第五单元 规划生涯 放飞梦想 练习-2027届中职政治高考一轮复习高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 以“认知-定位-规划-落实-调整”为主线，系统覆盖职业生涯规划全流程，强化责任意识与职业价值观培育。 **专项设计** |模块|题量/典例|题型特征|知识逻辑| |----|-----------|----------|----------| |基础认知|单选1-5、填空16-17|考查自我认知、目标分类等核心概念|从职业规划核心环节切入，构建“自我认知→目标制定”逻辑起点| |规划实施|单选6-10、多选11-15|聚焦价值观、竞争力提升与动态调整|形成“价值观引领→能力提升→实施调整”实践链条| |价值引领|简答26-27、材料分析28-29|结合案例分析规划意义与实干路径|落脚“个人发展融入国家需求”，体现政治认同与健全人格培养|

第五单元 规划生涯 放飞梦想 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的） 1. 职业生涯规划的核心环节是（） A. 自我认知与职业定位 B. 随意确定职业目标 C. 照搬他人规划方案 D. 只关注短期娱乐生活 2. 中职生进行自我职业认知的基础是（） A. 了解自身兴趣、性格、能力与价值观 B. 仅凭他人评价定义自己 C. 盲目跟风热门职业 D. 忽视自身优缺点 3. 职业生涯目标分为短期、中期和长期目标，其中中职阶段主要制定（） A. 终极人生目标 B. 短期与中期职业目标 C. 无需制定任何目标 D. 终身固定职业目标 4. 职业梦想落地的关键是（） A. 空想幻想，等待机遇 B. 制定规划并落实行动 C. 只学习不实践 D. 依靠他人实现梦想 5. 职业生涯规划需要定期复盘调整，主要原因是（） A. 职业环境和自身情况动态变化 B. 规划本身毫无意义 C. 随意更改规划彰显个性 D. 听从他人随意安排 6. 下列属于积极职业价值观的是（） A. 贪图安逸、逃避劳动 B. 爱岗敬业、奉献社会 C. 唯利是图、斤斤计较 D. 敷衍工作、得过且过 7. 中职生提升职业竞争力最直接的途径是（） A. 专注文化课理论背诵 B. 苦练专业技能、积累实践经验 C. 频繁更换学习方向 D. 只注重人脉积累 8. 实现职业梦想的前提和基础是（） A. 科学合理的职业生涯规划 B. 优越的家庭条件 C. 偶然的发展机遇 D. 他人的全力帮扶 9. 面对职业挫折与压力，正确的态度是（） A. 消极退缩、放弃梦想 B. 正视挫折、积极调整改进 C. 抱怨环境、自暴自弃 D. 盲目焦虑、慌乱失措 10. 新时代青年放飞职业梦想的根本方向是（） A. 脱离社会需求，追求个人自由 B. 融入国家发展、服务社会人民 C. 只为高薪就业、贪图享乐 D. 固守传统职业、拒绝创新 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。在每小题列出的四个选项中，有多项符合题目要求，全部选对得满分，少选、错选、多选均不得分） 11. 完整的职业生涯规划包含的基本要素有（） A. 清晰的自我认知 B. 明确的职业目标 C. 可行的实施计划 D. 科学的调整方案 12. 中职生树立正确职业梦想的要求包括（） A. 贴合自身实际能力 B. 顺应社会发展需求 C. 契合时代发展趋势 D. 脱离现实盲目理想化 13. 职业生涯实施过程中，需要重点提升的个人素养有（） A. 专业技能素养 B. 职业道德素养 C. 抗压抗挫素养 D. 沟通协作素养 14. 职业生涯规划动态调整的依据有（） A. 自身能力的提升与变化 B. 行业职业发展新变化 C. 社会岗位需求新调整 D. 个人主观情绪的随意变动 15. 中职生放飞职业梦想的有效途径包括（） A. 扎实学好专业知识技能 B. 积极参与实训社会实践 C. 坚持终身学习持续提升 D. 脚踏实地坚持长期奋斗 三、填空题（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 16. ________是照亮职业道路、推动个人成长的精神动力。 17. 科学的职业生涯规划遵循认知、定位、________、落实、调整的完整流程。 18. 职业价值观直接决定个人的职业选择、职业态度和________。 19. 中职生职业生涯发展的核心优势是扎实的________和较强的实践能力。 20. 放飞职业梦想，既要仰望星空树立理想，更要________脚踏实地奋斗。