃疾病。 四、校园日常安全 课间不追逐奔跑，避免磕碰受伤，防止影响备考。 运动适度，不要剧烈运动造成受伤，耽误学习。 五、网络安全 不沉迷手机短视频，拒绝网络谣言、不良信息。 谨防网络诈骗，不轻信所谓 “押题、提分秘籍”。 六、考前人身安全 临近高考，远离危险活动，保护好身体，平安才是冲刺高考的基础。 感谢观看！ 少年不负韶华，提笔征战沙场，祝所有同学得偿所愿，前程坦荡！ 让我们再次扬帆起航，向着梦想的彼岸，全速前进！ null 56266.816 $