第二单元 认识自我 健康成长 练习 - 2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 聚焦“认识自我-健康成长”核心链条，通过多题型梯度训练构建“概念认知-方法应用-实践迁移”的完整方法体系，强化健全人格与责任意识培养。 **专项设计** |模块|题量/典例|方法提炼|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |客观题|单选10/多选5/填空5/判断5|基础概念辨析（如自我认知内涵、心理健康标准）、核心术语强化（如自我意识、悦纳自我）|从自我认知前提（客观理性）到内容（生理/心理/社会自我），再到健康成长基础（心理素质）的递进| |主观题|简答2/材料分析2|系统方法总结（如认识自我途径、心理调适方法）、案例迁移应用（如小林转变的自我认知实践）|从理论方法（自我反思/他人评价）到实践应用（情绪调节、集体参与）的闭环逻辑|

第二单元 认识自我 健康成长 练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 正确认识自我的前提是（） A. 盲目自信 B. 客观理性 C. 自我否定 D. 主观臆断 2. 个体对自己身心状态的认知和评价，属于（） A. 自我认知 B. 自我放纵 C. 自我封闭 D. 自我放弃 3. 下列不属于自我性格特点的是（） A. 开朗乐观 B. 认真细致 C. 身高体型 D. 沉稳踏实 4. 心理健康的首要标准是（） A. 完美无缺 B. 悦纳自我 C. 从不犯错 D. 情绪稳定无波动 5. 面对自身缺点和不足，健康的成长态度是（） A. 回避掩饰 B. 坦然接纳、主动改进 C. 自卑消沉 D. 放任不管 6. 能够调节自身情绪、缓解心理压力的核心能力是（） A. 自我调控能力 B. 模仿他人能力 C. 社交能力 D. 学习能力 7. 认识自我的重要途径不包括（） A. 自我反思 B. 他人评价 C. 社会实践 D. 主观空想 8. 青春期心理成长的主要特点是（） A. 心理完全成熟稳定 B. 自我意识快速发展 C. 没有情绪波动 D. 完全依赖他人 9. 悦纳自我的核心是（） A. 只接纳优点，排斥缺点 B. 接纳完整的自己，扬长避短 C. 盲目夸大自身优势 D. 过度贬低自我价值 10. 健康成长的基础是（） A. 良好的心理素质 B. 优越的家庭条件 C. 优异的考试成绩 D. 他人的过度包容 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分） 11. 完整的自我认知包含的内容有（） A. 生理自我 B. 心理自我 C. 社会自我 D. 虚拟自我 12. 下列属于积极健康的心理状态的有（） A. 心态阳光自信 B. 善于调节情绪 C. 乐于与人交往 D. 遇事消极逃避 13. 中职学生正确对待他人评价的做法有（） A. 理性倾听 B. 客观分析 C. 全盘接受 D. 择善而从 14. 有助于青少年健康成长的行为习惯包括（） A. 规律作息运动 B. 积极自我反思 C. 沉迷网络娱乐 D. 主动调节心理 15. 常见的自我心理调适方法有（） A. 合理宣泄情绪 B. 积极心理暗示 C. 转移注意力 D. 自我封闭压抑 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. __________是个人对自己的认识、体验和调控，是心理健康的核心内容。 17. 心理健康不仅指没有心理疾病，更指拥有良好的__________和社会适应能力。 18. 认识自我的两大基本途径是自我观察反思和__________。 19. __________是正视自己、接纳自己、善待自己的积极心理态度。 20. 青少年健康成长，需要实现生理健康、__________和社会适应健康的统一。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我意识的发展是青少年心理成长的重要标志。（） 22. 他人的负面评价都不可信，无需参考。（） 23. 悦纳自我就是接纳自己的全部，不妄自菲薄、不骄傲自满。（） 24. 出现负面情绪就是心理不健康的表现。（） 25. 正确认识自我是规划人生、健康成长的基础。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7.5分，共15分） 26. 简述中职学生正确认识自我的重要意义。 27. 简述青少年培养健康心理、实现自我健康成长的基本方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题15分，共30分） 28. 材料：中职学生小林刚入学时，因为文化课成绩一般，时常自卑，总觉得自己不如别人，不敢参与集体活动，自我封闭，情绪低落。后来在老师的引导下，他开始主动反思自己，发现自己动手能力强、做事踏实认真，适合技能学习。他正视自己的优缺点，不再盲目自卑，主动参与技能实训，积极参加社团活动，不断锻炼自我、提升自我，逐渐变得自信开朗，身心状态愈发健康。 结合所学知识，分析小林的转变体现了认识自我、悦纳自我对青少年健康成长的作用。 29. 材料：青春期是自我意识快速发展的关键时期，部分中职学生容易出现心理问题：有的过度自负，高估自己的能力，眼高手低；有的过度自卑，否定自我价值，消极懈怠；有的不会调节情绪，容易冲动易怒，影响学习和人际交往。掌握科学的自我认知方法、学会心理调适、保持健康心态，是中职学生成长成才的必备素养。 结合材料，谈谈新时代中职学生如何正确认识自我，保持身心健康、助力自我成长。 参考答案 一、单项选择题（每小题2分，共20分） 1.B 2.A 3.C 4.B 5.B 6.A 7.D 8.B 9.B 10.A 二、多项选择题（每小题3分，共15分） 11.ABC 12.ABC 13.ABD 14.ABD 15.ABC 三、填空题（每小题2分，共10分） 16.自我意识 17.心理素质 18.他人评价 19.悦纳自我 20.心理健康 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.√ 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（每小题7.5分，共15分） 26. 正确认识自我能够帮助中职学生客观看待自身优缺点，摆脱自卑、自负等不良心态；有助于树立自信、健康的心理状态，促进身心健康发展；能够为职业规划、学习成长提供依据，找准自身定位；助力完善自我、提升自我，更好地适应校园生活和社会发展。 27. 学会全面客观认识自我，通过自我反思、他人评价、社会实践完善自我认知；学会悦纳自我，正视自身不足，扬长避短；掌握情绪调节方法，合理疏导负面情绪，保持积极心态；养成良好生活和学习习惯，锤炼心理素质；积极参与集体活动，提升人际交往和社会适应能力。 六、材料分析题（每小题15分，共30分） 28. 正确的自我认知是心理健康的前提，小林初期因认知片面陷入自卑，影响身心状态；全面认识自我、发现自身优势，能够打破自我否定的消极心态，重塑自信心；悦纳自我可以帮助个体正视自身短板，不逃避、不消极，主动寻求自我提升；良好的自我认知能推动个体主动参与实践、锻炼能力，实现自我成长；积极的自我心态能够促进人际交往和身心协调发展，助力青少年全面健康成长。 29. 要树立全面的自我认知，从生理、心理、社会多维度认识自己，不片面高估或低估自我；理性对待自我优缺点，摒弃自负、自卑等错误心态，做到悦纳自我；学会主动反思日常学习生活中的问题，及时调整自身状态；掌握科学的心理调适方法，合理管控情绪，克服冲动、消极等不良心理；积极参与实训、社团、社会实践，在实践中完善自我认知、锤炼心理素质；树立积极的成长心态，持续改进不足，稳步提升自我，实现身心健康全面发展。 学科网（北京）股份有限公司 $