第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习-2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯
2026-08-10
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摘要：
**基本信息**
聚焦职业生涯规划全流程，以多题型系统覆盖核心概念与实践要求，强化知识逻辑与责任意识、健全人格等核心素养的融合。
**专项设计**
|模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑|
|----|-----------|----------|----------|
|客观题|25题（单选10+多选5+填空5+判断5）|基础概念辨析与记忆，考查职业生涯规划的目的、依据、阶段等核心要素|从自我认知到目标确立、实施行动、评估调整的完整生涯规划逻辑链，层层递进|
|主观题|4题（简答2+材料分析2）|综合应用与实践分析，强调职业梦想实现的途径与时代要求|结合专业技能与职业素养，突出脚踏实地、动态调整的实践逻辑，融入积极向上的人生态度|
内容正文：
第五单元 规划生涯 放飞梦想
一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的）
1. 职业生涯规划的最终目的是（）
A. 完成学业任务 B. 实现人生价值、成就职业梦想 C. 随意选择工作 D. 满足家人期待
2. 中职生制定生涯规划的核心依据是（）
A. 自我特质与职业需求 B. 网络热门职业 C. 他人职业选择 D. 短期薪资高低
3. 职业梦想实现的根本途径是（）
A. 等待机遇 B. 踏实奋斗、持续精进 C. 空想幻想 D. 依靠他人帮扶
4. 职业生涯规划中，属于短期目标的是（）
A. 在校学好专业技能、考取职业证书 B. 成为行业顶尖人才 C. 创办企业 D. 获得行业大奖
5. 生涯发展中，面对职业变化最需要具备的能力是（）
A. 适应调整能力 B. 一成不变的思维 C. 被动接受能力 D. 消极逃避能力
6. 下列不属于职业理想作用的是（）
A. 指引职业发展方向 B. 激发奋斗动力 C. 让人安于现状 D. 坚定职业追求
7. 科学规划职业生涯的首要步骤是（）
A. 盲目制定目标 B. 全面自我评估 C. 直接选择职业 D. 照搬他人规划
8. 新时代中职生放飞职业梦想的核心底气是（）
A. 扎实的专业技能与职业素养 B. 优越的家庭条件 C. 广泛的人脉资源 D. 侥幸的机遇
9. 职业生涯调整的基本原则是（）
A. 贴合实际、顺势而为 B. 随意更改、频繁变动 C. 好高骛远、脱离现实 D. 一成不变、固守旧规
10. 助力生涯长久发展的关键心理品质是（）
A. 浮躁急躁 B. 坚持不懈、积极进取 C. 自卑怯懦 D. 骄傲自满
二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题给出的四个选项中，有多项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分）
11. 完整的职业生涯规划包含的阶段有（）
A. 自我认知阶段 B. 目标确立阶段 C. 实施行动阶段 D. 评估调整阶段
12. 中职生树立正确职业梦想需要做到（）
A. 贴合自身实际 B. 顺应时代发展 C. 立足岗位实干 D. 脱离现实空想
13. 影响职业生涯发展的个人因素有（）
A. 专业技能水平 B. 心理素质状态 C. 学习实践能力 D. 个人职业态度
14. 实现职业梦想需要具备的职业素养包括（）
A. 爱岗敬业 B. 精益求精 C. 诚实守信 D. 担当奉献
15. 生涯规划动态调整的原因有（）
A. 个人能力不断变化 B. 行业职业不断迭代 C. 社会需求不断更新 D. 规划无需贴合实际
三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分）
16. 职业梦想是职业生涯发展的____________和动力源泉。
17. 科学的职业生涯规划是____________、阶段性、可调整的。
18. ____________是中职生实现职业梦想的核心竞争力。
19. 生涯发展既要仰望星空、心怀梦想，也要____________、脚踏实地。
20. 职业生涯评估调整的目的是修正偏差、____________、适配发展。