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打√，错误的打×） 21. 职业生涯规划一旦制定，就不能进行任何修改和调整。（） 22. 合理的职业梦想能够激励中职生主动学习、锤炼技能。（） 23. 职业选择只需考虑薪资待遇，无需兼顾个人发展与社会价值。（） 24. 扎实的专业技能是中职生实现职业梦想的硬核底气。（） 25. 职业生涯发展是循序渐进、长期积累的过程，无法一蹴而就。（） 五、简答题（本大题共2小题，每小题7分，共14分） 26. 简述中职生制定职业生涯规划的重要意义。 27. 结合自身实际，谈谈中职生如何坚守职业初心、放飞职业梦想。 六、材料分析题（本大题共2小题，第28题15分，第29题16分，共31分） 28. 阅读材料，回答问题 材料：不少中职学生在入学初期对未来发展十分迷茫，不清楚自身优势，对职业认知模糊，没有明确的学习目标和职业方向，日常学习敷衍松懈。而部分同学主动开展自我剖析，结合自身专业、兴趣和社会行业趋势，制定了清晰的短期、中期职业规划，明确学习目标、技能提升方向和实践计划，在校期间刻苦实训、积极参赛、积累经验，毕业之后顺利对口就业，快速成长为行业骨干，实现了职业稳步发展。 结合材料，运用规划生涯、放飞梦想的相关知识，分析科学的职业生涯规划对中职生成才成长的作用。 29. 阅读材料，回答问题 材料：技能成才、技能报国是新时代青年技能学子的奋斗底色。无数优秀中职毕业生立足专业岗位，怀揣职业梦想，坚守工匠精神，在智能制造、现代服务、新能源、信息技术等各行各业深耕细作。他们不惧基层岗位的辛苦，正视职业发展中的挫折，持续学习、不断精进，在平凡的岗位上锤炼本领、突破自我，用实干追逐梦想，用技能成就人生，充分展现了新时代中职学子的青春担当。 结合材料，谈谈新时代中职生应如何科学规划生涯，以实干姿态放飞职业梦想。 参考答案 一、单项选择题（每题2分，共20分） 1.A 2.A 3.B 4.B 5.A 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 二、多项选择题（每题3分，共15分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（每题2分，共10分） 16. 职业梦想 17. 规划 18. 职业追求 19. 专业技能 20. 立足当下 四、判断题（每题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（每题7分，共14分） 26. ①帮助中职生清晰认知自我，找准自身优势与不足，精准定位职业发展方向；②明确学习和奋斗目标，摆脱成长迷茫，激发学习主动性和积极性；③合理规划学习、实训和成长路径，提升学习和成长效率；④助力适配社会职业发展需求，提升就业竞争力，为未来职业发展筑牢基础；⑤引导树立正确职业观，助力实现个人职业价值和人生理想。 27. ①树立正确职业理想，立足专业、贴合时代树立务实可行的职业梦想；②做好自我认知，明晰自身性格、兴趣和能力，找准职业定位；③制定科学规划，明确短期、中期发展目标和落地计划；④坚持勤学苦练，深耕专业知识、锤炼职业技能，积累实践经验；⑤勇于直面挫折，调整心态、克服困难，动态优化生涯规划；⑥坚守实干初心，脚踏实地稳步前行，以长期奋斗兑现职业梦想。 六、材料分析题（共31分） 28. 参考答案（15分） ①破除成长迷茫，帮助学生清晰认知自我、认知职业，明确未来发展方向，告别被动学习状态；②指引成长路径，为日常学习、技能实训、社会实践提供明确指引，让学习和奋斗更有针对性；③激发成长动力，清晰的职业目标能够持续激励学生刻苦学习、精进技能，主动提升综合素养；④提升就业竞争力，系统化的规划助力学生积累专业优势和实践经验，实现对口优质就业；⑤助力长远发展，帮助学生树立长远职业思维，适配行业发展趋势，实现职业生涯稳步可持续发展。 29. 参考答案（16分） ①精准自我定位，全面剖析自身兴趣、能力与专业优势，结合行业发展趋势树立贴合自身、顺应时代的职业梦想；②科学制定规划，分层设立短期、中期、长期职业目标，制定可落地的学习、实训和能力提升计划；③深耕专业本领，扎实学习专业理论知识，积极参与实训、竞赛和社会实践，锤炼过硬职业技能；④坚守职业素养，树立爱岗敬业、精益求精的工匠精神，培养良好职业心态和职业道德；⑤坚持动态调整，主动适应行业变化和自身成长变化，及时优化生涯规划，补齐能力短板；⑥坚持实干奋斗，正视职业发展挫折，拒绝空想、脚踏实地，以终身学习和持续奋斗追逐并实现职业梦想，践行技能报国的青春使命。 学科网（北京）股份有限公司 $