四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×）
21. 职业梦想越大越好，无需结合自身实际情况。（）
22. 职业生涯规划不是一成不变的，需要动态评估和调整。（）
23. 扎实的专业实训是中职生夯实职业基础的重要途径。（）
24. 只要有职业梦想，无需付出行动也能实现人生目标。（）
25. 良好的职业心态是助力梦想落地、生涯成才的重要保障。（）
五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分）
26. 简述中职生制定科学职业生涯规划的重要作用。
27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何坚守职业梦想、助力生涯成才。
六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分）
28. 阅读材料，回答问题
材料：很多中职学生对未来没有清晰规划，有的随波逐流、跟风择业，有的好高骛远、眼高手低，面对职业选择迷茫困惑。而部分优秀中职生在校期间清晰认知自我，结合专业特色和行业趋势制定短期、中期、长期生涯目标，坚持深耕专业、积极参与实训、锤炼职业素养，一步步落实规划，最终成功入职优质企业，成长为岗位骨干，让职业梦想落地生根。
结合材料，分析科学的生涯规划对中职生放飞职业梦想的重要意义。（15分）
29. 阅读材料，回答问题
材料：新时代各行各业转型升级，技能型人才备受重视，为中职生追梦圆梦提供了广阔舞台。但职业赛道竞争愈发激烈，对从业者的技能水平、心理素质、综合素养提出了更高要求。不少中职学子凭借持之以恒的奋斗、不断精进的技能、积极乐观的心态，在平凡岗位上突破自我、成就梦想；也有部分学生缺乏毅力、不愿深耕，最终错失发展机遇。
结合材料，谈谈新时代中职生应如何规划生涯、奋力拼搏，实现职业梦想。（16分）
参考答案
一、单项选择题（每小题2分，共20分）
1.B 2.A 3.B 4.A 5.A
6.C 7.B 8.A 9.A 10.B
二、多项选择题（每小题3分，共15分）
11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC
三、填空题（每小题2分，共10分）
16. 奋斗方向
17. 目标明确
18. 专业技能
19. 立足现实
20. 优化规划
四、判断题（每小题2分，共10分）
21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√
五、简答题（每小题7分，共14分）
26. ①能够帮助学生明确职业发展方向，摆脱择业迷茫问题；②合理划分发展阶段，明确各阶段学习和成长目标；③激发学习主动性和奋斗热情，主动提升专业技能和职业素养；④帮助学生精准适配自身优势和行业需求，提升就业竞争力；⑤便于及时发现发展问题，动态调整规划，助力职业梦想稳步实现。
27. ①树立贴合自身、顺应时代的职业理想，坚定生涯发展信念；②制定科学可行的职业生涯规划，明确各阶段成长目标；③深耕专业知识，积极参与实训实践，夯实专业技能基础；④锤炼良好心理素质，勇于克服学习和成长中的挫折困难；⑤坚持脚踏实地、持之以恒，以实干落实规划，以奋斗成就梦想。
六、材料分析题（共31分）
28. 参考答案（15分）
①明晰发展方向，帮助中职生摆脱择业迷茫、跟风择业的问题，树立清晰的职业目标；②细化成长路径，将长远职业梦想拆解为阶段性可实现的小目标，降低追梦难度；③激活内生动力，以明确的规划引导学生主动学习、深耕专业，提升综合能力；④适配行业需求，结合专业和行业趋势规划发展，提升就业适配度和竞争力；⑤实现稳步成长，通过规划落地、动态调整，让职业梦想逐步落地，助力学生成长为技能型人才。
29. 参考答案（16分）
①深化自我认知，精准把握自身兴趣、优势与短板，结合专业特色和时代行业趋势树立合理职业梦想；②制定科学系统的职业生涯规划，拆分长短期目标，明确学习、实训、就业各阶段任务；③深耕专业能力，刻苦钻研专业知识，积极参与技能实训和实践活动，夯实职业核心技能；④锤炼综合素养，培养爱岗敬业、精益求精的职业精神，提升抗压能力和团队协作能力；⑤坚持终身学习，主动适配行业转型升级趋势，不断更新知识、提升技能；⑥坚守奋斗初心，克服浮躁心态，持之以恒深耕岗位，以实干拼搏助力梦想实现。
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